อาการท้องอืดพบบ่อยมากในวัยเด็กและผู้สูงอายุ แต่วัยกลางคนมักจะเกิดแก๊สสะสมในลำไส้มากเกินไป การรักษาและการรับประทานอาหารไม่ได้ช่วยเสมอไปนอกจากนี้ยังไม่สามารถระบุสาเหตุของปรากฏการณ์นี้ได้เสมอไป ในกรณีเหล่านี้ควรพิจารณาถึงความเป็นไปได้ของลักษณะทางจิตของการก่อตัวของก๊าซในลำไส้ส่วนเกิน
ข้อมูลทั่วไป
อาการท้องอืดในทางการแพทย์เรียกว่าท้องอืดที่เกิดจากการสะสมของก๊าซย่อยอาหารจำนวนมาก ในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีทุกคนจะมีก๊าซมากถึง 0.5 ลิตรในลำไส้และกำจัดออกไปโดยไม่ลำบากต่อวัน เราไม่รู้สึกว่านี่เป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาตามปกติ หากการสะสมของก๊าซเกิน 3 ลิตรพวกเขาพูดถึงอาการท้องอืด ก๊าซในลำไส้ประกอบด้วยสารที่ปล่อยออกมาระหว่างกระบวนการเผาผลาญ: ไนโตรเจนคาร์บอนไดออกไซด์มีเทนออกซิเจนและไฮโดรเจนรวมทั้งแอมโมเนียและไฮโดรเจนซัลไฟด์จำนวนหนึ่ง
การอุดลำไส้ด้วยแก๊สทางเดินอาหารทำให้เกิดอาการลักษณะเฉพาะ: ท้องบิดบวมมีเรอไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้นอาจเริ่มสะอึกมีความรู้สึกแน่นในช่องท้องอาจมีอาการปวดอย่างรุนแรงซึ่งจะหายไปทันทีหลังจากที่ก๊าซส่วนหนึ่งผ่านช่องเปิดตามธรรมชาติ (ทางทวารหนัก)
กระบวนการคายก๊าซซึ่งนิยมเรียกว่าคำหยาบมีชื่อภาษาละตินที่กลมกลืนกันว่า "flatus" และเสียงที่เกิดขึ้นเรียกว่า sphincteral resonance
บ่อยครั้งอาการท้องอืดเป็นสัญญาณของความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร เป็นหนึ่งในอาการของ dysbiosis, ตับอ่อนอักเสบ, enterocolitis กระเพาะอาหารสามารถพองได้ในกรณีที่มีการติดเชื้อในลำไส้เฉียบพลันการแพร่กระจายของหนอนพยาธิรวมถึงการละเมิดพยาธิในลำไส้ ถ้าคนกินอย่างเร่งรีบกลืนอากาศเข้าไปพร้อมกับอาหารมาก ๆ เขาก็มักจะเกิดอาการท้องอืดได้เช่นกัน
หากไม่พบพยาธิสภาพแพทย์แนะนำให้มองหาสาเหตุของความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในอาหาร: หลีกเลี่ยงอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงพืชตระกูลถั่วกะหล่ำปลีและแอปเปิ้ลเครื่องดื่มอัดลมขนมปังดำเบียร์และ kvass รวมทั้งผลิตภัณฑ์จากนมหากคุณมีอาการแพ้แลคโตส
การรักษามักประกอบด้วยการกำจัดสาเหตุของอาการท้องอืด หากเรื่องอยู่ในเวิร์มพวกเขาจะได้รับการรักษาด้วยยาถ่ายพยาธิโดยมีการกำหนด dysbiosis โปรไบโอติกเป็นต้น
เมื่อใดที่เป็นปัญหาทางจิต?
