สวัสดี! ฉันชื่อ Tutta Larsen นี่คือ "รายการสำหรับผู้ใหญ่" ทาง TUTTA TV จะออกจากกฤษฎีกาได้อย่างไร? มีคำตอบสำหรับคำถามนี้หรือไม่? ฉันหวังว่าวันนี้เราจะพบกับนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญของเรา Larisa Surkova ที่นี่ Larissa:
Tutta: มีโอกาสไหมที่ผู้หญิงที่ติดอยู่กับการลาคลอดโดยไม่ต้องผ่าตัด?
Larisa Surkova: ปีนออกไป? แน่นอนมี. แน่นอนว่ามีชีวิตทั้งหลังกฤษฎีกาและระหว่างกฤษฎีกา มันมีอยู่แน่นอนมันมีอยู่ และเป็นเรื่องสำคัญมากที่ผู้หญิงเองก็ต้องการเช่นนั้น
Tutta: เราขอเสนอเพียง 5 ขั้นตอนที่จะช่วยให้คุณกลับไปมีชีวิตที่กระตือรือร้นมากขึ้นหรือน้อยลงและยังคงเป็นแม่ที่ดีในเวลาเดียวกัน
ประเด็นที่ 1. ฉันต้องการถอนตัวจากกฤษฎีกาหรือไม่และหมายความว่าอย่างไรสำหรับฉัน
บ่อยครั้งที่เราไม่เข้าใจว่าเรากำลังพูดถึงอะไร ท้ายที่สุดพระราชกฤษฎีกาไม่ใช่เส้นที่สามารถข้ามได้ - และคุณได้ทิ้งมันไปแล้วนี่คือประตูที่เปิดอยู่ กฤษฎีกาและทางออก - นี่คือการกระทำบางอย่างนี่คือการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในชีวิตของคุณ ดังนั้นถามตัวเองว่าฉันต้องการอะไร? ฉันต้องการเปลี่ยนแปลงอะไร และตามประเพณีที่กำหนดไว้แล้วของเราพยายามเขียนลงบนกระดาษ: สิ่งที่ฉันคาดหวังจะเปลี่ยนแปลง
จุดที่ 2 มองตัวเองในกระจก อย่าอายจงซื่อสัตย์กับตัวเอง
ไปที่กระจกตรวจสอบตัวเองด้วยการมองที่ค่อนข้างสำคัญ และพูดว่า: "ฉันเดาว่าฉันต้องเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่างในตัวเอง" ไม่ใช่ทุกอย่าง แต่ตามกฎแล้วจำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง คุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรในตัวเอง? ฉันชอบวิธีนี้มากเมื่อคุณมาที่กระจกที่มีเครื่องหมายที่ล้างได้ดีและทำเครื่องหมายที่กระจก: ผมสั้นกระโปรงยาวขาจะตรงขึ้นกิโลกรัมเพื่อให้เข้ากับเงา พวกเขากล่าวว่าศัลยแพทย์ตกแต่งทำสิ่งนี้ก่อนการผ่าตัดพวกเขาวาดทุกอย่างลงบนตัวบุคคล และเราวาดภาพบนกระจก อย่างน้อยก็เปลี่ยนตัวเองด้วยขอบเขตเหล่านี้เครื่องหมายนี้ในกระจก ทำให้ตัวเองชัดเจนว่าคุณจะเป็นอย่างไรเมื่อโลกใบใหญ่มองเห็นคุณอีกครั้ง
[sc name =” rsa”]
ข้อ 3. แก้ปัญหาเรื่องครอบครัว
จะไม่แย่ไปกว่านี้หากคุณลาคลอดไปทำงานและนำกระเป๋าที่มีปัญหาติดตัวมาด้วย และนายจ้างของคุณแทนที่จะได้พนักงานเจ๋ง ๆ มาเป็นคนของคุณที่จะแก้ปัญหาของเขาแก้ปัญหาทางธุรกิจบางอย่างกลับได้รับปัญหาใหม่: "โอ้ฉันลาป่วยลูกไม่ติดพี่เลี้ยงมาสายสามีของฉันก็คอยคุม" ... คุณนำทั้งหมดนี้มากับคุณ ไม่! เราทิ้งทุกอย่างไว้ที่บ้าน ตัดสินใจว่าใครจะทำงานกับเด็ก จัดทำตารางเวลา หากคุณกำลังพาใครสักคนมาเพื่อขอความช่วยเหลืออาจจะเป็นคุณยายหรือพี่เลี้ยงเด็กควรมีตารางเวลาที่เฉพาะเจาะจงเพื่อที่คุณจะได้ไม่กระตุก ลองนึกภาพคุณกำลังนั่งประชุมและโทรศัพท์ของคุณดับ:“ อะไรนะ? ถุงเท้าอยู่ไหน? กินอะไร? จะเอาอะไรดี " ทุกอย่างต้องเตรียมล่วงหน้า จากนั้นจะง่ายสำหรับคุณที่จะออกจากกฤษฎีกา คุณจะมั่นใจได้ว่าบ้านเงียบและราบรื่น
ข้อ 4. เตรียมความพร้อมเด็ก
เพราะนี่คือจุดยึด (เรามีศัพท์ทางจิตวิทยา - สมอ) ที่จะยึดเหนี่ยวคุณ ถ้าคุณรู้ว่าลูกของคุณจะไม่ปล่อยคุณไปถ้าเขาร้องไห้ที่บ้านหรือในสวนตีตีโพยตีพายคุณจะคิดถึงเขา คุณจะไม่ประกอบอาชีพของคุณคุณจะไม่แก้ปัญหาการทำงานคุณจะคิดถึงลูกของคุณตลอดเวลา ดังนั้นประเด็นสำคัญมาก: คุณตัดสินใจที่จะออกจากกฤษฎีกา - ให้เวลากับตัวเอง การออกจากกฤษฎีกาไม่ได้หมายความว่าพรุ่งนี้ วางอย่างน้อย 2-3 เดือน นี่เป็นช่วงเวลาที่จำเป็นสำหรับบุตรหลานของคุณในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพความเป็นอยู่ใหม่ เวลานี้จะผ่านไป - และคุณจะไปทำงานอย่างอารมณ์ดีจิตใจร่าเริงและพร้อมที่จะแก้ไขปัญหาต่างๆ
จุดที่ 5 คุณต้องเข้าใจว่าการถอนตัวจากพระราชกฤษฎีกามีค่าใช้จ่ายเท่าใดสำหรับคุณและครอบครัวของคุณ
[sc name =” ads”]
หากปรากฎว่าเงินเดือนที่คุณจะได้รับนั้นต่ำกว่าเงินที่คุณควรลงทุนเป็นพี่เลี้ยงเด็กแม่บ้านคุณยายโรงเรียนอนุบาลหรืออย่างอื่นบางทีแรงจูงใจของคุณอาจจะไม่นานนัก เพราะเราจะเห็นมันด้วยตัวเองอย่างไร? ตอนนี้ฉันสวยมากตอนนี้ใส่ส้นสูงกระโปรงสั้นในออฟฟิศที่นี่ฉันพักดื่มกาแฟที่นี่ฉันทานอาหารกลางวันฉันจะคุยกับสาว ๆ แต่เมื่อมีคนอยู่ในนี้ 2-3 เดือนและจำไว้ว่าที่บ้านคุณสามารถนอนเล่นบนโซฟาพร้อมกับหนังสือในช่วงพักเที่ยงในขณะที่เด็กไปโรงเรียนหรือคุณสามารถเดินเล่นได้เลยฉันสามารถไปพักร้อนได้ 3 เดือนจากที่ไม่มีใคร ไม่ต้องพึ่งพาและไม่รอสองสัปดาห์นี้ซึ่งแม้ในฤดูร้อนจะไม่ให้แรงจูงใจก็เริ่มจางหายไป ส่วนประกอบทางวัตถุยังคงมีความสำคัญในชีวิตของเรา หากเป้าหมายของคุณคือเพียงแค่ได้รับอากาศรับการแสดงผลที่ดีอารมณ์ดีลิ้นแตกสลับนั่นคือสงสัยจะดีกว่าที่จะคิดถึงการจัดเวลาว่าง เพื่อพบปะเพื่อนฝูงไปโรงละครกับสามีจัดงานเลี้ยงตอนเย็นสุดโรแมนติก ไปปีนเขาหลังจากทั้งหมด หาไว้ใช้เองในอีก
Tutta: บอกฉันทีเถอะว่าเราไม่ได้พูดคุยเรื่องการ จำกัด เวลาและอายุโดยหลักการแล้วแม่จะคิดว่าจะถอนตัวจากกฤษฎีกาเมื่อใด เป็นปี?
Larisa Surkova: ในความเป็นจริงแต่ละครอบครัวตัดสินใจในแบบของตัวเอง ขอบอกตรงๆว่าคุณแม่ต่างกัน มีคุณแม่ที่บ้างานกระตือรือร้นอยากไปทำงานและรู้สึกสบายใจในการทำงานและต้องการไปที่นั่นให้เร็วที่สุด และที่บ้านก็รู้สึกแย่ พวกเขาไม่สบายใจกับผ้าอ้อมเด็กเสื้อกล้ามเหล่านี้ สำหรับบางคนอาจเป็นปีสำหรับบางคนอาจเป็นหกเดือน เพราะจากมุมมองของเด็กคุณภาพของเวลาที่ใช้ร่วมกับเขายังคงมีความสำคัญมากไม่ใช่แค่ปริมาณ
