ผู้ปกครองส่วนใหญ่มองว่าการร้องไห้ของทารกเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งเพราะนี่เป็นเพียงวิธีการถ่ายทอดข้อมูลเกี่ยวกับความต้องการบางอย่างของทารกให้กับผู้ใหญ่ แม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่สาเหตุของการร้องไห้จะอยู่ที่พื้นผิว แต่ก็มีสถานการณ์ที่เป็นปัญหาในการคาดเดาความปรารถนาของเด็กที่แสดงออกในลักษณะนี้ หากเด็กร้องไห้ในขณะนอนหลับและทำเป็นประจำพ่อแม่บางคนอาจตกใจมากทันใดนั้นเจ้าตัวน้อยก็ต้องเผชิญกับปัญหาร้ายแรงและต้องการความช่วยเหลือจากแพทย์?
ด้วยเหตุนี้คำถามเกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้ในการร้องไห้ในความฝันจึงเป็นที่สนใจของครอบครัวหนุ่มสาว แต่เราจะพยายามให้คำตอบว่าควรกังวลหรือไม่ในสถานการณ์นี้
ลักษณะเฉพาะของการนอนหลับของทารก
ส่วนใหญ่มักเป็นเด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบที่ร้องไห้ในความฝันและหากพบปัญหาที่คล้ายกันในเด็กโตพวกเขามักจะแสดงออกด้วยคำพูดถึงสาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้น นั่นคือเหตุผลที่เราจะไม่พิจารณาเด็กก่อนวัยเรียน แต่ให้ความสำคัญกับเด็กทารก
ที่นี่คุณต้องชี้แจงทันทีว่าหากเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปีนอนหลับอยู่ในความฝันคร่ำครวญกระตุกขางอหรือแม้แต่ร้องไห้ก็ไม่มีอะไรแปลกหรือไม่ดีเกี่ยวกับเรื่องนี้
ความจริงก็คือเด็กทารกใช้เวลาพักผ่อนส่วนใหญ่ในช่วงที่เรียกว่า "การนอนหลับ" (REM sleep) ซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ใหญ่เช่นกัน แต่ในช่วงที่หลับไปและทันทีก่อนที่จะตื่นทีละน้อย
ความแตกต่างจากบรรทัดฐานของผู้ใหญ่นี้เกิดจากการพัฒนาอย่างรวดเร็วของสมองของเด็กซึ่งเป็นผลมาจากระบบประสาทไม่เคยอยู่นิ่ง มันอยู่ในช่วงของการนอนหลับที่คนเราฝันเห็นดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่ ผู้ปกครองสามารถสังเกตปฏิกิริยาที่มองเห็นได้ต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในรูปแบบของ:
- ลูกศิษย์ "วิ่ง" ด้วยตาปิด;
- การเคลื่อนไหวของแขนขาที่ใช้งานอยู่
- ปฏิกิริยาสะท้อนการดูดที่ถูกกระตุ้น
- หน้าตาบูดบึ้ง;
- เสียงต่างๆรวมถึงการร้องไห้
ปรากฏการณ์ดังกล่าวเรียกว่า "การร้องไห้ในเวลากลางคืนทางสรีรวิทยา" และตามที่แพทย์ระบุไม่ได้ระบุว่ามีสารระคายเคืองใด ๆ
ในบางกรณีอาการระคายเคืองดังกล่าวอาจเป็นความฝันซึ่งทารกอาจพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพที่อึดอัดหรือน่ากลัว - ในสถานการณ์เช่นนี้แม้แต่เด็กที่มีอายุมากกว่าจะพูดในความฝันกรีดร้องและร้องไห้ โดยทั่วไปแล้วการร้องไห้เป็นวิธีปลดปล่อยความเครียดทางอารมณ์โดยทั่วไป เพื่อให้น้ำตาของทารกในความฝันถ้าเขาไม่ตื่นขึ้นมาและสงบลงอย่างรวดเร็วไม่ควรทำให้เกิดความตื่นเต้น