เป็นไปได้ที่จะสงสัยลักษณะทางจิตของอาการท้องอืดเมื่อไม่มีเหตุผลวัตถุประสงค์ในการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น: การตรวจไม่พบพยาธิสภาพของระบบทางเดินอาหารไม่มีการรุกรานของหนอนพยาธิ dysbiosis โภชนาการของมนุษย์ไม่มีผลิตภัณฑ์ที่ส่งเสริมการหมักและการสร้างก๊าซในลำไส้ ในขณะเดียวกันแพทย์ที่ผู้ป่วยหันมามักจะบอกว่า "ความเครียด" คือการตำหนิทุกอย่าง สาเหตุของความเครียดเหล่านี้จะช่วยให้นักจิตวิเคราะห์พบ
นอกจากนี้คุณควรใส่ใจกับสถานการณ์เมื่อการรักษาตามกำหนดไม่ได้ช่วยบรรเทาการก่อตัวของก๊าซจะลดลงเล็กน้อยหรือไม่ลดลงเลย ในกรณีนี้สาเหตุของโรคอาจเป็นโรคจิตได้
หากอาการท้องอืดปรากฏขึ้นพร้อมกับความสม่ำเสมอที่น่าอิจฉาคุณควรคิดถึงสาเหตุทางอารมณ์และจิตใจที่อาจทำให้เกิด
สาเหตุทางจิต
Psychosomatics พิจารณาอาการหรือโรคที่ซับซ้อน: สรีรวิทยากายวิภาคศาสตร์และจิตวิทยา ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะระบุได้ว่าความเครียดและอารมณ์ใดที่สามารถส่งผลต่อความเป็นไปได้ในการพัฒนาความเจ็บป่วยโดยเฉพาะ
จากมุมมองทางจิตและจากมุมมองทางสรีรวิทยาลำไส้ทำหน้าที่สำคัญสองประการ: มีส่วนร่วมในการย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหาร เกี่ยวกับอภิปรัชญาควรเข้าใจว่าอาหารเป็นข้อมูลที่บุคคลได้รับจากภายนอก การดูดซึมในกรณีนี้หมายถึงการยอมรับข้อมูลบางอย่างจากภายนอก
ข้อมูล "อาหาร" คือเหตุการณ์ความประทับใจปัญหาที่บุคคลต้องเผชิญ หากเขายอมรับข้อมูลได้ง่ายให้ประมวลผลในเวลาที่เหมาะสมไม่ซ่อนตัวจากปัญหายินดีรับแนวคิดและแนวโน้มใหม่ ๆ คำวิจารณ์และคำแนะนำเรียนรู้จากสิ่งเหล่านี้ที่เป็นประโยชน์สำหรับตัวเขาเองโดยปกติแล้วเขาจะไม่มีปัญหาใด ๆ กับลำไส้ของเขา
ในกรณีที่มีการละเมิดการยอมรับและการประมวลผลข้อมูลภายนอกบุคคลนั้นประสบกับความเครียดไม่เต็มใจที่จะยอมรับบางสิ่งบางอย่างไม่เต็มใจที่จะ "ย่อยอาหาร" (เขาพูดเช่นนั้น - "ฉันไม่ย่อยบางสิ่งหรือบางคน") ร่างกายจะตอบสนองค่อนข้างเร็วและสร้างปัญหาที่แท้จริงกับการย่อยอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งการผลิตก๊าซย่อยอาหารส่วนเกิน
