การพัฒนาลักษณะทางกายภาพของเด็กเป็นสิ่งสำคัญมาก: ยิ่งทำงานร่วมกับเขามากเท่าไหร่เขาก็จะไปได้เร็วและมั่นใจมากขึ้นเท่านั้น การทำงานกับเด็กหลังจากผ่านไปหนึ่งปีจะทำให้ทารกมีการประสานงานคล่องแคล่วและว่องไวมากขึ้นซึ่งเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับพัฒนาการที่เหมาะสมและวัยเด็กที่มีความสุข ในการมีส่วนร่วมในยิมนาสติกกับเด็กอย่างถูกต้องจำเป็นต้องมีการออกกำลังกายและงานบางอย่างที่ทารกต้องทำทุกวัน
คุณสมบัติ:
เด็กที่มีอายุหนึ่งขวบมีทักษะและความรู้จำนวนมากและต้องการขยายและปรับปรุงให้ดียิ่งขึ้น ด้วยความช่วยเหลือของพ่อแม่พวกเขาอาจมีโอกาสเช่นนี้สิ่งสำคัญคือต้องลงมือทำธุรกิจอย่างจริงจังและยาวนาน ควรชาร์จไฟสำหรับเด็กอายุ 1-2 ปี ไม่ซับซ้อน แต่น่าตื่นเต้นเนื่องจากพื้นฐานของกิจกรรมสำหรับเด็กคือเกม
ในการเลือกแบบฝึกหัดที่เหมาะสมสิ่งสำคัญคือต้องวิเคราะห์กิจกรรมของเด็กและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ยังไม่ได้ผล
ขึ้นอยู่กับลักษณะอายุและพัฒนาการทางร่างกายของเด็กคุณสามารถสร้างชั้นเรียนกับทารกโดยอาศัยความรู้ต่อไปนี้
- เมื่อ 12-14 เดือน เด็กควรจะเดินได้ดีพอปีนบันไดยาวเมตรปีนทั้งสี่และเอาชนะอุปสรรคด้วยวิธีนี้กระโดดในที่เดียวและโยนลูกบอลด้วยสองมือ หากกิจกรรมบางประเภทไม่ได้ผลหรือดำเนินไปด้วยความยากลำบากคุณควรหาชุดภารกิจเกมเพื่อพัฒนาทักษะปัญหา
- สำหรับเด็ก 14-16 หลายเดือนโดยไม่ต้องก้าวข้ามสิ่งกีดขวางโยนลูกบอลในระยะไกลลงมาและปีนบันไดด้วยขั้นตอนเพิ่มเติมเช่นเดียวกับการปีนเขาเตี้ย ๆ กลายเป็นบรรทัดฐาน ชั้นเรียนกับทารกสามารถจัดได้ทั้งที่บ้านในรูปแบบของการออกกำลังกายและในรูปแบบของเกมที่มีกิจกรรมในสนามเด็กเล่น
- เมื่อทารกอายุ 1.5 ปีแล้วเขาสามารถรับมือกับอุปสรรคความสูงอย่างน้อย 10 เซนติเมตรปีนขึ้นไปบนท่อนซุงหรือตอไม้เล็ก ๆ โยนลูกบอลในสถานที่หนึ่งกระโดดในที่เดียวและเดินบนเนินเขาเล็ก ๆ : ขอบถนนม้านั่ง การเกิดขึ้นของความสามารถใหม่สามารถช่วยสร้างชุดกิจกรรมที่ซับซ้อนมากขึ้นสำหรับเด็ก
- อายุ 1.6-2 ปี เด็กสามารถรับมือกับการเดินบนพื้นเอียงปีนบันไดสูงกว่าหนึ่งเมตรก้าวข้ามสิ่งกีดขวางสูงถึง 20 ซม. โยนลูกบอลไปยังสถานที่ที่เหมาะสมจากสถานที่ที่ระยะสูงสุด 70 ซม. วิ่งและกระโดดอย่างแข็งขัน ในวัยนี้การรวมเกมที่มีการเคลื่อนไหวจำนวนมากจะเป็นประโยชน์เนื่องจากทารกมีพัฒนาการค่อนข้างมากแล้ว
- อายุ 2-3 ปี เด็กสามารถสังเกตความสามารถในการเดินบนพื้นเอียงโดยมีความแตกต่าง 20-30 ซม. จากระดับพื้นปีนขึ้นไปบนเก้าอี้ก้าวข้ามสิ่งกีดขวางที่มีขนาดและเส้นผ่านศูนย์กลางใด ๆ ความสูงไม่เกิน 30 ซม. และความยาว 20 ซม. นอกจากนี้เขายังสามารถโยนบอลได้ไกลพอวิ่งและกระโดดอย่างกระตือรือร้น สำหรับทารกที่โตเต็มที่และโตเต็มที่คุณต้องสร้างคอมเพล็กซ์การออกกำลังกายตอนเช้าที่ครบถ้วนซึ่งนอกเหนือจากเกมแล้วจะรวมการออกกำลังกายด้วยกีฬาด้วย
การออกกำลังกายจะส่งผลดีต่อพัฒนาการทุกด้านของเด็กเขาจะร่าเริงกระตือรือร้นและอยากรู้อยากเห็นมากขึ้น ด้วยความช่วยเหลือของผู้ปกครองเธอจะสามารถฝึกฝนทักษะอื่น ๆ อีกมากมายที่เพื่อนร่วมงานบางคนยังไม่สามารถทำได้ การเลือกแบบฝึกหัดที่เหมาะสมสำหรับเด็กแต่ละวัยจะทำให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดี
ชาร์จสำหรับเด็ก ๆ
ยิมนาสติกตอนเช้าช่วยขับไล่การนอนหลับและกลับสู่ภาวะปกติได้อย่างรวดเร็วซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งผู้ใหญ่และเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาไปโรงเรียนอนุบาลหรือโรงเรียน อย่างไรก็ตามคุณสามารถเริ่มทำงานกับเด็ก ๆ ได้เร็วขึ้น เมื่ออายุ 1 ขวบคุณสามารถทำการนวดป้องกันก่อนการฝึกและสรุปได้ว่าการยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายเล็กน้อยเพื่อผ่อนคลายร่างกายของเด็ก
สาระสำคัญของการทำงานในวัยนี้ลดลงเป็นงานที่ง่ายที่สุด
- รวบรวมสินค้าในตะกร้าที่มีสีตรงกัน งานนี้ไม่เพียง แต่ช่วยพัฒนาการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังช่วยในการเรียนรู้สีซึ่งสำคัญมากในวัยนี้
- โยนลูกบอลลงถัง (บาสเก็ตบอลจำลอง) หากคุณมีบาสเก็ตบอลสำหรับเด็กคุณสามารถโยนลูกบอลลงในห่วงพิเศษได้
- ค้นหาของเล่นที่ซ่อนอยู่ แม่ซ่อนของเล่นขนาดกลางไว้ใกล้ ๆ ลูกต้องหามัน
- เข้ามาในวงกลม. วางห่วงบนพื้นและขอให้เด็กเข้าและออก สามารถนำเสนอเป็นเกม: เมื่อฝนตกข้างนอกคุณต้องซ่อนตัวเมื่อดวงอาทิตย์ตกคุณสามารถออกจากวงกลมได้
- อย่าลืมเต้นรำกับทารกเล็กน้อยพัฒนาความรู้สึกของจังหวะและเพิ่มอารมณ์ของเด็ก
ชั้นเรียนที่มีเด็กตั้งแต่หนึ่งถึงสองปี
ในหนึ่งปีครึ่งคุณสามารถทำกิจกรรมที่ซับซ้อนกับเด็กได้
- เดินไม่ตรง แต่อยู่รอบ ๆ วัตถุ จะเป็นการดีที่จะร้องเพลงหรือท่องคำคล้องจองในกระบวนการเคลื่อนไหว
- เกมจับผิด ผู้ปกครองสั่งให้ห่วงหมุนไปข้างหน้าและเด็กจะต้องไปถึงเส้นชัยให้เร็วขึ้นโดยใช้เพียงการเดินไม่ใช่วิ่ง
- กระโดดลงไปในแอ่งน้ำ ใช้ห่วงเดียวกันภารกิจคือกระโดดข้ามขอบด้วยสองเท้าแล้วเข้าไปข้างใน เพื่อให้ทารกน่าสนใจยิ่งขึ้นคุณสามารถเลียนแบบการกระโดดลงไปในแอ่งน้ำ
- แบบฝึกหัดความคล่องตัว วางห่วงลงบนพื้นเด็กจะต้องผ่านมันทันทีจากนั้นกระโดดลงไปและในตอนท้าย - คลานผ่านมันทั้งสี่
- บาสเกตบอล. ด้วยความช่วยเหลือของห่วงซึ่งผู้ปกครองถือเหมือนห่วงบาสเก็ตบอลจึงเป็นไปได้ที่จะฝึกความชำนาญและการประสานงานของทารกที่ยืนอยู่กับลูกบอล งานของเด็กคือโยนลูกบอลอย่างถูกต้องด้วยมือข้างเดียวหรือสองข้างแล้วเข้าไปในห่วง
- ออกกำลังกายบนพื้น นอนหงายยกขาขึ้นคุณจะต้องเคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยขาของคุณเหมือนกับการเลื่อนคันเหยียบของจักรยาน
- ออกกำลังกายตอนท้อง. จำเป็นต้องยกขาและแขนขึ้นพร้อม ๆ กันเลียนแบบเรือที่ลอยอยู่บนคลื่น สิ่งสำคัญคือต้องให้เท้าและมืออยู่ใกล้กัน งานของทารกคือการดำรงตำแหน่งนี้ให้นานที่สุด
- เป็นผูกปม คุณสามารถใช้การออกกำลังกายเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อเท้า: ในขณะนั่งบนเก้าอี้ใช้นิ้วเท้าดึงห่วงเข้าหาตัวโดยให้ขาแต่ละข้างหัน เมื่อเด็กจะรับมือกับงานนี้ได้อย่างง่ายดายคุณสามารถใช้ของเล่นชิ้นเล็ก ๆ ซึ่งคุณต้องเคลื่อนเท้าจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่ง
การทำงานที่กระตือรือร้นและสนุกสนานในเวลาเดียวกันกับเด็กจะเกิดผลในไม่ช้าและทารกจะกระตือรือร้นมากกว่าเพื่อนของเขามีการประสานงานและกระฉับกระเฉงมากขึ้นซึ่งจะช่วยในการเตรียมความพร้อมสำหรับชั้นเรียนในโรงเรียนอนุบาลและกีฬาในอนาคต
หากเราพูดถึงชั้นเรียนกับเด็ก ๆ เมื่ออายุสองขวบความซับซ้อนจะซับซ้อนยิ่งขึ้นและอาจมีลักษณะเช่นนี้สำหรับพวกเขา
- ที่เดิน โดยใช้ระดับความสูงหรือสไลด์ที่สร้างขึ้นโดยเทียมซึ่งคุณต้องไปและลง สำหรับความพยายามครั้งแรกสิ่งสำคัญคือต้องไปกับเด็กและจูงมือเด็กในภายหลัง - ต้องอยู่ใกล้ ๆ เท่านั้น
- กระโดดแบบฝึกหัด การกระโดดที่แตกต่างกันในทิศทางและความสูงพร้อมกับการท่องบทกวีเกี่ยวกับกระต่าย
- ออกกำลังกายเพื่อการประสานงานและความยืดหยุ่น ดึงเชือกหรือวางไม้ยิมนาสติกไว้ที่ความสูงต่ำแล้วให้งานคลานเข้าไปข้างใต้โดยไม่ต้องสัมผัส
- การออกกำลังกายด้วยลูกบอล เรียนรู้ที่จะทำงานกับลูกบอลด้วยมือเดียวโดยนำไปที่ด้านหลังศีรษะ ช่วงสูงสุดควรอยู่ที่ประมาณหนึ่งเมตร
- ออกกำลังกายให้สมดุล สร้างเส้นทางที่มีอุปสรรคและขอให้เด็กเดินไปตามนั้นก้าวข้ามทุกสิ่งที่ขวางทางอย่างระมัดระวัง
- ออกกำลังกายโดยนอนหงาย ยกขาขึ้นสลับกันไปทางขวาและซ้ายลองสองอย่างร่วมกัน
- ออกกำลังกายโดยนอนหงาย ให้ลูกบอลแก่เด็กและขอให้เขายกมือขึ้นเพื่อให้ลูกบอลลอยจากพื้น จำนวนการทำซ้ำตั้งแต่ 2 ถึง 5
- หากมีบันไดสวีเดนที่บ้านถ้าอย่างนั้นมันก็คุ้มค่าที่จะทำมันขอให้ทารกค่อยๆปีนขึ้นไปยังที่สูงที่ปลอดภัยแล้วค่อยๆลง
- เย็นลง ด้วยความช่วยเหลือของเกมนิ้วโดยใช้โองการและการอุ่นเครื่องของนิ้ว
ชุดการออกกำลังกายอาจมีความหลากหลายมากเนื่องจากขึ้นอยู่กับสถานะของพัฒนาการทางร่างกายและสุขภาพของเด็ก หากมีข้อห้ามใด ๆ ชั่วคราวหรือถาวรก็จำเป็นต้องใช้การบำบัดด้วยการออกกำลังกายฝึกกับทารกในสระว่ายน้ำและทำทุกอย่างเพื่อให้เด็กมีพัฒนาการตามปกติ
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับยิมนาสติกสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 2 ปีโปรดดูวิดีโอต่อไปนี้
