การให้อาหารทารกกลางคืน

ทารกในช่วงขวบปีแรกของชีวิตมักจะตื่นนอนตอนกลางคืน แต่แม่ของพวกเขาก็เข้มแข็งที่จะทำให้กระบวนการให้นมตอนกลางคืนง่ายที่สุด

ทารกมักจะตื่นกี่ครั้ง?

หากเป็นเวลาหลายสิบปีเชื่อกันว่าทารกอายุ 3-4 เดือนควรตื่นตอนกลางคืนเพียงครั้งเดียวและหลังจาก 5 เดือนควรนอนทั้งคืนตอนนี้ทัศนคติต่อการให้นมตอนกลางคืนเปลี่ยนไป ปัจจุบันการให้นมฟรีถือเป็นธรรมชาติที่สุดและเหมาะสมที่สุดเมื่อได้รับเต้านมตามคำขอของทารก

ด้วยวิธีนี้ในการให้นมลูกได้ถึงหกเดือนทารกจะตื่นตอนกลางคืนบ่อยเท่า ๆ กับตอนกลางวันโดยเว้นช่วงเวลาประมาณ 1.5-2 ชั่วโมง นี่เป็นเพราะความเด่นของระยะการนอนหลับที่ใช้งานอยู่ในทารกแรกเกิดและกระเพาะของทารกแรกเกิดมีปริมาณเล็กน้อยและการดูดซึมนมของมนุษย์อย่างรวดเร็ว ในบางครั้งแม่ของทารกที่กินนมแม่จะโชคดีและลูกน้อยของพวกเขานอนหลับ 5-6 ชั่วโมงในตอนกลางคืนโดยไม่ต้องตื่นจากความหิว แต่นี่เป็นข้อยกเว้น อ่านบทความอื่นเกี่ยวกับการปลุกลูกน้อยของคุณเพื่อกินนมตอนกลางคืน

ทารกตื่นขึ้นมาเพื่อป้อนอาหารเสมอหรือไม่?

ทารกที่นอนข้างๆแม่แทบจะไม่ตื่นเลยในตอนกลางคืน เขาพบเต้านมในระหว่างการนอนหลับเพียงผิวเผินนำไปใช้กับมันและดูดมันในขณะนอนหลับ ในขณะเดียวกันแม่ก็พักผ่อนเนื่องจากเธอไม่จำเป็นต้องลุกขึ้นให้อาหารทารกและวางไว้ในเตียงแยกต่างหาก

ควรสังเกตด้วยว่าการตื่นนอนตอนกลางคืนไม่ได้เกี่ยวข้องกับความหิวเสมอไป:

ในช่วงหลายเดือนแรกทารกอาจมีอาการจุกเสียดหรือรู้สึกไม่สบายตัวจากผ้าอ้อมเปียกในตอนกลางคืน
การนอนไม่หลับและตื่นบ่อยก็เป็นลักษณะของช่วงการงอกของฟัน

เด็กอาจตื่นขึ้นมาเนื่องจากความอับชื้นในห้องดังนั้นควรระบายอากาศในห้องก่อนเข้านอนเสมอ

อะไรเป็นตัวกำหนดจำนวนการให้อาหารตอนกลางคืน?

ความถี่ของการให้อาหารตอนกลางคืนขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของทารก ในทารกในช่วงหลายเดือนแรกหลังคลอดยังไม่ได้กำหนดระบบการนอนหลับโภชนาการและการตื่นตัว ทารกไม่รู้ว่าเขาต้องการนมแม่ในตอนกลางวันหรือตอนกลางคืนเขารู้สึกหิวในช่วงเวลาที่เท่ากันโดยประมาณเท่านั้น นอกจากนี้ในเด็กเล็กระยะการนอนหลับที่ใช้งานอยู่มีผลเหนือกว่าซึ่งเป็นสาเหตุที่ทารกนอนหลับได้เบามาก และเนื่องจากนมแม่ดูดซึมได้ค่อนข้างเร็วความหิวจะปรากฏขึ้นทุกๆ 2 ชั่วโมงโดยไม่คำนึงถึงช่วงเวลาของวัน

เมื่ออายุ 6 เดือนเด็กวัยเตาะแตะส่วนใหญ่จะนอนหลับเป็นเวลานานในตอนกลางคืนโดยไม่ได้กินนมจูบหน้าอกในช่วงครึ่งหลังของคืน ทารกที่การให้นมบุตรจะสิ้นสุดลงในไม่ช้าจะไม่ถูกขอให้ดูดนมในเวลากลางคืนอีกต่อไป ในเวลาเดียวกันจำนวนการใช้งานในตอนกลางคืนอาจเพิ่มขึ้นเมื่อทารกกำลังงอกมีความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจหรือเริ่มมีอาการเจ็บป่วย นอกจากนี้ทารกมักจะทาตอนกลางคืนหากมารดาผลิตน้ำนมได้น้อยกว่าที่ต้องการ (ในช่วง "การเจริญเติบโตกระฉอก")

เมื่อให้นมบุตร

โปรดทราบว่าการให้นมในเวลากลางคืนมีความสำคัญต่อการให้นมที่ประสบความสำเร็จและเป็นเวลานานเนื่องจากการผลิตโปรแลคตินจะถูกกระตุ้นในเวลากลางคืน ฮอร์โมนนี้มีหน้าที่ในการผลิตน้ำนมของมนุษย์ การหลีกเลี่ยงการให้นมบุตรในเวลากลางคืนไม่เพียง แต่จะช่วยลดการหลั่งน้ำนม แต่ยังทำให้เกิดภาวะ lactostasis

