เด็กอายุหกเดือนแล้ว กุมารแพทย์ในพื้นที่ยืนยันว่าถึงเวลาแนะนำอาหารเสริม คุณสามารถให้เด็กอายุ 6 เดือนกินและดื่มอะไรได้บ้าง?
โภชนาการของทารกอายุ 6 เดือน
วิธีเลี้ยงลูกอย่างถูกต้องเมื่ออายุ 6 เดือน
บันทึก. อาหารของทารกที่อายุต่ำกว่า 6 เดือนควรประกอบด้วยนมแม่หรือสูตรอาหารเท่านั้น ในกรณีของการให้อาหารแบบผสม - ทั้งสองอย่าง
อาหารทุกชนิดที่ทารกเริ่มได้รับนอกเหนือจากสูตรอาหารและนมแม่เรียกว่าอาหารเสริม คำแนะนำของ WHO ระบุว่าต้องให้ยาตั้งแต่หกเดือน
ทารกได้รับสารอาหารวิตามินและธาตุที่จำเป็นทั้งหมดจากนมแม่หรือสูตร สำหรับการเติบโตและการพัฒนาอย่างเต็มที่ในหกเดือนแรกของชีวิตเขาไม่ต้องการมากกว่านี้ จำเป็นต้องให้มารดาที่ให้นมบุตรด้วยอาหารที่ครบถ้วนและหลากหลายและซื้อสูตรนมคุณภาพสูงสำหรับทารก ในกรณีนี้จนกว่าเด็กจะอายุครบ 6 เดือนไม่จำเป็นต้องให้อาหารทารกด้วยสิ่งใดกระตุ้นให้กุมารแพทย์ E.Komarovsky ไม่มีประโยชน์จากการให้นมก่อนกำหนด แต่มีผลที่ไม่พึงประสงค์ในรูปแบบของอุจจาระที่ไม่ดีและผื่นแพ้
โภชนาการสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนและแม่พยาบาลตาม Komarovsky
อาหารที่เหมาะสมสำหรับทารกอายุขวบครึ่ง
เมื่ออายุหกเดือนทารกควรรับประทานอาหารอย่างน้อย 5 มื้อต่อวัน การให้นมตอนกลางคืนยังคงอยู่หากทารกยังไม่เปลี่ยนไปนอนกลางคืนอย่างต่อเนื่อง โหมดตัวอย่างมีลักษณะดังนี้:
- 6 โมงเช้า - อาหารมื้อแรก (นมหรือส่วนผสม);
- 10.00 น. - อาหารเช้ามื้อที่สองการให้อาหารเสริมและการให้นมหรือส่วนผสมเสริม
- 14.00 น. - อาหารกลางวันประกอบด้วยอาหารเสริมทั้งหมด
- 18.00 น. - มื้อเย็นของอาหารเสริมและการให้อาหารเสริมด้วยนม (ส่วนผสม)
- 22 ชั่วโมง - นมแม่หรือสูตร
คุณควรแนะนำอาหารเสริมทีละน้อยโดยเริ่มจากส่วนเล็ก ๆ วันละครั้ง ส่วนเล็กน้อยหมายถึงครึ่งช้อนชาสำหรับมันฝรั่งบดหรือโจ๊กและ 2-3 จิบสำหรับ kefir หรือน้ำผลไม้ อย่าลืมตรวจสอบปฏิกิริยาเชิงลบที่อาจเกิดขึ้น หากทุกอย่างเป็นไปด้วยดีคุณสามารถเพิ่มสัดส่วนได้ในวันถัดไป หากมีผื่นขึ้นอุจจาระพฤติกรรมที่เคยชินเปลี่ยนไปให้ยกเลิกผลิตภัณฑ์และอย่าเริ่มการทดลองใหม่จนกว่าอาการทางลบจะหายไปอย่างสมบูรณ์
เริ่มให้อาหารเสริม
สำคัญ! คุณไม่สามารถแนะนำอาหารใหม่ ๆ ในอาหารของเด็กได้ในช่วงเจ็บป่วยและในช่วงการฉีดวัคซีน การทดแทนอาหารหนึ่งมื้อเต็มรูปแบบด้วยอาหารเสริมจะเกิดขึ้นไม่ช้ากว่า 2-3 สัปดาห์ของการให้อาหารที่ประสบความสำเร็จ
