ทารกชอบอาหารเสริมจากผลไม้เพราะมีความหวานตามธรรมชาติและรสชาติที่ถูกใจและสำหรับพ่อแม่ - สำหรับองค์ประกอบของวิตามินและแร่ธาตุที่มีคุณค่า ในความพยายามที่จะเพิ่มความหลากหลายของเมนูผลไม้ของลูกวัยเตาะแตะคุณแม่หลายคนกำลังคิดที่จะแนะนำเนคทารีนในอาหารเสริม มันแตกต่างจากลูกพีชตรงที่มีผิวเรียบและมีรสหวานกว่า ทารกจะได้รับผลไม้เช่นนี้เป็นครั้งแรกเมื่ออายุเท่าไรมีประโยชน์อย่างไรสำหรับทารกและจะรวมไว้ในเมนูสำหรับเด็กได้อย่างไร
ประโยชน์
- เนคทารีนอุดมไปด้วยวิตามิน C, A, B-groups, E, K, เบต้าแคโรทีน, โคลีน, โพแทสเซียม, ทองแดง, ฟอสฟอรัส, สังกะสี, แคลเซียม, เหล็กและสารประกอบอื่น ๆ อีกมากมายที่สำคัญต่อการพัฒนาร่างกายของเด็ก
- เป็นผลไม้แคลอรี่ต่ำที่มีเส้นใยอาหารและเพกตินค่อนข้างมากซึ่งทำให้ย่อยอาหารได้ดี
- การใช้เนคทารีนมีผลดีต่อกระบวนการเผาผลาญและสถานะของหลอดเลือด
- เนคทารีนมีคุณสมบัติในการปรับความเป็นกรดของน้ำในกระเพาะอาหารให้เป็นปกติชะลอกระบวนการอักเสบและป้องกันโรคโลหิตจาง
คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของเนคทารีนจากวิดีโอ
ข้อเสีย
- ปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่สูงทำให้เนคทารีนเป็นอาหารขยะสำหรับโรคเบาหวานหรือโรคอ้วน
- เนคทารีนมีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ทานก่อนนอน
- การรับประทานเนคทารีนมากเกินไปอาจทำให้ระบบย่อยอาหารไม่ดี
คุณสามารถแนะนำอาหารเสริมได้ตั้งแต่กี่เดือน?
แนะนำให้ทำความคุ้นเคยกับน้ำหวานของทารกที่เลี้ยงด้วยนมแม่เมื่ออายุมากกว่า 7 เดือนเมื่อทารกได้ลองแอปเปิ้ลและลูกแพร์แล้ว เด็กเทียมสามารถได้รับผลไม้เช่นนี้เมื่อหนึ่งเดือนก่อน
วิธีการให้?
นักชิมที่เล็กที่สุดจะนำเสนอเนคทารีนในรูปแบบของน้ำซุปข้น ในการเตรียมใช้ผลไม้สุกล้างให้สะอาดแล้วจุ่มลงในน้ำเดือดประมาณหนึ่งนาที จากนั้นเนคทารีนจะถูกทำให้เย็นลง (สามารถวางไว้ในน้ำเย็นหรือชามน้ำแข็ง) ปอกเปลือกและหลุมจากนั้นหั่นเป็นก้อนวางในเครื่องปั่นและบดจนได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน เพื่อความละเอียดอ่อนยิ่งขึ้นให้เติมน้ำเล็กน้อยลงในน้ำซุปข้น
สำหรับเด็กโตฉันขอเสนอเนคทารีนสดหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ นอกจากนี้ยังสามารถใส่ลงในแทะของเด็กได้
พวกเขามักจะเพิ่มเข้าไปในนมเปรี้ยวและโยเกิร์ตรวมทั้งขนมอบต่างๆ นอกจากนี้แยมและแยมทำจากเนคทารีน
เคล็ดลับในการเลือก
สำหรับอาหารเด็กให้ซื้อน้ำหวานที่มีสีสดใสและมีกลิ่นหอม ผิวของพวกเขาไม่ควรซีดเกินไป แต่ควรทิ้งผลไม้ที่มีสีเข้มมาก อย่าใช้เนคทารีนกับจุดรอยย่นหรือพื้นผิวที่เสียหาย ผลไม้ควรมีความแน่นเมื่อกดและไม่นิ่มเกินไป เก็บเนคทารีนสดไว้ในตู้เย็นได้สูงสุด 5 วัน
จะทำอย่างไรถ้าเกิดอาการแพ้?
กรณีของการแพ้เนคทารีนนั้นหายากและมักเกี่ยวข้องกับเนื้อหาเบต้าแคโรทีน หากเด็กมีอาการผื่นแดงผื่นท้องร่วงหรืออาการแพ้อื่น ๆ หลังจากเสิร์ฟมะขามป้อมครั้งแรกจากผลไม้ดังกล่าวหรือไม่กี่วันหลังจากนำเนคทารีนเข้าสู่อาหารผลิตภัณฑ์ใหม่จะถูกยกเลิกทันที คุณสามารถลองอีกครั้งเพื่อแนะนำเนคทารีนในเมนูสำหรับเด็กในอีกไม่กี่เดือน
ดูว่าน้ำหนักของบุตรหลานของคุณเป็นปกติหรือไม่โดยใช้เครื่องคิดเลขต่อไปนี้
