วิธีการให้อาหารทารกในครรภ์การเตรียมเต้านมสำหรับการให้นมเป็นคำถามที่คุณแม่หลายคนสนใจโดยเฉพาะผู้ที่เพิ่งคลอดลูกครั้งแรก เพื่อให้กระบวนการให้นมแม่สะดวกสบายที่สุดสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณมีแนวทางหลายประการในการเตรียมเต้านมของคุณสำหรับการให้นมบุตร คุณต้องเริ่มเตรียมตัวแม้ในระหว่างตั้งครรภ์ ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับขั้นตอนการเตรียมการสำหรับผู้หญิงที่มีหัวนมแบนคว่ำและหน้าอกที่บอบบางมากเกินไป
การปรับแต่งใด ๆ กับเต้านมต้องได้รับการปรึกษาหารือกับแพทย์ล่วงหน้า เขาจะบอกคุณเกี่ยวกับวิธีการเตรียมการให้นมที่เหมาะกับคุณและช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดในบรรดาคุณแม่ยังสาว
หัวนมของคุณมีรูปร่างอย่างไร?
คุณแม่บางคนที่มีหัวนมแบนหรือหัวนมกลับหัวเริ่มตื่นตระหนกว่าสิ่งนี้จะรบกวนการให้นมทารกจะไม่สบายตัว ที่จริงไม่เจ็บ คุณต้องเตรียมหัวนมไว้ล่วงหน้า
สิ่งแรกที่ต้องทำคือตรวจสอบแบบฟอร์ม บางทีความสงสัยของคุณอาจไม่มีมูลและรูปแบบก็โอเค ใช้สองนิ้ว (นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือ) และกดเล็กน้อย - หากดึงหัวนมเข้าด้านในแสดงว่ารูปร่างไม่ถูกต้องนักหากหัวนมยื่นออกไปข้างหน้า - จะสะดวกในการให้นมทารก นอกจากนี้หัวนมปกติภายใต้อิทธิพลของความเย็นจะยืดไปข้างหน้าและมีรูปร่างนูนหดกลับ - ถูกดึงเข้าไปใน areola แบน - ไม่เปลี่ยนรูปร่างเลย
หัวนมแบนหรือคว่ำ
- นวด. แต่อยู่ในอำนาจของคุณที่จะเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยเพื่อให้สะดวกในการป้อนนมทารก วิธีที่ได้ผลดีคือการนวด อันดับแรกและง่ายที่สุดคือการยืดและบิดหัวนม ใช้สองนิ้วค่อยๆดึงหัวนมออกแล้วบิดเล็กน้อย อาจไม่จำเป็นต้องเตือนคุณว่าควรล้างมือให้สะอาดและเล็บของคุณถูกตัดแต่งและยื่น? แต่อย่าหักโหมจนเกินไป - ผิวบริเวณนั้นบอบบางมากคุณสามารถทำลายมันได้ นอกจากนี้การบิดหัวนมมากเกินไปอาจทำให้มดลูกเพิ่มขึ้น
นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับ Hoffman ที่สามารถใช้เพื่อดึงหัวนมออก วางนิ้วหัวแม่มือสองข้างไว้ที่ฐานของหัวนมแล้วเริ่มถูเบา ๆ โดยใช้นิ้วเดียวขึ้นอีกข้างลงจากนั้นไปด้านข้าง ดังนั้นการยึดเกาะที่ฐานของหัวนมแบน (หรือกลับหัว) จึงอ่อนลงและจะถูกดึงออกมา แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดนี้เป็นเวลาหลายนาที 2-5 ครั้งต่อวัน วิธีนี้มีความขัดแย้งเล็กน้อยผู้เชี่ยวชาญบางคนคิดว่าได้ผลบางคนก็ต่อต้านอย่างมาก
