เมนูสำหรับทารกกินนมแม่อายุ 8 เดือน

ตามกฎแล้วการให้อาหารเสริมสำหรับทารกในช่วงครึ่งหลังของปีดังนั้นเมื่ออายุแปดเดือนอาหารของทารกจะค่อนข้างหลากหลาย จากผลิตภัณฑ์เหล่านั้นที่รวมอยู่ในอาหารของเด็ก ๆ คุณแม่สามารถทำเมนูเต็มสำหรับสัปดาห์ได้เสมอ กุมารแพทย์เตือนว่าแม้จะให้นมเสริม แต่นมแม่ยังคงมีส่วนสำคัญในอาหารทารก

เมื่อแปดเดือนโภชนาการของทารกจะแตกต่างกันไป

คุณสมบัติของอาหารเสริมสำหรับทารกอายุแปดเดือน

เมื่อถึงเดือนที่แปดทารกจะรับรู้รสชาติใหม่ ๆ ได้ดีดังนั้นแม่จึงต้องพัฒนาความรู้สึกต่อไป สิ่งนี้จะได้รับความช่วยเหลือจากอาหารเสริมที่มีความสามารถสำหรับเด็กอายุ 8 เดือนและเมนูที่วาดขึ้นบนพื้นฐาน

คำแนะนำ! นักโภชนาการเด็กแนะนำว่า 8 เดือนไม่ควรผสมอาหารลงในจานเดียวเช่นมันฝรั่งบด แต่ให้ปรุงอาหารแต่ละมื้อแยกกันเพื่อพัฒนารสชาติและความสามารถในการเคี้ยว

เมนูที่ประกอบขึ้นอย่างถูกต้องสำหรับทารกควรคำนึงถึงหลักการของการให้อาหารเสริมและลักษณะเฉพาะของการปรุงอาหารสำหรับทารกอายุ 8 เดือน:

• แนะนำอาหารเสริมหากเด็กมีสุขภาพแข็งแรง ความเจ็บป่วยหรือการฉีดวัคซีนล่าสุดเป็นสาเหตุที่ทำให้อาหารใหม่ล่าช้า
• หากคุณแพ้ผลิตภัณฑ์ใหม่คุณต้องหยุดใช้ชั่วคราว
• ช่วงเวลาระหว่างผลิตภัณฑ์ที่แนะนำควรเป็น 3-4 สัปดาห์
• การให้อาหารเสริมไม่ได้ยกเลิกนมแม่หรือสูตร ทุกวันควรเริ่มต้นและจบลงด้วยเศษขนมปังตามปกติ

สำคัญ! สำหรับอาหารเสริมไม่พึงปรารถนาที่จะใช้อาหารเหลวเนื่องจากจะรบกวนความเคยชินของทารกในการรับประทานอาหารแข็ง

กินนมแม่

เมื่อเด็กอายุแปดเดือนพร้อมกับผู้คุมเขาจะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับโต๊ะทั่วไป กุมารแพทย์แนะนำให้ทำเมนูสำหรับทารกอายุ 8 เดือนที่กินนมแม่เพื่อให้จำนวนมื้ออาหารต่อวันอย่างน้อย 5 ครั้ง: 3 ในนั้นเป็นอาหารใหม่ 2 รายการเป็นอาหารที่คุ้นเคย เชื่อกันว่านี่เป็นกิจวัตรที่ดีที่สุดสำหรับทารกอายุแปดเดือนและควรให้นมแม่ตอนกลางคืนให้น้อยที่สุด

ขวดนม

เมื่อไม่นานมานี้มีการนำอาหารเสริมมาใช้กับเด็กเทียมเมื่ออายุ 4 เดือน อย่างไรก็ตามดร. โคมารอฟสกี้อธิบายว่าการให้อาหารเสริมในช่วงแรกระหว่างการให้นมเทียมนั้นถูกกำหนดโดยลักษณะเฉพาะของนมผงสำหรับทารกซึ่งในความเป็นจริงแล้วนมวัวเจือจาง สูตรนมสมัยใหม่มีองค์ประกอบใกล้เคียงกับนมแม่มากที่สุดและปรับให้เหมาะกับเด็ก ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องให้อาหารทารกก่อนกำหนด ให้ยาแก่เด็กเทียมในลักษณะเดียวกับทารกที่เป็น HV ที่ 6-8 เดือนตามกฎเดียวกัน

