"น้ำตาตอนกลางคืน" หรือทำไมเด็กร้องไห้ในการนอนหลับ?

คุณสมบัติของการนอนหลับของเด็ก

ทารกแรกเกิด (อายุไม่เกิน 1 เดือน) นอนหลับต่างจากพ่อแม่ เด็กใช้เวลาเกือบครึ่งหนึ่งของเวลาที่เรียกว่า REM sleep phase จำเป็นสำหรับสมองของเด็กที่จะเติบโตและพัฒนาอย่างเข้มข้น ในช่วงเวลานี้รูม่านตาของทารกสามารถเคลื่อนไหวได้เด็ก ๆ เริ่มขยับแขนขาส่วนบนและส่วนล่างแสยะยิ้มตีริมฝีปากซึ่งจะทำให้เกิดกระบวนการดูดที่เต้านมทำให้เกิดเสียงที่แตกต่างกันและส่งเสียงครวญคราง

ความฝันเช่นนี้ค่อนข้างอ่อนแอและวิตกกังวลดังนั้นทารกอาจร้องไห้และตื่นจากสิ่งนี้ แต่บ่อยครั้งที่มันเกิดขึ้นในลักษณะที่แตกต่างออกไป: เด็กร้องไห้เป็นเวลาหลายวินาทีจากนั้นก็สงบลงด้วยตัวเองและพักผ่อนในตอนกลางคืน

นอกจากนี้ระยะเวลาในการนอนหลับก็แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นทารกอายุต่ำกว่า 1 เดือนจะนอนประมาณ 21 ชั่วโมงต่อวัน เมื่อโตขึ้นเด็กจะนอนหลับน้อยลงและเมื่ออายุ 1 ขวบเด็กหลายคนงีบหลับ 2 ชั่วโมงและนอนหลับตอนกลางคืนประมาณ 9 ชั่วโมง

ดังนั้นการนอนหลับของเด็ก ๆ จึงถูกก่อตัวขึ้น "honed" ซึ่งเป็นที่ยอมรับดังนั้นความล้มเหลวในรูปแบบของการร้องไห้ระยะสั้นในตอนกลางคืนจึงไม่ได้รับการยกเว้น โดยปกติแล้วการส่งเสียงครวญครางดังกล่าวจะไม่รบกวนเด็กและพ่อแม่ของเขามากเกินไป แต่ถ้าทารกร้องไห้มากในความฝันควรกำหนดเหตุผลที่ซ่อนอยู่สำหรับกระบวนการดังกล่าวและควรปรับปรุงคุณภาพของการพักผ่อน

ทำไมทารกร้องไห้ตอนกลางคืน?

หากเด็กร้องไห้มากในตอนกลางคืนกรีดร้องเสียงดังและโหยหวนคุณควรเข้าใจข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับพฤติกรรมดังกล่าวอย่างแน่นอน บางครั้งความรู้สึกไม่สบายใจของทารกในความฝันก็กลายเป็นตัวการ

ในกรณีอื่น ๆ น้ำตาในตอนกลางคืนเป็นอาการของโรคร้ายแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเด็กเริ่มร้องไห้อย่างกะทันหันและไม่หยุดเป็นเวลานาน รู้สึกเจ็บปวดทารกพยายามส่งสัญญาณนี้ให้ผู้ปกครองทราบ แต่เนื่องจากความสามารถของเขามี จำกัด อย่างรุนแรงวิธีการที่เข้าถึงได้มากที่สุดคือเสียงกรีดร้อง มาดูสาเหตุหลักของการร้องไห้ตอนกลางคืน

ปัจจัยภายนอก

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ทารกจะร้องไห้เพราะความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากปัจจัยภายนอกที่เรียกว่า การร้องไห้ตอนกลางคืนอาจเกิดขึ้นได้หากพ่อแม่ไม่พิจารณาเมื่อนอนลง:

อุณหภูมิในห้อง (ถ้ามีเหงื่อออกที่ผิวหนังแสดงว่าร้อนในเรือนเพาะชำถ้าผิวหนังมีอาการขนลุกและมือและเท้าเย็นแสดงว่าห้องนั้นเย็น)
ระดับความชื้นในเรือนเพาะชำ (ถ้าห้องอับและแห้งเกินไปเยื่อเมือกของจมูกและช่องปากของเด็กอาจแห้ง)
ความแห้งของผ้าอ้อม (เด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไปอาจเริ่มร้องไห้หากในความฝันเขารู้สึกว่าผ้าอ้อมเปียก)
ความสะดวกสบายของเสื้อชั้นในผ้าปูเตียงชุดนอน (เด็กหลายคนมีทัศนคติเชิงลบอย่างมากต่อรอยยับในเสื้อผ้าตะเข็บพับและความไม่สะดวกอื่น ๆ )

