วิตามินสำหรับเด็กเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน

การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันมีความสำคัญอย่างยิ่งในวัยเด็กดังนั้นผู้ปกครองควรดูแลเสริมสร้างความเข้มแข็ง ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องให้นมแม่แก่ทารกในช่วงหลายเดือนแรกของชีวิตและหลังจากการแนะนำอาหารเสริมตรวจสอบให้แน่ใจว่าโภชนาการของทารกมีความสมดุล นอกจากนี้เพื่อภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามระบบการปกครองประจำวันรักษาสุขอนามัยและเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์

วิตามินที่ร่างกายของทารกได้รับจากอาหารหรือวิตามินเสริมมีผลต่อภูมิคุ้มกันของเด็กอย่างไร? เด็ก ๆ จำเป็นต้องเตรียมวิตามินเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันหรือไม่และอาหารเสริมชนิดใดที่นำเสนอในร้านขายยามีองค์ประกอบและผลกระทบที่ดีที่สุด?

ภูมิคุ้มกันบกพร่องคืออะไร?

ภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องคือการลดลงของภูมิคุ้มกันของเด็กซึ่งคุณสามารถตัดสินได้จากสัญญาณต่อไปนี้:

ลูกเริ่มเป็นหวัดบ่อย ทันทีที่ความเจ็บป่วยผ่านไปไม่กี่สัปดาห์เด็กก็จะเป็นหวัดใหม่ การติดเชื้อไวรัสในระบบทางเดินหายใจปรากฏในเด็กปีละ 4-6 ครั้งและบ่อยขึ้น
หลังจากการเจ็บป่วยทารกจะฟื้นตัวได้ยาก
ต่อมน้ำเหลืองขยายใหญ่ขึ้น
ทารกจะเหนื่อยอย่างรวดเร็วและรู้สึกเซื่องซึมสมาธิความสนใจจะลดลง
เด็กบ่นว่าท้องอืดและปวดท้องและมีอาการท้องร่วงอย่างไม่มีเหตุผล
เล็บของทารกแตกเป็นสะเก็ดและมักจะแตกและผมก็เริ่มร่วงมากขึ้น
อาจเกิดอาการแพ้ได้

เด็กทุกคนต้องการวิตามินหรือไม่ดูโปรแกรมของ Dr.Komarovsky

การแก้ไขอาหารจะช่วยคุณได้หรือไม่?

ฝ่ายตรงข้ามของวิตามินในรูปแบบของการเตรียมยายืนยันว่าการขาดสารอาหารเหล่านี้ควรประกอบด้วยอาหารเท่านั้น ตัวอย่างเช่นควรได้รับวิตามินดีจากปลาทะเลซีจากผลไม้ A จากตับและแครอทและ E จากน้ำมันพืชและไข่แดง

อย่างไรก็ตามการได้รับวิตามินอย่างเพียงพอนั้นจำเป็นต้องได้รับอาหารในปริมาณที่ค่อนข้างมากซึ่งไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนจะรับประทานได้ นอกจากนี้การรับประทานผลไม้ปลาและอาหารอื่น ๆ มากเกินไปก็ทำให้เกิดอาการแพ้ได้ การให้วิตามินเสริมที่ได้รับการพิสูจน์แล้วจะมีประสิทธิภาพมากกว่าซึ่งสารอาหารนั้นมีอยู่ในปริมาณที่เหมาะสมตามอายุ

บ่งชี้ในการใช้วิตามินคอมเพล็กซ์

มีการกำหนดยาดังกล่าว:

ด้วยโภชนาการที่ไม่เพียงพอรวมทั้งโภชนาการที่ไม่สมดุลของเด็ก
ด้วย neuropsychic ที่เพิ่มขึ้นและรุนแรงขึ้นรวมทั้งการออกแรงทางกายภาพ
ด้วยการทำงานหนักเกินไปของเด็กนักเรียน
ในช่วงพักฟื้นหลังเจ็บป่วยเฉียบพลัน
ด้วยการขาดวิตามินตามฤดูกาล
วัยรุ่นเนื่องจากมีการเติบโตอย่างเข้มข้น

สำหรับอาการที่จำเป็นต้องทานวิตามินโปรดดูวิดีโอของช่อง Teledetki - กุมารแพทย์ M.Nikolsky บอกสิ่งที่น่าสนใจมากมาย

การใช้เพื่อป้องกันเพื่อเพิ่มความต้านทานต่อโรคหวัดและการติดเชื้อของร่างกายของเด็กเป็นคำถามใหญ่เนื่องจากไม่มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างแนวคิดเหล่านี้

โดยปกติจะแนะนำให้เตรียมวิตามินให้กับเด็ก ๆ ในตอนเช้าเนื่องจากคอมเพล็กซ์จำนวนมากมีผลต่อโทนิค สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณต้องไม่เกินปริมาณที่แนะนำ

S. G. Makarova แพทย์ด้านวิทยาศาสตร์การแพทย์และนักโภชนาการกล่าวว่าเด็กทุกคนมีการขาดวิตามินโดยไม่มีข้อยกเว้นซึ่งพิสูจน์ได้จากการศึกษาจำนวนมาก เมื่อเลือกวิตามินคอมเพล็กซ์คุณต้องได้รับคำแนะนำจากกฎบางประการ สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมโปรดดูวิดีโอของช่องของสหภาพกุมารแพทย์แห่งรัสเซีย

แต่ความคิดเห็นจะแตกแยก ด้วยโภชนาการที่มีเหตุผลเด็กจะไม่ขาดวิตามิน - กุมารแพทย์หลายคนในรัสเซียกล่าว วิธีให้บุตรหลานรับประทานอาหารที่เหมาะสมดูข้อความที่ตัดตอนมาจากโปรแกรมของ Dr.Komarovsky

ข้อห้าม

คอมเพล็กซ์วิตามินเพื่อเพิ่มการป้องกันร่างกายของเด็กไม่ได้รับเมื่อ:

การแพ้ส่วนผสมใด ๆ ของแต่ละบุคคล
Hypervitaminosis

มีผลต่อภูมิคุ้มกันอย่างไร?

สุขภาพของทารกและความต้านทานต่อการเกิดโรคขึ้นอยู่กับการใช้วิตามินเกือบทั้งหมด แต่บทบาทที่ใหญ่ที่สุดในการเพิ่มพลังป้องกันคือ:

วิตามินเอ - ช่วยปกป้องร่างกายจากไวรัสและเนื้องอกช่วยเพิ่มการมองเห็นช่วยรักษาอาการแพ้และกระตุ้นการเกิดใหม่ของผิวหนัง
E - เพิ่มการป้องกันไวรัสแบคทีเรียและเซลล์มะเร็งส่งผลต่อการพัฒนาร่างกายของทารกทั้งหมด
C - ช่วยต้านหวัดเสริมสร้างหลอดเลือดเหงือกและฟัน
D - สำคัญต่อเนื้อเยื่อกระดูกการทำงานของหัวใจภูมิคุ้มกันและการแข็งตัวของเลือด

นั่นคือเหตุผลที่เมื่อเลือกยาที่จะส่งผลในเชิงบวกต่อภูมิคุ้มกันจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดูเนื้อหาของวิตามินเหล่านี้อย่างใกล้ชิด

ชนิด

การเตรียมวิตามินซึ่งการบริโภคที่มีผลต่อสถานะของระบบภูมิคุ้มกันของเด็กนั้นผลิตในรูปแบบของ:

ผง.
น้ำเชื่อม.
ยาอมหรือเม็ดเคี้ยว
เม็ดเคลือบ

เด็กที่เล็กที่สุด (ตั้งแต่อายุ 1 ขวบ) จะได้รับการเตรียมวิตามินในผงละลายในอาหารและในรูปของน้ำเชื่อม เด็กโตจะได้รับแท็บเล็ตเคี้ยวที่มีรสชาติของผลไม้ สามารถให้ยาแก่เด็กนักเรียนและวัยรุ่นซึ่งกลืนไปกับน้ำ

นอกเหนือจากรูปแบบการเปิดตัวแล้วการเตรียมวิตามินทั้งหมดยังแตกต่างกันในองค์ประกอบ มีคอมเพล็กซ์:

รุ่นแรก. นี่คือการเตรียมวิตามินที่ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาหรือป้องกันโรคซึ่งมีส่วนประกอบเพียงอย่างเดียวตัวอย่างเช่นกรดแอสคอร์บิก ตามกฎแล้วพวกเขาถูกกำหนดสำหรับอาการของการขาดสารอย่างใดอย่างหนึ่ง
รุ่นที่สอง. เหล่านี้เป็นส่วนประกอบของวิตามินหลายชนิดซึ่งสามารถเสริมด้วยแร่ธาตุได้
รุ่นที่สาม. ในการเตรียมการดังกล่าวคอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุจะรวมกับสารสกัดจากพืชเช่นจากกุหลาบสะโพก

ความคิดเห็น: วิตามินชนิดใดที่ถือว่าดี?

จากความคิดเห็นมากมายจากผู้ปกครองพบว่าวิตามินที่ดีที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ได้แก่ :

ตัวอักษร
พิโควิต.
Vitrum
ไวตามิชกี้.

