การนอนร่วมกันของเด็กกับผู้ปกครองเพิ่งได้รับการฝึกฝนมากขึ้นโดยแม่และพ่อที่อายุน้อย แต่วันหนึ่งมีช่วงเวลาหนึ่งที่ผู้ใหญ่เข้าใจว่าถึงเวลาที่ต้องย้ายเด็กไปที่เปล ผู้ใหญ่ต้องการพื้นที่นอนของตัวเองและถึงเวลาที่เด็กจะต้องคุ้นเคยกับที่นอนของตัวเอง ทุกคนเข้าใจเรื่องนี้ แต่พวกเขาทำอะไรไม่ได้ - เด็กซึ่งคุ้นเคยกับการเกิดมาพร้อมกับแม่ที่อบอุ่นไม่ยอมย้ายออกอย่างเด็ดขาด Evgeny Komarovsky กุมารแพทย์ที่มีชื่อเสียงและเป็นผู้เขียนบทความและหนังสือเกี่ยวกับสุขภาพของเด็กบอกวิธีสอนเด็กให้นอนในเปล
การแบ่งปันความฝัน - ข้อดีข้อเสีย
การแบ่งปันความฝันกับแม่เป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลทางชีวภาพ ก่อนหน้านี้ผู้หญิงไม่ได้ไปทำงานพวกเขาดูแลครอบครัว หลายศตวรรษที่ผ่านมาไม่มีใครคิดว่าจะนอนที่ไหนสำหรับทารกแรกเกิด - เขามักจะอยู่กับแม่ของเขา
ด้วยพัฒนาการของอารยธรรมมุมมองเกี่ยวกับเรื่องนี้จึงเปลี่ยนไปบ้าง - พ่อแม่ตระหนักดีว่าไม่เพียง แต่จำเป็นต้องมีเซ็กส์เพื่อการให้กำเนิด แต่ยังต้องอาศัยตัวของมันเองด้วยและในตอนเช้าพ่อและแม่ต้องลุกไปทำงาน การแยกเด็กออกจากกันสะดวกขึ้น
เมื่อเร็ว ๆ นี้นักจิตวิทยาและนักทารกแรกเกิดหลายคนแย้งว่าการที่เด็กจะนอนข้างๆพ่อแม่นั้นเป็นเรื่องธรรมชาติมากกว่า ดังนั้นการเชื่อมต่อที่มองไม่เห็นกับเธอจึงยังคงอยู่ เพื่อเป็นข้อดีพวกเขาชี้ให้เห็นถึงสภาวะทางอารมณ์ที่มั่นคงยิ่งขึ้นของทารกที่นอนกับพ่อแม่ อย่างไรก็ตามมันเป็นเรื่องที่สะดวกสำหรับคุณแม่ - คุณสามารถให้นมลูกได้ตลอดเวลาทั้งคืนโดยไม่ต้องลุกจากเตียง เด็กไม่ร้องไห้ - ทุกสิ่งที่เขาต้องการอยู่ในมือ
นี่คือจุดสิ้นสุดของผลประโยชน์ Yevgeny Komarovsky อ้างว่าผลประโยชน์นี้มักจะเกินจริง แต่ข้อเสียนั้นค่อนข้างจับต้องได้สำหรับทุกคน
ประการแรกแม่สามารถทำร้ายเด็กโดยไม่ได้ตั้งใจในความฝันบดขยี้เขาด้วยน้ำหนักของเธอเอง สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนัก แต่ก็ยังมีที่มาที่ไป ประการที่สองพ่อมักไม่ลุกขึ้นยืนเพราะไม่มีที่เหลืออยู่บนเตียงของครอบครัว พวกเขาย้ายไปที่โซฟาหรือไปที่ห้องถัดไปและวิถีชีวิตเช่นนี้หากยังคงดำเนินต่อไปเป็นเวลานานส่วนใหญ่มักนำไปสู่การแตกแยกของครอบครัวการหย่าร้างและความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสที่แย่ลง คำแนะนำที่น่าเชื่อจากแฟนสาวและหมอให้ฝึกการนอนด้วยกันทำลายชีวิตของมากกว่าหนึ่งครอบครัว
คุณแม่ที่อยู่ข้างลูกตลอดเวลานอนหลับครึ่งตาตอบสนองต่อทุกการเคลื่อนไหวและเสียงแหลมจึงนอนหลับไม่เพียงพอ ความเหนื่อยล้าก่อตัวขึ้นอย่างมองไม่เห็น "การอดนอน" เป็นเวลาหลายเดือนส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพกายและใจของผู้ปกครอง
