การมีประจำเดือนครั้งแรก: ผู้หญิงและผู้ปกครองต้องรู้อะไรบ้าง?

แม่อยู่กับลูกสาวตั้งแต่นาทีแรกของชีวิตเธอต้องผ่านทุกขั้นตอนของการเติบโตมาพร้อมกับเธอ และแน่นอนว่าขั้นตอนสำคัญอย่างหนึ่งในชีวิตของเด็กผู้หญิงคือวัยแรกรุ่นและการมีประจำเดือนครั้งแรก สัญญาณของการมีประจำเดือนครั้งแรกในเด็กผู้หญิงคืออะไร? วิธีที่ถูกต้องในการบอกเธอเกี่ยวกับพวกเขาคืออะไร? ประจำเดือนแรกเริ่มเมื่ออายุเท่าไหร่และนานแค่ไหน? ช่วงแรกมีลักษณะอย่างไร? เราจะพยายามตอบคำถามเหล่านี้ในบทความนี้

พัฒนาการทางเพศ

ปัญหาของวัยแรกรุ่นในรัสเซียมีความเกี่ยวข้องในยุคของเรา มันเกิดขึ้นที่ในครอบครัวรัสเซียหลายครอบครัวการพูดคุยกับเด็ก ๆ เกี่ยวกับพัฒนาการทางเพศการแต่งงานการคลอดบุตรถูกทิ้งไว้เบื้องหลัง แต่ไม่เพียง แต่พ่อแม่เท่านั้น แต่ครูในโรงเรียนยังต้องสนทนากับเด็ก ๆ เด็กนักเรียนที่พยายามให้ความรู้เรื่องเพศศึกษาสำหรับลูกหลานของเรา

วัยแรกรุ่นเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาดำเนินไปตามลำดับขั้นตอนหนึ่ง

ในช่วงก่อนวัยเด็กจะมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วและการปรากฏตัวของสัญญาณแรกของความเป็นผู้หญิงของรูปร่าง: สะโพกจะโค้งมนอันเป็นผลมาจากการเติบโตและการกระจายตัวของเนื้อเยื่อไขมันที่สม่ำเสมอทำให้กระดูกเชิงกรานของผู้หญิงเกิด สาว ๆ หลายคนเริ่มรู้สึกเขินอายกับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว ดังนั้นในช่วงเวลาที่สำคัญและมีความรับผิดชอบนี้คุณแม่ต้องพูดคุยกับหญิงสาวอย่างอ่อนโยนและรอบคอบเกี่ยวกับพัฒนาการทางเพศ

ในช่วงของวัยแรกรุ่น (10-12 ปี) การเจริญเติบโตของต่อมน้ำนมจะเกิดขึ้นซึ่งเรียกว่า thelarche ขนหัวหน่าวเริ่มเติบโต (11 ปี - 12 ปี) - เรียกว่า pubarche จุดจบคือการเริ่มมีประจำเดือนครั้งแรก - การมีประจำเดือน (การมีประจำเดือนเริ่มในเด็กผู้หญิงเมื่ออายุประมาณ 12-13 ปี) ซึ่งเกิดขึ้นพร้อมกับความสมบูรณ์ของการเจริญเติบโตของร่างกายในระยะยาว

ประจำเดือนของคุณ (ประจำเดือน) คืออะไร?

การมีประจำเดือนและจากด้านการแพทย์ - การมีประจำเดือนเป็นการปฏิเสธเยื่อบุโพรงมดลูก (เยื่อเมือกของชั้นในของมดลูก) ซึ่งเป็นกระบวนการที่เป็นจังหวะที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ ในช่วงเวลาปกติ การมีประจำเดือนเป็นจุดสิ้นสุดของกระบวนการทางสรีรวิทยา - รอบประจำเดือนซึ่งกินเวลา 3 ถึง 4 สัปดาห์

ในระหว่างการเจริญเติบโตทางเพศฮอร์โมนโกนาโดโทรปิก (ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน FSH และฮอร์โมน LH-luteinizing) จะเริ่มผลิตในมลรัฐและต่อมใต้สมองซึ่งกระตุ้นให้เกิดกลไกการเจริญเติบโตของรูขุมขนการผลิตสเตียรอยด์และการสุกของไข่ ในเยื่อเมือกของมดลูกช่องคลอดช่องปากมดลูกการเปลี่ยนแปลงของวัฏจักรเกิดขึ้นซึ่งสอดคล้องกับระยะของรอบประจำเดือน

ขั้นตอนของวงจร

มีรอบเดือน หลายขั้นตอน:

• ระยะของการปฏิเสธเยื่อบุโพรงมดลูกซึ่งมีระยะเวลาแต่ละวันตั้งแต่หนึ่งวันถึงหลายวัน นี่เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนมากตามมาด้วยการเติบโตของเยื่อบุโพรงมดลูกทันทีซึ่งเกิดขึ้นด้วยความเร็วที่ไม่ธรรมดา
• จากนั้นระยะการแพร่กระจายจะเริ่มขึ้น (โดยมีรอบ 4 วันปกติ) เริ่มตั้งแต่วันที่ 5 และกินเวลาจนถึงวันที่ 14 ของรอบประจำเดือน ทุกวันกระบวนการเจริญเติบโตของเยื่อบุโพรงมดลูกจะเพิ่มขึ้นและเมื่อสิ้นสุดระยะการขยายตัวการเจริญเติบโตของเยื่อบุโพรงมดลูกจะมีความหนาสูงสุด
• หลังจากระยะการแพร่กระจายระยะการหลั่งจะเริ่มตั้งแต่วันที่ 15 ถึงวันที่ 28 ของรอบประจำเดือน ในระยะนี้การเจริญเติบโตของเยื่อบุโพรงมดลูกจะหยุดลงและเริ่มเตรียมพร้อมสำหรับการยอมรับไข่ที่ปฏิสนธิหรือสำหรับการปฏิเสธ (หากยังไม่เกิดการปฏิสนธิของไข่)

ควรสังเกตว่าการมีประจำเดือนไม่ได้เป็นเพียงการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในอวัยวะสืบพันธุ์ - มดลูกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนแปลงของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดด้วย

การเปลี่ยนแปลงในร่างกาย

ก่อนที่จะเริ่มมีประจำเดือนร่างกายจะส่งสัญญาณนี้ อาการต่างๆในหมู่พวกเขา:

• ดึงความเจ็บปวดที่หลังส่วนล่างและ sacrum
• ปวดหัว;
• รู้สึกหนักใจ;
• ความตึงเครียดในหัวนม
• น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
• ในเด็กผู้หญิงและเด็กผู้หญิงหลายคนไม่กี่วันก่อนเริ่มมีประจำเดือนการหลั่งเมือกจำนวนมากจะเริ่มขึ้น
• เป็นไปได้ แต่ไม่เสมอไปการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิร่างกายความผันผวนของความดันโลหิต

นอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงข้างต้นสัญญาณแรกของการมีประจำเดือนในเด็กผู้หญิงสามารถแสดงออกได้จากการเปลี่ยนแปลงในทรงกลมทางจิตวิทยา: ความจำอ่อนแอลงหงุดหงิดน้ำตาไหลนอนไม่หลับ

ปริมาณเลือดที่ออกระหว่างมีประจำเดือนโดยเฉลี่ยอยู่ในช่วง 50 มล. ถึง 150 มล. เลือดประจำเดือนมีสีเข้มกว่าหลอดเลือดแดงหรือหลอดเลือดดำ

1.5 ปีแรกหลังจากหมดประจำเดือนความถี่ของรอบที่มีการตกไข่ (นั่นคือรอบที่ไข่โตเต็มที่) ถึง 60% ใน 1 ใน 3 ของเด็กผู้หญิงในช่วง 3-5 ปีแรกหลังจากมีประจำเดือนรอบเดือนจะมีลักษณะของคอร์ปัสลูเตียมไม่เพียงพอ แต่ส่วนใหญ่มักเป็นวัฏจักรของการไหลเวียนโลหิต สิ่งนี้อธิบายถึงอุบัติการณ์สูงของการมีเลือดออกผิดปกติในมดลูกในวัยแรกรุ่น

ปัจจัยอะไรที่ส่งผลต่อวัยแรกรุ่น (การเริ่มมีประจำเดือน) และเด็กผู้หญิงเริ่มมีประจำเดือนเมื่อใด

ควรกล่าวว่าปัจจัยจำนวนมากมีอิทธิพลต่อการเริ่มมีอาการและช่วงวัยแรกรุ่น สิ่งเหล่านี้รวมถึงกรรมพันธุ์ (เชื้อชาติประเทศ) ปัจจัยตามรัฐธรรมนูญสถานะสุขภาพน้ำหนักตัว

ตัวอย่างเช่นในเด็กผู้หญิงที่มีน้ำหนักตัวมากการมีประจำเดือนจะเกิดขึ้นก่อนหน้านี้ในทางตรงกันข้ามกับคนรุ่นเดียวกันที่มีน้ำหนักตัวน้อยกว่า

สำหรับคำถามโดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงจะเริ่มมีประจำเดือนในเวลาใดมีคำตอบ: เมื่อน้ำหนักตัวถึง 47.8 + -0.5 กก. เมื่อชั้นไขมันอยู่ที่ 22% ของน้ำหนักตัวทั้งหมด (โดยเฉลี่ย 12-13 ปี )

นอกเหนือจากปัจจัยเหล่านี้การเริ่มมีอาการและพัฒนาการทางเพศยังได้รับอิทธิพลจากปัจจัยอื่น ๆ (ภายนอก) ได้แก่ ภูมิอากาศ (การส่องสว่างความสูงตำแหน่งทางภูมิศาสตร์) และโภชนาการที่สมดุล (มีโปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตธาตุและวิตามินเพียงพอ)

นอกจากนี้แหล่งที่มาอาจเป็นโรคต่างๆเช่นโรคหัวใจที่มีภาวะหัวใจล้มเหลวต่อมทอนซิลอักเสบโรคระบบทางเดินอาหารขั้นรุนแรงที่มีการดูดซึมสารอาหารผิดปกติความล้มเหลวของการทำงานของไตความล้มเหลวของการทำงานของตับ เงื่อนไขทั้งหมดนี้ทำให้ร่างกายของเด็กผู้หญิงอ่อนแอลงและยับยั้งกระบวนการปกติของวัยแรกรุ่น

คาบแรกกี่วัน?

จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลกพบว่าเด็กหญิง 38% มีรอบเดือนตั้งแต่มีประจำเดือนไปจนถึงการมีประจำเดือนครั้งที่สองนานกว่า 40 วัน 10% นานกว่า 60 วันและ 20% เป็นเวลา 20 วัน

ระยะเวลาของการมีประจำเดือนครั้งแรกอยู่ที่ 2 ถึง 7 วัน แต่อาจใช้เวลานานกว่านี้ได้ถึง 2 สัปดาห์และโดยเฉลี่ยแล้วเด็กผู้หญิงจะใช้แผ่นรอง 3 ถึง 6 แผ่น แต่โดยปกติแล้วการมีประจำเดือนครั้งแรกในเด็กผู้หญิงจะมีมากและยาวนาน

และหมอโคมารอฟสกี้พูดว่าอย่างไร?

ในบทความของ Komarovsky O.E. แพทย์เด็กที่มีชื่อเสียงกล่าวว่าการตั้งค่ารอบสุดท้ายของรอบเดือนใช้เวลา 8 ถึง 12 ปีและในวัยรุ่นจำนวนมากขึ้นระยะเวลาคือ 21 ถึง 45 วัน

สามปีแรกรอบเดือนโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 28 - 35 วัน แต่เมื่ออายุสั้นลงซึ่งสัมพันธ์กับการทำงานของรังไข่

จัดสรร ความผันผวนต่อไปนี้ของรอบประจำเดือนในวัยรุ่น:

• ปีแรกหลังจากหมดประจำเดือน - 23-90 วัน
• ปีที่สี่ - 24-50 วัน
• ปีที่เจ็ด - 27 - 38 วัน

ทั้งหมดนี้ชี้ให้เห็นว่าในที่สุดรอบประจำเดือนของแต่ละคนสำหรับเด็กผู้หญิงผู้หญิงแต่ละคนจะถูกกำหนดขึ้นเมื่ออายุ 19-20 ปีและไม่ควรเริ่มต้นและสิ้นสุดในลักษณะเดียวกันสำหรับทุกคน!

พ่อแม่ควรใส่ใจอะไร?

ควรสังเกตว่ามีสัญญาณและเงื่อนไขที่ควรแจ้งเตือนผู้ปกครองและบังคับให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญอย่างทันท่วงที

ซึ่งรวมถึง:

• ไม่มีประจำเดือนเป็นเวลา 6 เดือน
• อาการของความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ (โรคเบาหวานโรคอ้วน);
• รังไข่ polycystic;
• กีฬาที่ใช้งาน (ซึ่งมักพบในเด็กหญิงอายุ 12 ปี)
• สูญเสียหรือขาดความอยากอาหารหรือในทางกลับกันเมื่อเด็กผู้หญิงเริ่มเพิ่มความอยากอาหาร
• การทานยายาบางชนิด
• เนื้องอกของต่อมใต้สมองรังไข่ต่อมหมวกไต
• โรคเลือด

มีอยู่ ประจำเดือนผิดปกติ:

• ประจำเดือนเมื่อไม่มีประจำเดือนเป็นเวลานานกว่า 3 เดือน (ควรกล่าวว่าไม่มีประจำเดือนทางสรีรวิทยาในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรและในกรณีอื่น ๆ ประจำเดือนเป็นพยาธิสภาพและต้องได้รับการรักษา)
• oligomenorrhea - ช่วงเวลาระหว่างการมีประจำเดือนมากกว่า 35 วัน
• polymenorrhea - ช่วงเวลาน้อยกว่า 22 วัน
• ภาวะ hypomenorrhea - ระยะเวลาในการระบายเลือดน้อยกว่า 3 วัน
• ภาวะมีประจำเดือนมากเกินไป - มากกว่า 7 - 10 วัน
• เยื่อหุ้มสมองเมื่อจำได้นาน 10-14 วันขึ้นไป
• opsomenorrhea - หายากโดยมีช่วงเวลามากกว่า 35 วันและระยะเวลาไม่เพียงพอ

ความเครียดมีผลกระทบอย่างมากต่อการกำหนดรอบเดือน หากเด็กผู้หญิงต้องเผชิญกับความเครียดอยู่ตลอดเวลา (ที่บ้านที่สถาบันเมื่อผ่านเซสชั่น) ประจำเดือนของเธออาจล่าช้าหายากหรือขาดหายไปอย่างสมบูรณ์นี่คือสิ่งที่เรียกว่าภาวะขาดประจำเดือนจากความเครียด

ควรสังเกตว่าการมีประจำเดือนสามารถเริ่มได้ก่อนอายุสิบสองเมื่ออายุ 8 ขวบซึ่งเรียกว่าการมีประจำเดือนก่อนกำหนด สิ่งนี้จะไม่ถือว่าเป็นพยาธิวิทยาหากแม่ของหญิงสาวคุณยายมีสิ่งเดียวกัน (มีปัจจัยทางพันธุกรรม) อย่างไรก็ตามการมีประจำเดือนในช่วงต้นเช่นนี้อาจเป็นสัญญาณของพยาธิวิทยา (โรคที่มาพร้อมกันความเครียดเนื้องอกในต่อมใต้สมองและอื่น ๆ )

และเกิดขึ้นเมื่อการมีประจำเดือนครั้งแรกเริ่มขึ้นและหลังจากนั้น: เมื่ออายุ 16-18 ปี สาเหตุของการมีประจำเดือนในช่วงปลายเดือนอาจมาจากการขาดน้ำหนักตัวเนื้องอกต่อมใต้สมองโรคติดเชื้อก่อนหน้านี้ (หัดหัดเยอรมัน) ความเครียดความเครียดทางจิตและอารมณ์มากเกินไป

ใช้แผ่นรองหรือผ้าอนามัยแบบสอดจะดีกว่าไหม?

