การสังเกตการเคลื่อนไหวที่เป็นอิสระของทารกเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้น มันดูดีมากเมื่อเด็กเริ่มนั่งได้ด้วยตัวเองและเล่นกับของเล่นของเขาโดยไม่ต้องการการสนับสนุนใด ๆ ทารกจะเริ่มนั่งได้เมื่อพวกเขาเข้าใจศิลปะการพลิกตัวทั้งสองทิศทางแล้วและยังสามารถจับศีรษะตั้งตรงได้อีกด้วย การนั่งเป็นความสำเร็จทางพัฒนาการที่สำคัญที่ทำให้เด็กมีมุมมองใหม่ ๆ เกี่ยวกับโลกและในขณะเดียวกันก็ทำให้เด็กมีอิสระในระดับใหม่ หลังจากที่ทารกสามารถนั่งได้แล้วเขาก็จะคลานและลุกขึ้นยืนได้ในที่สุด
ทารกเริ่มนั่งได้กี่เดือน?
เด็ก ๆ เริ่มนั่งเมื่อไหร่? ทารกส่วนใหญ่สามารถเริ่มนั่งได้เมื่ออายุ 4 ถึง 7 เดือน เมื่อถึงจุดนี้เด็กได้เรียนรู้ที่จะเกลือกกลิ้งและกุมศีรษะของเขาอย่างแน่นอน เมื่ออายุครบ 8 เดือนทารกควรนั่งตัวตรงเป็นเวลาหลายนาทีโดยไม่ต้องพลิกคว่ำ
อย่างไรก็ตามการพลิกตัวไปมาไม่ใช่เรื่องผิดปกติแม้กระทั่งสำหรับเด็กที่เรียนรู้ที่จะนั่งด้วยตัวเองแล้วเนื่องจากพวกเขาอาจเบื่อที่จะนั่งเป็นเวลานาน
กล้ามเนื้อของทารกจะค่อยๆแข็งแรงขึ้นในแต่ละเดือนที่จะมาถึงเขาจะสามารถนั่งได้โดยไม่ต้องมีการสนับสนุนเป็นเวลานานขึ้น เมื่อทารกอายุแปดเดือนเขาจะพยายามลุกขึ้นนั่งด้วยตัวเองโดยพิงมือของเขาเมื่อเขานอนบนท้องของเขา ในระหว่างความพยายามเหล่านี้กล้ามเนื้อหลังจะแข็งแรงขึ้นและความสามารถในการทรงตัวจะดีขึ้น อย่างไรก็ตามทารกส่วนใหญ่ควรจะสามารถลุกนั่งได้ด้วยตัวเองภายในสิบเอ็ดเดือน
ทารกที่ใช้เวลาอยู่บนเตียงหรือไม่มีกิจกรรมทางกายมากจะเข้าสู่ขั้นตอนนี้ประมาณเดือนที่เก้า
เด็กเรียนรู้ที่จะนั่งได้อย่างไร?
3 - 4 เดือน
ในขั้นตอนนี้กล้ามเนื้อคอของทารกจะแข็งแรงขึ้นในอัตราที่รวดเร็วและมีความแข็งแรงเพียงพอที่จะให้ทารกยกศีรษะขึ้นขณะนอนคว่ำ ในไม่ช้ากล้ามเนื้อไหล่ของทารกจะแข็งแรงพอที่จะรองรับร่างกายได้และทารกจะเริ่มรับน้ำหนักและยกหน้าอกขึ้นจากการพยุงเหมือนการวิดพื้นแบบมินิ
5 - 6 เดือน
เมื่อทารกอายุครบหกเดือนเขาจะสามารถนั่งได้อย่างถูกต้องโดยให้ศีรษะตรง อย่างไรก็ตามทารกจะไม่สามารถอยู่ในท่านี้ได้นานและต้องการการสนับสนุนเพื่อให้อยู่ในท่านี้
ในขั้นตอนนี้ควรล้อมรอบทารกด้วยหมอนเพื่อไม่ให้ทารกล้มลงเขาจะได้ไม่บาดเจ็บ
มองเห็นลูกน้อยของคุณเสมอ อย่าใช้หมอนที่อวบอ้วนเกินไป วิธีนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของการหายใจไม่ออก
เมื่อเด็กอายุครบหกเดือนเขาจะเข้าใจวิธีรักษาสมดุลขณะนั่งในท่าตั้งตรงและจะเริ่มใช้แขนเพื่อพยุงตัว
7 - 8 เดือน
เมื่ออายุ 7 เดือนทารกสามารถนั่งตัวตรงได้โดยไม่ต้องมีการพยุงแม้ไม่ต้องพึ่งมือเพื่อรักษาสมดุล เขามักจะสามารถพลิกกลับได้ในขณะที่ยังคงนั่งอยู่เพื่อหยิบของเล่นด้วยมือของเขา ในไม่ช้าเมื่อใช้มือเด็กจะลุกขึ้นจากท่านอนได้อย่างมั่นใจ
จะสอนเด็กให้นั่งได้อย่างไร?
