เมื่อเวลาผ่านไปแม่ทุกคนต้องเผชิญกับคำถามที่ร้ายแรง: จะนำทารกเข้านอนโดยไม่ให้นมบุตรได้อย่างไร? ผู้หญิงบางคนไม่รีบเร่งในการตัดสินใจซึ่งเป็นผลให้ปัญหาแย่ลงเท่านั้น ยิ่งทารกอายุมากขึ้นก็จะยิ่งยากที่เขาจะคุ้นเคยกับสภาวะใหม่ ๆ ในกรณีอื่น ๆ ในทางตรงกันข้ามมารดาควรหยุดให้นมบุตรทันทีและแทนที่ด้วยเทียม อย่างไรก็ตามตัวเลือกที่ดีที่สุดคือค่าเฉลี่ยสีทองซึ่งไม่ใช่การตามใจทารกแรกเกิดและในขณะเดียวกันก็ไม่ต้องกีดกันเขาจากนมแม่จนกว่าจะถึง 1.5 ปี
วางทารก
เพื่อให้งานประสบความสำเร็จสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการสร้างทัศนคติทางจิตวิทยาที่ถูกต้อง แนวทางการแก้ปัญหาต้องละเอียดรอบคอบ ท้ายที่สุดกระบวนการหย่านมจากเต้าแม้ว่าจะมีบางส่วน แต่ก็เป็นความเครียดไม่เพียง แต่สำหรับทารกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแม่ของเขาด้วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเจ้าตัวเล็กยังไม่ถึงขวบ
ทำไมนอนไม่หลับ
เต้านมของแม่สำหรับทารกไม่เพียง แต่เป็นแหล่งของสารอาหารจากธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการสงบสติอารมณ์อีกด้วย ในระหว่างการให้นมบุตรทารกจะไม่รู้สึกวิตกกังวลและวิตกกังวลซึ่งไม่ช้าก็เร็วก็จะแซงหน้าแม้แต่เด็กเล็ก ๆ ในรูปแบบของความเครียด รู้สึกอบอุ่นเหมือนแม่รู้สึกได้รับการปกป้องทารกจะผ่อนคลายและหลับได้ง่ายขึ้นและเร็วขึ้น
สาเหตุของการอดหลับอดนอน
การนอนหลับที่แยกจากกันในระหว่างโรคไวรัสตับอักเสบบีอาจกลายเป็นนิสัยและทารกจะไม่สามารถเข้านอนได้ด้วยตัวเองอีกต่อไป เนื่องจากการสัมผัสใกล้ชิดกับแม่เป็นวิธีหนึ่งในการขจัดความเครียดสำหรับทารกแรกเกิดปัจจัยต่อไปนี้อาจส่งผลต่อการก่อตัวของปฏิกิริยาสะท้อนที่ไม่ต้องการ:
- การละเมิดตารางการนอนหลับและการให้อาหาร ในช่วงหลายเดือนแรกของชีวิตการยึดมั่นอย่างเคร่งครัดในระบอบการปกครองของกลางวันและกลางคืนเป็นสิ่งสำคัญ หากทารกหลับไปในแต่ละครั้งที่แตกต่างกัน biorhythms จะล้มเหลวในร่างกายของเขา
- การปรากฏตัวของคนใหม่ในบ้าน (เพื่อนญาติแขกคนอื่น ๆ ) สถานการณ์ดังกล่าวเป็นเรื่องเครียดสำหรับเด็ก เพื่อให้สงบลงทารกจะให้นมบุตร
- เมื่อยล้ามาก คุณสามารถเข้าใจได้ว่าทารกรู้สึกเหนื่อยจากพฤติกรรมของเขา: เด็กกำลังกระวนกระวายซนร้องไห้มองหาเต้านมของแม่
- กระบวนการที่เจ็บปวดเป็นลักษณะของเดือนแรกของชีวิตทารก ซึ่งรวมถึงอาการจุกเสียดในลำไส้บ่อยครั้งฟันน้ำนมปะทุ
- การสัมผัสกับสิ่งเร้าภายนอก อาจเป็นแสงที่สว่างเกินไปเสียงดังเสียงรบกวนของอุปกรณ์ทำงาน