หลักการของการให้อาหารเสริมนั้นเหมือนกันสำหรับเด็กที่กินนมประเภทต่างๆ

การพิจารณาอาหารเสริมเป็นอาหารแข็ง WHO แนะนำให้นำมาใช้หลังจาก 6 เดือนเท่านั้น อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรเลื่อนอาหารเสริมออกไปจนกว่าจะถึงวันต่อมาเนื่องจากการทำเช่นนี้ค่อนข้างยากภายในหนึ่งปี

นอกจากนี้การแนะนำอาหารเสริมในช่วงปลาย ๆ ถือเป็นการละเมิดแบบแผนของอาหาร เด็กเคยชินกับการกิน แต่อาหารเหลวและยังคงทำเช่นนั้นต่อไปแม้อายุสองขวบ นอกจากนี้เมื่ออายุหนึ่งปีอาจมีการขาดวิตามินขาดธาตุเหล็กในร่างกาย ระยะเวลาการให้อาหารเสริมที่ดีที่สุดคือ 6-8 เดือน

ข้อผิดพลาดในการให้อาหารเสริม

กุมารแพทย์เตือนคุณแม่ที่อายุน้อยเกี่ยวกับข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดระหว่างการให้อาหารเสริม:

• การรักษาความปลอดภัยก่อนกำหนด ขอแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อไปให้นานที่สุดเพื่อป้องกันทารกจากอาการแพ้และโรคอ้วน
• อาหารที่อุดมสมบูรณ์เกินไป น้ำหนักส่วนเกินไม่ได้เป็นสาเหตุของความสุขในทางกลับกันมันเป็นปัญหาร้ายแรง น้ำหนักที่มากเกินไปทำให้เกิดภาวะ metabolic syndrome (การสะสมของไขมันในอวัยวะภายในส่วนเกิน) และความผิดปกติของการเผาผลาญ
• การละเมิดเงื่อนไขการแนะนำ คุณแม่บางคนให้ผลิตภัณฑ์นมและนมวัวแก่ทารกในช่วงต้น สิ่งนี้ไม่จำเป็นเนื่องจากทารกได้รับนมที่มีประโยชน์ที่สุด - นมแม่
• ความโดดเด่นของอาหารเด็กโฮมเมด ความชอบจะมอบให้กับผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปที่ผลิตตามกฎและข้อบังคับทั้งหมด

ความสม่ำเสมอของอาหารที่เหมาะสมสำหรับทารกอายุ 8 เดือน

โดยปกติแล้วภายใน 8 เดือนทารกจะมีฟันกรามตรงกลาง 2 ซี่บนและล่าง 2 ซี่ซึ่งช่วยให้พวกเขาย้ายไปกินอาหารที่เป็นของแข็งได้ กุมารแพทย์แนะนำให้เปลี่ยนการเปลี่ยนแปลงนี้ให้ราบรื่นซึ่งทำได้อย่างง่ายดายโดยค่อยๆทำให้ความสอดคล้องจากอาหารบดละเอียดไปสู่อาหารแข็ง

สภา. คุณแม่มักจะอารมณ์เสียเมื่อเด็กปฏิเสธช้อนและขอขวด คุณต้องอดทนเพราะทารกต้องคุ้นเคยกับรสชาติและพื้นผิวใหม่ของอาหาร

อาหารสูตรที่เหมาะสมสำหรับเด็กอายุ 8 เดือนจะช่วยหลีกเลี่ยงการขาดวิตามินหรือโรคอ้วน

เป็นไปได้ไหมที่จะให้อาหารเป็นชิ้น ๆ

ทารกพร้อมที่จะเคี้ยวและกลืนอาหารหลังจาก 6 เดือนเมื่อปฏิกิริยาสะท้อนกลับจางหายไป อย่างไรก็ตามคุณแม่กลัวกระบวนการเคี้ยวและพยายามชะลอการแนะนำอาหารแข็ง กุมารแพทย์แนะนำให้กินอาหารเป็นชิ้น ๆ ตั้งแต่ 8 เดือนเมื่อฟันเริ่มสบ

บันทึก. การเปลี่ยนไปกินชิ้นส่วนไม่ได้เกิดจากความต้องการแคลอรี่ใหม่เท่านั้น อาหารแข็งจะฝึกอุปกรณ์การเคี้ยวของเด็กและกระตุ้นการพัฒนาระบบทางเดินอาหารการทำงานของลำไส้และสร้างนิสัยการรับรส นอกจากนี้ทารกยังพัฒนาทักษะในการกัดเคี้ยวและกลืนอาหาร

สิ่งที่รวมอยู่ในอาหารของทารกอายุแปดเดือน

การให้อาหารทารกในเดือนที่แปดมักดำเนินไปอย่างไม่ยากเย็นเนื่องจากทารกมีความสุขที่จะรับอาหารใหม่ ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามีรสชาติที่ถูกใจ หากทารกไม่มีอาการปวดท้องและจุกเสียดมีปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระและอาการแพ้ก็สามารถป้อนอาหารได้เกือบทั้งหมด

ข้าวต้มในอาหารของทารก

ข้าวต้มที่ทำจากธัญพืชหลายชนิดเหมาะสำหรับมื้อเช้ามื้อที่สองเป็นอาหารจานอร่อยและจะทำให้ลูกน้อยอิ่มท้องเป็นเวลานาน โดยปกติแล้วเด็ก ๆ จะชอบกินธัญพืชที่แตกต่างกันดังนั้นเมนูนี้จึงรวมถึงบัควีทข้าวปลายข้าวข้าวโพดจากนั้นสามารถเพิ่มข้าวบาร์เลย์มุกข้าวโอ๊ตและเซโมลินา

สภา. นักโภชนาการแนะนำให้เพิ่มเนยเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติเนื่องจากทารกกินโจ๊กด้วยความเต็มใจกับส่วนผสมนี้มากขึ้น

ผักสำหรับทารกอายุ 8 เดือน

ผักส่วนใหญ่ได้รับอนุญาตให้รับประทานได้ภายในแปดเดือนดังนั้นจึงมักใช้ในการทำเมนู ผักทุกชนิดถือว่ามีประโยชน์สำหรับอาหารทารกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถั่วเขียวถั่วลันเตาผักโขมขึ้นฉ่ายบวบ คุณสามารถใส่เนยชิ้นเล็ก ๆ ลงในจานผักได้ด้วย

ผลไม้ในเมนูสำหรับเด็ก

เช่นเดียวกับผักผลไม้ในช่วงอายุนี้จะรวมอยู่ในอาหารทารกอย่างแน่นหนา ทารกสามารถลิ้มรสผลไม้ทุกชนิดยกเว้นประเภทที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้เช่นผลไม้รสเปรี้ยว ในเดือนที่แปดเด็ก ๆ จะได้รับน้ำผลไม้น้ำผลไม้และผลไม้แช่อิ่ม

เนื้อสัตว์ในอาหารของทารกอายุ 8 เดือน

นักโภชนาการแนะนำให้คุณแม่แนะนำผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ในอาหารของเด็กเนื่องจากร่างกายที่กำลังเติบโตต้องการโปรตีนจากสัตว์ อาจเป็นเนื้อวัวเนื้อลูกวัวไก่หรือกระต่ายไก่งวง หากลูกน้อยของคุณกินเนื้อสัตว์ได้ไม่ดีคุณสามารถผสมซุปข้นเนื้อกับผลิตภัณฑ์ที่เขารู้จักดีเช่นใส่น้ำซุปข้นผัก

ให้อาหารเป็นชิ้น ๆ แก่ทารกอายุ 8 เดือนเมื่อฟันกำลังงอก

จานปลา

เมื่ออายุแปดเดือนเด็กจะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับปลา ขอแนะนำให้รวมพันธุ์ที่มีไขมันต่ำและสีขาวเช่นปลาค็อดหรือฮาเกะ บ่อยเกินไปที่ไม่ควรให้อาหารปลาเมื่อแปดเดือนควรทำ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