เพื่อป้องกันไม่ให้เด็กลดน้ำหนัก แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องลองใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ อย่างเคร่งครัดก่อนให้นมหรือสูตร
อาหารทารกที่อนุญาต
มีคำแนะนำมากมายของกุมารแพทย์เกี่ยวกับอาหารที่ควรเริ่มต้นด้วยอาหารเสริม ประมาณเท่า ๆ กับกุมารแพทย์เอง ทุกคนมีความคิดเห็นของตัวเองในเรื่องนี้ บางคนแนะนำให้เริ่มอาหารเสริมสำหรับทารกที่กินนมผสมสูตรตั้งแต่ 4-5 เดือนโดยอธิบายถึงการขาดวิตามินและสารอาหารในอาหารผสมหรือการขาดน้ำหนักและส่วนสูงของทารก ไม่ว่าในกรณีใดรายการผลิตภัณฑ์จะถูกเลือกให้เป็นอาหารเสริม:
- ผักในรูปแบบของน้ำซุปข้นที่เป็นเนื้อเดียวกัน
- นมเปรี้ยวและผลิตภัณฑ์จากนม
- โจ๊กธัญพืชกับนม
- เนื้อและปลา purees และไข่แดง
- น้ำผลไม้และน้ำซุปผัก
ผักสำหรับการให้อาหารครั้งแรก
จุดประสงค์ของการให้อาหารเสริมคือการเปลี่ยนแปลงไม่เพียง แต่องค์ประกอบของอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพารามิเตอร์ทางกายภาพของอาหารที่เด็กรับประทานด้วย จากอาหารเหลวโดยเฉพาะการเปลี่ยนแปลงจะถูกทำให้หนาแน่นขึ้นและแตกต่างกันมากขึ้น มี "คนรู้จัก" ของเด็กกับอาหารที่เขาต้องกิน
มักจะมีสถานการณ์เมื่อพ่อแม่ฝึกการให้อาหารเสริมด้วยวิธีการสอน: จากตารางทั่วไปทารกจะได้รับอาหารที่มีขนาดเล็กเพื่อลิ้มรส: ขนมปังชิ้นเล็ก ๆ แตงกวาสดหรือดอง ฯลฯ การกระทำเหล่านี้จะไม่เป็นอันตรายต่อทารกหากอาหารของพ่อแม่ประกอบด้วยอาหารที่ดีต่อสุขภาพไม่ใช่อาหารกระป๋องและเนื้อสัตว์รมควัน การให้อาหารตามวิธีการสอนถือได้ว่าเป็นเหตุผลที่ดีสำหรับทั้งครอบครัวในการเปลี่ยนมารับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
เด็กอายุ 6 เดือนให้อะไรได้บ้าง? ในครั้งแรกพวกเขามักจะเลือกสิ่งหนึ่งสิ่งนี้คือน้ำซุปข้นผักโจ๊กหรือคีเฟอร์ เนื้อสัตว์และปลาถูกทิ้งไว้ในระยะต่อมาซึ่งใกล้เคียงกับปีพ. จากมุมมองขององค์ประกอบแร่ธาตุที่หลากหลายและเนื้อหาของธาตุเหล็กและวิตามินจึงควรเริ่มอาหารเสริมด้วยน้ำซุปข้นผักบวบหรือกะหล่ำดอก ในทางกลับกันเด็กคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์นมหมักมากขึ้นตามรสชาติ นั่นหมายความว่าพวกเขาจะอดทนได้ดีขึ้นและมีผลเสียน้อยลง นอกจากนี้แบคทีเรียกรดแลคติกสามารถฆ่าจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดการติดเชื้อในลำไส้ได้และภาระจากคีเฟอร์ในตับก็มีน้อย ในกรณีที่มีน้ำหนักน้อยควรรับประทานอาหารเสริมด้วยซีเรียลนมที่ปราศจากกลูเตน ได้แก่ บัควีทข้าวโอ๊ตหรือข้าวโอ๊ต น้ำผลไม้โดยทั่วไปมักจะเป็นแอปเปิ้ลและน้ำซุปผักเริ่มให้ตั้งแต่ 4-5 เดือนเพื่อแนะนำให้เด็กรู้จักรสนิยมใหม่ ๆ
