ในปีแรกของชีวิตทารกจะเปลี่ยนจากอาหารเหลวเป็นอาหารแข็ง ทารกส่วนใหญ่ลองอาหารหลายชนิดหลังจากหกเดือน งานของพ่อแม่ในช่วงเวลานี้คือการทำความคุ้นเคยกับรสนิยมใหม่ ๆ ของทารก แต่ต้องทำอย่างถูกต้องและปลอดภัย มาดูกันว่าผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่แนะนำให้รวมอยู่ในอาหารของเด็กวัยหัดเดินอายุแปดเดือนและวิธีการจัดทำเมนูสำหรับวันนั้นอย่างถูกต้อง
อาหารชนิดใดที่สามารถเพิ่มเข้าไปในอาหารได้?
ผลิตภัณฑ์หลักที่เด็กทารกลองทานตั้งแต่แปดเดือนขึ้นไปคือเนื้อสัตว์ ทำหน้าที่เป็นแหล่งของกรดอะมิโนวิตามินไขมันและเกลือแร่ที่มีคุณค่า เนื้อสัตว์ถูกเพิ่มลงในจานผักเช่นเดียวกับโจ๊กที่ปรุงในน้ำ เนื้อสัตว์ไม่ติดมันเช่นไก่ไก่งวงและเนื้อลูกวัวเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
ผลิตภัณฑ์ที่สองซึ่งเริ่มให้ตั้งแต่ 8 เดือนคือขนมปังข้าวสาลี ส่วนแรกของทารกควรเป็นขนมปังไม่เกิน 5 กรัม
นอกจากเนื้อสัตว์แล้วทารกที่กินนมแม่วัยแปดเดือนจะเริ่มลองอาหารเหล่านี้:
- เนย. มักจะเพิ่มลงในโจ๊ก
- น้ำผลไม้. ให้หลังอาหาร
- บิสกิตสำหรับเด็กและ croutons สามารถให้ได้ทั้งโจ๊กและน้ำซุปข้นผลไม้
ทารกที่กินนมขวดเช่นเดียวกับทารกที่แม่แนะนำให้ทานอาหารเสริมก่อน 6 เดือนเนื่องจากขาดนมสามารถเริ่มให้ผลิตภัณฑ์นมหมักได้เมื่อ 8 เดือน อาจเป็นโยเกิร์ตสำหรับเด็กหรือคีเฟอร์ธรรมดา ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสามารถปรุงที่บ้านด้วยมือของคุณเองหรือนำไปที่ห้องครัวนม
หากผู้ปกครองปฏิบัติตามคำแนะนำสำหรับการแนะนำอาหารเสริมจากดร. โคมารอฟสกี้เมื่ออายุแปดเดือนลูกของพวกเขาได้ลองคีเฟอร์ชีสกระท่อมและโจ๊กมาเป็นเวลานานแล้ว เมื่ออายุ 8 เดือนกุมารแพทย์ยอดนิยมแนะนำให้ขยายเมนูโดยการแนะนำธัญพืชน้ำมันพืชน้ำซุปข้นผลไม้ไข่แดงเนื้อขูดและน้ำผลไม้
ทารกควรกินเท่าไหร่?
ปริมาณอาหารทั้งหมดต่อวันสำหรับทารกอายุแปดเดือนสามารถคำนวณได้จากน้ำหนักของทารก ในการกำหนดปริมาณอาหารที่ทารกในวัยนี้ต้องการต่อวันให้หารมวลด้วย 8 หรือ 9
คำแนะนำสำหรับอาหารเสริม:
อาหาร
ทารกอายุแปดเดือนและ 7 เดือนมีอาหาร 5 มื้อต่อวัน - ทารกกินวันละ 5 ครั้งโดยพักระหว่างการให้นมนานถึงสี่ชั่วโมง
เมนูตัวอย่าง
สำหรับเด็กที่กินนมแม่อย่างเดียวจนถึงอายุ 6 เดือนเมื่อ 8 เดือนเมนูจะเป็นดังนี้:
สำหรับทารกอายุ 7 เดือนที่ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริมเมื่ออายุ 4-5 เดือนเนื่องจากมารดามีน้ำนมน้อยเมนูประจำวันจะเป็นดังนี้:
สำหรับเด็กที่กินขวดเมนูเมื่ออายุแปดเดือนจะมีลักษณะดังนี้:
สำหรับเด็กที่ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริมโดยคำนึงถึงคำแนะนำของ Komarovsky เมนูที่ 8 เดือนจะเป็นดังนี้:
เคล็ดลับ
แม้ว่าทารกอายุแปดเดือนจะรับประทานอาหารเสริมเป็นส่วนใหญ่แล้ว แต่คุณก็ไม่ควรละทิ้งการให้นมลูกด้วยนมแม่หรือสูตรอาหารโดยสิ้นเชิง ควรให้นมตอนเช้าและตอนเย็นเพื่อให้นมแม่และในระหว่างวันให้อาหารแข็งแก่ทารกเท่านั้นซึ่งทารกหลายคนชอบดื่มกับนมแม่
- ข้าวต้มในวัยนี้สามารถปรุงได้ทั้งในนมและในน้ำโดยเพิ่มส่วนผสมของนมหรือนมแม่ลงในผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป ทารกอายุแปดเดือนสามารถรับประทานโจ๊กที่ทำจากธัญพืชหลายชนิดได้ คุณสามารถเพิ่มผลไม้และคุกกี้สำหรับเด็กลงในโจ๊กได้
- เด็กอายุแปดเดือนไม่สามารถสับผักในมันฝรั่งบดได้อีกต่อไป แต่นวดให้เป็นน้ำซุปโดยสอนให้เด็กเคี้ยว คุณสามารถเพิ่มเนื้อไข่แดงน้ำมันลงในซุปดังกล่าว
- ควรนำเนื้อไก่เข้าสู่อาหารของเด็กอย่างระมัดระวังเนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้
- คุณต้องทำอาหารสำหรับทารกทุกวันเพื่อให้ทารกรับประทานอาหารสดเท่านั้น เพื่อให้ชีวิตง่ายขึ้นคุณแม่สามารถใช้ซีเรียลสำเร็จรูปและมันฝรั่งบด
- เด็กส่วนใหญ่กำลังงอกของฟันเมื่อแปดเดือนดังนั้นเด็กจึงพอใจที่จะเคี้ยวเครื่องอบหรือแครกเกอร์
- ซื้ออาหารสวย ๆ ให้ลูกและให้ซุปของลูกจากจานทรงลึกอาหารจานหลักจากจานแบนและเครื่องดื่มจากแก้ว อย่าลืมกระตุ้นให้เด็กกินอาหารด้วยตัวเองและให้เด็กลองใช้ช้อนส้อมนี้เป็นประจำ
- หากเด็กปฏิเสธอาหารใหม่ ๆ อย่ายืนกราน แต่เสนออาหารจานใหม่ให้ทารกต่อไป
เมื่อเด็กมีความกระตือรือร้นมากขึ้นพ่อแม่หลายคนมักคิดถึงวิตามินสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบ ไม่ว่าพวกเขาจะต้องการอ่านบทความของเรา