- ขาดความเอาใจใส่จากผู้ปกครองความรักของมารดา
การที่ต้องให้นมลูกก่อนนอนเนื่องมาจากความต้องการคลายเครียด
ทำไมคุณต้องซ้อนโดยไม่มีหน้าอก
ไม่ช้าก็เร็วทารกจะต้องหย่านม การหยุดให้นมอย่างกะทันหันอาจทำให้ทารกเครียดมาก ดังนั้นจึงควรเริ่มต้นด้วยการวางทารกแรกเกิดโดยไม่มี HV ยิ่งทำเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีมิฉะนั้นเด็กจะหย่านมตัวเองจากพิธีกรรมที่พัฒนามาหลายเดือนได้ยากขึ้น
ประโยชน์ของการนอนหลับด้วยตัวคุณเอง
ความสามารถของทารกในการหลับโดยไม่มีเต้านมจะเป็นขั้นตอนแรกในกระบวนการหย่านมของทารกจาก GV อย่างค่อยเป็นค่อยไป ด้วยเหตุนี้ทารกแรกเกิดจะผ่อนคลายมากขึ้นเกี่ยวกับการหยุดให้นมบุตรโดยสิ้นเชิง นอกจากนี้โอกาสนี้ยังเกี่ยวข้องกับกรณีเหล่านั้นเมื่อแม่ตัดสินใจที่จะมอบความไว้วางใจให้สามีหรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ นี่เป็นวิธีที่ดีสำหรับผู้หญิงที่เหนื่อยล้าจากการให้นมบุตรหรือต้องออกจากบ้านบ่อยๆ
ในหมายเหตุ การหลับไปเองเป็นกุญแจสำคัญในการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพสำหรับสมาชิกทุกคนในครอบครัว
วิธีสอนเด็กให้หลับด้วยตัวเอง
สามารถให้นมแก่ทารกก่อนนอน 30 นาทีในตอนกลางวันและตอนเย็น ควรทิ้งอาหารกลางคืนพยายามเลื่อนขั้นตอนนี้ไปจนถึงเช้า เพื่อให้ทารกไม่ขาดความรักและความเอาใจใส่ทารกจึงต้องกอดจูบและพูดคำที่แสดงความรักบ่อยขึ้น ในกรณีนี้ควรยกเว้นกรณีของการกดประสาทผ่านหน้าอกอย่างสมบูรณ์
ทางเลือกอื่นในการสงบสติอารมณ์
มีหลายวิธีที่ได้ผลในการหยุดเด็กเล็กจากการหลับโดยไม่ได้กินนมแม่ แต่ละกิจกรรมแสดงถึงกิจกรรมเฉพาะที่รวมอยู่ในพิธีกรรมการเข้านอนประจำวัน:
- ฟังเพลง. เด็ก ๆ หลายคนชอบที่จะเข้ากับดนตรี รูปแบบทั่วไปของ "การบำบัดด้วยเสียง" คือการฟังเสียงสีขาว อาจเป็นเสียงเครื่องบินกำลังบินน้ำหยดเครื่องดูดฝุ่น ฯลฯ นอกจากนี้ในบรรดา "ดนตรี" ที่แนะนำ - เสียงของธรรมชาติ (เสียงนกร้องต้นไม้ที่ทำให้เกิดเสียงกรอบแกรบเสียงทะเล) คุณสามารถเลือกเพลงผ่อนคลายพิเศษก่อนนอน ในบางกรณีเด็กจะหลับสบายด้วยดนตรีที่ร่าเริงและเป็นจังหวะ หากแม่ตัดสินใจเลือกใช้ทำนองเพลงเป็นที่พึงปรารถนาที่จะไม่มีคำพูดใด ๆ อยู่ในนั้น (มิฉะนั้นจะรบกวนการนอนหลับของทารก) ในขณะที่ฟังคุณสามารถใช้อาการเมารถลากหลังแขนขาของทารกเพื่อให้เขานอนหลับ
คำแนะนำ. เป็นที่พึงปรารถนาว่าทำนองจะเหมือนกันทุกครั้ง จากนั้นเด็กจะสร้างความเชื่อมโยงที่ชัดเจนว่าเป็นดนตรีที่ทำให้หลับเร็ว