ปัจจัยดังกล่าวอาจดูไม่สำคัญเพียงแค่แวบแรก เด็กใน 2 หรือ 3 เดือนไม่สามารถพลิกตัวหรือแก้ไขความไม่สะดวกได้เริ่มร้องไห้และกรีดร้องดึงดูดความสนใจของแม่

ปัจจัยภายใน

การตอบคำถามว่าทำไมทารกถึงร้องไห้ในความฝันผู้เชี่ยวชาญหลายคนยังชี้ไปที่ปัจจัยภายใน ซึ่งรวมถึงโรคต่างๆความหิวโหยและสภาวะที่ไม่เอื้ออำนวยอื่น ๆ แต่ละคนสมควรได้รับรายละเอียดเพิ่มเติม

อาการปวด

หากเด็กร้องไห้บ่อยมากในการนอนหลับควรตรวจสุขภาพ อาจเป็นไปได้ว่าทารกไม่สบายเนื่องจากอาการจุกเสียดในลำไส้การงอกของฟันการอักเสบของหูชั้นกลางโรคหวัด

ระบบทางเดินอาหารของทารกอายุไม่เกิน 3 หรือ 4 เดือนจะปรับให้เข้ากับนมแม่หรือสูตรอาหารเท่านั้น ก๊าซที่เกิดขึ้นจะไม่ถูกระบายออกสู่ภายนอกอย่างสมบูรณ์ซึ่งทำให้เกิดอาการจุกเสียด

หากทารกอายุ 2 หรือ 3 เดือนเริ่มร้องไห้ในความฝันให้ดึงขาไปที่ท้องกำหมัดแน่นเป็นไปได้ว่าเขากังวลเกี่ยวกับอาการจุกเสียดในลำไส้ การร้องไห้ในกรณีนี้จะยืดเยื้อยาวนานและไม่หยุดหย่อน

เพื่อลดอาการปวดคุณแม่ควรทบทวนการรับประทานอาหารของตนเองตรวจดูความแนบสนิทกับเต้านมอุ้มทารกไว้ในเสาเพื่อให้น้ำนมส่วนเกินไหลออกมาและกำจัดก๊าซ อีกวิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยมในการต่อสู้กับอาการจุกเสียดคือน้ำผักชีฝรั่ง

สาเหตุของอาการปวดอาจเป็นอาการที่ไม่พึงประสงค์เช่นน้ำมูกไหลหรือหูชั้นกลางอักเสบ เมื่อเด็กนอนอยู่บนเปลโดยอยู่ในแนวนอนกระบวนการต่างๆจะรุนแรงขึ้นซึ่งเป็นผลมาจากการที่เด็กร้องไห้และกรีดร้องขณะนอนหลับ

การงอกของฟันเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการร้องไห้ตอนกลางคืน เด็กหลายคนมีฟันเมื่ออายุ 5 หรือ 6 เดือนซึ่งมาพร้อมกับความอยากอาหารลดลงมีไข้สูง อาการปวดจะทวีความรุนแรงขึ้นโดยเฉพาะในเวลากลางคืนดังนั้นการร้องไห้และร้องไห้ในความฝัน

ความหิว

หากเด็กร้องไห้ในขณะหลับและไม่ตื่นคุณแม่อาจสันนิษฐานได้ว่ามีความรู้สึกหิวเกิดขึ้น ความอิ่มเป็นเงื่อนไขสำคัญสำหรับการพักผ่อนอย่างเงียบสงบในช่วง 3 เดือนหรือ 2 ปี การแก้ไขสถานการณ์นั้นค่อนข้างง่าย - เด็กจะได้รับนมหรือสูตรอาหาร

อย่าให้นมลูกมากเกินไปมิฉะนั้นเขาจะตื่นตลอดเวลาร้องไห้เพราะรู้สึกอิ่มในท้องหรือฝันร้าย

ทำงานหนักเกินไป

ดูเหมือนว่าคุณต้องโหลดทารกให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้เขาเข้านอน "โดยไม่มีขาหลัง" อย่างไรก็ตามมีความสัมพันธ์แบบผกผัน: หากพ่อแม่พลาดเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการนอนหลับให้เด็กออกกำลังกายเล่นเกมมากเกินไปเขาก็แทบจะไม่หลับ

เมื่อหลับตาลงความเหนื่อยล้าจะทำให้หลับไม่สนิท เด็กเล็กจะตื่นขึ้นมาพร้อมกับน้ำตาหรือเสียงครวญครางในความฝันซึ่งแน่นอนว่าจะส่งผลต่อสุขภาพของเขา พฤติกรรมนี้พบได้บ่อยในทารกที่มีอาการตื่นเต้น

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ปฏิบัติในลักษณะเดียวกันโดยไม่คำนึงถึงอายุของเด็ก ทั้งทารกอายุ 1 เดือนและเด็กวัย 1 ขวบต้องเข้านอนก่อนที่จะเริ่มร้องไห้จากการทำงานหนักเกินไป นอกจากนี้คุณไม่ควรออกกำลังกายด้วยการนวดเล่นเกมและยิมนาสติก

อารมณ์และข้อมูลที่มากเกินไป

ทารกร้องไห้ในการนอนหลับหรือไม่? บางทีอาจเป็นเพราะความปั่นป่วนและความเหนื่อยล้าทางอารมณ์มากเกินไป เด็กอายุ 5 เดือนหรือ 9 เดือนจะตอบสนองต่อข้อมูลและความอิ่มตัวทางอารมณ์อย่างเท่าเทียมกัน

อารมณ์และประสบการณ์ที่มากเกินไปในระหว่างวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเย็นทำให้ทารกร้องไห้ขณะหลับ ดังนั้นน้ำตาในตอนกลางคืนจึงเป็นปฏิกิริยาของเด็กต่อความเครียดทางอารมณ์ที่รุนแรง
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เปิดทีวีเมื่อเด็กอายุสองขวบ อย่างไรก็ตามพ่อแม่หลายคนแนะนำการ์ตูนและรายการโทรทัศน์เมื่อทารกอายุไม่ถึง 9 เดือนด้วยซ้ำ ระบบประสาททำงานหนักเกินไป

ลดการสัมผัสของเด็กกับทีวีและโดยเฉพาะกับคอมพิวเตอร์ในระหว่างวัน เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องเลิกดูการ์ตูนก่อนนอน นอกจากนี้คุณไม่ควรให้ทารกสื่อสารกับคนรอบข้างและผู้ใหญ่ของคนอื่นมากเกินไป

ความฝันที่น่ากลัว

หากลูกของคุณตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนและร้องไห้เสียงดังอาจเป็นเพราะความฝันที่ไม่ดี จนถึงหนึ่งปีความฝันจะไม่สดใสนัก แต่หลังจากอายุที่กำหนดแล้วภาพกลางคืนก็เป็นจริงมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งส่งผลต่อคุณภาพของการพักผ่อน

ในความฝันทารกมักไม่เห็นสิ่งที่น่าพอใจและนี่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามหากความฝันที่น่ากลัวเช่นนี้เกิดขึ้นเป็นประจำและเด็กกำลังร้องไห้อยู่ตลอดเวลาคุณต้องคิดว่าอะไรคือสาเหตุของฝันร้าย

ปัญหาทางจิตใจ

หากเด็กมักจะส่งเสียงครวญครางในตอนกลางคืน แต่ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ก็สามารถสันนิษฐานได้ว่ามีปัญหาทางจิตใจบางอย่าง

เด็กวัย 2 หรือ 3 ขวบสามารถตอบสนองอย่างรุนแรงต่อความรู้สึกทางอารมณ์ที่รุนแรง ความตกใจเช่นนี้มักจะเป็นการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในชีวิตของเขา: การปรับตัวเข้าโรงเรียนอนุบาลการปรากฏตัวของพี่ชาย / น้องสาวย้ายไปอยู่ที่อื่น

ทำไมทารกแรกเกิดถึงร้องไห้ในความฝัน? บางทีนี่อาจเป็นวิธีที่เขามีปฏิกิริยาต่อสภาพจิตใจของผู้เป็นแม่ หากมีปัญหาในความสัมพันธ์กับคู่สมรสผู้หญิงคนนั้นอยู่ภายใต้ความเครียดเนื่องจากความเหนื่อยล้าทารกจะรู้สึกถึงสิ่งนี้อย่างแน่นอนและแสดงออกในรูปแบบของความฝันที่ไม่ดี

บ่อยครั้งอาการกระสับกระส่ายในตอนกลางคืนเป็นสัญญาณแรกและชัดเจนที่สุดของโรคของระบบประสาท นั่นคือเหตุผลที่ในกรณีที่ทารกร้องไห้ในตอนกลางคืนซ้ำ ๆ พ่อแม่ควรพาเด็กไปพบนักประสาทวิทยาอย่างแน่นอน

จะทำอย่างไรถ้าเด็กร้องไห้ตอนกลางคืน?