เด็กจะเริ่มนั่งได้ตั้งแต่อายุเท่าไรขึ้นอยู่กับความพร้อมของกล้ามเนื้อในการรองรับร่างกาย ดังนั้นคุณไม่สามารถสอนให้ทารกนั่งก่อนกำหนดได้
แต่พ่อแม่สามารถช่วยลูกฝึกกล้ามเนื้อเพื่อให้การนั่งลูกน้อยง่ายขึ้นเมื่อร่างกายของเขาพร้อม
1. ให้เด็กใช้เวลานอนหงายมากขึ้น
ขั้นตอนแรกสู่ท่านั่งในอุดมคติเริ่มต้นด้วยการจับศีรษะให้มั่นคง วิธีที่ดีที่สุดในการบรรลุเป้าหมายนี้คือการเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอและหลังขณะนอนคว่ำ
วางทารกคว่ำหน้าลงบนท้องของเขาและวางของเล่นที่เขาชื่นชอบไว้ตรงหน้าเขา กระตุ้นให้ลูกน้อยของคุณดูของเล่นเหล่านี้โดยยกศีรษะขึ้นเล็กน้อย
เมื่อทารกเรียนรู้ที่จะนั่งให้ออกกำลังกายซ้ำ สิ่งนี้จะช่วยให้ทารกเรียนรู้ที่จะรักษาและปรับเปลี่ยนน้ำหนักตัวขณะนั่ง ซ่อนของเล่นและให้ลูกมองหาพวกเขาด้วยตาของเขาในขณะที่เขากำลังท้อง วิธีนี้จะทำให้ทารกยกลำตัวได้
2. ย้ายเด็กเอง
วิธีหนึ่งในการแนะนำเด็กให้รู้จักการเคลื่อนไหวคือแสดงการเคลื่อนไหวให้เขาเห็นก่อน วางทารกไว้บนพื้นผิวที่นุ่มและหมุนเบา ๆ วิธีนี้จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณพัฒนาความรู้สึกของการวางแนวเพื่อให้เขาสามารถเคลื่อนไหวตัวเองได้
3. นั่งด้วยการสนับสนุน.
เมื่อลูกน้อยอายุหกเดือนคุณสามารถสอนให้เขานั่งโดยมีการพยุงตัว วิธีที่ดีที่สุดคือใช้ร่างกายของคุณเป็นพนักพิงสำหรับทารก
นั่งบนเตียงหรือพรมนุ่ม ๆ แล้ววางของเล่นโปรดของเด็กไว้ข้างหน้าคุณ ให้ลูกน้อยนั่งบนตักโดยให้หลังแนบอกและท้อง ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณเล่นกับของเล่นของเธอ
วิธีนี้จะทำให้กล้ามเนื้อหลังแข็งแรงขึ้นและฝึกให้เด็กรู้สึกตัวเมื่อนั่ง
4. ใช้ความอยากรู้อยากเห็นของทารกเป็นเครื่องมือ
เมื่อถึงเดือนที่เก้าทารกจะสามารถลุกขึ้นนั่งได้ด้วยตัวเอง ตอนนี้เป็นเวลาที่จะสนับสนุนให้เขาอยู่ในตำแหน่งนี้ให้มากที่สุด
วางสิ่งของที่น่าสนใจไว้ในแขนของเขาเพื่อให้เด็กวัยหัดเดินสามารถเข้าถึงได้ขณะนั่ง คุณยังสามารถนั่งข้างๆลูกและเล่นกับเขาได้
5. เน้นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณ
การเคลื่อนไหวใด ๆ ของร่างกายเกี่ยวข้องกับการใช้กล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นหมายความว่าเด็กจะเรียนรู้ที่จะนั่งได้เร็วขึ้น นวดลูกน้อยของคุณเป็นประจำและเล่นเกมทุกวันเพื่อเสริมสร้างโครงกล้ามเนื้อของทารก นอกจากนี้กิจกรรมต่างๆเช่นการคลานการกลิ้งตัวและการนอนคว่ำเป็นวิธีธรรมชาติในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณ
วิธีสอนเด็กให้นั่งลง แบบฝึกหัดและเกมเพื่อช่วยให้ลูกของคุณลุกขึ้นนั่ง
นี่คือเกมและกิจกรรมที่เรียบง่าย แต่ยอดเยี่ยมที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยให้ลูกของคุณลุกขึ้นนั่งได้
ค้นหาเสียงสั่น
อายุในการเล่น: สี่เดือน.
การออกกำลังกาย: วางทารกไว้บนท้องและนำเสียงสั่นเข้ามาในมุมมอง เมื่อทารกเริ่มหันศีรษะไปตามทิศทางของเสียงให้เด้งของเล่นมาทับเพื่อให้ทารกมีปัญหาในการก้มตัวไปข้างหลังเพื่อดูเสียงสั่น
สิทธิประโยชน์: งานกำลังดำเนินการกับกล้ามเนื้อคอหลังส่วนล่างและตามโครงกระดูก ทารกสามารถใช้แขนเพื่อขยับลำตัวและใช้กล้ามเนื้อไหล่ในกระบวนการ
บิด
อายุในการเล่น: สี่เดือน (เมื่อทารกสามารถกุมศีรษะได้)
การออกกำลังกาย: วางทารกไว้บนเท้าของคุณโดยให้ขาหันเข้าหาคุณ โอบแขนทารกไว้และค่อยๆดึงขึ้นด้านบนโดยเคลื่อนไหวคล้ายกับหน้าท้องแกว่ง
ให้แน่ใจว่าคุณเคลื่อนย้ายเด็กได้อย่างราบรื่น ท่องบทกวีเพื่อเพิ่มจังหวะในการทำกิจกรรม
สิทธิประโยชน์: การออกกำลังกายจะทำงานกับกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างและหน้าท้องซึ่งจำเป็นเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะนั่ง
กลิ้งไป
อายุในการเล่น: 6 เดือน.
การออกกำลังกาย: วางทารกไว้บนหลัง วางของเล่นไว้ข้างหน้าเขาและค่อยๆพลิกทารกตะแคงเพื่อไม่ให้เขาละสายตาจากของเล่น เมื่อถึงวัยนี้ทารกหลายคนสามารถเกลือกกลิ้งได้ ดังนั้นเด็กจะพยายามเกลือกกลิ้งเพื่อให้มองเห็นวัตถุได้ดีขึ้น เมื่อทารกทำเช่นนี้จงสรรเสริญเขา ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำ ๆ เป็นประจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทารกแสดงความเต็มใจที่จะเล่น
สิทธิประโยชน์: เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและแนวเฉียงซึ่งช่วยให้เด็กเข้าสู่ท่านั่งได้
จักรยาน
อายุในการเล่น: 6 เดือน.
การออกกำลังกาย: วางลูกน้อยของคุณบนพื้นผิวที่อ่อนนุ่ม ยกขาขึ้นอย่างระมัดระวัง ค่อยๆเคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยเท้าจำลองการปั่นจักรยาน เพิ่มเสียงตลกและเสียงเพื่อให้ลูกน้อยของคุณสนใจ หยุดสักสองสามวินาทีหลังจากปั่นจักรยานห้าครั้ง
สิทธิประโยชน์: เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง
ช่วยในการลุกขึ้น
อายุ: แปดเดือน
การออกกำลังกาย: ปลูกทารก อุ้มลูกน้อยของคุณด้วยแขนและค่อยๆยกเขาไปยังท่ายืน ทำซ้ำสามถึงสี่ครั้งแล้วละเว้น รอสองสามวินาทีก่อนที่จะดำเนินการต่อ
สิทธิประโยชน์: เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังหน้าท้องและสะโพก เมื่ออายุแปดเดือนทารกสามารถลุกขึ้นนั่งได้ด้วยตัวเองและพยายามลุกขึ้นเป็นครั้งแรก
ข้อควรระวัง: ร่างกายของเด็กบอบบาง ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้เฉพาะเมื่อคุณแน่ใจว่าคุณไม่ได้ทำร้ายลูกน้อยของคุณ ไม่หักโหมมัน. นอกจากนี้ต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อความปลอดภัยของเด็ก
มาตรการป้องกัน
เคารพพัฒนาการตามธรรมชาติของลูก
คุณจะไม่ให้อาหารแข็งแก่เด็กจนกว่าจะถึงวัยอันควร ในทำนองเดียวกันคุณไม่ควรบังคับให้ลูกวัยเตาะแตะของคุณนั่งก่อนที่เขาจะไปถึงจุดสำคัญในชีวิตของเขา