- การอ่านหนังสือ ควรใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าทารกจะไม่หลับขณะให้นม ทันทีที่สัญญาณของอาการง่วงนอนปรากฏขึ้นควรวางทารกไว้ในเปล หากทารกกำลังซนคุณสามารถวางไว้ข้างๆคุณได้ แต่ปิดกั้นการเข้าถึงหน้าอก จากนั้นแม่เริ่มอ่านหนังสือด้วยน้ำเสียงที่สงบและผ่อนคลาย แนะนำให้ใช้กระบวนการนี้ควบคู่ไปกับการลูบศีรษะเด็กหลังแขนอย่างอ่อนโยน ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรรวมการอ่านและการให้นมบุตร เมื่อเวลาผ่านไปทารกจะพัฒนานิสัยการหลับขณะอ่านหนังสือโดยไม่ต้องใช้ GW
- วางทารกลงโดยสมาชิกในครอบครัวคนอื่น หากทารกมีความผูกพันที่แน่นแฟ้นกับญาติสนิทขอแนะนำให้มอบความไว้วางใจให้บุคคลนี้ทำตามขั้นตอนการวาง พ่อย่าปู่สามารถสอนเด็กให้รู้จักการหลับใหลได้ เนื่องจากคนเหล่านี้ไม่มีความสามารถทางร่างกายในการแสดง GW ทารกจึงไม่มีสิ่งล่อใจใด ๆ
ในหมายเหตุ หากคุณแม่ไม่พร้อมที่จะปฏิเสธเด็ก GV คุณสามารถใช้วิธีตั้งเวลา วิธีนี้ประกอบด้วยการค่อยๆลดเวลาการให้นมก่อนนอน การใช้ตัวจับเวลาจะสอนให้ทารกกินอาหารตามเวลาที่กำหนดจากนั้นจึงเข้านอน
การอ่านหนังสือเป็นทางเลือกหนึ่งที่ดีที่สุดสำหรับ GW สำหรับการนอนหลับ
เทคนิคเล็กน้อย
เพื่อให้ลูกน้อยของคุณหย่านมจาก HB ระหว่างการนอนหลับได้สำเร็จคุณสามารถใช้คำแนะนำต่อไปนี้:
- สร้างบรรยากาศสงบในห้อง
- ให้อาหารเด็กร้องเพลงกล่อมเด็ก
- หากทารกหลับก่อนอาหารคุณไม่ควรปลุกให้เขากินนม
- เพื่อให้การนอนตอนเย็นโดยไม่มีเต้านมเกิดขึ้นโดยมีความเครียดน้อยลงในตอนกลางวันคุณควรใส่ใจกับทารกให้มากที่สุด
- คุณต้องให้อาหารทารกในกรณีที่เขาหิวจริงๆเท่านั้น ไม่ควรใช้การให้นมเป็นยาระงับประสาทก่อนนอน
- บางครั้งจำเป็นต้องปฏิเสธการให้อาหารก่อนนอน
หากวิธีการข้างต้นในการทำให้ทารกแรกเกิดนอนหลับโดยไม่มีเต้านมไม่ได้ผลตามที่ต้องการคุณสามารถใช้วิธีที่รุนแรงกว่านี้ได้:
- ทาสีลวดลายที่น่ากลัวก่อนให้นมบุตรเพื่อให้ทารกกลัวเต้านม ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับการหย่านมโดยสมบูรณ์จาก HS
- รักษาหัวนมด้วยมัสตาร์ดเกลือหรือพริกไทย
- แม่ต้องจากบ้านไปสองสามวันโดยทิ้งเด็กไว้ให้อยู่ในความดูแลของสมาชิกคนอื่นในครอบครัว
สำคัญ! กุมารแพทย์ไม่แนะนำให้ใช้มาตรการที่รุนแรงเนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อพฤติกรรมของเด็กทำให้การนอนหลับแย่ลงตกใจและทำลายอารมณ์ของเขา
เมื่อหย่านม
ขอแนะนำให้เริ่มกระบวนการไม่เร็วกว่าที่เด็กอายุหนึ่งขวบครึ่ง ในวัยเด็กทารกต้องการ HB เพื่อสร้างความใกล้ชิดกับแม่ จิตใจของเด็กยังไม่พร้อมที่จะเปลี่ยนไปใช้พิธีกรรมใหม่ในการหลับ
