ให้อาหารทารกตั้งแต่ 0 ถึง 1 ปีต่อเดือน

การพัฒนาร่างกายของทารกจะมีการเคลื่อนไหวมากที่สุดในช่วง 12 เดือนแรก ในช่วงเวลานี้ทารกแรกเกิดมีการเจริญเติบโตเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญน้ำหนักตัวแตกต่างจากเดิมเกือบ 20 เท่า เพื่อให้การก่อตัวเกิดขึ้นโดยไม่มีโรคสิ่งสำคัญคือต้องจัดระเบียบการให้อาหารของเด็กอย่างถูกต้องตั้งแต่ 0 ถึง 1 ปีต่อเดือน

การจัดโภชนาการที่เหมาะสม

มาตรฐานและแนวทางปฏิบัติ

เวลาเปลี่ยนไปและเงื่อนไขในการพัฒนาเด็กด้วย หากคุณแม่ยังสาวเคยปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณยายตอนนี้การดูแลสุขภาพให้ความสำคัญกับพัฒนาการของทารก

โปรแกรมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการให้อาหารเด็กจะได้รับการปรับปรุงเป็นระยะ ๆ ในประเทศ โดยพื้นฐานแล้วกุมารแพทย์จะให้คำแนะนำแก่มารดาซึ่งจะต้องปฏิบัติตามพวกเขา

โปรแกรมการจัดการอาหารสำหรับทารก

ผู้ริเริ่มจัดทำเอกสารกำกับดูแลนี้คือสภากุมารแพทย์ของประเทศ โปรแกรมนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงพัฒนาการของเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีผ่านการปรับโภชนาการให้เป็นปกติ การวิเคราะห์เกณฑ์ที่มีผลต่อสภาวะทางสรีรวิทยาของเด็กนั้นถือเป็นพื้นฐาน

โปรแกรมยกประเด็นต่อไปนี้:

• ผลของธาตุอาหารหลักต่อลักษณะการทำงานของร่างกาย
• คำแนะนำเกี่ยวกับคุณค่าทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและอาหารเด็กพิเศษสำหรับเจ้าตัวเล็ก
• การจัดระเบียบของอาหารโดยอ้างอิงถึงสถานะของสิ่งมีชีวิตสภาพสังคม ฯลฯ
• การป้องกันอาหารเป็นวิธีการแก้ไขโรคต่างๆ

โปรแกรมเสนอตัวเลือกสำหรับชุดผลิตภัณฑ์สำหรับการบริโภคประจำวันพร้อมคำอธิบายองค์ประกอบทางเคมี ตามคำแนะนำเหล่านี้บรรทัดฐานด้านอาหารสำหรับทารกแรกเกิดกำหนดขึ้นตามเดือน

โภชนาการเด็กตามคำแนะนำของ WHO

องค์การอนามัยโลกยังให้ความสำคัญกับการให้อาหารทารก เธอแนะนำกลยุทธ์หลายประการสำหรับการให้อาหารเสริมโดยขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่แตกต่างกัน

ตามที่องค์การอนามัยโลกระบุว่านมแม่เพียงพอสำหรับทารกอายุไม่เกินหกเดือนเพื่อตอบสนองความต้องการทั้งหมดของสิ่งมีชีวิตที่กำลังพัฒนา (ตามโครงการรัสเซียแห่งชาติ - สูงสุด 5 เดือน) จากนั้นจึงเริ่มใช้กราวด์เบทตามลำดับและอัตราที่กำหนดโดยวิธีการที่พัฒนาขึ้น

บันทึก! เมื่อถึงอายุหนึ่งขวบทารกกินอาหารร่วมโต๊ะทั่วไปแล้ว แต่ขอแนะนำให้เก็บอาหารผสมไว้ได้นานถึง 1.5-2 ปี

โภชนาการสำหรับทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ในช่วงสัปดาห์แรกตั้งแต่แรกเกิดคุณแม่ส่วนใหญ่ฝึกให้นมฟรี (ตามคำร้องขอของเด็ก) ความถี่ของการเข้ารับการตรวจดังกล่าวพิจารณาจากความต้องการของทารกและความสามารถของมารดาในการควบคุมกระบวนการ อัตราที่เหมาะสมถือเป็นการให้อาหาร 10 ครั้ง (โดยคำนึงถึงการรับประทานอาหารตอนกลางคืน) ระบบการปกครองที่เหมาะสมจะค่อยๆพัฒนาขึ้นซึ่งจะเปลี่ยนแปลงไปตามอายุของทารก