ทารกที่คุ้นเคยกับการกินนมแม่ตอนกลางคืนตลอดเวลาจำเป็นต้องกินนมตอนกลางคืนต่อไปแม้ว่าเขาจะอายุ 6 เดือนแล้วก็ตาม (ในวัยที่เขาไม่ต้องการอาหารกลางคืนอีกต่อไป) นั่นคือเหตุผลที่ความพยายามขี้อายของแม่ที่ไม่ยอมกินข้าวตอนกลางคืนมักนำไปสู่เรื่องอื้อฉาวเสียงกรีดร้อง เด็กหยิก, เคาะด้วยเท้าและมือของเขาบนพ่อแม่ที่อ่อนล้าและไม่ต้องการได้ยินเกี่ยวกับสิ่งที่ขัดกับกิจวัตรประจำวันของเขา
ขึ้นอยู่กับผู้ปกครองที่จะตัดสินใจว่าจะฝึกนอนด้วยกันหรือไม่ หากพวกเขาพร้อมที่จะสละความประหม่าผลประโยชน์ของพวกเขา - ไม่มีใครห้ามหากเพียงสมาชิกในครอบครัวทุกคนนอนหลับให้เพียงพอ หากผู้ใหญ่มีแผนของตัวเองสำหรับชีวิตนี้ (นอกเหนือจากการเลี้ยงดูเด็ก) จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่เริ่มนอนกับเด็ก
ไม่มีนักวิทยาศาสตร์เพียงคนเดียวในสาขาความรู้ใด ๆ ที่ยังสามารถพิสูจน์หรือหักล้างประโยชน์ของการนอนด้วยกันได้อย่างน่าเชื่อถือซึ่งหมายความว่าข้อความทั้งหมดของนักจิตวิทยาที่บอกว่าเด็กที่นอนกับแม่ก่อนเข้าเรียนมีความมั่นใจประสบความสำเร็จสงบ ไม่สอดคล้องกับความจริง อย่างไรก็ตามการยืนยันของฝ่ายตรงข้ามของการนอนร่วมกันว่าคืนที่ใช้เปลแยกต่างหากสอนให้เด็กเป็นอิสระจากเปลก็ไม่ได้รับการสนับสนุนจากสิ่งใด
คำถามแยกต่างหากคือคุณควรเลิกนอนด้วยกันตอนอายุเท่าไหร่ (ถ้ามี) ส่วนใหญ่แล้วกุมารแพทย์มักจะบอกว่าสิ่งนี้ต้องทำนานถึงหนึ่งปีเนื่องจากจะยากกว่ามากในการย้ายเด็กไปนอนแยกที่หนึ่งปีครึ่ง
จะหย่านมนอนกับพ่อแม่ได้อย่างไร?
หากเป็นเช่นนั้นที่ทารกคุ้นเคยกับการนอนกับพ่อแม่แม่และพ่อจะต้องอดทนและรวบรวมเจตจำนงในการหย่านมไม่ให้เขานอนด้วยกัน Evgeny Komarovsky แนะนำให้ดำเนินการอย่างเด็ดขาด ต้องวางเตียงเด็กไว้ข้างผู้ใหญ่ ควรวางเตียงของเด็กให้ใกล้กับเตียงของผู้ปกครองมากที่สุด เมื่อถึงเวลาเข้านอนทารกจะถูกวางไว้ในเปล งานของผู้ปกครองคือหยุดความพยายามของเด็กที่จะออกไปจากร่างกายและย้ายไปยังสถานที่ปกติไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม
โดยปกติแล้วเด็ก ๆ มักจะมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าเตือน Yevgeny Komarovsky จะไม่มีอะไรผิดปกติเกิดขึ้นหากเด็กพยายามออกจากเปลเป็นครั้งแรกเป็นเวลา 1-2 ชั่วโมงจนกว่าเขาจะเหนื่อยและหลับไป และเขาจะหลับไปอย่างแน่นอนเพราะนี่เป็นความต้องการทางสรีรวิทยาเนื่องจากธรรมชาติ สิ่งสำคัญคือต้องอดทนและไม่เบี่ยงเบนไปจากสิ่งที่คิดไว้ไม่ว่าเจ้าตัวเล็กจะร้องไห้แค่ไหนก็ตาม
ในวันถัดไปการประท้วงจะสั้นลงและหลังจากนั้นหนึ่งสัปดาห์ - หากเด็กต่อสู้เพื่อนอนก่อนเข้านอนก็จะไม่นาน (5-10 นาที) เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่เปลี่ยนการตัดสินใจของผู้ปกครองเด็กจะเข้าใจได้อย่างรวดเร็วว่านี่เป็นความจริงใหม่ที่ต้องลาออกไป
คุณไม่ควรเปลี่ยนแผนในการได้รับอิสรภาพในเวลากลางคืนแม้ว่าเด็กจะป่วยในสัปดาห์นี้ก็ตาม เมื่อคุณพาเขาไปที่เตียงของคุณกระบวนการทั้งหมดจะต้องเริ่มต้นใหม่ แต่คราวนี้เศษจะพยายามมากขึ้นเรื่อย ๆ ในการเรียกร้องให้เขากลับไปที่ของเขา
จะสอนตัวเองให้หลับได้อย่างไร?
