เมื่อเด็กปรากฏตัวในครอบครัวชีวิตของแม่จะมุ่งเน้นไปที่ทารกอย่างสมบูรณ์เธอให้ความสำคัญกับทุกการเคลื่อนไหวของเขาสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมใด ๆ ดังนั้นหากทารกเริ่มสั่นหรือกระตุกในความฝันแม่จะกังวลพยายามพูดให้เงียบที่สุดเพื่อไม่ให้รบกวนทารก ประสบการณ์การเลี้ยงดูมีเหตุผลในกรณีเช่นนี้หรือไม่? เด็กสะดุ้งระหว่างนอนด้วยสาเหตุใด?
การนอนหลับพักผ่อนของทารกในบางครั้งอาจถูกรบกวนจากการนอนหลับ
ทำไมเด็กถึงตัวสั่นและตื่นขึ้น
ในกรณีส่วนใหญ่พฤติกรรมนี้ของทารกไม่ใช่พยาธิวิทยา ทารกส่วนใหญ่มักจะสะดุ้งจากเสียงดังอย่างกะทันหันและปัจจัยที่น่ารำคาญอื่น ๆ ซึ่งทารกแรกเกิดยังไม่คุ้นเคย อวัยวะรับความรู้สึกของทารกยังไม่ถูกสร้างขึ้นอย่างเพียงพอดังนั้นปฏิกิริยาของทารกต่อการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันในพื้นที่โดยรอบจึงมีความอ่อนไหวเป็นพิเศษ
ในหมายเหตุ คุณแม่ควรรู้ว่าการได้ยินของทารกในครรภ์เริ่มก่อตัวตั้งแต่สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้พ่อแม่ในอนาคตพูดคุยกับทารกซึ่งอยู่ในครรภ์ ด้วยเหตุนี้เด็กจึงคุ้นเคยกับเสียงของคนที่คุณรักอย่างรวดเร็วเรียนรู้ที่จะแยกแยะพวกเขา
เมื่อถึงเวลาคลอดทารกจะไม่ได้ยินเช่นเดียวกับหนึ่งสัปดาห์หลังคลอด ความจริงก็คือในช่วงแรก ๆ น้ำที่สะสมในหูชั้นในจะรบกวนการได้ยินของทารก ในขณะที่เธอจากไปทารกจะเริ่มแยกแยะเสียงรวมถึงการตอบสนองต่อเสียงเหล่านั้นอย่างกระตือรือร้น ตัวอย่างเช่นทารกอาจตัวสั่นขณะนอนหลับหากประตูกระแทกใกล้ ๆ มีคนพูดอย่างแรงในห้องเครื่องยนต์ของรถเริ่มทำงานภายใต้หน้าต่างและอื่น ๆ
อย่างไรก็ตามมีสาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้ทารกแรกเกิดนอนไม่หลับทั้งโดยธรรมชาติและทางพยาธิวิทยา
ตัวสั่นและร้องไห้ในการนอนหลับของฉัน
หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของปรากฏการณ์นี้คือ Moro reflex ทารกเกิดมาพร้อมกับกลไกการอยู่รอดที่ซับซ้อนตามธรรมชาติ สิ่งเหล่านี้รวมถึง Moro reflex ซึ่งจะเกิดขึ้นเมื่อเด็กคิดว่าเขากำลังล้ม ในช่วงเวลาดังกล่าวทารกแรกเกิดจะเหวี่ยงแขนไปข้างหน้าพยายามปรับสมดุลด้วยวิธีนี้ ทั้งหมดนี้มาพร้อมกับตัวสั่นและแม้แต่ร้องไห้ ปฏิกิริยาที่คล้ายกันนี้สามารถกระตุ้นได้ด้วยเสียงดังการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของร่างกาย (เช่นหากทารกหลับไปในอ้อมแขนของเธอและแม่ของเธอพาเขาไปที่เปล) Moro reflex จะหายไปเองเมื่อทารกอายุ 4-5 เดือน
สำคัญ! หากการสะท้อนกลับยังคงมีอยู่ในทารกหลังจาก 5 เดือนของชีวิตอาจหมายถึงการเบี่ยงเบนบางอย่างดังนั้นผู้ปกครองควรปรึกษาแพทย์
