การออกกำลังกายสำหรับ dysplasia ของข้อต่อสะโพกในทารกแรกเกิดและทารก

Dysplasia ของข้อต่อสะโพกอาจมีสาเหตุหลายประการ แต่ส่วนใหญ่แล้วต้นตอของปัญหาอยู่ที่ความไม่สมบูรณ์ของเนื้อเยื่อกระดูกและกระดูกอ่อนในทารกแรกเกิดและทารกในช่วงเดือนแรกของชีวิต

หากพบปัญหาดังกล่าวในทารกขอแนะนำให้ผู้ปกครองพันผ้าให้กว้างเช่นเดียวกับการนวดพิเศษและการออกกำลังกายเพื่อการบำบัด คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับแบบฝึกหัดที่จะช่วยเรื่อง dysplasia ในทารกได้จากบทความนี้

บทบาทของยิมนาสติก

ทางเลือกในการรักษาส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับว่าปัญหานั้นใหญ่แค่ไหนระดับของ dysplasia มีมุมเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานเท่าใด โรคบางรูปแบบจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัด แต่ส่วนใหญ่แพทย์มักจะตรวจพบ dysplasia ในช่วงต้นดังนั้นจึงมีการกำหนดการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยม

ขึ้นอยู่กับการค้นหาเด็กวัยหัดเดินในตำแหน่งที่ถูกต้องด้วยขาที่หย่าร้างและยิมนาสติก แบบฝึกหัดที่อธิบายไว้ในระบบคลาสสิกและความซับซ้อนของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องยากผู้ปกครองทุกคนสามารถเชี่ยวชาญได้ แต่ในแง่ของประสิทธิภาพนั้นยากสำหรับพวกเขาที่จะหาทางเลือกที่คุ้มค่า

ควรสังเกตว่าการออกกำลังกายแบบยิมนาสติกด้วยตัวเองจะทำเพียงเล็กน้อยเพื่อสุขภาพของเด็ก ด้วย dysplasia ของข้อต่อสะโพกต้องใช้ร่วมกับการนวด

ชุดการออกกำลังกายที่แน่นอนกำหนดโดยแพทย์โดยพิจารณาจากระดับของ dysplasia และอายุของผู้ป่วย เนื่องจากยิมนาสติกและการนวดเป็นการบำบัดผู้ปกครองจึงต้องเรียน 2-3 บทเรียนจากนักนวดมืออาชีพและผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย

พวกเขาจะแสดงแบบฝึกหัดและกิจวัตรและบอกคุณว่าควรทำกี่ครั้งสำหรับเด็กคนใดคนหนึ่งโดยคำนึงถึงพยาธิสภาพของแต่ละคน

ซับซ้อนที่มีประสิทธิภาพ

เนื่องจากคุณควรเริ่มต้นด้วยการนวดเราจะพูดคุยสั้น ๆ เกี่ยวกับเทคนิคการใช้งาน ผู้ปกครองควรทราบว่าการนวดใด ๆ สำหรับเด็กที่เป็นโรค dysplasia นั้นทำได้โดยการลูบและถูเบา ๆ เท่านั้น ไม่ควรนวดลึกของกล้ามเนื้อ

หากตามคำแนะนำของแพทย์ออร์โธปิดิกส์เด็กได้รับการติดตั้งโครงสร้างพิเศษทางกระดูก - "สเปเซอร์" ก็ไม่จำเป็นต้องถอดออกเพื่อทำการนวด สิ่งสำคัญคือการทำทุกอย่างอย่างนุ่มนวลและระมัดระวัง

นวดเฉพาะเมื่อทารกนอนหลับเพียงพอไม่ใช่ตามอำเภอใจเมื่อเขามีอารมณ์ที่เหมาะสมในการเล่นและการสื่อสาร ผลกระทบทางกายภาพใด ๆ ของแผนรุนแรงจะทำให้เกิดการย้อนกลับและชั้นเรียนจะไม่เป็นประโยชน์

วางเด็กไว้บนท้องของพวกเขาบนพื้นผิวที่มั่นคงเพื่อไม่ให้ร่างกายของพวกเขา "ล้มลง" เริ่มต้นด้วยการถูและลูบเท้า กระจายเบา ๆ ไปด้านข้างไปที่ขาส่วนล่างและด้านหลังของต้นขา หลังจากนวดขาแล้วให้ขยับไปที่บั้นท้ายและหลัง

ให้ความสนใจกับบริเวณ sacrum ต้องนวดนานขึ้นโดยไม่มีแรงกดและแรงกด หลังจากนั้นคุณสามารถดำเนินการนวดข้อต่อสะโพกได้โดยตรง

วางเด็กไว้ด้านหลังค่อยๆใช้ฝ่ามือที่เปิดอยู่ในลักษณะวงกลมและคันศร เมื่อผิวอุ่นขึ้นคุณสามารถเริ่มเล่นยิมนาสติกได้

เรานำเสนอแบบฝึกหัดที่พบบ่อยที่สุดที่กำหนดไว้สำหรับเด็กที่เป็นโรค dysplasia โปรดทราบว่าบุตรหลานของคุณอาจต้องการการออกกำลังกายส่วนบุคคลซึ่งแพทย์ของคุณจะแจ้งให้คุณทราบ

“ เจ้าหญิงกบ”. การออกกำลังกายนี้ช่วยขยายขอบเขตการเคลื่อนไหวของข้อต่อสะโพก วางทารกไว้บนท้อง ใช้เท้าของทารกและกดเบา ๆ เพื่อให้ขาแยกออกจากกันงอที่หัวเข่า ในขณะเดียวกันท่าทางของทารกจะคล้ายกับท่าทางของกบ ค้างไว้สองสามวินาทีแล้วยกขากลับสู่ตำแหน่งเดิม ทำ 7 ครั้ง หากการเคลื่อนไหวของข้อต่อมีข้อ จำกัด อย่าพยายามที่จะบรรลุสิ่งที่เป็นไปไม่ได้จากเด็ก - นำขาไปตราบเท่าที่การเคลื่อนไหวนั้นเป็นอิสระ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กไม่ได้รับบาดเจ็บ

"ขั้นตอน". แบบฝึกหัดนี้ช่วยให้คุณสามารถเคลื่อนไหวในแนวตั้งร่วมกันเสริมความแข็งแรงของแคปซูลร่วมระหว่างการโหลดแนวตั้ง เด็กวัยหัดเดินนอนหงาย งอขาของทารกสลับกันโดยใช้มือทั้งสองข้างที่ข้อเข่าและสะโพก สิ่งนี้จะคล้ายกับลำดับการเคลื่อนไหวเมื่อปีนขึ้นไป ทำ 7 ครั้ง

"พระอาทิตย์". วางเจ้าตัวน้อยไว้ด้านหลังเหยียดขาให้ตรงแล้วค่อยๆแยกออกจากกันในท่าตรง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกไม่งอเข่า อย่ากางแขนขากว้างเกินไปอย่าพยายาม "วาง" เศษบนเส้นใหญ่ ก็เพียงพอแล้วหากคุณสามารถขยับขาออกจากแกนกลางที่มุม 45 องศา
“ กบร่าเริง”. วางทารกไว้บนหลังงอขาที่หัวเข่าและข้อต่อสะโพกนำขามาที่ท้องและเริ่มแยกออกจากกันในสภาพงอ หากเคลื่อนไหวได้ จำกัด อย่าหักโหมมากเกินไปเพื่อไม่ให้ข้อต่อของคุณบาดเจ็บ ทำซ้ำการออกกำลังกาย 7-8 ครั้ง

"หนังสือ". เมื่อทำแบบฝึกหัดนี้ขาของทารกที่นอนหงายจะงอเข่าและแยกออกจากกัน ภายนอกมันคล้ายกับหนังสือเปิด คุณต้องเปิดและปิด "หนังสือ" อย่างน้อย 5-7 ครั้ง

“ ลูกกบ”. ด้วยเทคนิคนี้มือของผู้ใหญ่จับแขนขาด้านล่างของเด็กเพื่อไม่ให้ขางอที่หัวเข่า แต่ยังคงตรง คว้าหน้าแข้งไปเลยดีกว่า ยกขาตรงในท่านอนหงายขึ้นไปที่ศีรษะ ยิ่งสูงยิ่งดี ในกรณีนี้แขนขาจะงอเฉพาะข้อต่อสะโพก ยกขาขึ้นค้างไว้สองสามวินาทีจากนั้นค่อยๆลดลงสู่ตำแหน่งเดิม ขอแนะนำให้ทำซ้ำ 4-5 ครั้ง

