น้ำผลไม้เสริมสำหรับทารก

ขอแนะนำให้เริ่มแนะนำอาหารเสริมตั้งแต่อายุห้าเดือน เพื่อพัฒนาการที่สมบูรณ์ของทารกจำเป็นต้องเติมน้ำผลไม้ลงในอาหารเสริม ผู้ปกครองมักถามถึงอายุที่เด็กสามารถดื่มน้ำผลไม้ได้และจะเป็นอันตรายหรือไม่

น้ำผลไม้ในอาหารเสริม

ประโยชน์ของน้ำผลไม้เพื่อโภชนาการสำหรับเด็ก

น้ำผลไม้มีชุดวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับพัฒนาการของเด็กอย่างเต็มที่ ประกอบด้วยกรดอินทรีย์ฟลาโวนอยด์และสารอื่น ๆ ที่มีประโยชน์สำหรับทารกแรกเกิด ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันมีผลดีต่อองค์ประกอบของเลือดและส่งเสริมการเพิ่มน้ำหนัก สารอาหารทั้งหมดถูกดูดซึมได้ดีกว่าจากผลไม้ purees

น้ำผลไม้สดยังช่วย:

เพื่อสร้างกระบวนการเผาผลาญ
เพื่อชดเชยการขาดวิตามินและแร่ธาตุ
คืนความสมดุลของน้ำและเกลือ
เพื่อสร้างการทำงานของลำไส้ปกติ

สำคัญ! ไม่ควรให้เด็กเก็บผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาลและสารกันบูดมาก อาหารเสริมควรเตรียมผลไม้สด

คุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการของน้ำผลไม้แต่ละชนิดแตกต่างกัน โดยทั่วไปจะมีโปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตเส้นใยอาหารวิตามินและธาตุต่างๆ ตัวอย่างเช่นคุณค่าทางโภชนาการของน้ำแอปเปิ้ลคั้นสดมีดังนี้:

โปรตีน - 0.1 กรัม
ไขมัน - 0.1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต - 11 กรัม
ใยอาหาร - 0.2 กรัม
ปริมาณแคลอรี่ - ประมาณ 43 กิโลแคลอรี

น้ำแอปเปิ้ลคั้นสด

วิธีการเลือกผลไม้ที่เหมาะสม

เมื่อเลือกผลไม้สำหรับทำน้ำผลไม้ที่บ้านควรปฏิบัติตามกฎบางประการ:

ชี้แจงเกรด.
อย่าลืมตรวจสอบผลไม้ก่อนซื้อ ผลไม้ไม่ควรหลวมและนิ่ม ผลไม้สดและดีเนื้อแน่นแม้ไม่มีอาการเสียรูป
คุณควรตรวจสอบเปลือกอย่างละเอียด ไม่ควรมีริ้วรอยรอยขีดข่วนหรือความเสียหายอื่น ๆ
ผลไม้สดมีกลิ่นหอมมากมาย หากมีความแตกต่างไม่ดีแสดงว่าผลไม้นั้นค้างและอยู่บนเคาน์เตอร์เป็นเวลานาน
ลักษณะของผลไม้ควรเป็นไปตามธรรมชาติมากที่สุด

แอปเปิ้ลสดสำหรับคั้นน้ำ

จะเริ่มต้นที่ไหน

ที่ดีที่สุดคือเริ่มนำน้ำผลไม้มาเป็นอาหารเสริมด้วยแอปเปิ้ล มีฤทธิ์ก่อภูมิแพ้น้อยที่สุด ผลิตภัณฑ์ดูดซึมได้ดีและมีวิตามินซีและธาตุเหล็กจำนวนมาก อายุที่แนะนำในการให้น้ำแอปเปิ้ลแก่ทารกคือ 5 เดือน การให้เครื่องดื่มจากแอปเปิ้ลเขียวลูกแพร์มีประโยชน์มาก

สำคัญ! การแนะนำน้ำแอปเปิ้ลเป็นอาหารเสริมช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคติดเชื้อ

กุมารแพทย์ยังแนะนำให้เริ่มอาหารเสริมด้วยแอปริคอทหรือน้ำพีช มีแคโรทีนจำนวนมากซึ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมและการเสริมสร้างกระดูก

