ทารกนอนไม่หลับเป็นเวลานาน? คุ้นเคยกับคุณแม่หลาย ๆ คน! คำแนะนำง่ายๆสามประการที่จะช่วยให้ลูกน้อยหลับเร็วขึ้น
สำหรับเด็กบางคนดนตรีที่เงียบสงบหรือเพลงกล่อมเด็กก็เพียงพอแล้วที่จะหลับได้อย่างรวดเร็ว คนอื่น ๆ ได้รับการกล่อมด้วยจังหวะแสงของแม่ สำหรับคนอื่นหัวนมก็เพียงพอแล้วและพวกเขาก็งีบหลับอย่างเงียบ ๆ ในเปล วิธีใดดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณสามารถพิจารณาได้จากการลองใช้เค้าโครงต่างๆ
นวด
ทารกจะสามารถหลับได้อย่างรวดเร็วจากการลูบด้วยมือที่อ่อนโยนของแม่ การเคลื่อนไหวที่สงบและวัดได้ด้วยฝ่ามือหรือนิ้วจะช่วยให้ทารกสงบคลายความตึงเครียดและผ่อนคลาย นอกจากนี้การนวดจะส่งผลดีต่อกล้ามเนื้อและเอ็น
เริ่มนวดหน้า: ใช้นิ้วแตะเบา ๆ ไปตามหน้าผากคิ้วและแก้ม จากนั้นให้เคลื่อนไหวเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกาสองสามครั้งตามท้องและหน้าอก ลูบแขนและขาของทารกจากรอบนอกถึงกึ่งกลาง จบการนวดด้วยการลูบหลัง
ในขณะที่ลูบลูกของคุณให้ใช้เสียงที่สงบและเงียบเพื่อพูดคำพูดที่อ่อนโยนกับลูกของคุณ ทารกจดจำเสียงของพ่อแม่ได้แล้วขณะอยู่ในครรภ์ เมื่อเขาได้ยินเสียงต่ำที่คุ้นเคยเขาจะรู้สึกปลอดภัยสงบลงอย่างรวดเร็วและเริ่มหลับ
เพลงกล่อมเด็ก
เพลงปลอบประโลมของแม่เป็นวิธีการรักษาที่วิเศษจริงๆ! ถูกใช้โดยคุณแม่และคุณพ่อหลายชั่วอายุคน ในขณะเดียวกันเพลงใด ๆ ก็สามารถกลายเป็นเพลงกล่อมเด็กสำหรับทารกได้หากทำอย่างถูกต้อง ไม่สำคัญว่าคุณจะร้องเป็นภาษาอะไร กฎหลักคือความไพเราะและความน่าเบื่อ น้ำเสียงที่นุ่มนวลและน้ำเสียงที่สงบของแม่จะทำหน้าที่เป็นยานอนหลับที่ดีสำหรับทารก
อาการเมารถ
อีกวิธีโบราณที่ช่วยให้ทารกหลับเร็วคืออาการเมารถ ในอ้อมแขนของมารดาทารกจะรู้สึกได้รับการปกป้องและค่อยๆหลับไป การแกว่งเบา ๆ จะทำให้เขานึกถึงเวลาที่เขาอยู่ในท้องของแม่ สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมกับการแกว่ง การเคลื่อนไหวควรราบรื่นและมีแอมพลิจูดเล็กน้อย
วิธีการบางอย่างจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณหลับสบายได้อย่างแน่นอน และในไม่ช้าทารกจะเข้านอนโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแม่
- ลูกนอนกับแม่ - อันตรายหรือไม่?
- เด็กนอนในอ้อมแขนของเขาเท่านั้น แต่ถ้าคุณวางมันลงเขาจะตื่นขึ้นมามันเป็นปัญหาหรือไม่
- วิธีทำให้เด็กนอนหลับโดยไม่มีน้ำตาและความปรารถนา
- เคล็ดลับที่แยบยลในการทำให้ลูกน้อยเข้านอนในเวลาน้อยกว่า 1 นาที