เมื่ออาการสะดุ้งเป็นบรรทัดฐาน
ในกรณีส่วนใหญ่การสะดุ้งระหว่างนอนหลับหรือตอนหลับเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติของทารกตั้งแต่ 0 ถึง 3 เดือนต่อสิ่งกระตุ้นบางอย่าง (แสงที่ดังหรือรุนแรงสัมผัสที่ไม่คาดคิด)
หากเกิดอาการสั่นในเวลาที่หลับเรามักจะพูดถึงสิ่งที่เรียกว่าไมโอโคลนัส สิ่งเหล่านี้คือการหดตัวของกล้ามเนื้ออย่างกะทันหันและไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งอาจเกิดขึ้นขณะพักผ่อนหรือระหว่างการออกกำลังกาย ส่วนใหญ่ myoclonus เป็นบรรทัดฐาน แต่ในบางกรณีอาจเป็นอาการของพยาธิวิทยาของระบบประสาทส่วนกลาง
ในหมายเหตุ ไมโอโคลนัสตามธรรมชาติจะเพิ่มขึ้นโดยความเครียดความเหนื่อยล้าความเครียดทางร่างกายและอารมณ์
นอกจากเหตุผลข้างต้นแพทย์ยังแยกแยะ:
- การนอนหลับที่กระตือรือร้นในทารกแรกเกิดเป็นสัดส่วนมาก
- ระบบประสาทยังไม่สมบูรณ์
- ไม่สบายตัว
ในกรณีหลังนี้อาการสะดุ้งอาจเกิดจากความรู้สึกเจ็บปวดของทารกที่มีการผลิตก๊าซเพิ่มขึ้น ในช่วงที่มีอาการจุกเสียดเด็กทารกจะร้องไห้มากและกระตุกขา ความจำเป็นในการถ่ายปัสสาวะหรือถ่ายอุจจาระอย่างกะทันหันอาจรบกวนการนอนหลับของเศษได้ ทารกที่มีอายุมากมักจะสะดุ้งเพราะความเจ็บปวดจากการงอกของฟัน
อาการจุกเสียดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ทารกสะดุ้งในเวลากลางคืน
นักวิทยาศาสตร์จากสหรัฐอเมริกาแนะนำว่าสาเหตุของการสะดุ้งระหว่างการนอนหลับอาจเป็นการฝึกทักษะยนต์ของทารก ที่น่าสนใจคือสัญญาณจากระบบประสาทเดินทางไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายส่งผลให้เกิดการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติและผิดธรรมชาติ ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าด้วยการฝึกฝนดังกล่าวสมองจะฝึกทักษะในการควบคุมร่างกายขณะตื่น สมมติฐานเหล่านี้ได้รับการยืนยันจากการศึกษาที่ผู้เชี่ยวชาญพบความเชื่อมโยงระหว่างการกระตุกของคอในช่วงเวลากลางวันหรือกลางคืนและความสามารถของทารกในการรักษาศีรษะขณะตื่น มีการสังเกตความสัมพันธ์ที่คล้ายคลึงกันระหว่างการสะดุ้งของนิ้วและความสามารถในการพัฒนาของทารกในการดึงแขนเข้าหาวัตถุรอบข้าง
การกระตุกของตัวละครนี้บ่งชี้ว่าเด็กกำลังพัฒนาการประสานงานอย่างแข็งขันสำหรับการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนในอนาคต ดังนั้นหากคุณแม่เห็นว่าทารกแรกเกิดกระตุกในความฝันก็ไม่คุ้มที่จะปลุกทารก มิฉะนั้นกระบวนการเรียนรู้ซึ่งสำคัญที่สุดสำหรับพัฒนาการของเด็กจะหยุดชะงัก
คำอธิบายนั้นง่าย: ในทารกที่เพิ่งคลอดระบบประสาทยังไม่สมบูรณ์ดังนั้นการเคลื่อนไหวของทารกในระหว่างการนอนหลับจึงไม่แน่นอนมากกว่าหลังตื่นนอน