ด้วยการให้อาหารเทียม

ทารกที่ได้รับนมสูตรก็ต้องกินนมในเวลากลางคืนเช่นกัน ในเวลาเดียวกันควรเตรียมส่วนผสมสำหรับทารกล่วงหน้าเพื่อไม่ให้เสียเวลากับเรื่องนี้ในเวลากลางคืนเมื่อทารกตื่นขึ้นมาแล้ว นอกจากนี้แม่ที่หลับไปแล้วครึ่งหนึ่งสามารถสับสนบางอย่างได้เช่นปริมาณของส่วนผสม อย่างไรก็ตามอย่ากระตุ้นให้ทิ้งส่วนผสมไว้ในห้องที่ทารกนอนหลับ ใส่ขวดไว้ในตู้เย็นและคุณต้องอุ่นในตอนกลางคืน

ความอยากอาหาร

อาหารที่ทารกต้องการในการให้นมที่แตกต่างกันอาจมีปริมาณที่แตกต่างกัน เป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่าจะต้องใช้นมเท่าไรสำหรับทารก แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะเกิดมาค่อนข้างใหญ่ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าความอยากอาหารของเขาจะเพิ่มขึ้นเลย ในทางตรงกันข้ามมีทารกตัวใหญ่ที่เรียกได้ว่าเจียมเนื้อเจียมตัว นอกจากนี้ปริมาณนมในการให้นมแต่ละครั้งตลอดจนปริมาณแคลอรี่ของนมสำหรับแม่แต่ละคนอาจแตกต่างกันมาก ทารกคลอดก่อนกำหนดและทารกตัวเล็ก ๆ หิวบ่อยกว่าดังนั้นจึงมักให้อาหารอย่างน้อย 2-4 ครั้งในตอนกลางคืน

ความช่วยเหลือของสามี

ก่อนที่ทารกจะคลอดควรปรึกษากับสามีว่าทารกจะนอนที่ใด คุณต้องการให้ทารกนอนบนเตียงของคุณหรืออยู่ข้างๆ (ในเปลที่แนบมา) หรือตัดสินใจที่จะนำทารกไปไว้ในห้องแยกต่างหากที่เตรียมไว้สำหรับเขาทันที

สามีสามารถช่วยแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมที่เหนื่อยล้าในตอนกลางคืนได้หากเขาให้นมลูกล่วงหน้าแทนเธอ หากทารกได้รับสารผสมผู้ปกครองสามารถผลัดเปลี่ยนและให้อาหารทารกได้

ตำนานการหักล้าง

คุณมักจะได้ยินคำแนะนำให้เลี้ยงทารกที่ได้รับอาหารเสริมพร้อมอาหารที่หนาแน่นขึ้นในตอนกลางคืนราวกับว่าจะช่วยให้เด็กนอนหลับได้ลึกขึ้น ในความเป็นจริงแพทย์แนะนำว่าควรให้อาหารที่ย่อยยากกว่าแก่เด็กในตอนเช้า หากคุณให้อาหารทารกอย่างแน่นหนาก่อนนอนสิ่งนี้จะทำให้การนอนหลับและความเป็นอยู่ของทารกแย่ลงเท่านั้น

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

ทารกที่ตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืนควรรีบไปรับทันที หากทารกร้องไห้และคุณรอให้เขาสงบลงด้วยเหตุนี้ทารกจะตื่นเต้นมาก คุณจะต้องทำให้เขาสงบลงก่อนแล้วจึงให้อาหารเขา
ในเวลากลางคืนห้องของทารกควรสงบและเงียบ หากคุณต้องการแสงสว่างให้เปิดไฟกลางคืนที่ไม่สว่างเพื่อไม่รบกวนลูกน้อยของคุณ
วางผ้าอ้อมและผ้าเช็ดปากที่สะอาดไว้ใกล้เตียงเพื่อเปลี่ยนผ้าอ้อมในตอนกลางคืนอย่างรวดเร็วหากจำเป็น
เพื่อให้ทารกตื่นน้อยลงไม่ใช่เพราะความหิว แต่เป็นเพราะเสียงภายนอกค่อยๆทำให้เด็กคุ้นเคยกับเสียงต่างๆเช่นเสียงโทรศัพท์ดังหรือเครื่องซักผ้าที่กำลังทำงานอยู่
เตรียมตัวให้พร้อมว่าพฤติกรรมการนอนของคุณเป็นครั้งแรกกับลูกน้อยสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างมาก บางทีคุณอาจจะเริ่มเข้านอนเร็วกว่ากำหนดทิ้งเรื่องที่ไม่เร่งด่วนทั้งหมดไว้
คุณไม่ควรกังวลว่าคุณจะไม่ได้ยินเสียงลูกน้อยของคุณที่ตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืนหากเขานอนหลับอยู่ใกล้ ๆ แม่ไม่ค่อยนอนหลับขณะที่ลูกน้อยร้องไห้ หากทารกอยู่ในห้องแยกต่างหากให้ดูแลการซื้อพี่เลี้ยงวิทยุ