พ่อแม่ที่ตั้งใจจะส่งลูกเข้านอนแยกกันอาจประสบปัญหาอื่นนั่นคือปัญหาการนอนหลับ หากก่อนหน้านี้หลังจากกินนมตอนเย็นแล้วเด็กจะหลับไปอย่างสงบข้างๆพ่อแม่จากนั้นทารกจะทำงานหนักอยู่ในเปลของตัวเองเหนื่อยร้องไห้แล้วนอนนานขึ้นข้ามการให้นมตอนเช้าหาเวลานอนทุกวันในระหว่างวัน ด้วยเหตุนี้กิจวัตรประจำวันของทารกจะเริ่มเปลี่ยนไป (ไม่ใช่สิ่งที่ดีกว่าสำหรับพ่อแม่เสมอไป)
เพื่อสอนเด็กให้หลับอย่างรวดเร็วด้วยตัวเอง Yevgeny Komarovsky กล่าวแม่และพ่อจะต้องใช้เวลาไม่เกิน 3 วัน เตรียมขวดวาเลอเรียน (สำหรับตัวคุณเอง) และสปาร์ตันที่สงบ
การหลับจะเร็วและมั่นคงถ้าเด็กเหนื่อย แม้ว่าครึ่งคืนทารกจะประท้วงต่อต้านเปลร้องตะโกนขอร้องพ่อแม่และหลับไปอย่างรวดเร็วในตอนเช้า Komarovsky แนะนำให้ปลุกผู้ก่อกบฏในเวลา 6-7 น. ไม่ว่าจะเสียใจแค่ไหนคุณต้องปลุกลูกน้อยและให้ความบันเทิงกับเขาจนถึง 10-11 นาฬิกาจนกว่าทารกจะเหนื่อยมากจนเขาจะหลับไปอย่างสงบในเปลของเขาเองโดยไม่มีการชักชวนอาการเมาและเพลง เขาควรได้รับอนุญาตให้นอนได้ไม่เกินหนึ่งชั่วโมงครึ่งหลังจากนั้นเขาจะต้องตื่นขึ้นมาอีกครั้งอย่างไร้ความปราณีและเดินเล่นต่อไปอีก 3-4 ชั่วโมง
ในตอนเย็นอาหารมื้อสุดท้ายควรมีขนาดเล็กเพื่อให้ทารกอดอาหารครึ่งหนึ่ง หลังจากนวดและอาบน้ำเย็นคุณสามารถให้อาหารเขาได้มากขึ้น จากนั้นเศษขนมปังที่เหนื่อยล้าและมีความเป็นไปได้สูงจะหลับไปอย่างรวดเร็วและจะนอนหลับอย่างสงบและมีอุตุตลอดคืน
เพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการถ่ายโอนทารกไปยังเตียงแยกของเขาเองขั้นตอนประจำวันทั้งหมดควรดำเนินการตามลำดับที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัด อาหารการเรียนการนวดยิมนาสติกการอาบน้ำการเล่นเกมการเดิน - ทุกอย่างควรเป็นไปตามลำดับซึ่งถือปฏิบัติอย่างเคร่งครัดในแต่ละวัน
คำแนะนำ
มีประเด็นสำคัญหลายประการที่จะช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับของทารกและจะเป็นทางรอดสำหรับผู้ปกครองในระหว่างการย้ายทารกไปยังเปลของตนเอง:
- เด็กไม่ต้องย้ายไปที่เปลถ้าตั้งแต่แรกเกิดเขาเคยชินกับการนอนในนั้น ทารกที่อายุหลายวันไม่ต่อต้านการนอนหลับแยกจากกันต้องใช้ให้ตรงเวลา
- เด็กไม่ควรถูกสอนให้หลับไปในอ้อมแขนของเขา เขาต้องเข้าใจว่ามือคือการสัมผัสการสื่อสารการเล่นอาหาร แต่ไม่ใช่ความฝัน มันควรจะนอนในเปล หากเจ้าตัวเล็กเรียนรู้สิ่งนี้ตั้งแต่แรกเกิดก็จะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง
- ปากน้ำที่ถูกต้องมีส่วนช่วยให้หลับง่ายซึ่งผู้ปกครองควรสร้างในห้องนอน: อุณหภูมิอากาศ - 18-20 องศา หากดูเหมือนว่าอากาศหนาวควรแต่งตัวให้เด็กอบอุ่น แต่ไม่จำเป็นต้องเพิ่มอุณหภูมิโดยรอบ ความชื้นในอากาศก็มีความสำคัญเช่นกัน - จะดีที่สุดหากอยู่ที่ระดับ 50-70% ก่อนนอนห้องต้องมีอากาศถ่ายเท
- เด็กนอนหลับสนิทถ้าเขาสบายในเปล ที่นอนควรมีความแข็งไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีไม่จำเป็นต้องมีหมอน ผ้าปูเตียงและชุดนอนของทารกควรทำจากผ้าธรรมชาติที่ไม่มีสีย้อมสิ่งทอ
ดร. Evgeny Komarovsky จะบอกวิธีทำให้เด็กคุ้นเคยกับเปลในวิดีโอหน้า
