ขนม ... พ่อแม่บางคนไม่ให้ขนมหวานแก่ลูกน้อย ในทางตรงกันข้ามคนอื่น ๆ ปรนเปรอเด็กด้วยขนมและเค้กจำนวนมาก แล้วเด็ก ๆ จะได้รับขนมได้ไหมและถ้าเป็นเช่นนั้นราคาเท่าไหร่?
ขนม: ดีหรือไม่ดี
แนวคิดเรื่อง "หวาน" รวมถึงรายการอาหารจำนวนมากที่มีฟรุกโตสและซูโครสจำนวนมาก เหล่านี้เป็นขนมหวานขนมอบไอศกรีมเยลลี่มาร์มาเลดมาร์ชเมลโลว์มาร์ชเมลโลว์ ฯลฯ อาหารที่มีน้ำตาลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกาย เป็นแหล่งพลังงานและจำเป็นต่อการทำงานของสมองตามปกติ
นอกจากฟรุกโตสและซูโครสแล้วอาหารอันโอชะหลายชนิดยังมีสารอาหารที่ร่างกายต้องการ ผลไม้แห้งขนมและแยมมีคาร์โบไฮเดรตและองค์ประกอบขนาดเล็กที่ย่อยง่าย อย่างไรก็ตามอย่าซื้อขนมหรือแยมที่มีสีสันสดใส ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีสีย้อมจำนวนมากที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย
โดยทั่วไปน้ำผึ้งเป็นคลังเก็บของสารที่มีประโยชน์: ธาตุวิตามินเอนไซม์และสารประกอบอื่น ๆ ที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและต้านเชื้อแบคทีเรียสูง ในเวลาเดียวกันภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นกองกำลังภายในของร่างกายสะสม ควรใช้ความระมัดระวังเมื่อแนะนำน้ำผึ้งในอาหาร - เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่เด่นชัด
นอกจากจะมีประโยชน์ต่อร่างกายแล้วขนมยังเป็นแหล่งที่มาของอารมณ์เชิงบวก เด็กมีความสุขกับเค้กที่สวยงามในวันเกิดของเขาหรือขณะเดินเล่นกินถั่วกับแม่ของเขา
แต่จะดีกว่าที่จะปฏิเสธที่จะใช้ขนมบางอย่างพร้อมกัน:
- น้ำตาลบริสุทธิ์ไม่มีประโยชน์ อย่าใส่ลงในโจ๊กชาหรือน้ำซุปข้นเด็ก ผู้ใหญ่คิดแค่ว่าเด็กจะรสชาติดีขึ้น เขาเคยชินกับอาหารไร้เชื้อและรสชาติของมันเหมาะกับเขา
- คุกกี้เค้กและพายมีไขมันคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลสูง พวกเขาทิ่มแทงร่างเล็กอย่างรวดเร็ว แต่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใด ๆ เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การเลิกใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในชีวิตประจำวันทิ้งไว้สำหรับเมนูวันหยุดโดยเฉพาะ
- แยมแยมและแยมเป็นสารละลายซูโครสเข้มข้นในน้ำผลไม้หรือน้ำซุปข้น ประโยชน์ของผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นที่น่าสงสัยและปริมาณน้ำตาลที่สูงเป็นที่น่าตกใจ คุณสามารถเกลี่ยบาง ๆ บนแซนวิชได้ แต่อย่าให้ขาด
- สามารถให้ลูกกวาดแก่ทารกได้หลังจากสามปีเท่านั้น อาหารอันโอชะที่อันตรายที่สุดคือคาราเมลและลูกอมแข็ง พวกเขาเต็มไปด้วยน้ำตาลและสีย้อมและจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใด ๆ ถ้าคุณอยากให้ขนมกับเด็กจริงๆก็ให้เป็นช็อกโกแลต ช็อกโกแลตมีวิตามินบีและสารต้านอนุมูลอิสระที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ทารกจะได้รับการปฏิบัติครั้งแรกเมื่อใด