ขั้นตอนการหย่านมในแต่ละวัน
ขั้นตอนแรกสู่การหย่านมระหว่างการนอนหลับคือการตั้งเป้าหมาย ประกอบไปด้วยการสอนให้ทารกหลับโดยไม่มีเต้านมโดยไม่คำนึงถึงช่วงเวลาของวัน ถัดไปคุณต้องเลือกวิธีอื่นในการวางซึ่งพิธีกรรมก่อนนอนจะประกอบด้วยในอนาคต สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมลูกน้อยให้พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลง ซึ่งหมายความว่าคุณแม่ไม่ยอมให้ลูกหลับไม่ยอมหยุด GW ก่อนเข้านอน หลังจากกินนมทารกจะอยู่ในอ้อมแขนของเขาได้สักระยะหนึ่งจากนั้นเขาก็ถูกนำตัวไปที่เปลและได้รับการปลอบประโลมด้วยเสียงที่อ่อนโยนดนตรีให้หุ่นจำลองบางคนชอบที่จะวางของเล่นไว้ในเปล
ท่วงทำนองที่สงบจะช่วยให้เด็กหลับเร็วขึ้น
ควรยึดถือพิธีกรรมที่จัดตั้งขึ้นทุกวัน ค่อยๆเด็กจะคุ้นเคยกับกฎใหม่ในการนอนหลับ ในช่วง 2-3 สัปดาห์แรกทารกอาจจำเต้านมของแม่ได้ในบางครั้งและต้องการการให้นม ผู้หญิงในช่วงเวลาดังกล่าวจำเป็นต้องอดทนและคอยเบี่ยงเบนความสนใจของเด็กด้วยวิธีอื่นในการจัดวาง
ข้อผิดพลาดที่สำคัญ
เพื่อให้ทารกหย่านมออกจากเต้าโดยไม่ต้องเครียดคุณแม่ต้องงดเว้นจากการกระทำต่อไปนี้:
- แสดงความเฉยเมยต่อความต้องการของเด็กร้องไห้;
- ออกจากเรือนเพาะชำหลังจากนอนลง คุณต้องอยู่กับเด็กสักพักเพื่อให้แน่ใจว่าเขานอนหลับอย่างสงบ
- ใช้ขวดนมเพื่อให้หลับ (เป็นทางเลือกแทน HS)
จะทำอย่างไรกับฟีดกลางคืน
หากทารกเรียนรู้ที่จะหลับไปเองนั่นหมายความว่าการตื่นนอนตอนกลางคืนด้วยความต้องการเต้านมก็จะหยุดลงเช่นกัน เด็กจะมีความพร้อมทางจิตใจที่จะทำโดยไม่มีการให้นมในเวลากลางคืนหรือในกรณีที่รุนแรงจะยอมรับการลดลงของระยะเวลาและปริมาณ ค่อยๆเป็นไปได้ที่จะทำลายความเชื่อมโยง "การตื่นนอนตอนกลางคืน - GW" อย่างสมบูรณ์โดยแทนที่การให้อาหารด้วยการนวดเพลงกล่อมเด็กและวิธีการนอนอื่น ๆ
คุณแม่สามารถใช้วิธีการที่ระบุไว้ข้างต้นได้ ในขณะเดียวกันสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไปที่พ่อแม่ที่ไม่มีประสบการณ์มักจะทำ นอกจากนี้ยังควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับทางเลือกที่ถูกต้องมิฉะนั้นนิสัยที่ไม่ดีอย่างหนึ่ง (หลับไปพร้อมกับเต้านม) จะถูกแทนที่ด้วยอีกอย่างหนึ่ง
ในชีวิตของคุณแม่ทุกคนมีช่วงเวลาที่ต้องหย่านมลูกจากโรคไวรัสตับอักเสบบีรวมถึงการให้อาหารก่อนนอน เมื่อรู้วิธีสอนเด็กให้หลับโดยไม่มี GW ผู้หญิงสามารถแก้ปัญหานี้ได้โดยไม่ยาก