จำนวนนมแม่ไม่เกินหนึ่งปี

อายุเดือน	จำนวนการให้อาหาร	ช่วงเวลาชั่วโมง
1,5-2	7 (หรือ 6)	3 (หรือ 3.5)
2-4	6	3,5
4-6	5	4
เพิ่มเติม	4-5	ในบางช่วงเวลา

เมื่อทารกเริ่มให้อาหารเสริมเขาจะถูกย้ายไปรับประทานอาหารที่มีความเสถียรซึ่งประกอบด้วยอาหารหลัก 3 มื้อ (เช้ากลางวันและเย็น) และของว่าง 1-2 อย่าง ในกรณีนี้ต้องรักษาปริมาณอาหารประจำวันสำหรับทารกแรกเกิด

โภชนาการในเดือนแรกของชีวิต

หากแม่มีสุขภาพแข็งแรงและมีน้ำนมเพียงพอทารกจะได้รับส่วนประกอบที่จำเป็นทั้งหมดอย่างครบถ้วน หากทารกมีน้ำหนักตัวไม่ดีกุมารแพทย์แนะนำให้ป้อนนมสูตร

เดือนแรกของชีวิต

ในฤดูหนาวเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันอนุญาตให้แนะนำการอุดหนุนด้วยน้ำผลไม้เพื่อให้ร่างกายได้รับกรดแอสคอร์บิก พวกเขาเริ่มต้นด้วยมะนาวจากนั้นไปที่แอปเปิ้ลและแครอท บรรทัดฐานของเครื่องดื่มในเดือนแรกของชีวิตคือ 5 หยดต่อวัน น้ำผลไม้ให้กับทารกหลังรับประทานอาหาร

ตารางโภชนาการสำหรับทารกตั้งแต่ 1 ถึง 3 เดือน

ไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในการให้อาหารทารกแรกเกิดในระยะนี้ ทารกใช้ GW โดยเฉพาะ หากมีการให้เงินอุดหนุนตามคำแนะนำของกุมารแพทย์เท่านั้น

โครงการโภชนาการใน 1-3 เดือน

โภชนาการ	ปริมาณต่อเดือนกรัม
1	2	3
นมแม่มล. / วัน	700-800	800-900
น้ำผลไม้	ตามคำแนะนำของแพทย์
ผลไม้บด

สำคัญ! การที่ทารกจะมีน้ำนมแม่เพียงพอนั้นจะต้องมีความอุดมสมบูรณ์และมีคุณค่าทางโภชนาการ ดังนั้นพัฒนาการปกติและสุขภาพของทารกแรกเกิดอย่างสมบูรณ์ขึ้นอยู่กับอาหารของมารดา

อาหารเด็ก 3-6 เดือน

สำหรับการป้องกันโรคกระดูกอ่อนทารกที่มีอายุตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไปจะได้รับการเตรียมการที่มีน้ำมันปลา หากแพทย์อนุญาตคุณสามารถให้แอปเปิ้ลขูดเล็กน้อย (1/2 ช้อนชา)

มีการแนะนำอาหารเสริมชนิดแรก (ตามคำแนะนำของแพทย์) ตั้งแต่ 5-6 เดือนควรเป็นผลิตภัณฑ์จากผัก มักเริ่มต้นด้วยบวบบดหรือกะหล่ำดอก การแบ่งประเภทจะค่อยๆขยายออกไปโดยให้บรอกโคลีบดฟักทองมันฝรั่ง (ตามลำดับ)

ซุปข้นผัก

ระหว่างบวบและกะหล่ำปลีคุณสามารถหั่นแครอทและหลังจากมันฝรั่งให้หัวผักกาด หลังจากนั้นไม่นานมะเขือเทศและถั่วลันเตาจะถูกนำเข้าสู่อาหาร

อาหารของเด็ก 6 เดือน

เด็กวัยเตาะแตะเมื่อเวลาผ่านไปจะคุ้นเคยกับความหลากหลายของอาหาร ระบบการปกครองของมันก็ค่อยๆเปลี่ยนไปเช่นกัน - ทารกจะถูกย้ายไปกินนม 5 ครั้งที่มีเสถียรภาพโดยมีช่วงเวลา 3.5-4 ชั่วโมง การนอนหลับตอนกลางคืนจะขยายเป็น 10 ชั่วโมง ระบบนี้จะคงไว้ในเดือนต่อ ๆ ไป

ตั้งแต่ยุคนี้นอกจากผักที่มีรสบริสุทธิ์แล้วยังมีการนำซีเรียลที่ปรุงรสด้วยเนยและนมเปรี้ยวเข้ามาในเมนู ควรให้อาหารที่ได้รับการอุดหนุนในมื้อกลางวันก่อนที่แม่จะให้นมลูก