ดังนั้นขนมบางอย่างสามารถให้ทารกได้ พวกเขาจะนำอารมณ์เชิงบวกและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายที่กำลังเติบโต คำถามเกิดขึ้นเมื่อเด็ก ๆ สามารถให้ขนมได้เมื่อถึงเวลาให้อาหารอันโอชะชิ้นแรก
ขนมหวานชิ้นแรกและน้ำตาลจำนวนเล็กน้อยสามารถเพิ่มลงในอาหารได้หลังจากวันเกิดปีแรก
เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มต้นการเดินทางของคุณผ่านโลกแห่งความสุขอันแสนหวานด้วยมูสผลไม้ที่ทำจากเบอร์รี่สดและผลไม้ จากนั้นคุณสามารถให้เด็ก ๆ ได้ลิ้มรสขนมมาร์ชเมลโล่แยมและเยลลี่ หลังจากวันเกิดปีที่สามของคุณถึงเวลาลองไอศกรีมไขมันต่ำและเค้กที่มีครีมเบา ๆ
ควรให้ขนมหวานหลังอาหารมื้อหลักเท่านั้น ด้วยวิธีนี้เขาจะไม่ต้องการขนมมากนักและจะไม่ฆ่าความอยากอาหารของเขาหากคุณให้อาหารเขาระหว่างการให้นม
โดยหลักการแล้วเด็ก ๆ ก็สามารถทำได้เช่นเดียวกับทุกคน ตั้งแต่แรกเกิดทารกรู้จักและชื่นชอบ "ความหวาน" ประเภทหนึ่ง - นมแม่แลคโตส และมีเพียงพ่อแม่ที่มีนิสัยของตัวเองเท่านั้นที่จะทำให้เด็ก ๆ ชื่นชอบชาโจ๊กและอาหารอื่น ๆ เมื่อเวลาผ่านไปเด็กจะคุ้นเคยกับรสชาติของขนมหวานและอาจปฏิเสธอาหารปกติด้วยซ้ำ นอกจากนี้อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับระบบเผาผลาญ (เช่นโรคเบาหวานโรคอ้วนทางเดินอาหาร) และโรคฟันผุในฟันน้ำนม
เด็กที่มีฟันหวานส่วนใหญ่มักเติบโตมาในพ่อแม่ที่มีฟันหวานเนื่องจากเป็นผู้ใหญ่ที่กำหนดรูปแบบอาหารตายตัวในเด็ก พ่อแม่ตัวเองกินขนมมาก ๆ เชื่อว่าเด็กทารกต้องการ เหตุผลประการที่สองสำหรับการปรากฏตัวของเด็กที่มีฟันหวานคือการขาดความเอาใจใส่ต่อเด็ก ครั้งแรกที่ได้ลองชิมอาหารอันโอชะทารกได้รับความสนใจและความรักในครอบครัวน้อยลงต้องการรับมันด้วยความสุขจากอาหารอันโอชะ
คุณไม่ควรให้ขนมเด็กตั้งแต่อายุยังน้อย แต่เมื่อเริ่มเอาอกเอาใจเขาควรทำอย่างชาญฉลาด อย่าทดแทนความรักและความเสน่หาของคุณอย่าให้เป็นกำลังใจ แทนที่จะให้ขนมลูกของคุณอีกครั้งควรไปเดินเล่นกับเขาอย่างสนุกสนานจัดเกมซุกซนหรือไปที่คณะละครสัตว์และแทนที่ขนมหวานด้วยผลไม้และถั่ว
อ่านเพิ่มเติม:
- เด็กและขนมหวาน: สร้างความสัมพันธ์ที่ถูกต้อง
- ความคิดเห็นของมารดา: เป็นไปได้หรือไม่ที่จะต้องให้เด็กอายุต่ำกว่า 3 ขวบเกลือและน้ำตาล คำปรึกษาของดร. โคมารอฟสกีและศาสตราจารย์กุมารเวชศาสตร์ Sergei Niankovsky
- การให้อาหารครั้งแรก: จุดเริ่มต้น
- น้ำผลไม้แรก
ดร. โคมารอฟสกี้ตอบคำถามว่าอายุเท่าไหร่และทำไมเด็ก ๆ ถึงกินขนมได้และชอบขนมประเภทใด:
