เด็กสามารถดื่มชาได้เมื่ออายุเท่าไหร่

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องให้เด็กได้รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การสร้างเมนูอาหารเสริมคุณแม่หลายคนมีความสนใจในวัยที่เด็กจะได้รับชาน้ำผลไม้แช่อิ่มและการแช่สมุนไพร ของเหลวที่ทดแทนนมแม่และน้ำมีผลต่อร่างกายที่บอบบางแตกต่างกัน สิ่งสำคัญคือต้องเลือกองค์ประกอบที่เหมาะสมและขอสูตรที่ดีที่สุดในการทำเครื่องดื่มสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนและเด็กโต

เด็กดื่มชาด้วยตัวเขาเอง

ประโยชน์ของชาเพื่อโภชนาการสำหรับเด็ก

ชาใบที่มีคุณภาพดีต่อร่างกายของเด็ก เครื่องดื่มมีส่วนผสมของวิตามินและแร่ธาตุที่สมดุลซึ่งช่วยปรับปรุงภูมิคุ้มกันของเด็กให้ภูมิคุ้มกันและฤทธิ์ต้านไวรัส

พันธุ์สีเขียวเป็นที่ทราบกันดีว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงที่ช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารก่อภูมิแพ้และสารพิษ การแช่สมุนไพรทำให้ระบบประสาทเป็นปกติและทำให้กระบวนการย่อยอาหารมีเสถียรภาพ

คุณค่าทางโภชนาการ

ชามีสาร 300 ชนิดซึ่ง 260 ชนิดได้รับการยอมรับในระหว่างการวิจัยทางกายภาพและทางเคมี องค์ประกอบที่ละลายน้ำได้คือแทนนินเอสเทอร์อัลคาลอยด์กรดอะมิโนเม็ดสีและวิตามิน การรวมที่ไม่ละลายน้ำและละลายได้บางส่วนจะแสดงโดยโปรตีนแร่ธาตุเพคตินและสารเติมแต่งเรซินคาร์โบไฮเดรตและเอนไซม์ ปริมาณแคลอรี่เฉลี่ยของเครื่องดื่มคือ 140.9 กิโลแคลอรี (ขนาดที่ให้บริการ - 100 กรัม) ปริมาณโปรตีน - 20 กรัมไขมัน - 5.1 กรัมคาร์โบไฮเดรต - 4 กรัม

สำคัญ! ในบรรดาองค์ประกอบที่เป็นเรซินสถานที่พิเศษในชานั้นถูกครอบครองโดยแอลกอฮอล์กรดเรซินฟีนอลและสารประกอบอินทรีย์อื่น ๆ ที่ทำให้เครื่องดื่มมีรสชาติและกลิ่นหอมพิเศษ

วิธีการเลือกที่เหมาะสม

การเลือกเครื่องดื่มชาสำหรับเด็กขึ้นอยู่กับปริมาณคาเฟอีนในพันธุ์ต่างๆ: ชบา - 60 ... 120 มก. ในหนึ่งถ้วยชาดำ - 40 ... 70 มก., ขาว, ชาเขียว - 5 มก.

สำคัญ! ชาขาวและเขียวหมักได้ไม่ดีทำให้มีสารหลายชนิดที่สามารถชะลอกระบวนการย่อยอาหารได้เมื่อใช้เป็นประจำ กุมารแพทย์แนะนำให้เด็กดื่มชาดำและสมุนไพร

ในบรรดาชาดำหลากหลายชนิดคุณควรเลือกตัวเลือกที่มีคาเฟอีนในปริมาณเล็กน้อย ผู้ปกครองสามารถให้เด็กดื่มวันละ 1-2 ครั้งโดยไม่รวมชายามเย็นแล้วทารกจะนอนหลับสบาย ชาสำหรับเศษควรจะอ่อนแอในความแข็งแรง เด็ก ๆ ชงเครื่องดื่มในชามแยกต่างหาก: สำหรับใบชา 0.5 กรัม - น้ำ 300 มล. การแช่จะเสิร์ฟอุ่น ๆ ไม่ร้อน มะนาวหรือสะระแหน่ฝานเป็นชิ้นจะให้กลิ่นหอมและรสชาติดี ชาไม่มีแคลอรี่และมักเป็นเครื่องดื่มหลักของเด็กที่มีน้ำหนักเกิน