หากเด็กร้องไห้ในความฝันน้อยครั้งโดยไม่ต้องตื่นอย่ากลัว บางทีกรณีเหล่านี้อาจเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว แต่ด้วยเสียงคำรามตลอดทั้งคืนจึงจำเป็นต้องสร้างและกำจัดปัจจัยที่ขัดขวางการพักผ่อนที่เหมาะสมหากเป็นไปได้:

หากทารกอายุ 2 หรือ 3 เดือนร้องไห้เพราะอาการจุกเสียดคุณจำเป็นต้องบรรเทาอาการของเขาด้วยวิธีการชั่วคราวหรือยา
ทารกอายุห้าหรือหกเดือนอาจร้องไห้เพราะการงอกของฟัน ในสถานการณ์เช่นนี้ยางกัดหรือเจลทำความเย็นพิเศษสำหรับเหงือกจะมีประโยชน์
เคล็ดลับสากลที่จะช่วยป้องกันการร้องไห้ตอนกลางคืนทั้ง 5 และ 9 เดือนเกี่ยวกับการเตรียมห้อง ผู้ปกครองต้องระบายอากาศตั้งอุณหภูมิที่สบาย
อย่าลืมป้อนนมลูกก่อนนอน แต่อย่าลืมกินมากเกินไป มิฉะนั้นความหนักในกระเพาะอาหารหรือฝันร้ายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
หลีกเลี่ยงความบันเทิงและดูการ์ตูนก่อนนอน วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้เกิดภาวะจิตและอารมณ์มากเกินไปซึ่งอาจทำให้น้ำตาไหลตอนกลางคืน
พยายามป้อนตารางเวลาการนอนหลับและการตื่นที่เฉพาะเจาะจง เด็กควรหลับไปในเวลาเดียวกันเช่นเวลา 21.00 น. จะดีที่สุดถ้าการนอนหลับเป็นไปตามพิธีกรรม - อาบน้ำร้องเพลงกล่อมเด็ก
เด็กสามารถตื่นขึ้นมาได้จากปัจจัยต่างๆรวมถึงปัจจัยที่ผู้ปกครองไม่สามารถมีอิทธิพลได้ ซึ่งรวมถึงการเกิดของทารกอีกคนการไปโรงเรียนอนุบาลเมื่ออายุสามขวบเป็นต้น ในกรณีนี้คุณต้องแสดงความรักที่มีต่อทารกในทุกวิถีทางและสนับสนุนเขาในทุกวิถีทาง
อย่าปล่อยให้เด็กโตอยู่คนเดียวในที่มืด ไฟกลางคืนหรือโคมไฟที่มีแสงสลัวจะช่วยป้องกันฝันร้ายได้ ของเล่นนุ่ม ๆ ที่วางไว้ในเปลก็เป็นทางออกที่ดีเช่นกัน

กุมารแพทย์ชื่อดัง E.O. Komarovsky เชื่อมั่นว่ามีเพียงพ่อแม่ที่ได้รับการพักผ่อนที่ดีเท่านั้นที่จะสามารถนอนหลับได้ดี หากแม่นอนหลับไม่เพียงพอมีความเครียดอย่างต่อเนื่องเด็กก็รู้สึกเครียดเช่นกันซึ่งแสดงออกมาจากการร้องไห้ตอนกลางคืน ดังนั้นผู้ใหญ่ควรนอนหลับให้เพียงพอด้วย

บทสรุป

ดังนั้นการตอบคำถามว่าทำไมทารกร้องไห้ในความฝันเราจึงพบปัจจัยกระตุ้นมากมาย งานหลักของพ่อแม่คือให้ความสนใจกับทารกที่ร้องไห้พยายามสร้าง "ผู้ร้าย" ที่แท้จริงของน้ำตาของเด็กและตอบสนองอย่างถูกต้อง

เด็กบางคนในลักษณะนี้ต้องการการปรากฏตัวของมารดาหรือสัญญาณไม่สบายในขณะที่บางคนต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม แต่ยังไงก็ตามความอ่อนโยนและความรักของแม่จะไม่ทำร้ายลูกน้อยทุกคน!