แม่พยาบาลสามารถกินอะไรได้บ้างหลังคลอดบุตรในสามวันแรก?

ช่วงเวลาที่สำคัญช่วงหนึ่งสำหรับทารกและมารดาคือวันแรกหลังคลอดบุตร ในเวลานี้ผู้หญิงควรตรวจสอบอาหารของเธอ เธอจำเป็นต้องรู้ว่าจะกินอะไรหลังคลอดกับแม่พยาบาลในช่วงสามวันแรก มันเป็นอาหารที่คุณควรใส่ใจเพื่อไม่ให้ทารกได้รับความเจ็บปวดในท้องจากอาการจุกเสียดและก๊าซสะสม

ผู้หญิงต้องฟื้นความแข็งแรงอย่างรวดเร็วเพื่อดูแลเด็ก ปริมาณนมและคุณภาพจะขึ้นอยู่กับอาหารที่รับประทาน แต่ในขณะเดียวกันก็ควรระลึกไว้เสมอว่าลำไส้ของทารกไม่สามารถย่อยสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพส่วนใหญ่ที่มากับอาหารผ่านนมได้ ดังนั้นหญิงพยาบาลควร จำกัด ตัวเองและกินเฉพาะสิ่งที่เป็นไปได้

อาหารของแม่พยาบาลใน 3 วันแรกขึ้นอยู่กับวิธีการคลอดว่ามีปัญหาและภาวะแทรกซ้อนหรือไม่ เมื่อการคลอดบุตรเกิดขึ้นตามธรรมชาติโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนแพทย์จะอนุญาตให้รับประทานอาหารได้แล้วในชั่วโมงแรก ในช่วงเวลานี้มีข้อ จำกัด ในการรับประทานอาหารบางชนิด

อะไรคือสิ่งที่ดีกว่าสำหรับแม่พยาบาลหลังคลอดธรรมชาติ?

วันแรก

อาหารเช้า. ข้าวต้มที่ปรุงในน้ำข้าวโอ๊ตหรือบัควีทเป็นที่นิยม
อาหารเย็น. ซุปผัก (คุณสามารถใส่มันฝรั่งกะหล่ำดอกแครอทหัวหอมบางชนิด) ไม่ควรใส่เกลือ
อาหารเย็น. แอปเปิ้ลอบหรือกล้วยสด คุณสามารถเพิ่มพาสต้าและชีสได้

ในวันแรกขอแนะนำให้ดื่มของเหลวมาก ๆ (ประมาณ 1.5 ลิตรต่อวัน) นี่คือผลไม้แช่อิ่มกับผลไม้แห้งเครื่องดื่มผลไม้ที่ทำจากผลเบอร์รี่รสเปรี้ยว (ลูกเกดแครนเบอร์รี่) ชาที่อ่อนแอเป็นไปได้

วันที่สอง

คุณสามารถทำซ้ำทุกอย่างที่พูดในวันแรกใส่เนื้อไม่ติดมันต้ม 100 กรัมและผลไม้

วันที่สาม

ในวันที่สามนมเริ่มมาถึงคุณต้อง จำกัด การดื่มของเหลว ไม่แนะนำให้ดื่มเกิน 700 มล. การดื่มของเหลวในปริมาณมากอาจทำให้เกิดปัญหาในการให้นมบุตรและอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดได้

หากผู้หญิงถูกทรมานด้วยความรู้สึกกระหายน้ำในวันนี้ควรดื่มน้ำในจิบเล็กน้อย น้ำมะนาวช่วยดับกระหาย หั่นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ปากแล้วค่อยๆบีบน้ำออก ความรู้สึกกระหายน้ำสามารถเอารากผักชีฝรั่งออกได้

อาหารเช้า. โจ๊กข้าวโอ๊ตที่อนุญาตในน้ำซึ่งคุณสามารถเพิ่มเนยเล็กน้อย
อาหารเย็น. ปลาต้มนึ่งพาสต้า.
อาหารเย็น. ผักนึ่งหรือสตูว์ผัก (อนุญาตให้ใช้ผักชนิดเดียวกันในวันแรก) คุณสามารถดื่มนมอบหมักหนึ่งแก้วแทนผัก

ผู้หญิงมีอาการท้องผูกหลังคลอดบุตร แพทย์แนะนำให้กระตุ้นทางเดินอาหารด้วยการเติมรำลงในซุป

เคล็ดลับเหล่านี้เป็นประโยชน์สำหรับสตรีที่คลอดธรรมชาติโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนเท่านั้น หากมีการเย็บแผลที่ฝีเย็บจะเป็นการดีกว่าที่จะไม่กินผักและผลไม้ คุณไม่ควรใช้รำกินโจ๊กในน้ำและดื่มนมหมัก

คุณกินและดื่มอะไรได้บ้างหลังผ่าตัดคลอด?

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่สามารถคลอดลูกได้ด้วยตัวเองหลายคนได้รับการผ่าตัดคลอด หลังจากนั้นแพทย์จะทำการฟื้นฟูระบบทางเดินอาหาร ใน 24 ชั่วโมงแรกหลังการผ่าตัดคุณไม่ควรกินอะไร คุณสามารถดื่มได้ แต่น้อยมากหากคุณกระหายน้ำคุณจะได้รับอนุญาตให้ดูดมะนาวสักชิ้น ในวันที่สองให้ดื่ม kefir หรือน้ำซุปไขมันต่ำ เริ่มตั้งแต่วันที่สามคุณสามารถกินโจ๊กบนน้ำได้

แพทย์มักจะให้รายการผลิตภัณฑ์ที่ญาติสามารถนำไปโรงพยาบาลได้ เพื่อการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมด ดังนั้นแม่พยาบาลจะหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนและฟื้นฟูความแข็งแรง