ส่วนประกอบหลักของใบชา

เป็นไปได้หรือไม่ที่เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งขวบจะดื่มชาที่มีน้ำตาลเป็นประจำ

นักโภชนาการห้ามเติมน้ำตาลในชาของเด็ก หากเศษไม่ยอมดื่มเครื่องดื่มไร้เชื้อก็ควรมองหาทางเลือกอื่นแทนน้ำตาล ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้คุณควรดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำผึ้ง ใบของราสเบอร์รี่ลูกเกดสตรอเบอร์รี่ในการแช่แอปเปิ้ลฝานหรือผลเบอร์รี่สดฝานเป็นชิ้นจะให้กลิ่นหอมที่ยอดเยี่ยมและเพิ่มรสชาติ

ชาสำหรับเด็กหลากหลายชนิด

สำหรับทารกมีการพัฒนาสายชาพิเศษให้สอดคล้องกับประเภทอายุ เครื่องดื่มหลายชนิดได้รับอนุญาตให้นำเข้าสู่อาหารของเด็กในระหว่างการให้นมบุตร - การฉีดที่เลือกอย่างถูกต้องจะทำให้กิจกรรมของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติปรับปรุงการนอนหลับและเพิ่มภูมิคุ้มกัน

ความหลากหลายของชาสำหรับเด็กที่แสดงให้เด็กบริโภคแบ่งออกเป็นสองกลุ่มตามอัตภาพ:

1. สมุนไพรบรรจุหีบห่อกำหนดโดยกุมารแพทย์เพื่อการรักษาและป้องกัน สูตรนี้เป็นส่วนประกอบเดียวทั่วไปและรวมถึงพืชสมุนไพรหลายชนิด
2. ผลิตภัณฑ์เม็ดสำเร็จรูปประกอบด้วยสารสกัดจากสมุนไพรเสริมด้วยผลไม้แห้งน้ำตาลและกรดซิตริก สูตรนี้ละลายได้ง่ายในน้ำอุ่นและเหมาะสำหรับทารกที่มีร่างกายแข็งแรง แม้ว่ายาดังกล่าวจะทำให้เกิดอาการแพ้ในทารกอายุต่ำกว่า 1 ปี

บันทึก! ผู้ผลิตอาหารเด็กจะต้องระบุส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์คำแนะนำในการใช้งานจากบรรจุภัณฑ์ว่าสามารถให้ชาแก่เด็กได้กี่เดือน เด็กโตจะชอบเครื่องดื่มที่เข้มข้นกว่า ชาที่เจือจางอย่างมากเหมาะสำหรับทารก

จากกี่เดือนที่จะให้ชาแก่เด็ก

สำหรับทารกอายุต่ำกว่าหกเดือนแพทย์แนะนำให้กินนมอย่างเดียว ตั้งแต่สี่เดือนเป็นต้นไปทารกจะได้รับอนุญาตให้ดื่มชาสำหรับทารกที่ไม่รวมคาเฟอีนหรือแทนนินที่ช่วยลดความอยากอาหาร ผลิตภัณฑ์พิเศษมีความปลอดภัยสำหรับทารกมีรสชาติที่ถูกใจและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์: ผ่อนคลายปรับการทำงานของกระเพาะอาหารตับและไตให้เป็นปกติ

ตั้งแต่หกเดือนเด็ก ๆ จะได้รับการฉีดสมุนไพรที่มีประโยชน์: คาโมไมล์, ยี่หร่า, มิ้นท์, บาล์มมะนาว หลังจากหนึ่งปีเมื่อคุณสามารถให้ชาดำแก่ลูกน้อยได้อนุญาตให้ใช้พืชอัลไพน์ที่มีใบได้

ชาสมุนไพรในอาหารของทารก

วิธีชงชาทารกอย่างถูกต้อง

เด็ก ๆ กำลังแสดงชาสมุนไพรสำหรับเด็ก ความเข้มข้นของเครื่องดื่มควรเหมาะสมกับวัย

ประเด็นสำคัญ:

1. ต้องกรองน้ำให้เดือดก่อน ก่อนที่จะชงชาเขียวเหลืองขาวของเหลวหลังจากเดือดจะเย็นลงถึง 75-80 องศา
2. ภาชนะสำหรับชงควรอุ่นด้วยน้ำเดือด
3. ดื่มชาหลังจากเย็นสนิท

เครื่องดื่มเผยรสชาติให้มากที่สุดเป็นประโยชน์ต่อร่างกายภายใต้เงื่อนไขข้างต้น

ดอกคาโมไมล์

ดอกคาโมมายล์มีธาตุและวิตามินที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารระบบไหลเวียนโลหิตระบบประสาทและระบบภูมิคุ้มกันทำงานเป็นปกติ การแช่ดอกไม้ช่วยลดความตึงเครียดทางประสาทในเด็กช่วยในการเอาชนะการนอนไม่หลับทำให้ระบบทางเดินอาหารมีเสถียรภาพทำลายแบคทีเรียไวรัสและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก

มีการเตรียมชาก่อนดื่มไม่แนะนำให้ทารกดื่มน้ำซุปในวันรุ่งขึ้น สำหรับการชงดอกคาโมมายล์ที่ดีต่อสุขภาพค่าธรรมเนียมร้านขายยามีความเหมาะสมมีให้เลือกในรูปแบบที่เป็นเม็ดเล็ก ๆ แบบมิเตอร์ (ถุงชา)

สำหรับใช้ภายในให้เทดอกไม้แห้งหนึ่งช้อนชาลงในแก้วน้ำเดือด ปิดฝาและผ้าชา ทิ้งไว้ 15 นาที หากทารกไม่ยอมดื่มในรูปแบบบริสุทธิ์ผู้ปกครองจะเติมน้ำผึ้งหรือน้ำตาล

สำคัญ! ไม่แนะนำให้ดื่มชาคาโมมายล์ในระหว่างการรักษาด้วยยาระงับประสาทและยาขับปัสสาวะ คุณสมบัติในการกล่อมประสาทและขับปัสสาวะของดอกคาโมไมล์จะให้ยาเกินขนาด

ทารกไม่ควรดื่มเครื่องดื่มในปริมาณมาก ดอกคาโมไมล์สกัดกั้นการดูดซึมของธาตุเหล็ก

เม็ดยี่หร่า

เครื่องดื่มยี่หร่าช่วยบรรเทาระบบประสาทของเด็กช่วยให้ทารกหลับ วิตามินคอมเพล็กซ์ที่มีอยู่ในพืชช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อไวรัสและการติดเชื้อ จำเป็นต้องดื่มชายี่หร่าป่นเพื่อปวดท้องอย่างรุนแรงหรือจุกเสียด อัตราต่อวันของเครื่องดื่มยี่หร่าคือ 30 มล. (สามช้อนชา)

ชายี่หร่า

เครื่องชงชาสำหรับเด็กมีลำต้นและใบยี่หร่าสำเร็จรูปสำหรับใช้เอง การชงชายี่หร่าเพื่อรักษาอาการจุกเสียดในทารกมีความจำเป็นดังนี้: เติมใบชา 2 กรัม (1 ช้อนชา) ลงในแก้ว 200-250 มล. ต้มน้ำให้เย็นถึง 80-85 องศา เทใบชายี่หร่าด้วยของเหลวทิ้งไว้ 10-15 นาที ภาชนะที่มีชาปิดด้วยฝาปิดเพื่อการแช่ที่ดีขึ้น

อื่น ๆ

ชาที่ช่วยให้กระเพาะอาหารและผ่อนคลายที่มีเมล็ดโป๊ยกั๊กสะระแหน่และยี่หร่ามีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและลดไข้ปรับปรุงการย่อยอาหารป้องกันท้องอืดและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ชาโรสฮิปมีไว้สำหรับโรคหวัดการอักเสบของร่างกายความดันโลหิตสูงการขาดวิตามิน ชาสมุนไพรหลายส่วนประกอบบำบัดรักษาร่างกายเติมเต็มด้วยพลังและความแข็งแรงที่สำคัญ