การให้อาหารเมื่อ 6 เดือน

การให้อาหารเลขที่	เวลารับประทานอาหาร h	เมนูตัวอย่าง	ปริมาณผลิตภัณฑ์มล. (g)
1	6-00	เต้านม	180-200
2	10-00	ซุปผลไม้	30
เต้านม	150
3	14-00	น้ำซุปข้นผัก	50
โจ๊กนม	150
4	18-00	นมเปรี้ยว	25
เต้านม	150
5	22-00	เต้านม	180-200

นอกจากนี้ยังอนุญาตให้ให้นมลูกครั้งที่ 6 ได้หากทารกป่วยไม่ได้กินอาหารในระหว่างวันหรือมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ในกรณีเช่นนี้จะให้นมแม่เวลา 02.00 น.

โภชนาการของทารกตั้งแต่ 6-10 เดือน

หลังจากหกเดือนมันฝรั่งบดจะถูกนำเข้าสู่อาหาร พวกเขาให้ธาตุเหล็กและโปรตีนจากสัตว์แก่ร่างกาย เมื่อลูกมีฟันเขาจะค่อยๆสอนให้รู้จักเนื้อสับแนะนำลูกชิ้นและเครื่องนึ่งในเมนู

ขั้นแรกคุณต้องให้น้ำซุปเนื้อแก่เด็กเล็กน้อย (10-30 มล.) เพื่อตรวจสอบความอ่อนแอของร่างกายต่อผลิตภัณฑ์ หากทุกอย่างเรียบร้อยดีสามารถเพิ่มเนื้อสัตว์ในอาหารได้หลังจาก 1-2 สัปดาห์

เมื่อถึงเดือนที่ 7 ทารกควรได้รับไข่แดง¼แล้วและตั้งแต่เดือนที่ 8 - ครึ่งหนึ่ง หลังจากนั้นอีกหนึ่งเดือนสัปดาห์ละครั้งผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์จะถูกแทนที่ด้วยปลา

เมื่อสิ้นสุดช่วงเวลานี้อาหารของทารกจะมีลักษณะดังนี้:

• ตอนเช้า - นมแม่
• ในช่วงบ่าย - อาหารเสริม 3 อย่าง
• ในตอนเย็น - นมแม่

อาหารเย็นแสนอร่อย

ในช่วงเวลานี้ทารกจะคุ้นเคยกับขนมปังโดยมีการนำคุกกี้ผลิตภัณฑ์นมหมักน้ำผลไม้และเนยเข้ามาในอาหาร

อาหารตั้งแต่ 10 เดือนถึงหนึ่งปี

ใกล้ถึง 12 เดือนอัตราน้ำนมแม่ในแต่ละวันลดลงอาหารก็มีความหลากหลาย เพื่อให้สมดุลคุณควรปฏิบัติตามโภชนาการของเด็กเป็นเวลาหนึ่งปีต่อเดือนตามบรรทัดฐานที่กำหนด

บรรทัดฐานของผลิตภัณฑ์ตั้งแต่ 10 เดือนถึงหนึ่งปี

ชื่อ	ปริมาณมล. (g) / วัน
เต้านม	200
ผลไม้ purees น้ำผลไม้	90-100
ชีสกระท่อม	50
ผักบด	200
ข้าวต้ม	200
ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์	60-70
นมหมัก	400
ขนมปัง croutons คุกกี้	10
น้ำมัน (พืชเนย)	6

ไข่แดงนานถึงหนึ่งปียังคงได้รับครึ่งหนึ่ง โจ๊กสามารถสลับกับก๋วยเตี๋ยวนมและหม้อปรุงอาหารสามารถทำจากชีสกระท่อม หากทารกไม่มีอาการแพ้เขาจะได้รับอนุญาตให้แทะแอปเปิ้ลสดลูกแพร์หรือผลไม้อื่น ๆ เป็นระยะ

ข้อมูลเพิ่มเติม. เมื่อเด็กอายุครบ 1 ขวบกล้ามเนื้อของอุปกรณ์เคี้ยวควรพัฒนาได้ดี

โครงการให้อาหารเสริมตามสัปดาห์

เพื่อให้คุณแม่เข้าใจวิธีจัดอาหารที่สมดุลให้ลูกน้อยได้ง่ายขึ้นเป็นเวลาหลายเดือนเธอควรเริ่มจากการศึกษาลำดับการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ดังนั้นจึงขอเสนอให้ทำความคุ้นเคยกับอัลกอริทึมโดยละเอียดของการให้อาหารเสริมครั้งแรก