เมื่อคุณยายของเรามีประจำเดือนพวกเขาใช้ผ้ากอซผ้าขี้ริ้วซักแล้วนำกลับมาใช้ใหม่

ในโลกสมัยใหม่แผ่นรองและผ้าอนามัยแบบสอดจำนวนมากได้รับการพัฒนาและนำไปใช้อย่างกว้างขวาง

วิธีนี้สะดวกมากเพราะการใช้มันช่วยให้คุณมีชีวิตที่กระตือรือร้นต่อไปโดยไม่ต้องกลัวว่าจะมีบางอย่างรั่วไหล คำถามยังคงอยู่ซึ่งควรใช้: ผ้าอนามัยแบบสอดหรือแผ่นอิเล็กโทรด

ต้องบอกว่าการใช้แผ่นอิเล็กโทรดปลอดภัยกว่าผ้าอนามัยแบบสอดเนื่องจากเมื่อใช้กระบอกฝ้ายต้องปฏิบัติตามมาตรการด้านความปลอดภัยและสุขอนามัย

สามารถทิ้งผ้าอนามัยไว้ในช่องคลอดได้ไม่เกิน 2 ชั่วโมงและการใช้งานนานขึ้นจะสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการเจริญเติบโตของเชื้อโรค

คำแนะนำของนักจิตวิทยา

ที่นี่ คำแนะนำหลายประการของนักจิตวิทยาเกี่ยวกับวิธีบอกหญิงสาวเกี่ยวกับช่วงแรกของเธอ:

1. เนื่องจากเลือดแรกของหญิงสาวอาจไม่ปรากฏเมื่ออายุ 12 ปี แต่เมื่ออายุ 11 ปีและบางครั้งเมื่ออายุ 10 ปีจึงจำเป็นต้องแจ้งให้เด็กหญิงทราบล่วงหน้าเกี่ยวกับช่วงเวลาของเธอ
2. จำเป็นต้องมองดูเด็กอย่างใกล้ชิดว่าเขาแสดงความสนใจในหัวข้อ "ต้องห้าม" อย่างกระตือรือร้นเพียงใด
3. จำเป็นต้องหาวรรณกรรมที่เหมาะสมซึ่งอธิบายด้วยภาษาที่เข้าถึงได้ว่าจะบอกเด็กผู้หญิงเกี่ยวกับช่วงเวลาของเธอได้อย่างไรและควรเริ่มอายุเท่าไหร่ (หนังสือนิตยสารการบรรยายทางวิดีโอ)

คำถามทั่วไปของวัยรุ่นหญิง: "เจ็บไหม", "มีประจำเดือนออกมาเท่าไหร่", "ประจำเดือนครั้งแรกนานแค่ไหน?"

พยายามอธิบายว่าผู้ที่มีประจำเดือนครั้งแรกคือความรู้สึกไม่พึงประสงค์และอาการปวดเล็กน้อยในช่องท้องส่วนล่าง การปลดปล่อยจะไหลออกมาอย่างสม่ำเสมอบางครั้งอยู่ในรูปของลิ่มเลือดซึ่งกินเวลาหลายวัน (เช่นหากมีประจำเดือนในวันที่ 1 ธันวาคมประจำเดือนครั้งต่อไปจะเริ่มในวันที่ 28 ธันวาคม)

เมื่ออายุของเด็กหญิงเข้าใกล้ 11 - 12 ปีเธอจะเริ่มรอให้มีประจำเดือน ในช่วงนี้คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัย - แผ่นรองหรือผ้าอนามัยแบบสอด หากหญิงสาวยังไม่ได้มีเพศสัมพันธ์แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นแผ่นรอง จำเป็นต้องอธิบายให้เด็กผู้หญิงเข้าใจว่าต้องเปลี่ยนปะเก็นทุก 3-4 ชั่วโมงหรือเมื่อมันสกปรกให้อาบน้ำวันละสองครั้ง (ตอนเช้าและตอนเย็น) และล้างออกทุกครั้งที่เปลี่ยนปะเก็น

นอกจากนี้อธิบายให้เด็กผู้หญิงเข้าใจว่าการเริ่มมีประจำเดือนบ่งบอกว่ามีความเป็นไปได้ในการตั้งครรภ์และจากขั้นตอนนี้เด็กผู้หญิงควรรับผิดชอบต่อสุขภาพและชีวิตของเธอ