"โรงสี". นี่คือการออกกำลังกายแบบหมุนข้อต่อ ท่าเริ่มต้นสำหรับเด็กคือนอนหงาย แก้ไขสะโพกของทารกด้วยมือของคุณและเริ่มเคลื่อนไหวอย่างราบรื่นโดยให้เป็นวงกลม พยายามอย่าดันไปข้างหน้าเพื่อไม่ให้หัวสะโพกได้รับบาดเจ็บ อย่าแปลกใจถ้าขาไม่สามารถอธิบายวงกลมปกติได้ตั้งแต่ครั้งแรกหรือครั้งที่สองข้อต่อ จำกัด การเคลื่อนไหว

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กไม่เจ็บปวดอย่าพยายามเอาชนะความต้านทานทางกายภาพ

"จักรยาน". ทุกคนรู้จักการออกกำลังกายนี้ ภายนอกคล้ายกับการเคลื่อนไหวของขาเมื่อเหยียบรถสองล้อที่สอดคล้องกัน งอเข่าและหมุนขึ้นและลง

"โอเคกลับกัน" การออกกำลังกายที่เรียบง่ายและสนุกสนานซึ่งเด็ก ๆ มักชอบมาก เล่นด้วยมือของคุณ แต่ไม่ใช่ด้วยฝ่ามือ แต่ใช้เท้าขณะนอนหงาย ทำสิ่งนี้ภายใต้สัมผัสที่เหมาะสมอย่างน้อย 15-20 ครั้ง
"ผีเสื้อ". วางลูกน้อยของคุณบนหลังของเขา งอเข่าของคุณและ "ตบเบา ๆ " ให้เหมือนปีกของผีเสื้อเพื่อให้เข่าที่งอเข้าหากันและแยกออกจากกัน ในช่วง 2.5-4 เดือนเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่จะเริ่มฝึกกับเด็กในฟิตบอลหากแพทย์ที่เข้าร่วมไม่สนใจที่จะเพิ่มองค์ประกอบของยิมนาสติกแบบไดนามิก

เคล็ดลับและคำแนะนำ

สิ่งสำคัญคือต้องทราบสิ่งต่อไปนี้

การนวดและยิมนาสติกจะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการเร็วขึ้นมากหากผู้ปกครองจำหลักการบำบัดตำแหน่งได้ เด็กควรใช้เวลาส่วนใหญ่กับขาที่หย่าร้าง ด้วย dysplasia ในระดับเล็กน้อยคุณสามารถใช้ผ้าอ้อมที่มีขนาดใหญ่ขึ้นและห่อตัวกว้างได้ ในกรณีที่เจ็บป่วยร้ายแรงควรใช้ผ้าพันแผลหรือแนะนำให้ใช้อุปกรณ์กระดูกและข้อแบบพิเศษ ไม่ว่าลูกจะเสียใจแค่ไหนอย่าให้ความรู้สึกของคุณเป็นอิสระและอย่าถอดอุปกรณ์เหล่านี้ออก
เมื่อเล่นยิมนาสติกหากเด็กถูกพันผ้าพันแผลหรือกำหนด "spacers" เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกโปรดจำไว้ว่าไม่สามารถออกกำลังกายทั้งหมดข้างต้น หากคุณเห็นว่าการเคลื่อนไหวของการออกกำลังกายไปแทนที่ผ้าพันแผลอย่าใช้มัน

อย่ายืนกรานที่จะเล่นยิมนาสติกอย่างต่อเนื่องหากจู่ๆเด็กก็เริ่มไม่แน่นอนและประหม่า หยุดพักผ่อนกลับไปเรียนในภายหลัง
โหลดควรจะค่อยๆเพิ่มขึ้นมีการแนะนำแบบฝึกหัดใหม่และมีความซับซ้อน เริ่มต้นด้วย 2-3 นาทีต่อครั้งและค่อยๆใช้ระยะเวลาในการนวดเป็น 7-10 นาทีและระยะเวลาของยิมนาสติกเป็น 10-15 นาที หลักสูตรที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการรักษา - 15 วันการออกกำลังกายที่ซับซ้อนทำ 2-3 ครั้งต่อวันจากนั้นหยุดพักสองสัปดาห์ แพทย์อาจกำหนดหลักสูตรอื่นซึ่งการหยุดพักอาจนานถึงหนึ่งเดือน ในช่วงเวลาที่เหลือเด็กอาจได้รับการกำหนดขั้นตอนกายภาพบำบัด
เพื่อป้องกันความผิดปกติของกล้ามเนื้อในเด็กที่กำลังเติบโตที่มีอาการสะโพกผิดปกติแนะนำให้นวดผ่อนคลายทุกวันก่อนว่ายน้ำตอนเย็น