เด็กไม่ได้นอนร้องไห้ - สาเหตุของการนอนหลับไม่ดี

ทารกอายุหนึ่งเดือนนอนหลับเป็นเวลานานพอสมควร ดังนั้นเมื่อเด็กพยาบาลไม่นอนในเวลากลางคืนคร่ำครวญและร้องไห้พ่อแม่เริ่มกังวลและมองหาสาเหตุของพฤติกรรมที่ผิดปกติดังกล่าว สมาชิกในครอบครัวทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการร้องไห้ของเด็ก ๆ อย่างต่อเนื่องเนื่องจากวิถีชีวิตของครอบครัวปกติถูกรบกวน เพื่อคืนความสงบสุขให้กับทั้งครอบครัวคุณต้องเข้าใจว่าเหตุใดทารกแรกเกิดจึงไม่นอนตอนกลางคืนและร้องไห้และจะทำอย่างไรเพื่อแก้ไขปัญหา

การนอนหลับมีความสำคัญต่อพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจของเด็ก

ความสำคัญของการนอนหลับต่อพัฒนาการของเด็ก

การนอนหลับเป็นหน้าที่พิเศษของระบบประสาทส่วนกลางที่จำเป็นสำหรับการดำรงชีวิตตามปกติ ในระหว่างการนอนหลับ NS จะยกเลิกการโหลดข้อมูลที่สะสมจะถูกประมวลผลและเติมสารที่ใช้งานอยู่ในสมองสำรอง

การนอนหลับมีความสำคัญมากยิ่งขึ้นสำหรับเด็กเล็กเนื่องจากการพักผ่อนไม่เพียงพอจะส่งผลร้ายแรง: ภูมิคุ้มกันของทารกลดลงเขามักจะเริ่มป่วย ผู้เชี่ยวชาญอธิบายด้วยความผิดปกติของการนอนหลับการทำงานของความรู้ความเข้าใจลดลงความจำและความสนใจต้องทนทุกข์ทรมานกิจกรรมทางจิตช้าลงและความต้านทานความเครียดลดลง

นอกจากนี้สำหรับทารกการพักผ่อนทั้งกลางวันและกลางคืนมีความสำคัญในกระบวนการพัฒนาระบบประสาทตามปกติ ในระหว่างการพักผ่อนตอนกลางคืนจะมีการสังเคราะห์ฮอร์โมนการเจริญเติบโตหรือฮอร์โมนการเจริญเติบโตซึ่งมีความสำคัญต่อร่างกายของเด็กเช่นกัน

บันทึก. นอกเหนือจากระยะเวลาของส่วนที่ง่วงนอนแล้วคุณภาพของพวกมันก็มีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากการพักผ่อนที่ดีทารกจึงอยู่ในอารมณ์ที่ร่าเริง

หากเด็กนอนไม่หลับและร้องไห้ตอนกลางคืน

มีบางสถานการณ์ที่แทนที่จะนอนหลับสนิทและมีสุขภาพดีในตอนกลางคืนเด็กไม่ได้นอนร้องไห้และแม่ที่กังวลไม่รู้ว่าทำไมจึงเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น เป็นเรื่องที่น่าตกใจอย่างยิ่งหากในระหว่างการร้องไห้ทารกแรกเกิดเริ่มงอตัวร้องไห้และไม่มีสิ่งใดสามารถทำให้เขาสงบลงได้ สถานการณ์ดังกล่าวเป็นเหตุผลทันทีในการติดต่อกุมารแพทย์ซึ่งจะระบุปัญหาและแนะนำวิธีการนอนหลับของเด็ก

ท่ามกลางปัจจัยอื่น ๆ สิ่งแรกที่กุมารแพทย์ชี้ให้เห็นคือกิจวัตรประจำวันที่ไม่ถูกต้อง คุณแม่ทุกคนควรรู้ว่าในช่วงเย็นประมาณ 21-22 ชั่วโมงร่างกายจะผลิตฮอร์โมนการนอนหลับเมลาโทนินซึ่งช่วยให้เด็กหลับ ดังนั้นหากคุณนอนดึกในตอนเย็นระบบประสาทของทารกจะปั่นป่วน มีความล้มเหลวของ biorhythms ตามธรรมชาติ: ดูเหมือนว่าเด็กต้องการนอนหลับ แต่เนื่องจากความตื่นเต้นมากเกินไปเขาจึงไม่สามารถหลับได้ เมื่ออยู่ในสถานะนี้เขาเริ่มร้องไห้และไม่แน่นอน

นอกเหนือจากการละเมิดระบอบการปกครองแล้วยังมีเหตุผลอื่น ๆ ที่ไม่สามารถสร้างส่วนที่เหลือของทารกได้อย่างถูกต้อง มันมีประโยชน์สำหรับแม่ในการศึกษาพวกมันและพยายามกำจัดพวกมัน