โครงการแนะนำน้ำซุปข้นผัก

วันในสัปดาห์	ชื่อผลิตภัณฑ์หน่วยเป็นกรัม
สควอช	กะหล่ำ	บร็อคโคลี	ฟักทอง	มันฝรั่ง
สัปดาห์ที่ 1
วันจันทร์	5	---	---	---	---
วันอังคาร	10	---	---	---	---
วันพุธ	20	---	---	---	---
วันพฤหัสบดี	50	---	---	---	---
วันศุกร์	80	---	---	---	---
วันเสาร์	150	---	---	---	---
วันอาทิตย์	150	---	---	---	---
สัปดาห์ที่ 2
วันจันทร์	145	5	---	---	---
วันอังคาร	140	10	---	---	---
วันพุธ	130	20	---	---	---
วันพฤหัสบดี	100	50	---	---	---
วันศุกร์	80	70	---	---	---
วันเสาร์	---	150	---	---	---
วันอาทิตย์	---	150	---	---	---
สัปดาห์ที่ 3
วันจันทร์	145	---	5	---	---
วันอังคาร	---	140	10	---	---
วันพุธ	130	---	20	---	---
วันพฤหัสบดี	---	100	50	---	---
วันศุกร์	80	---	70	---	---
วันเสาร์	---	---	150	---	---
วันอาทิตย์	---	---	150	---	---
สัปดาห์ที่ 4
วันจันทร์	---	---	145	5	---
วันอังคาร	140	---	---	10	---
วันพุธ	---	130	---	20	---
วันพฤหัสบดี	---	---	100	50	---
วันศุกร์	80	---	---	70	---
วันเสาร์	---	---	---	150	---
วันอาทิตย์	---	---	---	150	---
5 สัปดาห์
วันจันทร์	---	---	---	145	5
วันอังคาร	140	---	---	---	10
วันพุธ	---	130	---	---	20
วันพฤหัสบดี	---	---	100	---	50
วันศุกร์	---	---	---	80	70
วันเสาร์	---	---	---	---	150
วันอาทิตย์	---	---	---	---	150

แผนการแนะนำอาหารเสริมชนิดแรกนี้เป็นไปตามเงื่อนไขและได้รับเพื่อให้เข้าใจความถี่ของการเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ คุณแม่สามารถปรับเปลี่ยนและแก้ไขได้ แต่อัตรามันฝรั่งบดต่อวันยังคงเท่าเดิม - 150 กรัม

บันทึก! เพื่อการอุดหนุนผักที่ดูดซึมได้ดีขึ้นขอแนะนำให้เจือจางบวบส่วนแรกด้วยนมแม่เล็กน้อย

การให้อาหารเทียม

ทารกที่ IV จะได้รับนมผงแทนนมแม่ มีคุณค่าทางโภชนาการและมีองค์ประกอบเกือบเท่าเทียมกับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ แต่ขอแนะนำให้แนะนำอาหารเสริม 1 เดือนก่อนหน้านี้โดยปฏิบัติตามมาตรฐานทางโภชนาการที่ระบุไว้ด้านล่างสำหรับทารกเป็นเวลาหลายเดือนโดยให้อาหารเทียม

ทารกที่กินนมขวด

เมนูเด็กใน IV

ผลิตภัณฑ์	อัตรารายวัน ml (g) เป็นรายเดือน
0-3	4	5	6	7	8	9-12
ส่วนผสมนม	700-900	800	700	400		350	200
น้ำผลไม้น้ำซุปข้น	*	5-30	40-50	50-60	70	80	90-100
น้ำซุปข้นผัก	---	---	100	150		170	200
ข้าวต้ม	---	---	---	100	150	180	200
ชีสกระท่อม	---	---	---	30	40		50
ซุปข้นเนื้อ	---	---	---	---	5-30	50	60-70
ผลิตภัณฑ์นม	---	---	---	---	200		300-400
ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่	---	---	---	---	---	5	10-15
น้ำมันพืช	---	---	1-3	3
เนย	---	---	---	1-4	4	5
ไข่แดง (ชิ้น)	---	---	---	---	0,25	0,5

* ตามคำแนะนำของกุมารแพทย์

ตารางแสดงอัตราค่าอาหารสูงสุดต่อวัน การรับประทานอาหารอย่างสม่ำเสมอทุกเดือนสำหรับเด็กที่มี HB แม่สามารถคำนวณได้อย่างง่ายดายว่าจะให้ทารกกี่กรัม (มิลลิลิตร) ในการให้นมหนึ่งครั้ง