ในหมายเหตุ ตามที่แพทย์ระบุว่า myoclonus นอนหลับไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอน
ความเครียดทางอารมณ์
ความเหนื่อยล้าของทารกไม่ใช่เรื่องแปลก เนื่องจากระบบประสาทยังไม่บรรลุนิติภาวะอาจเป็นเรื่องยากสำหรับทารกแรกเกิดที่จะรับรู้ข้อมูลใหม่จำนวนมากอันเป็นผลมาจากการที่ทารกมีความเครียด ทารกที่เหนื่อยล้ามากหลับไปอย่างยากลำบากการนอนหลับของเขากระสับกระส่ายซึ่งสามารถแสดงออกมาในรูปแบบของการสั่นและกระตุกที่ควบคุมไม่ได้
ในหมายเหตุ ปัญหาการนอนหลับเหล่านี้เกิดจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอลในเลือด ร่างกายจะผลิตสารนี้เพิ่มขึ้นเพื่อรักษาความแข็งแรงหากเด็กไม่สามารถหลับได้ในเวลาที่เหมาะสม
ทารกที่ไม่สบายตัวอยู่ในความฝัน
ตำแหน่งที่อึดอัดของร่างกายอาจกลายเป็นปัจจัยกระตุ้นให้เด็กสะดุ้งตื่นในความฝัน ความรู้สึกไม่สบายของทารกนำไปสู่ความจริงที่ว่าทารกเริ่มค้นหาตำแหน่งที่เหมาะสมสำหรับตัวเอง การกระทำดังกล่าวอาจเกิดขึ้นพร้อมกับการกระตุกและสะดุ้ง เพื่อป้องกันไม่ให้สถานการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นพ่อแม่ควรจัดให้เด็กอยู่ในสภาพที่สะดวกสบายในการนอนรวมทั้งการเคลื่อนย้ายทารกจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งเป็นระยะ
ทารกอยู่ในท่านอนที่ไม่สบายตัว
อิทธิพลของระยะการนอนหลับ
การนอนหลับของทารกส่วนใหญ่ (ประมาณ 50%) ถูกครอบครองโดยช่วงที่ใช้งานอยู่ นอกจากนี้การเปลี่ยนเฟสยังไม่เป็นระบบและไม่สามารถคาดเดาได้ ในระหว่างการนอนหลับเด็ก ๆ จะแสดงอาการดังต่อไปนี้:
- การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็วใต้เปลือกตา
- กล้ามเนื้อลดลง
- การเต้นของหัวใจและการหายใจผิดปกติ
- เด็กอาจส่งเสียงเบา ๆ
- การแสดงออกทางสีหน้า (เปลี่ยนสีหน้ายิ้ม);
- การกระตุกของแขนและขารวมทั้งใบหน้า
เนื่องจากการเคลื่อนไหวของมอเตอร์ในทารกแรกเกิดไม่สามารถระงับได้ในลักษณะเดียวกับในผู้ใหญ่ทารกจะกอดและตื่นขึ้น
สาเหตุที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งของการกระตุกขณะพักผ่อนคือความฝันของเด็ก อาจเป็นได้ทั้งเชิงบวกและเชิงลบ (เด็กกลัวสิ่งที่เห็นและเริ่มตัวสั่นและร้องไห้)
น่าสนใจ. ด้วยตัวของมันเองการที่ระบบประสาทยังไม่บรรลุนิติภาวะทำให้เด็กตัวสั่นได้ถึงหนึ่งปีในระหว่างการเปลี่ยนสถานะจากสถานะหนึ่งไปสู่อีกสถานะหนึ่งนั่นคือเมื่อหลับไป - ตื่นขึ้นและในระหว่างการเปลี่ยนจากการนอนหลับระยะหนึ่งไปสู่อีกขั้นหนึ่ง
เคล็ดลับการนอนหลับพักผ่อน
หากตัวสั่นนั้นเกิดจากอิทธิพลที่ระคายเคืองของปัจจัยภายนอกดังนั้นเพื่อให้เด็กปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่สำหรับเขาได้อย่างรวดเร็วพ่อแม่ไม่ควรเปลี่ยนไปใช้เสียงกระซิบ นอกจากนี้ยังไม่สามารถยอมรับความสุดขั้วได้ (คุณไม่สามารถตะโกนสบถหัวเราะเสียงดัง ฯลฯ ) การพูดควรสงบจากนั้นทารกจะชินกับเสียงของพ่อแม่ได้อย่างรวดเร็ว
เพื่อให้ทารกสั่นน้อยลงในการนอนหลับเงื่อนไขในการพักผ่อนของเขาควรจะสบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้กล่าวคือ:
- ห้องสำหรับเด็กมีการระบายอากาศอย่างสม่ำเสมอ
- เสื้อผ้านุ่มสบายที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ
- การปฏิบัติตามพิธีกรรมก่อนนอนรวมถึงการอาบน้ำอุ่น
ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำวิธีการต่อไปนี้:
- ห่อตัว. การห่อตัวจะช่วยลดการกระตุกโดยไม่สมัครใจและทำให้คุณภาพการนอนหลับของทารกดีขึ้น การห่อตัวไม่ควรแน่นและควรทำตั้งแต่แรกเกิดถึงหกเดือน
- "เสียงสีขาว". เสียงที่น่าเบื่อชวนให้นึกถึงเสียงพึมพำของเลือดสร้างบรรยากาศที่คุ้นเคยให้กับทารกเหมือนอยู่ในครรภ์อีกครั้ง ด้วยวิธีนี้ทารกจะสงบลงและหลับได้เร็วขึ้น เสียงสีขาวมีข้อดีหลายประการ:
- เป็นความสัมพันธ์เชิงบวกสำหรับการนอนหลับ
- มาสก์เสียงรอบข้าง (การนอนหลับของเด็กจะไม่ถูกรบกวนจากสิ่งเร้าภายนอก)
- สิ่งแวดล้อม.
- ความคล่องตัว - ปรับปรุงการพักผ่อนทั้งกลางวันและกลางคืน
- การสร้างสภาวะที่เหมาะสมสำหรับการนอนหลับ ได้แก่ ความเงียบและความมืด ในการแก้ไขเสียงคุณสามารถใช้ "เสียงสีขาว" เพื่อกำจัดแหล่งกำเนิดแสงที่ไม่จำเป็น - ม่านทึบแสง นอกจากนี้เงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการพักผ่อนตามปกติ ได้แก่ อุณหภูมิและความชื้นที่สบาย ความปลอดภัยมีความสำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่ากัน: ขอแนะนำให้เอาผ้าห่มหมอนของเล่นเสริมออก (เปลต้องว่างเปล่า)
- การสร้างพิธีกรรมก่อนนอน คุณต้องเริ่มทำตั้งแต่ 6 สัปดาห์ พิธีกรรมควรได้รับอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงต่อวัน
- พยายามหลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไป ในการทำเช่นนี้ผู้ปกครองควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกนอนหลับเป็นเวลาเพียงพอในระหว่างวันและระยะเวลาของการตื่นตัวไม่เกินเกณฑ์ปกติสำหรับอายุที่กำหนด จำเป็นต้องสังเกตเห็นสัญญาณของความเหนื่อยล้าในเด็กให้ทันเวลาเพื่อไม่ให้อาการนี้กลายเป็นการทำงานหนักเกินไป
ในหมายเหตุ บรรทัดฐานสำหรับกิจวัตรประจำวันมีลักษณะโดยเฉลี่ยการเบี่ยงเบนเล็กน้อยจากมาตรฐานที่กำหนดไว้ในทิศทางใดทิศทางหนึ่งเป็นเรื่องที่ยอมรับได้
