ก่อนที่ทารกจะเกิดพ่อแม่ในอนาคตจำเป็นต้องรู้ว่าอาหารชนิดใดที่ทำให้ทารกจุกเสียดเมื่อให้นมบุตร ส่วนประกอบบางอย่างของเมนูของคุณแม่ยังเด็กอาจทำให้เกิดการผลิตก๊าซและความเจ็บปวดในเด็ก นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องแยกอาหารจำนวนหนึ่งออกจากอาหารให้ทันเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับพฤติกรรมและความเป็นอยู่ของทารกแรกเกิด
ชุดผลิตภัณฑ์เพื่อโภชนาการที่เหมาะสมควรคำนึงถึงลักษณะของร่างกายของเด็ก
อาการจุกเสียดคืออะไร
โคลิกหมายถึงอาการกระตุกที่เกิดขึ้นในลำไส้ใหญ่ ร่างกายของทารกแรกเกิดยังไม่ได้รับการพัฒนาที่ดีระบบทางเดินอาหารไม่สามารถย่อยส่วนประกอบที่ซับซ้อนของผลิตภัณฑ์ได้และไม่ได้สร้างเอนไซม์ในปริมาณที่เพียงพอ ผลก็คือตะคริวส่งผลให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงและรุนแรง ในช่วงเวลาของการโจมตีการก่อตัวของก๊าซจะเพิ่มขึ้น โภชนาการที่เหมาะสมของคุณแม่ยังสาวที่มีอาการจุกเสียดและก๊าซในทารกแรกเกิดควรสร้างขึ้นตามรูปแบบที่แน่นอน
อาหารอะไรที่ทำให้จุกเสียด
เมื่อเริ่มกระบวนการให้อาหารคุณจำเป็นต้องรู้วิธีหลีกเลี่ยงอาการจุกเสียดในทารกแรกเกิด ในกรณีส่วนใหญ่การปรากฏตัวของพวกเขาจะได้รับอิทธิพลจากอาหารที่แม่กินในระหว่างวัน รายการประกอบด้วยผักและผลไม้ขนมอบอาหารทอดและรมควัน เพื่อป้องกันอาการท้องอืดหรือปวดคุณควรปฏิบัติตามข้อ จำกัด ด้านอาหารตลอดช่วง HB
หากต้องการยกเว้นในช่วงเวลาที่กำลังให้นมบุตรขอแนะนำ:
- นมวัว (นอกจากนี้ยังทำให้เกิดอาการแพ้และแพ้อาหาร);
- ขนมปังดำ (เนื่องจากมีการเพิ่มยีสต์ลงในแป้งและกระบวนการหมักจะเกิดขึ้น)
- พืชตระกูลถั่วคือถั่วถั่วถั่วเลนทิลข้าวโพด (คุณสามารถค่อยๆแนะนำลงในเมนูได้หลังจากเด็กอายุ 3-4 เดือนก่อนถึงเวลานั้นพืชตระกูลถั่วจะทำให้ท้องอืดรุนแรง)
- ผักและผลไม้สด (ต้องอบแอปเปิ้ลควรใช้กะหล่ำปลีในปริมาณที่น้อยที่สุดเนื่องจากมีเส้นใยซึ่งร่างกายของเด็กไม่สามารถย่อยได้)
สำคัญ! นอกจากนี้ยังไม่รวมขนมหวานและขนมอบ รายการควรเสริมด้วยผลิตภัณฑ์แต่ละรายการที่ก่อให้เกิดความรู้สึกเชิงลบก่อนหน้านี้
หลักโภชนาการสำหรับแม่พยาบาล
หลักการของโภชนาการและการสร้างเมนูขึ้นอยู่กับคุณสมบัติดังต่อไปนี้:
- คุณต้องดื่มของเหลวมากขึ้น ค่าเผื่อรายวันอย่างน้อย 2 ลิตร 1 ลิตร - น้ำดื่มต้มธรรมดา อนุญาตให้ดื่มชาเขียวและชาดำ (ไม่มีรสชาติ), เบอร์รี่และน้ำผลไม้, ผลิตภัณฑ์นมหมัก
- อย่าให้ร่างกายขาดน้ำ (ในฤดูร้อนปริมาณของเหลวจะเพิ่มขึ้น)
- ขอแนะนำให้แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในอาหารเป็นระยะ ๆ (1 ผลิตภัณฑ์ทุก 2 วัน)
- อาหารทอดได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์
- ห้ามมิให้กินรสเค็มพริกไทยที่มีเครื่องเทศมาก
ไม่รวมหมักดองอาหารกระป๋องเนื้อสัตว์รมควันและผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปขณะให้นมทารก
การปฏิบัติตามระบบการดื่มเป็นสิ่งสำคัญสำหรับ HW
สำคัญ! หากทารกมีอาการแพ้อาหารหลังจากการเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ควรเลื่อนการใช้ซ้ำออกไปเป็นเวลา 4-6 สัปดาห์
วิธีรับประทานขณะให้นม
โภชนาการควรเป็นเศษส่วนและสมดุลในแง่ของจุลภาคและธาตุอาหารหลัก จำเป็นต้องสร้างเมนูประจำวันโดยคำนึงถึงความรู้เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์และส่วนประกอบที่ทารกสามารถมีอาการจุกเสียดได้