ตัวอย่างเช่นพิจารณาอาหารของเด็กตั้งแต่ 9 ถึง 12 เดือน ส่วนผสมจะให้กับเด็กในตอนเช้าและตอนเย็นเท่านั้นและตามตารางควรเป็น 100 มล. ต่อครั้ง (200: 2) คุณสามารถเลี้ยงลูกด้วยชีสกระท่อมหรือผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

ในชั่วโมงที่เหลือแทนที่จะผสมโจ๊กจะถูกนำเข้าสู่การให้อาหาร ทารกควรรับประทาน 200 กรัมต่อวันซึ่งสามารถแบ่งออกเป็น 2 ปริมาณเสริมด้วยนมหมักหรือผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์

แนะนำให้ให้น้ำซุปข้นผักวันละ 3 ครั้งหรือ 5 ครั้งดังนั้นในครั้งเดียวทารกจะได้รับ 60-70 กรัม (200: 3) หรือ 40 กรัม (200: 5) ตามหลักการนี้จะคำนวณปริมาณผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่รวมอยู่ในอาหารเสริมเพียงครั้งเดียว

สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามอาหาร

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทารกที่กินนมขวดที่จะต้องปฏิบัติตามเวลาอาหาร สาเหตุนี้เกิดจากประเด็นต่อไปนี้:

• นมผงสำหรับทารกเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยและดูดซึมได้ช้ากว่าโดยระบบย่อยอาหารดังนั้นหากทารกร้องไห้ระหว่างการให้นมไม่ใช่เพราะเขาหิว
• โหมดนี้สะดวกสำหรับแม่ - เธอจะมีเวลาทำอาหารในช่วงเวลาหนึ่ง

การปฏิบัติตามชั่วโมงการให้อาหารทารกใน IV เป็นเวลาหลายเดือนการจัดทำเมนูสำหรับทุกวันจึงง่ายขึ้นและแนะนำอาหารเสริมในอาหารอย่างสมดุล

วิธีการแนะนำส่วนประกอบใหม่

ไม่ว่าทารกจะกินนมแม่หรือลูกเทียมกฎสำหรับอาหารเสริมจะเหมือนกันเสมอ:

• ความแปลกใหม่ทางโภชนาการมีไว้สำหรับเด็กที่มีสุขภาพดีที่มีการเคลื่อนไหวของลำไส้ตามปกติ
• หากสภาพความเป็นอยู่ของทารกเปลี่ยนไป (ตัวอย่างเช่นการเคลื่อนย้าย) ระยะเวลาการให้นมเสริมจะถูกเลื่อนไปในภายหลัง
• แนะนำให้ให้น้ำซุปข้นผักชนิดแรกในการให้อาหารครั้งที่ 2
• เริ่มต้นด้วยปริมาณเล็กน้อย (อย่างละ 1 ช้อนชา) โดยค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 150 มล.
• ให้อาหารเสริมก่อนให้อาหารหลักและอยู่ในรูปแบบที่อบอุ่นเสมอ

เมื่อทารกคุ้นเคยกับผักชนิดหนึ่งผลิตภัณฑ์ถัดไปจะถูกนำเข้าสู่เมนู (ไม่รวมผลิตภัณฑ์ที่เชี่ยวชาญแล้ว)

สำคัญ! สำหรับเด็กที่ได้รับอาหารทางสายยางเมนูและการคำนวณผลิตภัณฑ์จะถูกกำหนดโดยแพทย์ที่เข้าร่วม

เมื่อพบการแพ้ส่วนประกอบบางอย่างในทารกเขาจะถูกนำออกจากอาหารและหลังจากนั้น 2-3 วันความพยายามจะทำซ้ำ หากปฏิกิริยาเกิดขึ้นอีกครั้งผลิตภัณฑ์ใหม่จะถูกแยกออกจากเมนูโดยสิ้นเชิง

อาหารรายเดือนสำหรับทารกควรกลายเป็นกฎหลักสำหรับแม่ในการพัฒนาทางสรีรวิทยาของเด็ก วิธีนี้จะช่วยให้คุณกระจายสินค้าสร้างเมนูที่สมดุล เมื่อรู้ว่าทารกควรกินเท่าไรต่อวันจึงง่ายกว่าที่จะกำหนดปริมาณอาหารเพียงครั้งเดียว ด้วยเหตุนี้กระเพาะอาหารจะไม่รับน้ำหนักมากเกินไปและเจ้าตัวเล็กจะเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามปกติ

ดูวิดีโอ: Review: ของใชเดกแรกเกด 1 เดอนแรก l AE มาเอง (กรกฎาคม 2024).