การแนะนำไข่ในอาหารของทารกอายุ 8 เดือน

ไข่แดงถือเป็นผู้จัดหาสารอาหารที่มีคุณค่า อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้แนะนำในอาหารของเด็กเล็กภายใต้กฎบางประการ:

• เป็นที่ต้องการของไข่นกกระทาซึ่งแทบจะไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และมีประโยชน์มากกว่า
• คุณต้องเริ่มด้วยไก่หนึ่งในสี่หรือครึ่งหนึ่งของไข่นกกระทาโขลกกับนมแม่
• รวมไข่แดงในอาหารไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์
• การเพิ่มน้ำซุปข้นและซุปผักจะมีประโยชน์

ผลิตภัณฑ์นม

นักโภชนาการเตือนเกี่ยวกับคุณค่าของผลิตภัณฑ์นมหมัก: คอทเทจชีสและคีเฟอร์เนื่องจากช่วยเสริมสร้างกระดูกและข้อต่อ โยเกิร์ตโฮมเมดจะมีประโยชน์ต่อลูกน้อย ชีสกระท่อมในการให้อาหารครั้งเดียวสามารถใช้ร่วมกับผลไม้ได้ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ Kefir สำหรับทารกอายุแปดเดือนสามารถแทนที่ได้ด้วยการให้อาหารครั้งเดียวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเย็น

เมนูตัวอย่างสำหรับสัปดาห์

การแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่อย่างถูกต้องและองค์ประกอบที่เหมาะสมของอาหารมีส่วนช่วยในการพัฒนาทางร่างกายที่ดีของทารก มีเมนูให้เลือกหลากหลายสำหรับทารกที่กินนมแม่อายุ 8 เดือนและสำหรับเด็กเทียม อย่างไรก็ตามทั้งหมดถูกสร้างขึ้นตามกฎต่อไปนี้:

• 5 มื้อต่อวันโดยปฏิบัติตามขนาดชิ้นส่วนที่จำเป็น (1/8 ของน้ำหนักตัวไม่รวมชาน้ำน้ำผลไม้)
• ให้นมตอนเช้า 6.00 น. และตอนเย็นเวลา 22.00 น. ประกอบด้วยนมแม่หรือสูตรดัดแปลง

สภา. เพื่อช่วยคุณแม่ยังสาวมีการนำเสนอเมนูพื้นฐานซึ่งสามารถปรับให้เข้ากับความชอบอาหารของลูกได้

เมนูที่หลากหลายช่วยให้ทารกมีพัฒนาการทางร่างกาย

เมนูตัวอย่างสำหรับทารกอายุ 8 เดือนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

วันในสัปดาห์	มื้ออาหาร
อาหารเช้ามื้อที่สอง 10.00 น	รับประทานอาหารกลางวัน 14.00 น	มื้อค่ำ 18.00 น
วันจันทร์	ชีสกระท่อม - 40 กรัมนม - 100-150 มล. น้ำซุปข้นผลไม้ - 60 กรัม	น้ำซุปข้นผัก - 150 กรัมหนึ่งในสี่ของไข่แดงน้ำซุปข้นเนื้อ - 30 กรัมน้ำผลไม้ - 40 มล	โจ๊กนม - 170 กรัมน้ำผลไม้ - 20 มล
วันอังคาร	โจ๊กปราศจากนม - 40 กรัมโยเกิร์ตธรรมชาติ - 100-150 มล. น้ำซุปข้นผลไม้ - 60 กรัม	ซุปผัก - 150 กรัมเพิ่ม 1 ช้อนชา น้ำมันพืชน้ำซุปข้นสัตว์ปีก - 30 กรัมน้ำผลไม้ - 40 มล	โจ๊กนมพร้อมสารเติมแต่ง - 170 กรัมน้ำผลไม้ - 20 มล
วันพุธ	น้ำซุปข้นผัก - 40 กรัมคีเฟอร์ - 100-150 มล. น้ำซุปข้นผลไม้ - 60 กรัม	น้ำซุปข้นเนื้อและผัก - 150 กรัมหนึ่งในสี่ของไข่แดงน้ำผลไม้ - 40 มล	โจ๊กนม - 170 กรัมน้ำผัก - 20 มล
วันพฤหัสบดี	ชีสกระท่อม - 40 กรัมน้ำซุปข้นผลไม้ - 60 กรัมผลไม้แช่อิ่ม - 100-150 มล	ซุปผักที่เติมธัญพืชและเนย 1 ช้อนชา - 150 กรัมปลาบด - 30 กรัมน้ำผลไม้ - 40 มล	โจ๊กนม - 170 กรัมน้ำผลไม้ - 20 มล
วันศุกร์	โจ๊กปลอดนม - 40 กรัมน้ำซุปข้นผลไม้ - 60 กรัมชาเด็กหรือผลไม้แช่อิ่ม - 100-150 มล	น้ำซุปข้นผัก - 150 กรัมตับบด - 30 กรัมน้ำผลไม้ - 40 มล	โจ๊กนมพร้อมสารเติมแต่ง - 170 กรัมน้ำผลไม้ - 20 มล
วันเสาร์	น้ำซุปข้นผัก - 40 กรัมโยเกิร์ต - 100-150 กรัมน้ำซุปข้นผลไม้ - 60 กรัม	ซุปพร้อมธัญพืช - 150 กรัมน้ำซุปข้นเนื้อ - 30 กรัมน้ำผักผลไม้ - 40 มล	โจ๊กนม - 170 กรัมน้ำซุปข้นผลไม้ - 20 กรัม
วันอาทิตย์	ชีสกระท่อม - 40 กรัมนม - 100-150 มล. น้ำซุปข้นผลไม้ - 60 กรัม	น้ำซุปข้นผัก - 150 กรัมหนึ่งในสี่ของไข่แดงน้ำซุปข้นเนื้อ - 30 กรัมน้ำผลไม้ - 40 มล	โจ๊กนม - 170 กรัมน้ำผลไม้ - 20 มล

สูตรทำอาหารสำหรับทารกอายุแปดเดือน

สำหรับคุณแม่ที่ชอบทำอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการด้วยตัวเองคุณสามารถดูสูตรอาหารสำหรับทารกอายุ 8 เดือนที่นำเสนอในเว็บไซต์ของเด็ก ๆ สิ่งสำคัญคือการรับประทานอาหารที่สมดุล ตัวอย่างเช่นคุณสามารถทำน้ำซุปข้นผักลูกวัวที่ต้องการ:

• 1 มันฝรั่ง
• เนื้อลูกวัว 70 กรัม
• ฟักทอง 70 กรัม

ปรุงเนื้อสัตว์เป็นเวลา 1.5 ชั่วโมงโดยใช้ไฟอ่อนจากนั้นใส่ผักและนำเข้าสู่เครื่องปั่น

เด็ก ๆ ชอบกินซุปซึ่งทำให้พวกเขามีรสชาติใหม่ คุณสามารถทำซุปลูกชิ้น:

• เนื้อไก่งวง 100 กรัม
• ข้าว 30 กรัม
• 1 มันฝรั่ง
• หัวหอมลูกเล็ก;
• กะหล่ำดอก 50 กรัม

ใส่ข้าวสุกครึ่งลูกลงในไก่งวงสับแล้วปั้นเป็นลูกชิ้นขนาดเล็ก ปรุงอาหารประมาณ 10 นาทีจากนั้นใส่ผักและปรุงน้ำซุปต่อไปอีก 10 นาที

สูตรการทำอาหารจะช่วยให้คุณแม่จัดระเบียบการรับประทานอาหารให้ลูกน้อยได้อย่างสมดุล

เมื่อสร้างเมนูสำหรับทารกด้วยตัวคุณเองสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎพื้นฐานของการให้อาหาร โภชนาการของทารกอายุ 8 เดือนต่อการให้นมเทียมและการให้นมบุตรนั้นใกล้เคียงกัน คนเทียมต้องการอาหารที่ครบถ้วนมากขึ้นทารกสามารถเลี้ยงได้ในสัดส่วน 50 ถึง 50: นมแม่และอาหารใหม่

ดูวิดีโอ: อาหารเดกทารก: 5 อาหารทำใหทารกฉลาด. อาหารทารก. เดกทารก Everything (กรกฎาคม 2024).