ทำไมผมร่วงหลังคลอดบุตรและจะหยุดได้อย่างไร

การคลอดสิ้นสุดลงทารกกำลังเติบโตและมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นร่างกายของคุณจะค่อยๆกลับคืนสู่สภาพเดิม ดูเหมือนว่าสิ่งที่น่าประหลาดใจยังคงรอคุณแม่ยังสาวอยู่เพราะสิ่งที่ยากที่สุดได้ผ่านไปแล้ว? ปรากฎว่าระยะเวลาการฟื้นตัวของร่างกายหลังการคลอดบุตรยาวนานกว่าที่เราคิดและมาพร้อมกับปรากฏการณ์ที่ทำให้ผู้หญิงตกใจ หนึ่งในปรากฏการณ์ดังกล่าวคือผมร่วงหลังคลอด 3-4 เดือนหลังจากทารกคลอดคุณแม่จะเริ่มสังเกตว่าหลังอาบน้ำนอนหลับหรือหวีผมจะสูญเสียเส้นผมจำนวนมาก บางคนถึงกับสังเกตเห็นการก่อตัวของศีรษะล้านบนศีรษะ อย่างไรก็ตามไม่ว่าภาพจะน่ากลัวเพียงใดกระบวนการนี้เป็นไปตามหลักสรีรวิทยาอย่างสมบูรณ์และใช้เวลาหลายเดือน เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ที่อายุน้อยที่จะต้องรู้ว่าทำไมผมร่วงจึงเกิดขึ้นและจะทำอย่างไรกับมัน

ทำไมคุณแม่ยังสาวถึงผมร่วง

สาเหตุของผมร่วงหลังคลอดบุตรส่วนหนึ่งมาจากกระบวนการทางธรรมชาติในร่างกายส่วนหนึ่งมาจากวิถีชีวิตของคุณแม่ที่อายุน้อย

สาเหตุหลักคือการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ในระหว่างตั้งครรภ์การผลิตฮอร์โมนเพศหญิง (เอสโตรเจน) เพิ่มขึ้นหลายเท่า ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเหล่านี้ร่างกายจะฟื้นฟูอย่างแท้จริงอัตราการผลัดเซลล์จะสูงมาก กระบวนการผมร่วงตามธรรมชาติในช่วงเวลานี้จะลดลงเหลือน้อยที่สุด: เส้นขนที่หยุดการเจริญเติบโตแล้วจะไม่หลุดร่วง แต่ยังคงอยู่ในขณะที่ขนใหม่ ๆ กำลังเติบโตควบคู่กันไป ปริมาณเลือดที่ไหลเวียนที่เพิ่มขึ้นยังมีส่วนช่วยในการงอกใหม่ของเส้นผมที่หรูหราในระหว่างตั้งครรภ์ หลังคลอดภูมิหลังของฮอร์โมนจะเปลี่ยนไปในทิศทางตรงกันข้าม ปริมาณของฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงและผลอัศจรรย์ทั้งหมดจะหายไป ผมที่ร่วงในช่วงเวลานี้เป็นสิ่งที่ควรจะร่วงอยู่แล้ว แต่ล่าช้าด้วยเหตุผลทางสรีรวิทยา พวกเขาเพิ่งเริ่มหลุดออกไปอย่างกะทันหันและในปริมาณมากดังนั้นสถานการณ์อาจทำให้คุณแม่ยังสาวกลัวได้
ปัจจัยความเครียด การเกิดของเด็กที่ฟังดูแปลก ๆ เป็นความเครียดที่ดีสำหรับผู้หญิงแม้ว่าจะมีเครื่องหมาย "บวก" ก็ตาม การปรับตัวให้เข้ากับบทบาททางสังคมใหม่ความกังวลใหม่ ๆ การอดนอนแม้กระทั่งกับภูมิหลังของความสุขของการเป็นแม่ทำให้ร่างกายแข็งแรง เมื่อเทียบกับพื้นหลังของความเครียดสภาพของผิวหนังอาจเสื่อมลงระบบภูมิคุ้มกันอาจอ่อนแอลงและผมร่วงอาจเพิ่มขึ้นได้
ขาดวิตามินและแร่ธาตุ เชื่อกันว่าขณะอุ้มทารกสารอาหารทั้งหมดจะถูก "ส่ง" ไปยังลูกและแม่จะได้รับบางอย่างตามหลักการตกค้าง ในช่วงเวลาของการให้นมบุตรสิ่งเดียวกันก็เกิดขึ้นเพียง แต่ความต้องการของทารกที่คลอดออกมานั้นสูงกว่ามากดังนั้นแม่จึงได้รับน้อยลง

วิธีหยุดผมร่วง

ควรจะพูดได้ทันทีว่า สมบูรณ์ เป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดผมร่วง ส่วนของผมที่ควรจะเหลือหัวก็ยังปล่อยไว้ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีการดำเนินการใดที่ควรค่าแก่การดำเนินการ การรักษาที่ดีที่สุดในสถานการณ์นี้คือเพิ่มการดูแลเส้นผมและยาบำรุงทั่วไปสำหรับทั้งร่างกาย

ในระดับกายภาพคุณควรดูแลเส้นผมของคุณอย่างระมัดระวัง: อย่าหวีผมเปียกอย่าดึงมันเป็น "หางม้า" ที่แน่นเลิกหวีบ่อยๆ (โดยเฉพาะกับฟันโลหะ) ห้ามใช้ไดร์เป่าผมเตารีดและเตารีดดัดผมห้ามย้อมผมและอย่าดัด
มาสก์เครื่องสำอางทั้งแบบอุตสาหกรรมและแบบโฮมเมดเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผมร่วง สูตรสำหรับมาสก์โฮมเมดสามารถพบได้ง่ายบนอินเทอร์เน็ต แต่คุณแม่ยังสาวมักจะมีเวลาน้อยมากในการทำขั้นตอนและการดูแลตัวเองและมาสก์แบบนี้ต้องใช้เวลาผสมส่วนผสมทาล้างออกให้ตรงเวลา ในแง่นี้การจัดเก็บสินค้าจะสะดวกกว่า จากร้านค้ามาสก์น้ำมันมีประสิทธิภาพมากซึ่งเป็นส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยที่เตรียมไว้เป็นพิเศษ ส่วนประกอบหลักของมาสก์ดังกล่าวคือน้ำมันหญ้าเจ้าชู้และสารละลายน้ำมันของวิตามิน A และ E อย่างไรก็ตามวิตามิน A และ E ในรูปแบบของสารละลายสามารถเพิ่มลงในแชมพูบาล์มและผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมอื่น ๆ ทำให้มีสุขภาพดีขึ้น
ในช่วงที่ผมร่วงโดยทั่วไปแล้วคุณควรทบทวนวิธีการทั้งหมดในการดูแลพวกเขา แชมพูและบาล์มของตลาดมวลชนควรเลื่อนออกไประยะหนึ่งและแทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์ยาพิเศษที่ขายในร้านขายยา แชมพูเหล่านี้ไม่เพียง แต่ให้ผลทางเครื่องสำอางเล็กน้อยเท่านั้น แต่ยังต้องขอบคุณส่วนผสมที่ใช้งานอยู่มีผลต่อหนังศีรษะทำให้เลือดไหลเวียนไปที่รูขุมขนดังนั้นจึงช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ
เงื่อนไขเบื้องต้นในการต่อสู้กับผมร่วงคือการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากอาหารเป็นแหล่งวิตามินและสารอาหารหลัก เมนูต้องมีโปรตีนแคลเซียมน้ำมันพืชผักและผลไม้
การสนับสนุนร่างกายด้วยความช่วยเหลือของการเตรียมวิตามินจะไม่ฟุ่มเฟือยยิ่งไปกว่านั้นแม่ที่ให้นมบุตรมักจะระวังอาหารหลายชนิดงดผักและผลไม้หรือรับประทานในปริมาณที่น้อยที่สุด ในระหว่างให้นมบุตรคุณสามารถรับประทานวิตามินเช่นเดียวกับในระหว่างตั้งครรภ์ (Multi-tabs Perinatal, Vitrum Prenatal, Elevit Pronatal). นอกจากนี้คุณสามารถทานอาหารเสริมแคลเซียม (แคลเซียม D3) และไอโอดีน (Idomarin โพแทสเซียมไอโอไดด์). อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรใช้ยาเกินขนาดในร่างกาย ควรรับประทานยาในหลักสูตรเพื่อให้ตับได้พักผ่อนจากภาระที่เพิ่มขึ้น

หากผมร่วงยังคงดำเนินต่อไปนานเกินไปหรือรุนแรงมากควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ โดยปกติแล้วการนวดและการทำเมโสมีไว้เพื่อต่อสู้กับผมร่วง

โดยเฉลี่ยแล้วผมร่วงจะเริ่มขึ้น 3-4 เดือนหลังคลอดบุตรและกินเวลา 2-3 เดือน จำเป็นต้องใช้มาตรการป้องกันการสูญเสียที่ใช้งานอยู่หากสังเกตเห็นอาการที่สำคัญมาก - ภูมิหลังทางอารมณ์ที่สงบของแม่ การผ่อนคลายและทัศนคติที่ดีเป็นกุญแจสำคัญในการเอาชนะปัญหาต่างๆ

เราอ่านสิ่งพิมพ์ที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมเกี่ยวกับช่วงหลังคลอด:
แบบฝึกหัดการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังคลอดบุตร (14 แบบฝึกหัด);
วิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วหลังคลอดขณะให้นมบุตร (โภชนาการบวกเทคนิคเฉพาะ):
เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดบุตร (วิธีกำจัด)
[sc: rsa]