กลุ่ม

วิตามินที่ร่างกายมนุษย์ต้องการแบ่งออกเป็นสองกลุ่มหลัก:

ละลายน้ำได้ ซึ่งรวมถึงวิตามินของกลุ่ม B, C ซึ่งมีหน้าที่ในการทำงานของระบบประสาทเม็ดเลือดปฏิกิริยาการเผาผลาญและการฟื้นฟูในเนื้อเยื่อการหายใจของเนื้อเยื่อความแข็งแรงของผนังหลอดเลือดการทำงานของตับและกระบวนการอื่น ๆ ในร่างกาย
ละลายในไขมัน กลุ่มนี้ประกอบด้วยวิตามิน D, A, E และ K. ซึ่งมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของโครงกระดูกการเสริมสร้างฟันการสร้างกระดูกการเจริญเติบโตของเส้นผมการแข็งตัวของเลือดการมองเห็นและการดูดซึมไขมัน

ข้อกำหนดด้านอายุ

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าเด็ก ๆ ควรได้รับวิตามินสำหรับเด็กเท่านั้นเนื่องจากองค์ประกอบของพวกเขาแตกต่างจากคอมเพล็กซ์สำหรับผู้ใหญ่มาก นอกจากนี้ยาสำหรับเด็กจะแบ่งออกเป็นกลุ่มต่างๆขึ้นอยู่กับประเภทอายุของเด็กที่พวกเขาต้องการเนื่องจากความต้องการวิตามินที่แตกต่างกันในเด็กเช่นอายุ 3 ปีและ 9 ปีจะแตกต่างกันมาก ลองพิจารณาคุณสมบัติสำหรับช่วงอายุต่างๆกัน

1 ปี

ความต้องการวิตามินทุกวันในเด็กอายุ 1 ปี:

เด็กในวัยนี้ส่วนใหญ่ต้องการวิตามินกลุ่ม B, D, C, PP และ A เนื่องจากพวกเขามีส่วนรับผิดชอบต่อการเจริญเติบโตของทารกที่มีอายุมากกว่า 1 ปี เนื่องจากเด็กอายุหนึ่งขวบไม่สามารถกลืนเม็ดยาได้จึงมีการเตรียมวิตามินในรูปของเหลว (น้ำเชื่อม) หรือผสมกับอาหาร (ผง) ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารเสริมที่มีวิตามินเคเนื่องจากอาจทำให้เลือดออกและทำให้ภูมิคุ้มกันบกพร่องได้

พิจารณาวิตามินคอมเพล็กซ์ที่พบบ่อยที่สุดสำหรับกลุ่มอายุนี้:

2 ปี

ความต้องการประจำวันของเด็กสองขวบนั้นเหมือนกับเด็กหนึ่งขวบ ทารกที่อายุมากกว่า 2 ปียังคงต้องการวิตามิน B, A, C และ D ควรหลีกเลี่ยงวิตามิน K เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการตกเลือดและความผิดปกติของภูมิคุ้มกัน ตั้งแต่อายุสองขวบทารกสามารถได้รับไม่เพียง แต่น้ำเชื่อมเท่านั้น แต่ยังสามารถเคี้ยวเม็ดได้ด้วย

คอมเพล็กซ์วิตามินที่ใช้ในการป้องกันภาวะ hypovitaminosis และภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องสำหรับเด็กอายุ 2 ปี ได้แก่

3 ปี

เด็กอายุ 3 ขวบต้องการวิตามินต่อไปนี้ต่อวัน:

ตามกฎแล้วเมื่ออายุสามขวบเด็ก ๆ จะเริ่มเข้าโรงเรียนอนุบาลติดต่อกับเด็กทารกคนอื่น ๆ ความเครียดที่เด็กหลายคนประสบในขณะที่คุ้นเคยกับโรงเรียนอนุบาลอาจส่งผลต่อการทำงานของภูมิคุ้มกัน นั่นคือเหตุผลที่คอมเพล็กซ์สำหรับเด็กอายุสามขวบหรืออาหารของพวกเขาจำเป็นต้องมีไทอามีนวิตามินเอบี 6 ซีและพีพีรวมทั้งไรโบฟลาวิน

วิตามินเชิงซ้อนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กอายุสามขวบ ได้แก่

4 ปี 5 ปีและ 6 ปี

ข้อกำหนดสำหรับวิตามินในเด็กอายุ 4-6 ปีจะเหมือนกับในสามปี เมื่ออายุ 4 ขวบโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและระบบโครงร่างจะเริ่มขึ้นดังนั้นในบรรดาวิตามินจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับวิตามิน C, กลุ่ม B, D และ A ให้เพียงพอ

ในบรรดาคอมเพล็กซ์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กในวัยนี้ที่สามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันเรียกว่า:

อายุ 7, 8, 9 และ 10 ปี

ความต้องการประจำวันของร่างกายเด็กสำหรับวิตามินเมื่ออายุ 7-10 ปี:

ในวัยนี้การเจริญเติบโตของกระดูกและระบบกล้ามเนื้อของทารกจะช้าลงในขณะที่โครงสร้างของสมองเริ่มก่อตัวขึ้นอย่างแข็งขันมากขึ้น เพื่อให้เด็กอายุ 7-10 ปีสามารถทนต่อภาระทางสติปัญญาและต้านทานโรคหวัดได้ตามปกติสิ่งสำคัญคือต้องได้รับวิตามิน E, C, กลุ่ม B และ A อย่างเพียงพอ

ยาต่อไปนี้จะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับกลุ่มอายุนี้:

11 ปี

ในวัยนี้ร่างกายของเด็กต้องการวิตามินเพิ่มขึ้นและเปรียบเทียบกับผู้ใหญ่ แต่ในขณะเดียวกันก็แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเพศของเด็ก

เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กที่กำลังเติบโตจะไม่ขาดวิตามินดังกล่าวเพราะจะทำให้พัฒนาการทางร่างกายของเขาช้าลง นอกจากนี้ hypovitaminosis จะส่งผลต่อการทำงานของสมองและระบบภูมิคุ้มกัน

ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเด็กอายุมากกว่า 11 ปีคือคอมเพล็กซ์ต่อไปนี้:

เลือกแบบไหนดีกว่า: เปรียบเทียบวิตามินของแบรนด์ต่างๆ

เกณฑ์ในการเลือกวิตามินคอมเพล็กซ์ที่เหมาะสมเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันคืออายุของเด็กและองค์ประกอบของยา ถัดไปคุณต้องตัดสินใจเกี่ยวกับรูปแบบการเปิดตัวและประเมินความน่าเชื่อถือของผู้ผลิต เราเปรียบเทียบลักษณะสำคัญของวิตามินสำหรับเด็กในตาราง:

สารกระตุ้นภูมิคุ้มกันแบบอะนาล็อก

นอกจากวิตามินคอมเพล็กซ์แล้วอาหารเสริมที่ประกอบด้วย:

เอ็กไคนาเซีย. พืชชนิดนี้มีฤทธิ์กระตุ้นภูมิคุ้มกัน แต่สามารถให้เด็กได้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น
สังกะสี. เมื่อใช้อย่างถูกต้องแร่ธาตุนี้จะไม่เป็นอันตรายและมีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีแนะนำให้ใช้ขนาด 10-20 มก. และสำหรับเด็กนักเรียน - 20-40 มก. ต่อวัน สังกะสีสามารถหาได้จากอาหารเช่นเนื้อสัตว์ขนมปังชีสซีเรียลนม
ไขมันโอเมก้า 3 เด็กในปัจจุบันมักขาดกรดไขมันดังกล่าวในอาหารซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการหย่านมก่อนกำหนดและการบริโภคปลาน้อย คุณสามารถเติมเต็มส่วนที่ขาดได้โดยการรับประทานน้ำมันปลาในรูปของของเหลวเม็ดเคี้ยวหรือแคปซูล
โปรไบโอติก. นี่คือชื่อของการเตรียมแบคทีเรียที่เป็นของจุลินทรีย์ตามปกติของลำไส้ - bifidobacteria และ lactobacilli สามารถให้ได้ตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไปโดยเพิ่มรูปแบบผงลงในอาหารสำหรับทารก เด็กโตสามารถได้รับโปรไบโอติกในแคปซูลหรือแท็บเล็ต เพื่อให้แบคทีเรียมีการพัฒนาอย่างแข็งขันในลำไส้ควรเพิ่มพรีไบโอติกลงในอาหารของเศษ ในการทำเช่นนี้ให้ลูกกินผักและเมล็ดธัญพืชให้เพียงพอ

จำเป็นต้องใช้ยาเมื่อใด?

หากทารกมีอาการป่วยร้ายแรงซึ่งบ่งชี้ว่าภูมิคุ้มกันลดลงคุณไม่ควรซื้อวิตามินคอมเพล็กซ์ด้วยตัวเองและชะลอการไปพบแพทย์ เมื่อติดต่อนักภูมิคุ้มกันวิทยาคุณจะสามารถรับรู้ถึงภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องได้ทันเวลาซึ่งไม่สามารถรักษาให้หายได้ด้วยอาหารเสริมวิตามิน ในกรณีเช่นนี้แพทย์จะสั่งยาภูมิคุ้มกัน (เช่น Immunal หรือ Ribomunil) เลือกขนาดยาที่เหมาะสมและกำหนดระยะเวลาในการรักษาด้วย