คำถามสำคัญที่กลายเป็นอุปสรรค์ในหลาย ๆ ครอบครัวคือการใช้อาหารสำเร็จรูปหรือโฮมเมด? ซื้อมันฝรั่งบดสำเร็จรูปใส่ขวดหรือทำเองตีผักต้มโดยไม่ใส่เกลือและเครื่องปรุงในเครื่องปั่น นอกจากนี้ยังมีซีเรียล: คุณสามารถซื้อผงสำเร็จรูปซึ่งคุณต้องเจือจางด้วยน้ำและผสมเพื่อไม่ให้มีก้อนหรือบดธัญพืชในเครื่องบดกาแฟแล้วเจือจางด้วยนมหรือผสมให้เข้ากันดีกว่า แม้แต่ kefir ก็สามารถทำโดยอิสระจากชีสกระท่อมแบบโฮมเมด ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนและถูกต้องสำหรับคำถามดังกล่าวและไม่สามารถเป็นได้
สำคัญ! ครอบครัวมีวิถีชีวิตและสถานการณ์ทางการเงินที่แตกต่างกันกำหนดสิ่งที่ต้องทำ เชื่อกันว่าอาหารสำเร็จรูปถูกควบคุมอย่างเข้มงวดในทุกขั้นตอนของการผลิตและปลอดภัยสำหรับเด็ก แต่คุณแม่ที่รักรู้ดีว่ามันฝรั่งบดที่ปรุงนั้นดีกว่าอร่อยกว่าและมีประโยชน์กว่าหลายเท่าสำหรับลูกชายหรือลูกสาวที่รัก
อาหารสำเร็จรูปสำหรับเด็ก
เมนูตัวอย่างสำหรับทารกที่กินนมขวด
หากเด็กเป็นคนเทียมและตามคำแนะนำของกุมารแพทย์เขาเริ่มได้รับอาหารเสริมเมื่อ 4-5 เดือนและคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่สำหรับเขาแล้ว เมนูมีลักษณะดังนี้:
- เวลา 6:00 - ผสมนมดัดแปลง 180-200 มล.
- เวลา 10.00 น. - โจ๊กนม (เช่นข้าว) 150 กรัมแอปเปิ้ลซอส 50 กรัม
- เวลา 14.00 น. - น้ำซุปข้นจากบวบ 150 กรัมน้ำมันพืช 3 กรัม, ไข่แดงไก่น้ำลูกแพร์ 50 มล.
- เวลา 18:00 น. - คอทเทจชีส 40 กรัมน้ำแอปเปิ้ล 30 มล. บิสกิตเด็ก 3 กรัมผสมดัดแปลง 150 มล.
- เวลา 22:00 น. - นมผสม 200 มล.
น้ำซุปข้นผัก
การให้อาหารเสริมเมื่ออายุ 6 เดือนและให้นมบุตร
ทารกกินอะไรได้เมื่ออายุ 6 เดือนถ้าจนถึงวัยนี้เขากินนมแม่อย่างเดียว:
- 6:00 - นมแม่ 180 มล.
- 10:00 - น้ำซุปข้นผลไม้ (แอปเปิ้ลลูกแพร์ลูกพรุน) 50 กรัมนมแม่ 100-120 มล.
- 14:00 - น้ำซุปข้นผัก (บวบ, มันฝรั่ง, ดอกกะหล่ำ) 150 กรัม, น้ำมันพืช 3 กรัม, ไข่แดง¼ไก่, น้ำผลไม้ (แอปเปิ้ล, ลูกแพร์) 50 มล.
- 18:00 - น้ำซุปข้นผลไม้ 50 กรัมนม 150 มล.
- 22:00 - นม 200 มล.
ตัวเลือกเมนูสำหรับทารกที่อยู่ใน gv ที่เริ่มทานอาหารเสริมตั้งแต่ 4-5 เดือน:
- 6:00 - นมแม่ 180 มล.