การฟัง "เสียงสีขาว" ช่วยให้ทารกนอนหลับสบายและสงบ
ความเบี่ยงเบนทางร่างกายและจิตใจ
หากหลังจากใช้วิธีการที่ระบุแล้วอาการสะดุ้งไม่หายไปขอแนะนำให้ไปพบนักประสาทวิทยา หลังจากตรวจดูทารกแล้วแพทย์จะยกเว้นหรือสร้างความเป็นไปได้ที่จะเป็นโรคของระบบประสาทส่วนกลาง
ขอแนะนำให้ผ่านการตรวจสอบในกรณีต่อไปนี้:
- การเคลื่อนไหวของทารกไม่สมส่วน
- การสั่นสะเทือนและการกระตุกดังกล่าวไม่เพียง แต่สังเกตได้ในการนอนหลับเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการตื่นตัวด้วย
- ด้วยความล่าช้าหรือความบกพร่องทางพัฒนาการ
- หากการเคลื่อนไหวดำเนินต่อไปนานกว่า 10 นาที
ความผิดปกติของการเผาผลาญเช่นโรคกระดูกอ่อนที่เกิดจากการขาดวิตามินดีและแคลเซียมอาจกลายเป็นสาเหตุของอาการสะดุ้งทางพยาธิวิทยา เมื่อมีอาการกระตุกและโรคโลหิตจางจะเกิดตะคริวที่กล้ามเนื้อ
สำคัญ! หากทารกตัวสั่นในขณะที่เขามีอุณหภูมิร่างกายสูงคุณต้องโทรเรียกรถพยาบาลทันที
สัญญาณของโรคกระดูกอ่อนในทารก
สาเหตุทางระบบประสาทของการสะดุ้ง
หากเด็กสังเกตเห็นการเคลื่อนไหวที่ไม่สามารถควบคุมได้อย่างต่อเนื่องและมาพร้อมกับการร้องไห้แสดงว่าอาจมีปัญหาสุขภาพ การกระตุกอย่างรุนแรงเป็นลักษณะของโรคทางระบบประสาท ความเป็นไปได้ในการเกิดโรคจะเพิ่มขึ้นในเด็กที่ได้รับการขาดออกซิเจนการบาดเจ็บจากการคลอดหรือคลอดก่อนกำหนด
สัญญาณที่ชัดเจนของอาการลมชักคือการเคลื่อนไหวของดวงตาที่ผิดปกติซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของร่างกาย หากการโจมตีใช้เวลานานกว่า 5 นาทีหรือเด็กมีปัญหาในการหายใจคุณต้องโทรเรียกรถพยาบาลโดยเร็วที่สุด
การสะดุ้งในตัวไม่เป็นอันตรายและไม่ได้บ่งบอกถึงความเจ็บป่วยใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดกับทารกอายุหนึ่งเดือน หากการกระตุกในความฝันยังคงมีอยู่ในทารกที่มีอายุมากขอแนะนำให้ขอคำแนะนำจากกุมารแพทย์และนักประสาทวิทยา
นอกจากนี้ผู้ปกครองควรกังวลหาก:
- ทารกสะดุ้งในช่วงกลางคืนหรือกลางวันมากกว่า 10 ครั้ง
- มักจะตื่นขึ้นมาและร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลชัดเจน
- ตัวสั่นไม่เพียง แต่ในระหว่างการนอนหลับเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการตื่นตัวอีกด้วย
หากทารกแรกเกิดกระตุกเล็กน้อยในความฝันก็ไม่จำเป็นต้องรีบปลุกเขา มิฉะนั้นทารกอาจรู้สึกกลัว จะดีกว่าที่จะไม่ตื่นตระหนกและสังเกตทารกอย่างใจเย็นสักพัก หากไม่มีอาการเชิงลบที่บ่งบอกถึงอาการสะดุ้งทางพยาธิวิทยาก็ไม่มีเหตุผลที่ต้องกังวล ตามที่ดร. โคมารอฟสกี้งานหลักของพ่อแม่ไม่ได้มุ่งเน้นไปที่การสะดุ้งตามธรรมชาติและพยายามให้ทารกอยู่ในสภาพที่สบายที่สุดสำหรับการพักผ่อน
