แตงโมเป็นผลไม้เล็ก ๆ แสนอร่อยที่ช่วยดับกระหายของคุณในช่วงฤดูร้อนได้อย่างสมบูรณ์แบบแถมยังมีประโยชน์มากมายในรูปแบบของวิตามินและธาตุอาหารหลัก แน่นอนว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถรับประทานได้ในปริมาณมากโดยสังเกตจากการวัด กรดโฟลิกที่มีอยู่ในแตงโมมีความสำคัญต่อทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตดังนั้นในไตรมาสแรกแตงโมจะเป็นแหล่งเพิ่มเติมของสารที่มีประโยชน์นี้ แต่สามารถกินแตงโมขณะให้นมบุตรได้หรือไม่? นี่เป็นคำถามที่สำคัญและน่าสนใจมากที่เราจะพยายามจัดการในตอนนี้
มีเหตุผลที่จะสันนิษฐานว่าแตงโมจะมีผลดีต่อการให้นมบุตรเพราะประกอบด้วยน้ำ 90% และหลังคลอดบุตรนี่เป็นผลมาจากสวรรค์โดยทั่วไปแตงโมมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและขับปัสสาวะได้ดีเยี่ยมแม้กระทั่งยาลดไข้ ดูเหมือนกินและมีสุขภาพดี
แต่คุณสมบัติเชิงบวกทั้งหมดนี้สามารถขีดฆ่าได้ในคราวเดียวหากคุณซื้อแตงโมนอกฤดูแม้เพียงสองสามสัปดาห์ก่อนถึงระยะเวลาการทำให้สุก ปัญหาคือด้วยความเร็วที่เหลือเชื่อเช่นฟองน้ำมันดูดซับไนเตรตทุกชนิดซึ่งดินและต้นกล้าจะถูกประมวลผลเพื่อการทำให้สุกเร็ว คุณแม่ยังสาวจะปวดท้องและระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ
แต่สิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดคือไนเตรตสามารถผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่ได้ง่าย ร่างกายของเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งขวบไม่สามารถรับมือกับภาระดังกล่าวในอวัยวะได้อย่างชัดเจน ดังนั้นหากคุณตัดสินใจที่จะกินแตงโมให้แน่ใจว่าคุณซื้อผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่จะสร้างความมั่นใจในตัวคุณจากภายนอก - ไม่มีรอยแตกรอยบุบ ยิ่งไปกว่านั้นอย่าซื้อแตงโมที่หั่นแล้ว
วิธีทดสอบแตงโมเพื่อประโยชน์
คุณสามารถตรวจสอบผลไม้เล็ก ๆ ว่ามีไนเตรต (สารเคมี) ที่บ้านด้วยการทดลองเล็กน้อย นำแก้วเทน้ำสะอาดใส่ลงไป ตัดแตงโมฝานเป็นชิ้น ๆ พร้อมกับผิวหนังและเนื้อสีเขียว โยนชิ้นส่วนลงในแก้วน้ำคน น้ำมีสีขุ่นขุ่นหรือไม่? ดังนั้นแตงโมลูกนี้ไม่น่ากิน แตงโมธรรมชาติจะไม่ส่งผลต่อสภาพของน้ำ แต่อย่างใดโดยจะยังคงใสและสะอาดเหมือนเดิม
แตงโมขณะให้นมบุตรสามารถแก้ปัญหาโรคโลหิตจางได้เนื่องจากมีธาตุเหล็กจำนวนมาก สิ่งนี้ควรสังเกตสำหรับมารดาที่มีระดับฮีโมโกลบินในเลือดต่ำ
แต่ยังมีอีกอย่างหนึ่ง แตงโมมีเนื้อฉ่ำสีแดง อาหารที่มีสีสูงซึ่งส่วนใหญ่เป็นสีแดงและส้มมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการแพ้ ทารกที่กินนมแม่จะได้รับสารก่อภูมิแพ้และหากเกินเกณฑ์ปกติจะรับประกันการแพ้
อาการแพ้เฉียบพลันเป็นสิ่งที่อันตรายเนื่องจากมีลักษณะการเสื่อมสภาพที่รุนแรงเกือบจะทันทีทันใดในสภาพของเด็กผื่นแดงและผื่น หรือสารก่อภูมิแพ้สามารถค่อยๆสะสมในร่างกายและเมื่อมีปริมาณสูงสุดเท่านั้นจึงจะเกิดปฏิกิริยา การอ่านเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้
วิธีการเลือกแตงโม? - เลือกแตงโมสุกอร่อยและหวาน
หากมีผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ในครอบครัวสมาชิกคนใดคนหนึ่งในครอบครัวเป็นโรคหอบหืดให้รอสักครู่ขณะรับประทานแตงโมขณะให้นมบุตร คุณสามารถเริ่มใช้ได้สามถึงสี่เดือนหลังคลอดเมื่อเริ่มให้นมบุตรของมารดาและเด็กก็คุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์มากมายผ่านทางนม พยายามแนะนำแตงโมชิ้นเล็ก ๆ ในอาหารของแม่ต่อวันโดยให้กินสกิบาไม่เกิน 2-3 ชิ้น
ดูแลตัวเองและกิน แต่อาหารที่ดีต่อสุขภาพ!
เพิ่มเติม:
- ผลไม้เมื่อให้นมบุตร
- Melon with HS - เป็นไปได้หรือไม่?
- แอปเปิ้ลที่เลี้ยงลูกด้วยนม