เด็ก ๆ เรียนรู้ที่จะเกลือกกลิ้งเมื่ออายุสี่เดือนและโอกาสในการนั่งจะเกิดขึ้นหลังจากช่วงเวลานั้นในชีวิตของเขาเท่านั้น ยิ่งไปกว่านั้นร่างกายของทารกจะพร้อมที่สุดสำหรับการนั่งหลังคลอดเพียงหกเดือน ดังนั้นการส่งเสริมให้ทารกนั่งก่อนวัยนี้จะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ไม่น่าพอใจ นอกจากนี้จะส่งผลเสียต่อพัฒนาการของเด็ก
- อยู่ใกล้ลูกของคุณเมื่อเขาเรียนรู้ที่จะนั่งเพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายใด ๆ
- วางหมอนไว้รอบตัวเด็กเพื่อเป็นที่รองรับเพื่อไม่ให้ลูกตกหรือกระแทกพื้นแข็ง
ให้ทารกฝึกความสามารถในการนั่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งบนพื้นโดยใช้เสื่อสำหรับเล่นและอย่าวางบนพื้นสูงหรือขอบเตียง
เกิดอะไรขึ้นถ้าเด็กไม่ได้นั่ง?
ทารกบางคนอาจมีพัฒนาการช้าลง แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าลูกน้อยของคุณแสดงความสามารถในการนั่งเป็นศูนย์แม้หลังจากเก้าเดือนแล้ว?
สิ่งที่มองหา?
- หากทารกคลอดก่อนกำหนดทารกนั้นอาจจะค่อยๆเจริญเติบโตและพัฒนาการช้าลง เป็นไปได้ค่อนข้างมากที่ทารกจะพลาดเครื่องหมายในขั้นตอนของการพัฒนาและไปถึงในภายหลังเมื่อเทียบกับเด็กที่เกิดตรงเวลา
- ทารกที่มีการติดเชื้อร้ายแรงหรือมีความเจ็บป่วยที่ซับซ้อนในช่วงต้นของชีวิตจะมีพัฒนาการช้าลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ความเจ็บป่วยสามารถชะลอความสามารถในการออกกำลังกายเช่นการกลิ้งตัวการคลานและการนั่ง เมื่อเด็กฟื้นตัวเต็มที่เขาจะพัฒนาต่อไปแม้ว่าจะช้า
หากทารกไม่คลอดก่อนกำหนดไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยก่อนหน้านี้ แต่ยังไม่สามารถนั่งได้คุณควรมองหาความพิการอื่น ๆ ในพัฒนาการทางร่างกายก่อน:
- เด็กไม่สามารถยกศีรษะได้เมื่อนอนคว่ำหลังจากอายุห้าเดือน ใบหน้าของเขาล้มลงและทารกไม่ได้เงยเขาขึ้น
- ทารกไม่สามารถพลิกตัวได้แม้จะผ่านไปหกเดือน ต้องการการสนับสนุนแม้กระทั่งการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน
- ไม่คลานหลังจากเก้าเดือน
- ไม่สามารถคลานและยืนขึ้นด้วยการสนับสนุนเมื่อ 1 ปี
- ไม่เดินหรือวิ่งหลังจาก 18 เดือน
หากลูกของคุณแสดงอาการข้างต้นให้ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ โดยปกติแล้วการไม่สามารถนั่งได้จะมาพร้อมกับปัญหาพัฒนาการอื่น ๆ ที่แพทย์ต้องตีความ
เป็นความคิดที่ดีเสมอที่จะจดบันทึกเหตุการณ์สำคัญด้านพัฒนาการของบุตรหลานของคุณและพูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณเป็นระยะ
โปรดจำไว้ว่าการนั่งไม่ได้ไม่ควรทำให้ตกใจหรือวิตกกังวลในขณะที่ลูกของคุณเรียนรู้ทักษะอื่น ๆ ตามวัย ใช้เวลาของคุณอย่าบังคับให้ทารกนั่ง หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นในเดือนนี้มันจะเกิดขึ้นในภายหลัง เด็กนั่งลงเมื่อพร้อมเต็มที่
