ความร้อนที่ร้อนระอุเป็นปัจจัยหลักที่สามารถทำลายวันหยุดฤดูร้อนสำหรับครอบครัวที่มีบุตรหลานได้ สำหรับเด็กนี่เป็นปัญหาที่ใหญ่กว่าพวกเขาทนความร้อนได้ยากกว่าผู้ใหญ่ ร่างกายของเด็กเล็กยังไม่สามารถออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ดังนั้นความร้อนจึงเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับทารก พ่อแม่ทุกคนควรรู้วิธีช่วยลูกรับมือกับความร้อนในช่วงฤดูร้อน
ในห้อง
- ต้องแน่ใจว่าได้ระบายอากาศในห้องอย่างน้อยวันละสองครั้ง: ในตอนเช้าและตอนเย็นเมื่ออุณหภูมิลดลง
- ใช้ผ้าม่านสีเข้มหนาขึ้นเพื่อป้องกันแสงแดดไม่ให้อากาศร้อน
- เพิ่มความชื้นในอากาศด้วยการฉีดน้ำจากปืนฉีดหรือใช้เครื่องทำความชื้นพิเศษ ย่าของเราแขวนผ้าเปียก
- จะดีกว่าที่จะเปลื้องผ้าเด็กเล็ก ๆ
- กุมารแพทย์แนะนำให้เปิดเครื่องปรับอากาศเฉพาะในกรณีที่เด็กไม่อยู่
เหงื่อเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ชั้นยอดของจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรคต่างๆ ดังนั้นจึงต้องเช็ดตัวทารกด้วยทิชชู่เปียกหรือผ้าขนหนูเปียก
ถนนคนเดิน
การเตรียมความพร้อมสำหรับการเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กันเพราะแสงแดดที่เปิดกว้างอาจทำให้เกิดโรคลมแดดและผิวหนังไหม้ได้
- เลือกเวลาเดินก่อน 12.00 น. หรือหลัง 16.00 น.
- ในขณะที่ว่ายน้ำเด็กไม่ควรอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน (ในน้ำเป็นเวลา 10 นาทีจากนั้นอยู่ในที่ร่ม)
- เด็กควรดื่มมากขึ้น (น้ำน้ำผลไม้ชาเย็น) หากเขาให้นมบุตรควรใช้บ่อยขึ้น
- เสื้อผ้ามีน้ำหนักเบาเป็นพิเศษทำจากผ้าธรรมชาติผ้าลินินผ้าฝ้ายผ้าโพกศีรษะ
- ผู้ปกครองควรควบคุมความถี่ในการเข้าห้องน้ำ หากเด็กไม่ฉี่หรือท้องผูกสัญญาณแรกของการขาดน้ำคือ
- พยายามอย่าใช้ผ้าอ้อมในความร้อนเพราะจะทำให้เกิดผื่นผ้าอ้อม
เมื่อเดินท่ามกลางแสงแดดจ้าและความร้อนอย่าลืมใช้ครีมกันแดดที่มีดัชนีการป้องกันอย่างน้อย 50 สำหรับเด็กเล็กอายุต่ำกว่า 1 ปีและ 30 สำหรับเด็กอายุมากกว่าหนึ่งปี
ข้อผิดพลาดหลักที่พ่อแม่ทำคือบังคับให้กิน เด็กที่มีอาการร้อนในอาจไม่อยากอาหารและเป็นเรื่องปกติ สิ่งนี้นำไปสู่อาการคลื่นไส้และรู้สึกไม่สบาย ควรให้เด็กดื่มมากขึ้นและให้อาหารในระหว่างวันอย่างเคร่งครัดตามที่ต้องการ
เมื่อเลือกสถานที่สำหรับเดินในสภาพอากาศร้อนคุณควรระมัดระวังเป็นพิเศษ ทางเลือกที่ดีที่สุดคือสวนสาธารณะหรือบริเวณใกล้อ่างเก็บน้ำ การเดินใกล้ถนนที่มีรถมากเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็กเล็ก ก๊าซไอเสียที่เป็นอันตรายมีเปอร์เซ็นต์สูงเกินไปบวกกับอากาศร้อนของยางมะตอยที่อุ่น