ลำดับการฉีดน้ำผลไม้

คุณจะเริ่มให้ลูกกินน้ำผลไม้ได้เมื่อไหร่? ตั้งแต่อายุหกเดือนขอแนะนำให้แนะนำลูกแพร์น้ำผลไม้ลูกพีชในอาหารของทารก เมื่อประมาณ 7-8 เดือนคุณสามารถแนะนำให้เขาดื่มฟักทองหรือแครอทได้ การให้เครื่องดื่มที่ทำจากหัวบีทเป็นประโยชน์ ตั้งแต่อายุสิบเดือนน้ำผลไม้จากลูกเกดดำลูกพลัมเชอร์รี่และแครนเบอร์รี่สามารถนำมาใช้ในอาหารได้

น้ำเชอร์รี่คั้นสด

ในเวลาเดียวกันอนุญาตให้ดื่มเครื่องดื่มหลายองค์ประกอบได้ ดังนั้นส่วนผสมของเชอร์รี่แบล็คเคอแรนท์เชอร์รี่และราสเบอร์รี่จึงมีประโยชน์สำหรับเด็ก

สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดควรนำผลไม้รสเปรี้ยวเข้าสู่อาหาร - ตั้งแต่อายุ 11-12 เดือน เมื่อเด็กคุ้นเคยกับพวกเขาคุณสามารถให้เขาผสมมะม่วงส้มโอส้ม

โปรดทราบ! เมื่อให้น้ำผลไม้แก่บุตรหลานของคุณอย่าลืมว่าเครื่องดื่มแอปเปิ้ลแครอทหรือลูกแพร์มีผลในการเสริมสร้างความเข้มแข็ง ฟักทองพีชแอปริคอทหรือพลัมในทางตรงกันข้าม - เป็นยาระบายอ่อน ๆ

ผลไม้อะไรบ้างที่ไม่ได้นำมาใช้ในอาหารเสริม

กุมารแพทย์ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำองุ่นแก่เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตและสารประกอบอินทรีย์เชิงซ้อนจำนวนมาก หลังอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็กได้ เช่นเดียวกับระเบิดมือ

เมื่อให้น้ำผลไม้ในอาหารเสริม

อายุที่แนะนำเมื่อคุณสามารถให้น้ำผลไม้แก่ทารกคือ 4 เดือน ในเวลานี้ความต้องการวิตามินของเด็กเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

แพทย์บางคนแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้สำหรับทารกที่กินนมขวดภายในสามเดือน เนื่องจากสูตรนมไม่ได้มีสารอาหารครบถ้วนที่พบในนมแม่

Komarovsky กล่าวว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะให้น้ำผลไม้แก่เด็กในวัยก่อนหน้านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกินนมแม่ เด็กในเวลานี้ทางสรีรวิทยาไม่พร้อมที่จะย่อยอาหารนอกเหนือจากนมมนุษย์และอาหารทดแทน

การทำน้ำผลไม้โฮมเมดอย่างถูกวิธี

มีกฎสำหรับการแนะนำน้ำผลไม้เป็นอาหารเสริมสำหรับทารก:

เป็นไปได้ที่จะเริ่มการแนะนำก็ต่อเมื่อทารกมีสุขภาพแข็งแรง

สำคัญ! ห้ามให้น้ำผลไม้แก่เด็กในระหว่างเจ็บป่วย นอกจากนี้คุณต้องงดใช้ผลิตภัณฑ์นี้หากทารกเพิ่งได้รับการฉีดวัคซีนซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง

เมื่อเริ่มคั้นน้ำจากผลไม้ชนิดหนึ่ง (เช่นแอปเปิ้ล) คุณไม่จำเป็นต้องแนะนำผลิตภัณฑ์อื่นในเวลาเดียวกัน จำเป็นที่ร่างกายของทารกจะคุ้นเคยกับผลไม้อย่างเต็มที่
ส่วนเริ่มต้นของอาหารเสริมไม่เกิน 5 หยด ปริมาณของมันจะเพิ่มขึ้นทุกวันโดยนำไปหลายช้อนชา หากเด็กโตขึ้นคุณสามารถให้เครื่องดื่มจากถ้วยหรือขวดในปริมาณเล็กน้อย

