การบำบัดน้ำมีประโยชน์มากสำหรับทารก คุณแม่บางคนทำมากกว่าการอาบน้ำเป็นขั้นตอนสุขอนามัยและไปไกลกว่านั้น พ่อแม่อายุน้อยจะสนใจเรียนรู้วิธีการว่ายน้ำทารกในอ่าง
อาบน้ำทารกในอ่าง
ประโยชน์ของการว่ายน้ำสำหรับเด็ก
พ่อแม่บางคนไม่เห็นเด็กว่ายน้ำเพราะขั้นตอนการใช้น้ำทั้งหมดลดลงเหลือเพียงการซักเท่านั้น ในขณะเดียวกันการว่ายน้ำก็มีประโยชน์มหาศาล มันแสดงใน:
- การสร้างท่าทางที่ถูกต้อง
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังหน้าท้อง
- เสริมสร้างการป้องกันโรคหวัด
- การทำงานของปอดที่เหมาะสม
- เสริมสร้างพัฒนาการ
- การนอนหลับให้เป็นปกติ
- การทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
- ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น (เด็กเริ่มมีน้ำหนักดีขึ้น)
สำคัญ! กุมารแพทย์พบว่าการว่ายน้ำและการนับเม็ดเลือดมีความเชื่อมโยงกัน การหายใจมักจะเกิดขึ้นระหว่างการอาบน้ำและเซลล์เม็ดเลือดแดงเพิ่มเติมจะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด
การอยู่ในน้ำช่วยให้ร่างกายของเด็กสามารถทนต่ออุณหภูมิที่ไม่คงที่ได้มากขึ้น การป้องกันภูมิคุ้มกันของทารกถูกกระตุ้นความเป็นไปได้ที่จะเป็นหวัดจะลดลง เด็กที่คุ้นเคยกับการว่ายน้ำตั้งแต่อายุยังน้อยมีโอกาสป่วยน้อยกว่าเด็กที่ไม่ได้อาบน้ำในห้องน้ำ
ในระหว่างการอาบน้ำเลือดจะไหลเวียนเร็วขึ้นเนื่องจากความดันชดเชยลดลง เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและหลอดเลือด แม้แต่น้ำเพียงเล็กน้อยก็เสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและไม่เป็นอันตรายต่อมัน เด็กที่ว่ายน้ำได้เริ่มนั่งและเดินก่อนหน้านี้
ระหว่างว่ายน้ำกล้ามเนื้อหน้าท้องของทารกจะคลายตัว ผลลัพธ์นี้ไม่สามารถทำได้เสมอไปแม้จะได้รับความช่วยเหลือจากการนวดก็ตาม การออกกำลังกายตั้งแต่อายุยังน้อยจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อหลังและป้องกันโรคกระดูกสันหลังคด
น้ำยังมีฤทธิ์สงบ ดังนั้นทารกที่คุ้นเคยกับการว่ายน้ำจึงไม่กลัวอุปสรรค พวกเขาไม่มีความกลัวครอบงำ
เริ่มเมื่อไหร่
คุณต้องเริ่มว่ายน้ำตั้งแต่หลายสัปดาห์ ในช่วงเวลาที่ระบุแผลที่สะดือมักจะหายเป็นปกติ คุณแม่บางคนเริ่มว่ายน้ำได้ตั้งแต่อายุ 14 วัน ไม่มีอะไรผิดปกติเกี่ยวกับการเดินเรือ แต่เช้า ทารกอายุไม่เกิน 3 เดือนยังคงมีปฏิกิริยาตอบสนองว่ายน้ำ เขากลั้นหายใจโดยอัตโนมัติเมื่อวางไว้ในน้ำและสามารถเคลื่อนไหวได้ เมื่ออายุหลายเดือนมันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้เด็กกลัวน้ำเพราะในขณะที่เขาอยู่ในครรภ์ของแม่เขาถูกน้ำคร่ำล้อมรอบ
การเดินทางครั้งแรก
โหมดกิจกรรม
การเรียนว่ายน้ำครั้งแรกมักจะทำในอ่างอาบน้ำเดียวกันกับที่เด็กกำลังอาบน้ำ ในกรณีนี้ทารกจะไม่รู้สึกกลัวเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อม ขั้นตอนทั้งหมดควรทำไม่กี่ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร ในตอนนี้นมแม่หรืออาหารทดแทนได้ถูกย่อยไปแล้วและความรู้สึกหิวยังไม่มา
แต่ละบทเรียน ("บทเรียน") จะต้องดำเนินไปตามระบบที่กำหนด เธอสอนให้เด็กมีระเบียบวินัยเขารู้ดีว่าอะไรคือสิ่งที่เขาต้องการ
เตรียมพร้อมสำหรับการว่ายน้ำ
คุณไม่สามารถสร้าง "ห้องอบไอน้ำ" ในห้องสำหรับขั้นตอนการใช้น้ำได้ อุณหภูมิห้องเพียงพอที่เด็กจะคุ้นเคยกับน้ำ
สำคัญ! ก่อนออกเดินเรือต้องระบายอากาศในห้องน้ำ
น้ำสำหรับขั้นตอนต้องสะอาด ไม่จำเป็นต้องเพิ่มสารฆ่าเชื้อที่แตกต่างกัน ทารกควรแช่ในน้ำอย่างระมัดระวัง ตรวจสอบอุณหภูมิก่อนล่วงหน้า การดำน้ำเริ่มจากท่าตั้งตรง เมื่อเด็กสบายใจคุณสามารถแปลเป็นแนวนอนได้
การแช่ทารกในน้ำ
ผู้ปกครองต้องใส่ใจกับประเด็นสำคัญดังกล่าว:
- มีความจำเป็นต้องจัดการกับทารกเมื่อเขาอิ่มไม่ต้องการนอนหลับ
- คุณแม่ควรคิดบวก
- แม่ควรให้การสนับสนุนที่เชื่อถือได้สำหรับเด็ก
อุณหภูมิของน้ำ
ผู้ปกครองมักถามว่าอุณหภูมิของน้ำควรเป็นเท่าใด โดยปกติจะอยู่ในช่วง 35-37 องศา เมื่อทารกปรับตัวเข้ากับกิจกรรมทางน้ำอุณหภูมิของน้ำจะค่อยๆลดลง
บันทึก! อุณหภูมิของน้ำที่ต่ำมากสำหรับทารกคือ 32 องศา
ดร. โคมารอฟสกี้แนะนำให้ปฏิบัติตามระบบอุณหภูมินี้:
- 5 บทเรียนแรก - 37 องศา;
- จากบทเรียนที่ห้า - 36.5;
- ตั้งแต่วันที่เก้า - 36;
- ตั้งแต่วันที่ 14 - 35.5;
- ตั้งแต่วันที่ยี่สิบ - 35;
- จากบทเรียนที่ 24 อุณหภูมิของน้ำระหว่างว่ายน้ำสามารถลดลงได้ถึง 34 องศาโดยลดลงทีละน้อย
เด็กควรรู้สึกสบายตัวเมื่ออยู่ในน้ำ ไม่ควรอุ่นเกินไปมิฉะนั้นเด็กจะไม่เคลื่อนไหว
เวลาที่เหมาะสมในการฝึกฝน
การว่ายน้ำที่บ้านสำหรับทารกแรกเกิดใช้เวลา 8 ถึง 12 นาที ในแต่ละเดือนระยะเวลาในการอยู่ในน้ำจะเพิ่มขึ้นหลายนาที ภายในหนึ่งปีระยะเวลาของขั้นตอนอาจเป็น 40 นาที
สำคัญ! สัญญาณสำหรับการสิ้นสุดบทเรียนคือความไม่พอใจอย่างต่อเนื่องของเด็ก
การว่ายน้ำสำหรับทารกอาจสั้นกว่าเวลาที่กำหนด ไม่แนะนำให้เกิน
สิ่งที่คุณต้องการ
ก่อนที่คุณจะเริ่มว่ายน้ำที่บ้านในห้องน้ำคุณต้องดูแลความสะดวกสบายและความปลอดภัยของทารกในน้ำ คุณต้องเตรียม:
- เทอร์โมมิเตอร์สำหรับวัดอุณหภูมิของน้ำ
- ดูด้วยนาฬิกาจับเวลา
- แผ่นยาง;
- วงกลมรอบคอ (เพื่อรองรับศีรษะของทารกเพื่อให้เขาเรียนรู้ที่จะว่ายน้ำได้เร็วขึ้น)
วงกลมสำหรับทารก
- ถังน้ำ
- ของเล่น;
- ผ้าอ้อมหรือผ้าเช็ดตัว
- เสื้อผ้าที่สะอาด - เสื้อกล้ามหรือหมวก
- สำลี (จำเป็นต้องทำความสะอาดหู);
- เบบี้น้ำมันมะกอกผง;
- ปิเปตไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และสีเขียวสดใส (จำเป็นสำหรับการรักษาแผลที่สะดือ)
- อุจจาระต่ำ
วิธีการสอนทารกว่ายน้ำ
เคล็ดลับในการสอนทารกว่ายน้ำในห้องน้ำมีดังนี้
- อุ้มเด็กอย่างระมัดระวังแล้วหย่อนเขาลงไปในน้ำ เราต้องดูว่าเขาจะรู้สึกอย่างไรกับเธอ หากทารกร้องไห้คุณไม่จำเป็นต้องรีบออกทันที เขาควรจะสบายตัวสักพัก
- หากทารกหยุดร้องไห้คุณต้องวางไว้ในแนวนอนโดยจับด้านหลัง แม่หรือพ่อควรยืนบนพื้นอย่างมั่นคง
- หลังจากสอนทารกว่ายน้ำปรากฎว่าคุณสามารถออกกำลังกายง่ายๆในน้ำได้
การออกกำลังกายและยิมนาสติก
การสอนทารกให้อาบน้ำนั้นง่ายมากเพราะเขาไม่กลัวน้ำ หากพ่อแม่ไม่เคยอาบน้ำให้ลูกเลยกุมารแพทย์จะสอนลูกว่ายน้ำในห้องน้ำที่บ้าน
ในห้องน้ำคุณสามารถทำแบบฝึกหัดเสริมสร้างความเข้มแข็งง่ายๆ:
- วางเศษขนมปังไว้ด้านหลังโดยใช้ฝ่ามือจับจากด้านล่าง มือจะต้องค่อยๆเคลื่อนไปที่ด้านหลังของศีรษะ เด็กที่อยู่ในท่านี้อยู่ในน้ำอย่างต่อเนื่องและแม่สนับสนุนเขาเท่านั้น
- วางทารกโดยคว่ำหน้าท้อง แม่หยิบหัวเด็ก
- จุ่ม crumbs ในแนวนอนลงในน้ำ วางขาไว้ใกล้ด้านใดด้านหนึ่ง จากนั้นเขาก็ดันออกจากกำแพงและพยายามว่ายน้ำด้วยตัวเอง การออกกำลังกายนี้จะทำถ้าทารกรู้สึกมั่นใจในน้ำ
- วางทารกลงในน้ำโดยคว่ำท้องลงเพื่อให้ร่างกายจมลงและศีรษะอยู่บนผิวน้ำ จากนั้นคุณต้องแสดงให้เด็กเห็นวิธีการสาดน้ำ
ว่ายน้ำตอนท้อง
- เมื่อทารกเชี่ยวชาญการออกกำลังกายเหล่านี้คุณสามารถว่ายน้ำกับของเล่นได้
- เมื่อเด็กสามารถว่ายน้ำบนท้องหรือหลังได้อย่างอิสระการออกกำลังกายแบบ "แปด" จะมีประโยชน์
- คุณควรจับเศษขนมปังจากด้านล่างข้างท้องคุณควรยกขึ้นอย่างระมัดระวังและจุ่มกลับ การออกกำลังกายนี้เข้ากันได้ดีกับการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
วิธีการดำน้ำ
ผู้ปกครองสนใจวิธีการดำน้ำทารกในห้องน้ำ อนุญาตให้เริ่มดำน้ำได้หากทารกรู้สึกว่าตัวเองอยู่ในน้ำได้อย่างมั่นคง เมื่อแช่ในน้ำจนสุดทารกจะกลั้นหายใจ การดำน้ำทารกในห้องน้ำไม่เป็นอันตรายคุณไม่จำเป็นต้องกลัวมัน
คุณสามารถสอนให้ทารกดำน้ำได้ถ้าเขาว่ายน้ำประมาณ 5-10 นาที จุ่มลงในน้ำ 2-3 วินาที ขั้นตอนนี้ควรทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง ไม่จำเป็นต้องพาทารกไปสู่ความเหนื่อยล้า - ชั้นเรียนควรทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวก ระยะเวลาการแช่สูงสุดคือ 10 วินาที
เมื่อห้ามว่ายน้ำ
ไม่อนุญาตให้ทารกทุกคนว่ายน้ำในห้องน้ำ มีโรคเงื่อนไขที่ห้ามใช้ว่ายน้ำของทารกในห้องน้ำอย่างเด็ดขาด:
- โรคไวรัสเฉียบพลันของระบบทางเดินหายใจส่วนบน
- อาการกำเริบของโรคเรื้อรังใด ๆ
- ระยะเวลาการฟื้นตัวหลังการบาดเจ็บและโรค
- โรคผิวหนัง (ติดเชื้อและไม่ติดเชื้อ);
- การบาดเจ็บและโรคร้ายแรงของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
- ข้อบกพร่องของหัวใจพิการ แต่กำเนิดบางประเภท
- เพิ่มความดันในกะโหลกศีรษะ
- ความผิดปกติเฉียบพลันของระบบทางเดินอาหาร
- ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลางกระตุ้นให้เกิดอาการชัก
ว่ายน้ำแรกเกิด
การว่ายน้ำสำหรับทารกแรกเกิดในอ่างอาบน้ำเป็นขั้นตอนการชุบแข็งที่ดีเยี่ยม มีส่วนช่วยในการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจที่กลมกลืนกันของทารก มีการฝึกว่ายน้ำสำหรับทารกสำหรับผู้ปกครองทุกคน เมื่อเข้าชั้นเรียนคุณต้องติดตามความเป็นอยู่ของทารกอย่างใกล้ชิดและไม่ว่าในกรณีใดคุณควรว่ายน้ำกับทารกหากมีข้อห้าม