บันทึก! บนบรรจุภัณฑ์ของชาสำหรับเด็กผู้ผลิตระบุอายุที่แนะนำให้บริโภค

มาตรฐานการดื่มชาสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีต่อเดือน

หากคุณเลี้ยงลูกด้วยนมผงสำหรับทารกของเหลวที่ได้รับจากอาหารก็เพียงพอแล้ว เมื่อเพิ่มการแช่สมุนไพรลงในอาหารร่างกายจะได้รับแร่ธาตุคาร์โบไฮเดรตวิตามินใหม่เท่าใดขึ้นอยู่กับประเภทและองค์ประกอบของชา

ให้บ่อยแค่ไหน

ขอแนะนำให้ดื่มชากับเด็กวันละครั้งหลายชั่วโมงก่อนนอน

จำนวน

อัตราการบริโภคชาขึ้นอยู่กับอายุและน้ำหนักตัวของทารกดังนี้

• บรรทัดฐานของทารกอายุ 6 ... 9 เดือนคือ 100-125 มล.
• 9-12 เดือน - 100-110 มล.
• 1-3 ปี - 150 มล.

ในบางกรณีปริมาณจะคำนวณเป็นรายบุคคลแม่จะรู้สึกได้ถึงขีด จำกัด ของปริมาณของเหลวที่อนุญาต

ปัญหาพลังงานที่เป็นไปได้

ไม่พึงปรารถนาที่จะแนะนำชาในอาหารของเด็กเล็ก ส่วนประกอบของเครื่องดื่ม (เช่นดอกคาโมไมล์และสีเขียว) ประกอบด้วยสารที่ลดความสามารถของร่างกายในการดูดซึมธาตุเหล็ก เด็กเริ่มเป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก ชาขัดขวางการดูดซึมวิตามินดีกระตุ้นการสะสมของกรดยูริกซึ่งไตของเด็กขับออกมาไม่ดี

ผลของสมุนไพรต่างๆในร่างกายของทารกยังไม่เป็นที่เข้าใจ ชาไม่ได้มีลักษณะเป็นสารก่อภูมิแพ้ในระดับสูง แต่บางครั้งเครื่องดื่มก็กระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัว (ผู้ผลิตหลายรายเพิ่มยีสต์ที่ทำให้เกิดอาการแพ้ในทารก)

ท้องอืดหลังชา

คำแนะนำของคุณหมอ Komarovsky:“ หากแพทย์แนะนำให้ดื่มชาเพื่อแก้อาการจุกเสียดในลำไส้หรือปัญหาอื่น ๆ ควรให้เด็กรับประทานจากช้อน ชาบรรจุขวดมักเป็นสาเหตุที่ทำให้ทารกไม่ยอมกินนมแม่”

สัญญาณของโรคภูมิแพ้

โรคภูมิแพ้เกิดขึ้นเมื่อมีรสชาติเทียมและสารปรุงแต่งสังเคราะห์อยู่ในเครื่องดื่ม สีผสมอาหารและสารกันบูดทำให้ชามีสีเข้มข้นและรสชาติที่ไร้ที่ติ อาการแพ้ชาจะมาพร้อมกับอาการต่างๆ พยาธิวิทยาพัฒนาทันทีหลังจากการซึมผ่านของสารก่อภูมิแพ้เข้าสู่ร่างกายหรือหลังจากผ่านไปหลายวัน อาการโดยทั่วไปของอาการแพ้ในทารก ได้แก่ ผื่นที่ผิวหนังคันคัดจมูกไอและปวดศีรษะน้ำตาไหลและคลื่นไส้ ในกรณีที่มีภาวะแทรกซ้อนการโจมตีของการหายใจไม่ออกจะถูกเพิ่มเข้าไปในอาการหลัก

สำคัญ! อาการแพ้ชาอาจหายไปได้เอง หากเด็กดื่มเครื่องดื่มที่ปรุงแต่งอีกครั้งปฏิกิริยาเชิงลบจะกลับมามีอาการใหม่จะถูกเพิ่มเข้ามา

ชาเด็กดีพอสำหรับสมาชิกในครอบครัวตัวน้อย แต่เมื่อตัดสินใจเสนอเครื่องดื่มใหม่ให้ลูกน้อยคุณควรปรึกษากุมารแพทย์