- เสื้อชั้นในแบบพิเศษพร้อมเม็ดมีดพิเศษและตัวแก้ไขหัวนม เสื้อชั้นในค่อยๆเปลี่ยนรูปร่างของหัวนมทำให้นูนมากขึ้น นอกจากนี้ในร้านขายยาคุณสามารถค้นหาตัวแก้ไขพิเศษที่ทำงานบนหลักการปั๊ม แต่บ่อยครั้งที่คุณไม่สามารถสวมใส่ได้ให้เริ่มใส่ตัวแก้ไขหนึ่งเดือนก่อนคลอดประมาณ 5 นาทีต่อวันค่อยๆเพิ่มเวลาเป็น 30 นาทีและก่อนทำขั้นตอนดังกล่าวให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ หลังจากที่ทารกของคุณคลอดแล้วให้สวมตัวแก้ไขต่อไปก่อนให้นมเป็นเวลา 15 นาที ตัวแก้ไขและออนเลย์ใช้แรงกดที่โคนและช่วยให้หัวนมยืดออก
- วิธีที่สามคือการปั๊มนม ใช้หลังจากที่คุณเริ่มให้นม แต่ควรปรึกษาล่วงหน้าหากคุณมีข้อห้ามในการปั๊ม นอกจากนี้ยังช่วยดึงหัวนม
ไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม "ที่ปรึกษา" ที่แนะนำให้เปลี่ยนไปใช้การให้นมเทียมหากหัวนมแบนเกินไป (อย่าใช้จุกนมหลอกและขวดที่มีจุกนมสำหรับป้อนนมโปรดจำไว้ว่าในกรณีที่หัวนมกลับหัวหลังจากใช้จุกนมแล้วคุณจะต้องดิ้นรนอย่างแน่นอน " ความสับสนของหัวนม” จากลูกน้อยของคุณ;). แม้ว่าคุณจะไม่มีเวลาเตรียมเต้านมให้พร้อมก่อนคลอดลูกก็ไม่ต้องกังวลลูกจะทำทุกอย่างเอง ในกระบวนการป้อนนมด้วยการเคลื่อนไหวของริมฝีปากเขาจะค่อยๆเปลี่ยนรูปร่างของหัวนม ในกรณีนี้พยายามเก็บขวดหัวนมและจุกนมหลอกให้น้อยที่สุด
การจัดการกับความอ่อนโยนของหัวนม
หัวนมที่บอบบางทำให้ทุกฟีดทรมาน คุณเสียสมาธิจากความรู้สึกไม่พึงประสงค์และสิ่งนี้รบกวนการให้นมที่สะดวกสบายของทารก การเตรียมหัวนมเบื้องต้นจะช่วยกำจัดปัญหาได้ มีหลายวิธีในการดำเนินการนี้
- เสื้อชั้นในหยาบ เนื้อเยื่อไม่ควรแข็งเกินไปเพื่อไม่ให้ทำร้ายผิวหนัง แต่ในขณะเดียวกันก็หยาบพอที่จะช่วยให้รัศมีกำจัดความไวส่วนเกินออกไปได้
- มักจะไปโดยไม่ใส่เสื้อชั้นใน - ทุกวันเป็นเวลา 10-15 นาทีจัดหน้าอกของคุณในอ่างน้ำอุ่น (เดินเปลือยอกไปรอบ ๆ อพาร์ตเมนต์) คุณสามารถไปร้านที่ใกล้ที่สุดโดยไม่ต้องใส่เสื้อชั้นใน - 10-15 นาทีก็เพียงพอแล้ว ในสภาพอากาศอบอุ่นคุณสามารถเปลือยหน้าอกบนถนนที่กระท่อมฤดูร้อนของคุณ
- อีกวิธีหนึ่งคือการนวดเลียนแบบการให้นมทารก ใช้สองนิ้วใช้หัวนมบีบหัวนมเบา ๆ แล้วเริ่มดึง แต่อย่ากดต่อมน้ำนมแรงเกินไปเพราะร่างกายอาจดูเหมือนว่าเวลาให้นมได้เริ่มขึ้นแล้ว
- อย่าถูหัวนมหรือใช้โลชั่นที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์! การจัดการเหล่านี้ละเมิดชั้นป้องกันของ areola และทำให้หัวนมได้รับบาดเจ็บ
คำแนะนำทั่วไป
แม้ว่าคุณจะไม่มีปัญหากับหัวนม แต่ก็มีคำแนะนำบางประการในการเตรียมให้นมที่คุณควรปฏิบัติตาม:
- พยายามหลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่หัวนมเพื่อไม่ให้ผิวแห้ง - การเช็ดฮาโลด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำก็เพียงพอแล้ว
- หน้าอกเพิ่มขนาดระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อไม่ให้หน้าอกหย่อนคล้อยคุณต้องสวมเสื้อชั้นในที่เหมาะสม ไม่ควรบีบหน้าอกเพื่อป้องกันการไหลเวียนโลหิตที่เหมาะสม ขอแนะนำให้เลือกชุดชั้นในที่มีสายรัดกว้างซึ่งทำจากวัสดุธรรมชาติที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ที่ระบายอากาศได้
- การดูแลผิวหน้าอก การเตรียมหน้าอกให้พร้อมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมเกี่ยวข้องกับการดูแลผิวของคุณอย่างเหมาะสม ในการตั้งครรภ์ช่วงปลายขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางที่มีฤทธิ์รุนแรงที่ทำให้หนังกำพร้าแห้ง
- บีบอัด คุณสามารถทำ decoctions ธรรมชาติจากเปลือกไม้โอ๊คหรือชาดำที่แข็งแรงชุบสำลีก้อนในสารละลายและทาลงบนรัศมีสักครู่ สิ่งนี้ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งและป้องกันการแตกร้าว ทำซ้ำขั้นตอนหลายครั้งต่อวัน
- การชุบแข็ง เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ที่จะต้องปรับอารมณ์ให้เข้ากับเต้านมของเธอเนื่องจากเธอมีความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องในระหว่างการให้นม วิธีที่ง่ายที่สุดคือการอาบน้ำในอากาศ คุณสามารถซับหน้าอกด้วยน้ำเย็น ลดอุณหภูมิทีละน้อย - คุณไม่สามารถเริ่มเทน้ำเย็นลงบนหัวนมได้ตั้งแต่ขั้นตอนแรก การเทน้ำเย็นและน้ำอุ่นสลับกันบนเต้านมจะมีผลในการบำรุง อีกวิธีหนึ่งคือถูหน้าอกด้วยก้อนน้ำแข็ง คุณสามารถทำยาต้มแช่แข็งของดอกคาโมไมล์ไม้โอ๊คหรือเชือกซึ่งมีประโยชน์สำหรับผิวของหัวนม ไม่สามารถเก็บน้ำแข็งไว้เป็นเวลานานเพื่อป้องกันภาวะอุณหภูมิต่ำ
- เสื้อชั้นในแบบพิเศษ รูปร่างได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อเตรียมเต้านมของผู้หญิงสำหรับให้นมทารก เมื่อสวมชุดชั้นในนี้ให้หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่คับและรัดเกินไป
- นวด. นวดหน้าอกเป็นวงกลมรอบ ๆ หน้าอก เพิ่มการไหลเวียนของเลือดและป้องกันความเจ็บปวดระหว่างการให้นม (การนวดเต้านม)