นักจิตวิทยายังเชื่อด้วยว่าด้วยความช่วยเหลือของการร้องไห้ทางสรีรวิทยาเด็ก ๆ จะตรวจสอบสถานการณ์รอบตัวโดยสัญชาตญาณ - แม่พร้อมที่จะช่วยเหลือหรือไม่หากมีอะไรเกิดขึ้น นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการเขย่าทารกที่ไม่มีเวลาตื่นตามเวลาคุณสามารถทำให้เขานอนหลับต่อไปได้
ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้สงบทารกอย่างกระตือรือร้นเกินไปเพราะตัวเขาเองยังไม่ตื่นและอาการเมารถอย่างแรงสามารถขัดขวางการนอนหลับของเขาได้อย่างง่ายดาย ในกรณีนี้มันจะเพียงพอที่จะเขย่าเบา ๆ หรือแม้แต่เพียงแค่ฮัมเพลงเบา ๆ - เจ้าตัวเล็กจะเข้าใจโดยไม่รู้ตัวว่าทุกอย่างเป็นไปตามลำดับและจะหลับไปอีกครั้ง
หากเด็กไม่สังเกตปฏิกิริยาใด ๆ สมองของเขาจะส่งสัญญาณถึงความไม่มั่นคงจากนั้นทารกก็ตื่นขึ้นมาและเริ่มกรีดร้องดังขึ้นเพื่อดึงดูดความสนใจของผู้ใหญ่
เมื่อสิ้นปีแรกของชีวิตการสะท้อนของช่องว่าง "การสแกน" นี้จะหายไป
อารมณ์มากเกินไป
ในช่วงหลายเดือนแรกของชีวิตทารกไม่มีจิตใจที่พัฒนาเพียงพอสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเขาจนทำให้เกิดอารมณ์รุนแรง - อันที่จริงเขาตอบสนองต่อความรู้สึกไม่สบายเท่านั้น อย่างไรก็ตามเมื่ออายุ 3-4 เดือนการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่รุนแรงจะเกิดขึ้นซึ่งเป็นขั้นตอนแรกที่ร้ายแรงต่อการเจริญเติบโตทางจิตใจของบุคลิกภาพ
สิ่งนี้อาจดูเหมือนไม่ชัดเจนสำหรับผู้ใหญ่ แต่ในขั้นตอนนี้เด็กเริ่มรับรู้โลกรอบตัวและพยายามจดจำหรือทำความเข้าใจกับมัน อารมณ์ที่สะสมในระหว่างวันแม้กระทั่งในเชิงบวกอย่าปล่อยให้เด็กหลับเร็วกระตุ้นเขาและทำให้เขาตื่นเต้นซึ่งนำไปสู่การนอนหลับที่ไม่มีคุณภาพรวมถึงการร้องไห้
ในขั้นตอนนี้ผู้ปกครองควรหลีกเลี่ยงการปฏิบัติตามตารางเวลาอย่างเคร่งครัดและในระดับที่มากขึ้น มุ่งเน้นไปที่ความต้องการของเด็กในปัจจุบัน ดังนั้นหากเด็กนอนหลับไม่สนิทในช่วงเวลาก่อนหน้าการตื่นตัวในช่วงถัดไปควรสั้นลง หากไม่ทำเช่นนี้การอดนอนจะทำให้เด็กเกิดความเครียดขึ้นมาอีกและจะทำให้เด็กนอนไม่หลับอีกต่อไปส่งผลให้เกิดปัญหาโลกแตก
เพื่อไม่ให้เหตุผลทางอารมณ์รบกวนการนอนหลับของบุตรหลานของคุณและอย่ากระตุ้นให้เขาร้องไห้ในความฝันให้ปฏิบัติตามกฎง่ายๆ:
- เป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะสละเวลาส่วนหนึ่งที่กำหนดไว้สำหรับการนอนหลับของทารกเพื่อการกล่อมเด็ก เพื่อให้แน่ใจว่าเขาหลับตรงเวลาให้เริ่มวางเขาล่วงหน้า อย่ารอช่วงเวลาที่เด็กเริ่มแสดงอาการเหนื่อยล้าอย่างชัดเจนซึ่งเป็นตัวบ่งชี้ความเหนื่อยล้าที่มากเกินไปอยู่แล้ว
- ไม่แนะนำให้ใช้อารมณ์ที่สดใสแม้กระทั่งในเชิงบวกสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 1 ขวบ คำพูดนี้เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงบ่ายมิฉะนั้นคุณอาจเสียเวลาไปกับการกล่อมนานเกินไป
- โทรทัศน์สำหรับเด็กเล็กเป็นอันตรายอย่างมากเนื่องจากมีอารมณ์จำนวนมาก แม้แต่การ์ตูนที่สงบก็ให้ข้อมูลที่แตกต่างกันมากมายพวกเขาให้กำลังใจคุณด้วยสีสันสดใสจำนวนมากและโดยทั่วไปแล้วพวกเขาดูไม่ง่ายและเข้าถึงได้สำหรับทารกเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ดังนั้นจึงอาจทำให้นอนหลับไม่สนิทและร้องไห้ในตอนกลางคืนได้
สำหรับฝันร้ายนั้นยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่ามีอยู่จริงก่อนอายุหนึ่งปี เมื่ออายุมากขึ้นทารกอาจร้องไห้กับพวกเขา แต่โดยปกติจะเป็นเพียงครั้งเดียวแทนที่จะเป็นปรากฏการณ์ซ้ำ ๆ หากเด็กบ่นว่าฝันร้ายซ้ำซากเป็นประจำควรปรึกษานักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญ
ปากน้ำที่ไม่เหมาะสม
เนื่องจากทารกดังที่เราได้กล่าวไปแล้วว่านอนหลับไวกว่าผู้ใหญ่จึงไม่น่าแปลกใจที่โดยทั่วไปแล้วพวกเขาต้องการสภาพในร่มมากกว่ามาก สถานการณ์ยิ่งเลวร้ายลงไปอีกเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีมีผลกระทบเพียงเล็กน้อยต่อสถานการณ์ - ท้ายที่สุดแล้วเขาไม่สามารถซ่อนตัวเองได้เมื่ออากาศเย็นหรือเปิดขึ้นเมื่ออากาศร้อน เด็กอาจไม่ตื่น แต่รู้สึกไม่สบายตัวและร้องไห้ระหว่างการนอนหลับซึ่งจะทำให้คุณภาพของการพักผ่อนลดลงและอาจทำให้ตื่นเต็มที่
เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์เช่นนี้ผู้ปกครองควรให้ความสำคัญกับการสร้างเงื่อนไขที่สะดวกสบายจริงๆในสถานรับเลี้ยงเด็กและการสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง ความสะดวกสบายในการทำความเข้าใจทารกมีลักษณะดังนี้:
- อุณหภูมิประมาณ 18-22 องศา ทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณสมบัติส่วนบุคคลของทารกและจำนวนและความหนาของผ้าอ้อมที่ห่อด้วย ข้อโต้แย้ง“ อย่าหักกระดูก” ใช้ไม่ได้เลย! หากทารกไม่สบายตัวในการนอนหลับเขาจะร้องไห้เป็นประจำเมื่อหลับ
- ความชื้น - ภายใน 40-60% อากาศที่แห้งเกินไปทำให้เยื่อเมือกของทางเดินหายใจส่วนบนแห้งและระเหยของเหลวออกจากร่างกายทารกมากเกินไป แต่เราต้องการให้เขานอนหลับสนิทโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเขาไม่สามารถดื่มได้ด้วยตัวเองและจะร้องไห้ ในละติจูดของเราอากาศมักจะแห้งและปัญหานี้สามารถแก้ไขได้โดยใช้เครื่องเพิ่มความชื้น อากาศชื้นเกินไปไม่ใช่เรื่องปกติสำหรับประเทศของเรา
- ไม่มีฝุ่น การเข้าไปในจมูกของทารกฝุ่นละอองจะอุดตันทางเดินหายใจและขัดขวางการเสริมสร้างร่างกายด้วยออกซิเจนตามปกติแม้ว่าสมองของเด็กจะพัฒนาอย่างแข็งขันแม้ในขณะนอนหลับ แต่ก็เป็นความต้องการอย่างมาก เนื่องจากสิ่งที่ติดอยู่ค่อยๆเกิดขึ้นฝุ่นจึงเป็นสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดของการร้องไห้ในขณะหลับโดยไม่ตื่น เพื่อกำจัดฝุ่นให้ระบายอากาศในห้องและทำความสะอาดแบบเปียกเป็นประจำและลดปริมาณหนังสือพรมเฟอร์นิเจอร์หุ้มเบาะและของเล่นในเรือนเพาะชำ
- อากาศบริสุทธิ์. ร่างกายที่กำลังเจริญเติบโตต้องการออกซิเจนอย่างยิ่งดังนั้นการตากจึงเป็นสิ่งจำเป็นก่อนนอน หากการแพ้อากาศหรือละอองเกสรทำให้ไม่สามารถยอมรับได้ให้มองหาระบบปรับอากาศสมัยใหม่ที่ซับซ้อนซึ่งสามารถแก้ปัญหาได้
จะแก้ปัญหาความหิวกระหายได้อย่างไร?
ทารกต้องการกินอาหารบ่อยกว่าผู้ใหญ่ดังนั้นความปรารถนาที่จะกินอาหารกลางดึกจนถึงการร้องไห้จึงเป็นเรื่องปกติสำหรับพวกเขา แต่คนทุกวัยสามารถต้องการดื่มในเวลากลางคืนได้ อย่างไรก็ตามหลังจากการตื่นนอนเช่นนี้เด็กจะต้องได้รับการปลดปล่อยทุกครั้งซึ่งไม่อนุญาตให้ทั้งแม่หรือตัวเขาเองนอนหลับดังนั้นคุณต้องหาวิธีลดจำนวนการเพิ่มขึ้นดังกล่าว
ในช่วงหลายเดือนแรกของชีวิตคุณจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงการกินนมตอนกลางคืนได้อย่างสมบูรณ์ - คุณยังต้องตื่นนอน แต่คุณสามารถลดจำนวนความกังวลตอนกลางคืนได้หากคุณให้นมลูกอย่างเข้มข้นในระหว่างวัน หากผู้ใหญ่ไม่แนะนำให้กินก่อนนอนขั้นตอนดังกล่าวไม่เพียง แต่เป็นไปได้สำหรับทารกเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วยเนื่องจากจะช่วยให้นอนหลับได้อย่างมั่นคง
เราได้กล่าวไปแล้วว่าการพักผ่อนอย่างมีคุณภาพสามารถทำให้ร้องไห้อย่างต่อเนื่องในตอนกลางคืนได้อย่างไร ในตอนเย็นคุณควรกินให้แน่น ท้ายที่สุดเด็กในวัยนี้ยังไม่กินอะไรที่ย่อยยาก
ในขณะเดียวกันผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของทารกไม่ให้มากเกินไป (ไม่ว่าจะเป็นน้ำหนักที่แท้จริงของอาหารในมื้อเดียวหรือจำนวนมื้อต่อวัน) รวมทั้งคุณภาพ สำหรับเด็กที่เลี้ยงด้วยอาหารทารกสถานการณ์จะชัดเจน - คุณเพียงแค่ต้องใส่ใจกับอาหารที่มีแคลอรีสูงมากขึ้น
สำหรับทารกที่กินนมแม่มีจุดสำคัญมากที่ทุกคนไม่ทราบความจริงก็คือเมื่อทารกติดเต้านมสิ่งที่เรียกว่า นมส่วนหน้า มีคุณค่าทางโภชนาการค่อนข้างต่ำ แต่ในแง่ของปริมาณทารกไม่ต้องการมากนัก - เขารู้สึกว่าท้องอิ่มและไม่ยอมดื่มต่อไปเพียง แต่สารอาหารที่ได้รับจากนมส่วนหน้านั้นไม่เพียงพอสำหรับระยะยาว เป็นผลให้ทารกที่ดูเหมือนอิ่มเร็วอยากกินอีกครั้งจึงร้องไห้ขณะหลับ
หากทารกกินนมทีละน้อยอย่างชัดเจนควรแสดงออกก่อนเพื่อให้เขาได้รับผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรีสูงที่สุดเท่านั้น
ควรให้น้ำทารกในระหว่างการให้นมตอนกลางคืนด้วยความร้อนเท่านั้น แต่หากทารกได้รับการเลี้ยงด้วยวิธีเทียมก็จำเป็นต้องให้น้ำควบคู่ไปกับการให้นมแต่ละครั้ง
ฟัน
บ่อยครั้งที่สาเหตุของการร้องไห้ตอนกลางคืนเป็นลักษณะเฉพาะของทารกทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น - การงอกของฟัน ทารกเหล่านี้มีช่วงเวลาที่ยากลำบากมากเพราะพวกเขารู้สึกคันและเจ็บในปากอยู่ตลอดเวลา
แน่นอนว่าแม้จะอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้เด็กก็ยังต้องการนอนดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะกล่อมให้เขาหลับ แต่ในช่วงเวลาที่ความเจ็บปวดทวีความรุนแรงขึ้นเขาสามารถกรีดร้องร้องไห้อย่างรวดเร็วและตื่นขึ้นมา ปัญหานี้จะรุนแรงขึ้นเป็นพิเศษหากทารกไม่ได้ตัดฟันซี่เดียวในขณะนี้ แต่มีหลายซี่ในคราวเดียว
แน่นอนว่าอาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ร้องไห้ตอนกลางคืน แต่ถ้าเด็กพยายามเคี้ยวเสื้อผ้าของเล่นและสิ่งของอื่น ๆ ที่มีอยู่ตลอดเวลาคุณสามารถมั่นใจได้ว่าการงอกของฟันเป็นหนึ่งในนั้น
เป็นเวลานานที่ถือว่าปัญหานี้ไม่ละลายน้ำ แต่ยาแผนปัจจุบันสามารถเสนอวิธีแก้ปัญหาในรูปแบบของเจลยาชาชนิดพิเศษได้แล้ว โปรดทราบว่ายานี้เช่นเดียวกับยาอื่น ๆ เกือบทั้งหมดในกรณีของเด็กเล็กสามารถใช้ได้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น
ยางกัดซิลิโคนชนิดพิเศษจะช่วยให้เด็ก "เกา" ที่กรามที่คันซึ่งจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายตัวจากสิ่งที่เกิดขึ้นและช่วยป้องกันวัตถุอื่น ๆ จากการพยายามแทะโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้
สภาพอากาศเป็นโทษหรือไม่?
ไม่มีความลับที่การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของสภาพอากาศอาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบางคน หากก่อนหน้านี้เชื่อกันว่าความอ่อนไหวดังกล่าวเป็นลักษณะส่วนใหญ่ของผู้สูงอายุในปัจจุบันผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าแม้แต่เด็กทารกบางคนก็สามารถตอบสนองต่อความหลากหลายของสภาพอากาศได้
แม้แต่กลุ่มเสี่ยงยังได้รับการระบุ: ความยากลำบากในระหว่างการคลอดบุตรและการผ่าตัดคลอดตลอดจนโรคในช่วงที่ยังเป็นทารกในครรภ์หรือความดันในกะโหลกศีรษะที่เพิ่มขึ้นซึ่งคาดว่าจะเพิ่มความเป็นไปได้ที่เด็กจะแสดง "ของขวัญ" ซึ่งจะรบกวนการพักผ่อนของเขาและอาจทำให้กลางคืนได้ ร้องไห้.
ในตัวอย่างของผู้ใหญ่จะสังเกตเห็นว่าปรากฏการณ์ต่อไปนี้มีความรู้สึกอย่างยิ่ง:
- กิจกรรมที่ผิดปกติของดวงอาทิตย์
- ลมกระโชกแรง;
- ความดันบรรยากาศกระโดด
- การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศจากแดดจัดเป็นฝนตก
- ฝนตกทุกชนิด
ในขณะเดียวกันแพทย์ไม่สามารถให้คำตอบที่แน่นอนสำหรับคำถามที่ว่าทำไมเด็กบางคนถึงตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศในขณะที่คนอื่นไม่ทำ ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขาไม่น่าจะวินิจฉัยว่าเป็น "meteosensitivity" ดังนั้นพวกเขาจะไม่แนะนำการรักษาที่เฉพาะเจาะจง
หากคุณเองเห็นรูปแบบบางอย่างในพฤติกรรมของบุตรหลานของคุณที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศและยังต้องการขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ขอแนะนำให้ติดต่อนักประสาทวิทยาเนื่องจากเขาเป็นผู้ตัดสินใจในประเด็นที่มีความไวเพิ่มขึ้น
วิธีการปรับปรุงการนอนของทารกและนอนหลับให้เพียงพอ? Komarovsky จะให้คำตอบในวิดีโอนี้