กิจวัตรประจำวันที่กำหนดสูตรไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดความไม่แน่นอนในขณะที่นอน

เหตุผลในการตื่นนอนตอนกลางคืน

แม่คาดหวังว่าทารกแรกเกิดจะนอนหลับ 18 ชั่วโมงต่อวันบางครั้งต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ทำให้ตารางงานของเขาผิด ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่าสิ่งนี้เกิดได้อย่างไร:

สภาพที่ตื่นเต้นของทารกจากการแสดงผลหลายครั้งเสียงดังแสงจ้าซึ่งสะท้อนในระบบประสาทป้องกันไม่ให้เขาหลับไปอย่างสงบ
การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมของมารดาที่ให้นมบุตรรวมถึงกาแฟหรืออาหารที่ทำให้ทารกตื่นเต้น
การเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วของทารกในเดือนแรกในขณะที่ผู้ปกครองไม่มีเวลาแนะนำการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องในระบอบการปกครอง ตัวอย่างเช่นความตื่นตัว 20 นาทีในสัปดาห์แรกเพิ่มขึ้นเกือบสองเท่าในเดือนถัดไป

คุณสมบัติทางสรีรวิทยา

ในระดับทางสรีรวิทยาการนอนหลับของเด็กแตกต่างจากการนอนในผู้ใหญ่ การนอนหลับประกอบด้วยสองขั้นตอนสลับกัน: ช้าและเร็ว ในเด็กระยะหลักคือพื้นผิวซึ่งเป็นบรรทัดฐานในช่วงอายุหนึ่ง คุณสมบัตินี้อาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของลูกน้อย

บันทึก! ผู้ปกครองต้องทราบว่าในเด็กเล็กเวลาส่วนใหญ่ใช้ไปกับการนอนหลับแบบ REM คุณแม่ที่ช่างสังเกตสามารถกำหนดระยะของความฝันนี้ได้อย่างง่ายดายเนื่องจากดวงตาของเศษเสี้ยวเคลื่อนไปอย่างรวดเร็วภายใต้เปลือกตาที่ปิดลง

ผู้เชี่ยวชาญเรียกเหตุผลทางสรีรวิทยาที่รบกวนการพักผ่อนของเด็กที่มีคุณภาพเช่นการงอกของฟันและอาการจุกเสียด:

เมื่อมีการงอกของฟันทารกจะรู้สึกเจ็บปวดและคันอย่างรุนแรงในเหงือกบวม อาการเจ็บปวดมาพร้อมกับอาการท้องร่วงและไข้สูง ในระหว่างวันทารกจะเสียสมาธิในระหว่างการตื่นและตอนกลางคืนความรู้สึกไม่สบายจะเพิ่มขึ้น
อาการจุกเสียดเกิดขึ้นกับทารกเกือบทั้งหมดในปีแรกของชีวิตเนื่องจากกระบวนการสร้างจุลินทรีย์ปกติของระบบทางเดินอาหารกำลังดำเนินอยู่ อาการปวดท้องปรากฏขึ้นตลอดทั้งวัน แต่จะแย่ลงโดยเฉพาะในเวลากลางคืน

เหตุผลทางจิตวิทยา

เมื่อเด็กมีอาการนอนไม่หลับแพทย์จะพิจารณาว่าอาการดังกล่าวน่ากลัว ทารกแรกเกิดมีอาการนอนไม่หลับยาก: พวกเขามักจะร้องไห้กินอาหารได้ไม่ดีถูกยับยั้งด้วยสีหน้าทุกข์ทรมานกำหมัดแน่น

อันเป็นผลมาจากการนอนไม่หลับเด็กอายุ 3-4 เดือนต้องเผชิญกับความปั่นป่วนทางอารมณ์หรือในทางกลับกันความเหนื่อยล้า การละเมิดดังกล่าวในวัยต่อมานำไปสู่ความจริงที่ว่าพวกเขาปฏิเสธที่จะติดต่อกับคนรอบข้างและผู้ใหญ่อารมณ์เปลี่ยนไปอย่างมากจนถึงความก้าวร้าว

สาเหตุทางจิตใจของการนอนหลับที่ไม่ดีในทารกมักเป็นสถานการณ์ที่ตึงเครียดตัวอย่างเช่นเสียงดังขณะนอนราบสภาพแวดล้อมที่ผิดปกติการกระตุ้นมากเกินไปจากการแสดงผลจำนวนมาก

ในเด็กแรกเกิดอาการนอนไม่หลับจะมาพร้อมกับการร้องไห้บ่อย ๆ และการกำหมัดแน่น

บันทึก! กุมารแพทย์มักกล่าวถึงอาการนอนไม่หลับของทารกว่าเป็นพฤติกรรม อาจเกิดจากพฤติกรรมที่ไม่ถูกต้องของแม่เองที่วางลูกลงโดยใช้อาการเมามือถือขวดนมและพิธีกรรมที่คล้ายคลึงกัน เป็นผลให้เด็กคุ้นเคยกับพวกเขาในภายหลังสอนให้เขาหลับไปเองแม่จึงหยุดวิธีปกติอย่างกะทันหันและก่อให้เกิดพัฒนาการของการนอนไม่หลับ

ในกรณีส่วนใหญ่ความผิดปกติทางจิตใจไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ที่รุนแรงพวกเขาจะหายไปอย่างไร้ร่องรอยหลังจากที่แม่เริ่มควบคุมพฤติกรรมของเธอและควบคุมระบบการปกครองของวันเด็ก

ความผิดปกติของการนอนหลับ

บ่อยครั้งความผิดปกติของการนอนหลับในวัยเด็กทำให้เกิดการรบกวนในการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง ผู้เชี่ยวชาญเรียกพยาธิสภาพดังกล่าวว่า Parasomnias นั่นคือปฏิกิริยาทางพฤติกรรมที่ไม่ต้องการเมื่อหลับระหว่างหลับหรือตื่นขึ้นมา มักจะเกี่ยวข้องกับระยะที่ช้า

เนื่องจากพยาธิสภาพเด็กจึงเริ่มร้องไห้อย่างควบคุมไม่ได้ซึ่งทำให้พ่อแม่ตกใจ อาจใช้เวลาถึงครึ่งชั่วโมงก่อนที่เขาจะได้รับการปลอบประโลมและเข้านอน

มีเพียงนักประสาทวิทยาเท่านั้นที่สามารถระบุลักษณะของความผิดปกติได้ดังนั้นหากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตใจคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA) ถือเป็นอีกพยาธิสภาพที่น่าตกใจที่นำไปสู่การนอนหลับที่ไม่ดีในทารก OSA มีลักษณะการอุดตันของทางเดินหายใจส่วนบนบางส่วนหรือทั้งหมดระหว่างการนอนหลับส่งผลให้หยุดหายใจ อาการของพยาธิวิทยาค่อนข้างชัดเจน: ทารกสามารถกรนหายใจไม่ออกเหงื่อออกมาก พบว่ากลุ่มอาการ OSA เกิดขึ้นในทารกแรกเกิด 3%

บันทึก. พยาธิวิทยาเกิดขึ้นเนื่องจากต่อมทอนซิลหรือต่อมอะดีนอยด์ขยายใหญ่ขึ้นโรคอ้วนความผิดปกติของใบหน้าขากรรไกรและกล้ามเนื้อเสื่อม

สาเหตุอื่น ๆ ของการนอนไม่หลับ

ในบรรดาสาเหตุที่เป็นไปได้ของการนอนไม่หลับในวัยเด็กกุมารแพทย์เรียกเภสัชวิทยาเนื่องจากยาหลายชนิดมีผลข้างเคียงที่ทำให้นอนไม่หลับ ตัวอย่างเช่นเหล่านี้เป็น nootropics ที่กำหนดไว้สำหรับการพัฒนาจิตใจของเด็กหรือยากันชัก ไม่ควรให้ยาดังกล่าวแก่เด็กก่อนนอน

วิธีแก้ปัญหาเด็กนอนไม่หลับในเวลากลางคืน

การตอบคำถามของผู้ปกครองว่าทำไมเด็กแรกเกิดไม่นอนตอนกลางคืนและร้องไห้ผู้เชี่ยวชาญย้ำว่าทารกตื่นขึ้นโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นมีเหตุผลที่ทำให้เขาตื่นขึ้นมาและกรีดร้อง กุมารแพทย์ดึงความสนใจของผู้ปกครองมาสู่ข้อเท็จจริงที่ว่าการขจัดสาเหตุและสร้างเงื่อนไขพิเศษสำหรับการนอนหลับสามารถแก้ปัญหานี้ได้

การสร้างเงื่อนไขสำหรับการนอนหลับ

ผู้เชี่ยวชาญทุกคนมีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าการสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยจะช่วยปรับปรุงการนอนหลับของทารกแรกเกิด พวกเขาแนะนำให้ผู้ปกครองปฏิบัติตามกฎเหล่านี้:

อุณหภูมิของอากาศในห้องเด็กไม่ควรเกิน 20 องศา เพื่อหลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไปผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้คลุมเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีด้วยผ้าห่ม แต่ควรใช้ซองนอนที่สบายตัว