ป้อนน้ำผลไม้ครั้งแรก

คุณไม่สามารถให้เครื่องดื่มเกินปริมาณที่แพทย์แนะนำได้แม้ว่าทารกจะร้องขอก็ตาม ความเคยชินของร่างกายต่ออาหารประเภทใหม่ควรเกิดขึ้นทีละน้อย
ในตอนแรกขอแนะนำให้เจือจางน้ำผลไม้ด้วยน้ำ
แนะนำให้ลูกกินอาหารใหม่ในตอนเช้า
คุณควรใส่ใจกับปฏิกิริยาของทารก: การเปลี่ยนแปลงที่เป็นไปได้ของอุจจาระหรือการปรากฏตัวของอาการแพ้การสำรอกหรือลักษณะของอาการท้องอืด
ควรให้เครื่องดื่มผลไม้ระหว่างหรือหลังอาหาร

โปรดทราบ! หากอาการของทารกแย่ลงจำเป็นต้องหยุดการนำน้ำผลไม้ ควรเลี้ยงด้วยนมหรือสูตร

อัตราการให้อาหารเสริมตามเดือน

คำถามคือคุณสามารถให้น้ำผลไม้เด็กได้กี่เดือนและมีความเกี่ยวข้องกับกฎบางข้อ

สามารถใช้ร่วมกับอะไรได้บ้าง

น้ำผลไม้สามารถใช้ร่วมกับ:

ผลไม้อื่น ๆ
ผัก;
ธัญพืช;
ชีสกระท่อม
นมผสม

อย่ารวมน้ำผลไม้กับปลาหรือเนื้อสัตว์

ให้บ่อยแค่ไหน

ควรให้ลูกของคุณทุกวัน การให้อาหารเพียงครั้งเดียวจะเพียงพอสำหรับสิ่งนี้

จำนวน

ปริมาณเครื่องดื่มที่แนะนำจะแตกต่างกันไปตามอายุ นี่คือจำนวนและวิธีการให้น้ำผลไม้แก่ทารกอายุ 6 เดือนขึ้นไป:

4 ถึง 6 เดือน - 5 ถึง 60 มิลลิลิตร
เมื่อ 7 เดือน - ประมาณ 70 มล.
เมื่อ 8 เดือน - 80 มล.
ตั้งแต่ 9 ถึง 12 เดือน - ไม่เกิน 100 มล.

ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับการให้อาหารเสริม

บางครั้งเมื่อนำน้ำผลไม้เข้าสู่อาหารในช่วงแรกเด็กอาจมีเมือกในอุจจาระการเคลื่อนไหวของลำไส้บกพร่องและมีอาการ dysbiosis ในกรณีนี้ควรเลื่อนอาหารเสริมออกไปชั่วคราว

เนื่องจากน้ำผลไม้มีคาร์โบไฮเดรตตามธรรมชาติจึงสามารถกระตุ้นให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นหากพ่อแม่กินอาหารเสริมเกินอัตราที่อนุญาต เนื่องจากการเลือกผักและผลไม้ที่ไม่เหมาะสมเด็ก ๆ อาจเป็นโรคอักเสบของระบบทางเดินอาหารได้

สัญญาณของโรคภูมิแพ้

อาการที่ไม่พึงปรารถนาอย่างหนึ่งของการนำน้ำผลไม้มาเป็นอาหารเสริมคือการแพ้อาหาร สัญญาณมีดังนี้:

อาการคัน;
แก้มแดงเด่นชัด
ปวดท้อง;
คลื่นไส้;
อาเจียน;
ท้องเสีย;
ลักษณะของเก้าอี้สีเขียว
เพิ่มการก่อตัวของก๊าซในลำไส้

แพ้น้ำผลไม้

หากแนะนำให้ใช้ส้มเร็วเกินไปเด็กจะมีอาการดังต่อไปนี้:

ตาแดงและฉีกขาด
อาการน้ำมูกไหล;
ผื่นรุนแรง
ระบบหายใจล้มเหลวไอพอดี

น้ำผลไม้ควรมีอยู่ในอาหารของทารกตั้งแต่สี่ถึงห้าเดือน พวกเขาชดเชยการขาดวิตามินและองค์ประกอบที่มีส่วนช่วยในการพัฒนาของทารกอย่างเต็มที่ การรู้วิธีเพิ่มน้ำผลไม้ลงในอาหารเสริมช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาทางโภชนาการ