ในช่วงฤดูร้อนคุณแม่มีความสุขที่จะดูแลเด็ก ๆ ด้วยผักผลไม้สดเช่นลูกพลัมฉ่ำ แต่ก่อนที่จะให้ลูกพลัมบดเป็นครั้งแรกคุณควรเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายที่เป็นไปได้ของผลไม้ชนิดนี้ตลอดจนเวลาที่เหมาะสมในการแนะนำลูกพลัมในอาหารเสริมและคุณสมบัติของการทำมะขามป้อม
ประโยชน์
พลัมเป็นแหล่ง กรดแอสคอร์บิกวิตามินบีกลุ่มโทโคฟีรอไนอาซินและวิตามินเค... นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุโดยเฉพาะ ฟอสฟอรัสและโพแทสเซียม... สารที่มีประโยชน์ในองค์ประกอบของพลัมก็เช่นกัน เพคตินกรดอินทรีย์สารประกอบไนโตรเจนและแทนนิก ทั้งหมดนี้ช่วยในการพัฒนาร่างกายของเด็กและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและยังสนับสนุนสุขภาพของทารก
ดูวิดีโอสำหรับประโยชน์ของพลัม
ข้อเสีย
- การบริโภคลูกพลัมสดในปริมาณที่มากเกินไปอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดท้องการเสื่อมสภาพของความเป็นอยู่และการกำเริบของโรคระบบทางเดินอาหาร (หากมีเศษเปลือก)
- อาการแพ้เกิดขึ้นกับมะขามป้อมหรือผลไม้แช่อิ่มลูกพลัมโดยมีลักษณะเป็นผื่นแดงและมีสะเก็ดบนผิวหนังบวมที่ใบหน้าและอาการอื่น ๆ
- ไม่แนะนำให้ใช้พลัมสำหรับโรคเบาหวานและโรคของระบบย่อยอาหาร
บ๊วยจะอ่อนตัวลงหรือไม่?
ผลพลัมมีคุณสมบัติในการทำให้อุจจาระเหลวดังนั้นจึงสามารถใช้เพื่อป้องกันอาการท้องผูกได้ ด้วยเหตุนี้ผู้ปกครองจึงต้องระมัดระวังอย่างมากในการให้ลูกน้อยกินบ๊วยบดเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดอาการท้องร่วง
คุณสามารถแนะนำอาหารเสริมในวัยใดได้บ้าง?
ลูกพลัมมีให้กับทารกหลังจากทำความคุ้นเคยกับอาหารเสริมผลไม้ในรูปแบบของแอปเปิ้ลและลูกแพร์ สิ่งนี้มักเกิดขึ้นในช่วงอายุ 8-9 เดือนโดยให้นมบุตรและไม่กี่เดือนก่อนหน้านี้สำหรับทารกเทียม
วิธีการให้?
กระเพาะอาหารของเด็กย่อยลูกพลัมสดได้ไม่ดีดังนั้นพวกเขาจึงเริ่มนำผลไม้ดังกล่าวเข้าสู่อาหารของเด็กในรูปแบบของน้ำซุปข้น ขั้นแรกเตรียมจากพลัมพันธุ์เบาและต่อมาพวกเขาก็เลี้ยงลูกด้วยผลไม้สีเข้ม นอกจากนี้ผลไม้แช่อิ่มมักปรุงจากลูกพลัมและเด็กอายุมากกว่า 1.5 ปีจะได้รับผลไม้นี้ในรูปแบบของการเติมขนมอบต่างๆ
วิธีทำมะขามป้อม
- ล้างผลไม้ด้วยน้ำไหลจากนั้นปรุงอาหารประมาณ 10 นาที
- หลังจากปอกเปลือกลูกพลัมแล้วให้นำเมล็ดออกและใส่เนื้อในเครื่องปั่น
- เตรียมมวลที่เป็นเนื้อเดียวกันซึ่งคุณสามารถเติมน้ำหรือน้ำผลไม้เล็กน้อยเพื่อความสม่ำเสมอของทินเนอร์ นอกจากนี้ยังอนุญาตให้เติมนมมนุษย์ลงในมันฝรั่งบดดังกล่าวได้
- ตามหลักการแล้วคุณไม่จำเป็นต้องใส่น้ำตาลลงในน้ำซุปข้น แต่ถ้าลูกพลัมมีรสเปรี้ยวคุณสามารถทำให้จานหวานด้วยฟรุกโตสได้
เคล็ดลับในการเลือก
ลูกพลัมที่ใช้เป็นอาหารสำหรับทารกจะต้องสุกและไม่เสียหาย
เลือกผลไม้ที่ปราศจากจุดด่างดำรอยบุบขึ้นราหรือบริเวณที่เน่าเสีย สีของลูกพลัมควรสม่ำเสมอและผลไม้ควรสัมผัสได้แน่นไม่แห้งหรือนิ่มเกินไป
จะทำอย่างไรถ้าเด็กกลืนกระดูก?
ในสถานการณ์เช่นนี้คุณไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก แต่ควรตรวจสอบสภาพของเด็กอย่างระมัดระวัง อันตรายของเมล็ดพลัมเกี่ยวข้องกับขนาดที่ใหญ่และขอบคม อาจติดอยู่ในหลอดอาหารหรือส่วนอื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหารรวมทั้งทำลายเยื่อเมือก
เมื่อเด็กกลืนกระดูกลูกพลัมพ่อแม่ไม่ควรให้อาหารหรือของเหลวแก่เด็กมากหรือให้ยาระบายหรือยาระบาย การสังเกตทารกและเก้าอี้ของเขาจะถูกต้องมากกว่า คุณควรรีบไปพบแพทย์ทันทีหาก:
- เด็กมีอาการคลื่นไส้
- เด็กบ่นปวดท้อง
- ปรากฏอาการอาเจียนซ้ำ ๆ
- มีการผสมของเลือดในอุจจาระ
จะทำอย่างไรถ้าคุณมีอาการแพ้?
หากเด็กตอบสนองต่อส่วนแรกของมะขามป้อมโดยมีอาการแพ้คุณควรทิ้งผลิตภัณฑ์นี้ทันทีและนำกลับมาเป็นอาหารเสริมหลังจากนั้นไม่กี่เดือนเท่านั้น ในกรณีที่มีอาการแพ้อย่างรุนแรงหลังจากบริโภคลูกพลัมคุณต้องพาเด็กไปพบแพทย์เพื่อเลือกวิธีการรักษาที่ถูกต้อง
ดูว่าน้ำหนักของบุตรหลานของคุณเป็นปกติหรือไม่โดยใช้เครื่องคิดเลขต่อไปนี้