จัดให้มีการเข้าถึงอากาศบริสุทธิ์นั่นคือการออกอากาศในห้องเด็กได้ตลอดเวลาหลีกเลี่ยงไม่ให้ร่างลมและอากาศเย็นเข้าสู่เด็ก

การสร้างเสียง "สีขาว" - เสียงที่นุ่มนวลซึ่งช่วยให้ทารกแรกเกิดเพิกเฉยต่อเสียงที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันและหลับสนิท อย่าเงียบสนิทเมื่อวาง

การสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยจะช่วยปรับปรุงการนอนหลับของทารก

ชุดนอนที่ใส่สบายควรทำจากวัสดุธรรมชาติเท่านั้นและไม่ควรขัดขวางการเคลื่อนไหวของเด็ก ชุดนอนเหมาะสำหรับทุกฤดูกาลช่วยให้คุณรักษาอุณหภูมิร่างกายที่เหมาะสมของเศษขนมปังได้ทำการแลกเปลี่ยนอากาศตามปกติป้องกันความร้อนสูงเกินไปหรือการแช่แข็ง

การเลือกซื้อเครื่องนอนที่เหมาะสมเช่นเปลที่กว้างขวางเครื่องนอนที่มีคุณภาพ

ดูแลสภาพจิตใจของเด็กให้สงบ

ความผิดปกติทางจิตใจหลายอย่างของการนอนหลับในวัยเด็กเกี่ยวข้องกับอายุและหากได้รับการรักษาอย่างถูกต้องสามารถหายไปได้โดยไม่ต้องรับการรักษา

สิ่งสำคัญที่สุดคือผู้ปกครองควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามเงื่อนไขทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการนอนหลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการก่อตัวของการเชื่อมโยงเชิงบวกกับการนอนหลับ ตัวอย่างเช่นหากทารกไม่ยอมนอนพิธีกรรมที่มีประโยชน์เช่นการอาบน้ำการนวดหรือการกล่อมเด็กจะช่วยได้

ทารกอายุ 9-12 เดือนที่ต้องการงีบสั้น ๆ มักจะไม่ยอมหลับในตอนเย็นหากสภาพการนอนหลับตอนกลางวันถูกรบกวน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าหากทารกเข้านอนช้ากว่าปกติหนึ่งวันควรปลุกเขาในเวลาเดียวกันเพื่อฟื้นฟูระบบการปกครอง

โหมด Normalization

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดว่าทำไมทารกนอนน้อยมักจะตื่นหรือร้องไห้ในความฝันเป็นกิจวัตรประจำวันที่วาดขึ้นอย่างไม่ถูกต้องซึ่งไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับการพักผ่อนทั้งกลางวันและกลางคืน

ในแต่ละช่วงอายุมีบรรทัดฐานสำหรับระยะเวลาการนอนหลับทั้งหมดและช่วงเวลาที่ตื่นตัว การปฏิบัติตามมาตรฐานเหล่านี้จะช่วยขจัดความเหนื่อยล้าของเด็กซึ่งไม่อนุญาตให้หลับไป

ควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญเมื่อใด

หากคุณแม่เห็นว่าลูกเริ่มนอนหลับได้ไม่ดีคุณสามารถสังเกตได้อย่างละเอียดว่าทารกนอนหลับได้กี่ชั่วโมงและดีเพียงใด จากนั้นเขียนข้อสังเกตลงในไดอารี่พิเศษ

หากคุณแม่ไม่สามารถนอนหลับได้ตามปกติจำเป็นต้องไปพบแพทย์

สำคัญ! หากเด็กนอนไม่หลับมากกว่าสามคืนในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมาในระหว่างสัปดาห์คุณควรขอการอ้างอิงจากนักจิตวิทยาหรือนักประสาทวิทยา โรคทางระบบประสาทอาจทำให้นอนหลับได้ไม่ดี ดังนั้นหากเด็กนอนไม่หลับตลอดเวลามักจะตื่นขึ้นมาคร่ำครวญตัวสั่นงอและเริ่มร้องไห้ในความฝันขอแนะนำให้แสดงให้ผู้เชี่ยวชาญ

การนอนหลับอย่างมีคุณภาพมีความสำคัญต่อพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจของเด็ก หากนอนหลับไม่สนิทเป็นเวลานานน้ำหนักตัวจะล่าช้าและชะลอการเจริญเติบโต นอกจากนี้การพักผ่อนที่ดีสำหรับทารกไม่เพียง แต่จำเป็นสำหรับเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทั้งครอบครัวด้วยเนื่องจากความผิดปกติของการนอนหลับโดยทั่วไปอาจนำไปสู่ความขัดแย้งในครอบครัวและภาวะซึมเศร้าในมารดาที่ให้นมบุตร