คุณต้องรวมอาหารที่มีโปรตีนไว้ในอาหาร อนุญาตให้ใช้เนื้อสัตว์และปลาไม่ติดมัน อย่าลืมใส่ชีสกระท่อมในชุดขายของชำ จำเป็นต้องมีวิตามินและสารที่ซับซ้อนเพื่อให้เด็กสามารถพัฒนาได้อย่างกลมกลืน ควรมีซีเรียลผักและผลไม้ที่ปราศจากกลูเตนด้วย (ผักและผลไม้จะดีกว่าสำหรับการนึ่งการอบ) ในการติดตามปฏิกิริยาของร่างกายทารกคุณต้องทำให้ส่วนเล็ก ๆ แนะนำ 5-6 มื้อต่อวัน ส่วนประกอบใหม่จะถูกนำมาใช้ทีละน้อย
สิ่งที่ไม่ควรกินโดยแม่พยาบาล
เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาควรให้ความสำคัญกับคุณภาพของผลิตภัณฑ์ พวกเขาทั้งหมดต้องสด ดังนั้นคุณไม่ควรรับประทานอาหารกระป๋องผลิตภัณฑ์โฮมเมดผักดองกะหล่ำปลีดอง ไม่รวมอาหารที่มีสีย้อมและสารกันบูดเนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
อาหารที่สมดุล
การให้นมที่ถูกต้องจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของทารกแรกเกิด โภชนาการที่มีเหตุผลสำหรับแม่เป็นไปตามหลักการของ PP ตัวอย่าง - ควรกินเนื้อต้มหรือลูกชิ้นนึ่งร่วมกับผักตุ๋น ส่วนไม่ควรใหญ่ - ครั้งละ 200 กรัมก็เพียงพอแล้ว ชีสกระท่อมผลไม้รวมอยู่ในหม้อปรุงอาหารได้ดีที่สุด
วิธีหลีกเลี่ยงอาการจุกเสียด
ไม่ใช่เรื่องยากที่จะหลีกเลี่ยงอาการจุกเสียดในเด็ก ในเดือนแรกเมนูจะขึ้นอยู่กับหลักการของโภชนาการอาหาร ไม่รวมอาหารที่มีไขมันน้ำมันของทอดในรูปแบบใด ๆ เกลือส่วนเกินและขนมหวาน ส่วนเล็ก ๆ และการแนะนำอาหารใหม่ทีละน้อยช่วยให้คุณสามารถติดตามปฏิกิริยาของเด็กได้อย่างใกล้ชิด
ส่วนเล็ก ๆ ช่วยบรรเทาความไม่สบายตัว
จะช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างไร
ไม่เพียงพอที่จะกำจัดอาหารที่ทำให้เกิดอาการจุกเสียดและไม่สบายในทารกแรกเกิดเมื่อให้นมบุตร โภชนาการที่เหมาะสมไม่ได้รับประกันว่าจะไม่มีความรู้สึกไม่สบายอย่างสมบูรณ์ หากปรากฏขึ้นคุณต้องพยายามบรรเทาความเจ็บปวด สำหรับสิ่งนี้ทารกจะได้รับน้ำผักชีลาวให้ดื่ม ขอแนะนำให้ทำการนวดบำบัดพิเศษ คุณสามารถให้ทารกแรกเกิดในช่วงที่เต้านมถูกโจมตีโดยไม่ให้นมเพื่อหันเหความสนใจจากความรู้สึกเชิงลบ
ชาสมุนไพรช่วยให้คุณสามารถแยกหรือลดการสำแดงของปัญหาเกี่ยวกับการก่อตัวของก๊าซ คุณสามารถทำค่าธรรมเนียมด้วยตัวเอง (องค์ประกอบได้รับการพัฒนาโดยแพทย์) นอกจากนี้ยังมีจำหน่ายสูตรสำเร็จรูปในร้านขายยา
การนวดบำบัด
ช่วยให้คุณสามารถกำจัดการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นและความรู้สึกไม่สบายได้ การเคลื่อนไหวจะทำตามเข็มนาฬิกาและถอยหลัง คุณไม่จำเป็นต้องกดที่ท้องของคุณ การนวดดำเนินไปอย่างราบรื่น ระยะเวลา - 5-10 นาที
จะทำอย่างไรถ้าคุณกินต้องห้าม
คุณไม่จำเป็นต้องตกใจ ควรตรวจสอบสภาพของทารก ในกรณีที่มีปฏิกิริยาเชิงลบต่อผลิตภัณฑ์ใหม่จะอนุญาตให้รวมเข้าใหม่ในเมนูได้หลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์เท่านั้น
เมื่อไปพบแพทย์
เมื่อระบุได้แล้วว่าอาหารชนิดใดที่ทำให้เกิดอาการจุกเสียดในทารกระหว่างให้นมบุตร แต่มักมีปัญหาเกิดขึ้นคุณต้องไปพบแพทย์ จะต้องมีการปรึกษาหารือหากอาหารที่ทนได้สามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดได้และการโจมตีเริ่มเกิดขึ้นบ่อยกว่าปกติโดยไม่ต้องแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่