- 10:00 - น้ำซุปข้นผลไม้ (แอปเปิ้ลลูกแพร์ลูกพรุน) 50 กรัมโจ๊กนม 150 กรัมพร้อมเนย 3 กรัม
- 14:00 - น้ำซุปข้นผัก (บวบ, มันฝรั่ง, ดอกกะหล่ำ) 150 กรัมพร้อมน้ำมันพืช 3 กรัมหรือโจ๊กนม 150 กรัม + น้ำผลไม้ (แอปเปิ้ลลูกแพร์) 50 มล.
- 18:00 - ชีสกระท่อม 40 กรัมน้ำผลไม้ 30 มล. นม 150 มล.
- 22:00 - นม 200 มล.
มีความจำเป็นที่จะต้องให้นมแม่แม้จะมีการเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ ค่อยๆเปลี่ยนทีละครั้งจากนั้นให้อาหารสองครั้ง
น้ำซุปข้นลูกแพร์
คำแนะนำในการแนะนำอาหารเสริม
การให้อาหารจะเกิดขึ้นโดยเฉลี่ยทุกๆ 4 ชั่วโมงโดยหยุดพักในตอนกลางคืน หากการให้อาหารตอนกลางคืนยังไม่สิ้นสุดภายในหกเดือนก็ให้อาหารด้วยส่วนผสมเท่านั้น ผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละรายการจะเริ่มเปิดตัวอย่างน้อย 2 สัปดาห์หลังจากการเปิดตัวในอดีต คุณไม่สามารถบังคับให้เด็กกินและบังคับให้ลองผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องคำนึงถึงรสนิยมส่วนบุคคลของทารกด้วย
หากกุมารแพทย์ยืนยันที่จะแนะนำบวบบดลงในอาหารและเด็กปฏิเสธที่จะใช้มันอย่างสม่ำเสมอจะเป็นการดีกว่าที่จะถอยกลับและเปลี่ยนผัก เป็นไปได้ว่าเขาจะชอบกะหล่ำดอกหรือฟักทองมากกว่ากัน ในความเป็นจริงสิ่งนี้ไม่สำคัญนัก ในช่วงฤดูร้อนคุณไม่ควรเสนอผลิตภัณฑ์นมและนมหมักเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อในลำไส้ควรให้นมหรือส่วนผสมโจ๊กและคีเฟอร์เลื่อนออกไปเพื่อให้อากาศเย็นสบาย
อาหารต้องห้าม
ไม่ควรให้อาหารทุกชนิดแก่เด็กแม้ว่าอาหารนั้นจะน้อยมากก็ตาม ทารกอายุ 6 เดือนสามารถกินอะไรได้บ้างเล็กน้อยหรือไม่จัดหมวดหมู่:
- น้ำผึ้งถั่วและนมวัวล้วนเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงที่สุดชะลอได้ถึง 2 ปี
- เกลือ - ทำให้ไตเครียด
- น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ - ทำลายเคลือบฟันของฟันน้ำนมควรแทนที่ด้วยซูโครส
- ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปสำเร็จรูป - เกลือและโปรตีนจากพืชส่วนเกินทำให้เกิดอาการแพ้และความเครียดอย่างรุนแรงต่ออวัยวะของเด็ก
- เนื้อสัตว์รมควันอาหารกระป๋องซอส - สารเพิ่มรสชาติเทียมสารเพิ่มความข้นและไขมันพืชทำให้ระบบทางเดินอาหารมีภาระหนัก
- ขนมช็อคโกแลต - ควรแทนที่ด้วยผลไม้แห้ง (ยกเว้นลูกเกด) และขนมหวาน
- ขนมอบ - การบริโภคขนมปังและขนมปังมากเกินไปอาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
อาหารต้องห้าม
ไม่มีวิธีใดที่เหมาะกับทุกขนาดในการให้อาหารทารกเมื่ออายุ 6 เดือน แนวทางนี้ควรเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัดโดยคำนึงถึงวิถีชีวิตของครอบครัวและความชอบของเด็กเอง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเพื่อให้ทารกมีสุขภาพที่ดีการทดลองเกี่ยวกับโภชนาการสามารถเลื่อนออกไปเป็นวันหลังได้ จากนั้นพวกมันจะอันตรายน้อยกว่าสำหรับเขา