- การสื่อสารกับแพทย์และแม่คนอื่น ๆ ช่วงเวลารอคอยทารกนั้นน่าตื่นเต้นมาก คำถามมากมายเกิดขึ้นในหัวของฉันรวมถึงวิธีการให้อาหาร คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ ถามเขาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสนใจ ลองคุยเรื่องนี้กับคุณแม่คนอื่น ๆ ถามถึงปัญหาที่พวกเขาเผชิญและเรียนรู้จากประสบการณ์ของพวกเขา คุณสามารถไปชั้นเรียนพิเศษสำหรับคุณแม่ที่อายุน้อยซึ่งพวกเขาจะแสดงวิธีการแนบทารกเข้ากับเต้านมอย่างถูกต้องวิธีเตรียมนมและวิธีดูแลหลังจากนั้น
หากในระหว่างตั้งครรภ์คุณเข้าใกล้การเตรียมเต้านมอย่างมีความรับผิดชอบสำหรับการให้นมในอนาคตหลังจากคลอดทารกกระบวนการนี้จะสะดวกสบายและไม่เจ็บปวดสำหรับคุณ ทันทีที่ทารกคลอดให้วางทารกไว้ที่เต้านม - เขาจะรู้สึกถึงความอบอุ่นของแม่และร่างกายของคุณจะเริ่มกระบวนการที่รับผิดชอบในการผลิตน้ำนม
วิธีดูแลรูปร่างหน้าอก
- ขอแนะนำให้สวมเสื้อชั้นในแบบพิเศษเช่นเดียวกับในระหว่างตั้งครรภ์ คุณไม่สามารถบีบหน้าอกของคุณได้ การบีบตัวของต่อมน้ำนมมากเกินไปอาจทำให้น้ำนมหายไปอย่างสมบูรณ์ อย่าซื้อ "เพื่อการเจริญเติบโต" - ควรซื้อใหม่ทุกครั้งที่หน้าอกของคุณเพิ่มขึ้นหรือลดลง ขอแนะนำให้ซื้อชุดชั้นในที่มีสายรัดกว้าง
- ทำแบบฝึกหัดเฉพาะ วิดพื้นจากพื้นหรือผนังบีบวัตถุด้วยฝ่ามือของคุณวางโดยให้ด้านในเข้าหากันเช่นเดียวกับในการสวดมนต์ข้ามแขนไปข้างหน้าคุณ แต่ไม่รวมการกระโดดและวิ่งสักพัก;
- อย่านอนบนท้องของคุณเมื่อเต้านมเต็มไปด้วยนม
- อย่าพยายามลดน้ำหนักอย่างมากในครั้งแรกหลังคลอดทารก
- เลี้ยงลูกน้อยของคุณในตำแหน่งที่ถูกต้อง (ตำแหน่งที่ให้นม);
- นวดหน้าอกด้วยน้ำมันธรรมชาติเป็นประจำ
สิ่งที่ไม่ควรทำ
- ถูหน้าอกด้วยผ้าเนื้อหยาบผ้าขนหนูเทอร์รี่และใส่ผ้าเนื้อหยาบลงในเสื้อชั้นใน (เพื่อให้หัวนมมีความอ่อนไหวน้อยลง) ตามที่แพทย์แนะนำเมื่อหลายสิบปีก่อน ลาด... จากนี้ผิวหนังรอบหัวนมจะสึกและแตก ธรรมชาติทำให้เต้านมของหญิงพร้อมสำหรับการให้นมทารกในขั้นต้นคุณจะต้องปรับเปลี่ยนบางจุดเล็กน้อยหากจำเป็นเพื่อความสะดวกสบายส่วนตัวและความสะดวกในการให้นมทารกของคุณ
- คุณไม่สามารถดึงนวดหัวนมอย่างแรงและทำให้พวกเขามีการเคลื่อนไหวมากเกินไปในระยะหลังมิฉะนั้นคุณอาจทำให้มดลูกเพิ่มขึ้นและกระตุ้นให้คลอดก่อนกำหนดได้
- นอกจากนี้ยังเป็นไปไม่ได้ที่จะทาหัวนมด้วยครีม น้ำหล่อลื่นเต้านมตามธรรมชาติผลิตขึ้นเองก็เพียงพอแล้ว อย่าไว้ใจกระปุกสวย ๆ ในร้านค้าและร้านขายยาที่มีข้อความว่า "ครีมทาหัวนมอ่อน" เพราะนี่เป็นวิธีการทางการตลาดที่ชาญฉลาด ข้อยกเว้น - อาจจำเป็นต้องใช้ครีมหากรอยแตกปรากฏบนหัวนม แต่ต้องปรึกษาแพทย์ล่วงหน้า นอกจากนี้อย่าใช้โลชั่นที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
***