หัวใจของอาการท้องอืดตามที่นักวิจัยในสาขา Psychosomatics กล่าวคือความกลัวความกลัวของคนที่ต้องเผชิญกับความจริงและปัญหา ฮอร์โมนความเครียดซึ่งผลิตขึ้นทุกครั้งที่เขาปฏิเสธข้อเสนอที่เป็นประโยชน์โดยไม่รู้ตัวหรือไม่รู้ตัวคำแนะนำที่เป็นประโยชน์หรือการแก้ปัญหาที่เจ็บปวดทำให้เกิดความผิดปกติของการเผาผลาญในระดับเซลล์ส่งผลให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ถูกรบกวนและอาการกระตุกจะปรากฏขึ้น ความรู้สึกเหล่านี้อธิบายได้อย่างถูกต้องมากในวรรณกรรมและคติชนวิทยา: คนที่กลัวอะไรบางอย่างในสถานการณ์ที่ตึงเครียดกล่าวว่า "ทุกสิ่งภายในหดหายไปจากความกลัว" นี่ไม่ใช่แค่การเปรียบเทียบที่สวยหรู แต่เป็นเช่นนั้นจริงๆ
โลกสื่อสารกับเราผ่านเหตุการณ์บางอย่างผู้คน แม้แต่วลีของคนแปลกหน้าที่คุณได้ยินโดยบังเอิญที่ป้ายรถเมล์หรือในร้านค้าก็อาจเป็นเบาะแสสำหรับคุณได้ คนที่มักจะมีอาการท้องอืดมักจะเป็นคนหัวแข็งและหัวโบราณ พวกเขาไม่ต้องการยอมรับและ "ย่อย" ทุกอย่างใหม่ (นั่นคือสาเหตุที่โรคนี้แพร่หลายในหมู่ผู้สูงอายุจึงแทบเป็นไปไม่ได้ที่จะโน้มน้าวพวกเขา)
ปัญหายังคงไม่ได้รับการแก้ไขไม่ยอมรับข้อมูลและคำแนะนำร่างกายไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากดึงดูดความสนใจของบุคคล (ส่วนที่มีสติ) มาที่สิ่งนี้ด้วยความเจ็บปวดเฉียบพลัน
นักจิตวิเคราะห์ให้ความสนใจกับข้อกำหนดเบื้องต้นต่อไปนี้สำหรับการพัฒนาอาการท้องอืดเรื้อรัง:
- การเลื่อนอย่างต่อเนื่องในหัวของรายละเอียดของประสบการณ์เชิงลบเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์การดำรงอยู่ทางจิตใจของบุคคลในอดีตไม่ใช่ในปัจจุบัน
- ความรู้สึกไม่สบายเนื่องจากไม่สามารถหรือไม่เต็มใจที่จะทำธุรกิจการมอบหมายงานงานบางอย่างให้เสร็จสิ้น
- คน ๆ หนึ่งสะสมความคิดไว้มากมาย แต่เขาไม่สามารถตระหนักถึงพวกเขาได้เขากลัวหรือไม่แน่ใจว่าความคิดของเขาจะประสบความสำเร็จ (พวกเขาระเบิดเขาออกมาจากภายในอย่างแท้จริง)
- คน ๆ หนึ่งรู้สึกถึงความสำคัญของตัวเองมากเกินไปเขาเต็มไปด้วยความพึงพอใจและความภาคภูมิใจในตัวเอง
ผู้ที่มีอาการท้องอืดอีกประเภทหนึ่งคือคนที่คุ้นเคยกับความกลัวของสังคมก่อนที่จะยอมรับหรือปฏิเสธ พวกเขาเป็นสมาชิกในอุดมคติของฝูงชนพร้อมที่จะเห็นด้วยและไปในที่ที่ทุกคนไป สิ่งสำคัญคือไม่โดดเด่นไม่เสียชื่อเสียงไม่ตกเป็นประเด็นให้คนอื่นประณาม
ในเด็ก
นักจิตบำบัดเชื่อว่าผู้ที่ "กินทุกอย่าง" ก็มีความอ่อนไหวต่อการก่อตัวของก๊าซในลำไส้ที่เพิ่มขึ้นนั่นคือคนที่ยอมรับทุกสิ่งที่มาจากโลกทั้งที่จำเป็นและไม่จำเป็นและมีประโยชน์และเป็นอันตราย วัยรุ่นและเด็กวัยมัธยมต้นมักทำกันมาก พวกเขาไม่ค่อยจู้จี้จุกจิกเกี่ยวกับการออกเดทเพลงภาพยนตร์พวกเขาซึมซับทุกสิ่งทุกอย่าง กลไกของอาการท้องอืดของเด็กมักจะแตกต่างจากของผู้ใหญ่: การก่อตัวของก๊าซจะเกิดขึ้นเนื่องจากลำไส้มีการทำงานมากเกินไปมีข้อมูลมากเกินไปไม่สามารถย่อยและดูดซึมทุกอย่างได้และเด็กไม่มีประสบการณ์ชีวิตที่จำเป็นความรู้และความพร้อมสำหรับสิ่งนี้
โปรดทราบว่าในทารกอาการจุกเสียดของทารกที่เรียกว่ายายังไม่สามารถหาคำอธิบายที่สมเหตุสมผลได้เริ่มตั้งแต่แรกเกิดและสิ้นสุดที่ 3-4 เดือน เมื่อถึงวัยนี้ขั้นตอนแรกของการปรับตัวซึ่งเป็นข้อมูลที่อิ่มตัวมากที่สุดจะสิ้นสุดลง หลังคลอดมีเสียงภาพความรู้สึกสัมผัสมากมายเช่นนี้ตกอยู่กับทารกซึ่งเขาไม่สามารถประมวลผลและย่อยทุกอย่างที่เขารู้สึกและรับรู้ได้ เมื่อทารกคุ้นเคยกับโลกใบนี้เริ่มรู้จักแม่ยิ้มเป็นครั้งแรกคุ้นเคยกับอาหารกิจวัตรประจำวันแสงและเสียงอาการจุกเสียดมักจะหายไปอย่างไร้ร่องรอย ดังนั้นอาการจุกเสียดของทารกจึงถือได้ว่าเป็นตัวอย่างที่โดดเด่นที่สุดของอาการท้องอืดทางจิต
เด็กนักเรียนมักจะมีพุงป่องก่อนเหตุการณ์สำคัญเช่นการแข่งขันหรือการสอบ นี่คือการก่อตัวของก๊าซทางจิตโดยทั่วไปซึ่งเกิดจากความกลัวที่จะไม่สามารถรับมือไม่ชนะและเด็กปฏิเสธที่จะยอมรับและ "ย่อย" ความคิดเกี่ยวกับความล้มเหลวหรือการประเมินที่ไม่ดี เด็กที่สามารถยอมรับความคิดเกี่ยวกับชัยชนะของตนเองและความเป็นไปได้ที่จะล้มเหลวมักจะไม่ปวดท้องก่อนที่จะเกิดเหตุการณ์แตกหัก
การรักษา
ผู้ใหญ่ต้องคิดให้ดีและเข้าใจว่าเหตุการณ์ทั้งหมดไม่ได้มีรสหวานเหมือนอาหาร - อาจมีรสเปรี้ยวขมและเป็นพิษได้ คุณพยายามกินเฉพาะสิ่งที่คุณรักเช่นเค้กเท่านั้น อาหารต้องสมดุล อาหารที่ให้ข้อมูลยังต้องการ "อาหาร" ที่แตกต่างกัน: เริ่มวิจารณ์อย่างใจเย็นและสร้างสรรค์มากขึ้นโดยให้ความสนใจกับคำแนะนำและความแปลกใหม่ของผู้อื่น
สิ่งสำคัญคือต้องสอนให้เด็กยอมรับข้อมูลในปริมาณที่ จำกัด ไม่ให้ตัวเองมากเกินไปเลือกประเด็นที่มีความสำคัญหลายประการและรับข้อมูลใหม่ ๆ
คุณต้องทำงานกับความกลัวทั้งในเด็กและผู้ใหญ่แยกกัน อาการปวดท้องทางจิตจะทุเลาลงหากบุคคลนั้นมั่นใจในตัวเองในความแข็งแกร่งในความสามารถในการแก้ปัญหาทั้งหมดที่มาจากภายนอก
สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับยิมนาสติกประเภทใดที่จะช่วยแก้ท้องอืดได้โปรดดูวิดีโอถัดไป
