ลูกน้อยของคุณพัฒนาการควบคุมศีรษะและคอได้ดี ตามด้วยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของร่างกายส่วนบน ครั้งแรกที่เด็กพลิกตัวมักจะสร้างความประหลาดใจให้กับผู้ปกครอง ช่วงเวลาที่ทารกเริ่มเกลือกกลิ้งเป็นขั้นตอนที่น่าสนใจมากสำหรับคุณแม่และคุณพ่อเนื่องจากนี่เป็นก้าวแรกของทารกในการเคลื่อนไหวอย่างอิสระ เมื่อทารกพลิกตัวสิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าเขาสามารถพลิกตัวจากหลังไปที่ท้องและในทางกลับกัน
นี่ไม่ใช่แค่ขั้นตอนแรกในการพัฒนาการควบคุมท่าทางเท่านั้นซึ่งมีความสำคัญต่อการพัฒนาทักษะยนต์ขั้นสูงเช่นการเขียน สิ่งนี้มีความสำคัญเช่นกันเนื่องจากการกลิ้งไปมาเกี่ยวข้องกับส่วนของสมองที่ทำหน้าที่ประสานงานด้านซ้ายและด้านขวาของร่างกาย ทักษะนี้มีความสำคัญต่อการพัฒนาการอ่านการเขียนและการพัฒนาทักษะยนต์ที่สูงขึ้น
ทารกเริ่มเกลือกกลิ้งได้กี่เดือน?
เด็กบางคนพร้อมที่จะเกลือกกลิ้งอย่างรวดเร็วในขณะที่บางคนไม่รีบร้อน ทารกบางคนกลิ้งไปมาเร็วถึงสามเดือน!
อย่างไรก็ตามหากบุตรหลานของคุณใช้เวลานานกว่านี้ก็เป็นเรื่องดีอย่างยิ่ง เป็นไปได้มากที่ทารกจะพลิกตัวได้ดีเมื่ออายุ 4-7 เดือน
กำลังเตรียมที่จะเกลือกกลิ้ง
ไม่ว่าทารกจะเริ่มกลิ้งไปมาเมื่อใดทารกจะกลิ้งไปตามทางที่เร็วหรือช้าร่างกายของเขาจะเริ่มเตรียมพร้อมก่อนที่จะพลิกตัวเป็นครั้งแรก
1 เดือน
เมื่ออายุ 1 เดือนทารกสามารถยกศีรษะขึ้นได้สักครู่และหันไปทางด้านข้างขณะนอนหงาย
2 เดือน
หลังจาก 2 เดือนเด็กสามารถยกศีรษะขึ้นได้ถึง 45 องศาขณะนอนหงาย
3 - 4 เดือน - ม้วนแรก
หากคุณวางลูกไว้บนท้องของเขาหลังจากสามเดือนเขาจะสามารถยกศีรษะและไหล่ขึ้นจากพื้นได้โดยใช้แขนของเขา มินิวิดพื้นนี้ช่วยให้เขาเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่เขาจะใช้ในการพลิกคว่ำ
ในวัยนี้ทารกมีแนวโน้มที่จะเริ่มแสดงอาการเริ่มพลิกคว่ำ ในขั้นตอนนี้เขาจะสามารถดันตัวลงบนไหล่ได้ในขณะที่นอนคว่ำหน้า การผลักยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่เคลื่อนย้ายได้ของเด็กที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการรีด เมื่อถึงจุดหนึ่งการตีทั้งคุณและตัวเองทารกจะทำการปฏิวัติอย่างเต็มรูปแบบจากท้องไปด้านหลัง
สำหรับทารกคุณสามารถสร้างแรงจูงใจเพิ่มเติมได้ ใช้ท่านอนขณะให้นม ในขณะเดียวกันให้วางทารกไว้ด้านหลัง รู้สึกถึงกลิ่นของนมและขับเคลื่อนด้วยความรู้สึกหิวทารกจะพยายามเปิดถัง
5 - 7 เดือน - มีการเคลื่อนไหวมากขึ้น
เมื่อถึงอายุ 5 เดือนเด็กจะเคลื่อนไหวได้มากขึ้นและต้องการลองทำกิจกรรมอื่น ๆ ระยะนี้อาการพลิกของเขาจะดีขึ้น
เมื่อทารกเริ่มพลิกตัวจากด้านหลังไปทางด้านข้างเขาควรมีอายุประมาณ 5.5 เดือนและจากหลังสู่ท้องระหว่าง 5.5 - 7.5 เดือน
เด็กยังสามารถแกว่งท้องเตะขาและเคลื่อนไหวแบบลอยตัวด้วยมือของเขา
การเคลื่อนไหวทั้งหมดนี้เสริมสร้างกล้ามเนื้อของเขา เมื่อทารกอายุประมาณหกเดือน (หรือเจ็ดเดือน) มันจะเรียนรู้ที่จะกลิ้งไปทั้งสองทิศทาง
คุณอาจพบว่าลูกของคุณไม่เคยพลิกคว่ำ เขาสามารถข้ามขั้นตอนนี้และก้าวไปข้างหน้าเพื่อนั่งและคลานได้ หรือเด็กวัยหัดเดินอาจล้มกลิ้งผิดพลาดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ ห้อง ตราบใดที่ลูกน้อยของคุณยังคงได้รับทักษะใหม่ ๆ และแสดงความสนใจในการเรียนรู้ก็ไม่มีสาเหตุที่ต้องกังวล
มาตรการป้องกัน
โดยปกติทารกจะเริ่มเกลือกกลิ้งโดยไม่มีการแจ้งเตือนใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องจับตาดูเขาอย่างใกล้ชิดเมื่อเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือเสื้อผ้าในขณะที่ทารกนอนบนเตียงหรือบนโต๊ะเปลี่ยนเสื้อผ้า จู่ๆเด็กอาจต้องการพลิกตัวขณะมองไปด้านข้างและอาจตกจากที่สูง
ดังนั้นจึงจำเป็นต้องตรวจสอบทารกอย่างระมัดระวังในระหว่างขั้นตอนการแต่งตัว คุณยังสามารถเปลี่ยนเสื้อผ้าและผ้าอ้อมได้โดยวางทารกไว้บนพื้นเมื่อเขาเริ่มแสดงอาการแรกของการกลิ้งไปมา
เคล็ดลับที่จะช่วยให้เด็ก ๆ เรียนรู้ที่จะเกลือกกลิ้ง
หากเด็กเริ่มรู้สึกสบายบนพื้นและดูเหมือนว่าอยากจะขยับไปมาคุณต้องช่วยเขาพลิกตัว ขั้นตอนต่อไปนี้จะช่วยสอนให้ลูกน้อยเคลื่อนไหวอย่างอิสระ:
1. ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณนอนคว่ำหน้าท้องมาก ๆ ในระหว่างวัน ความสามารถในการเคลื่อนไหวพื้นฐานทั้งหมดของเด็กได้รับการพัฒนาในท่าคว่ำ
เวลาที่ใช้ในกระเพาะอาหารช่วยให้ทารกสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอและหลังที่จำเป็นในการโค้งงอกับแรงโน้มถ่วงและในที่สุดก็พลิก
โดยทั่วไปทารกจะยกศีรษะขึ้นเต็มที่ขณะนอนหงายเมื่อ 2 เดือนยกซี่โครงขึ้นระหว่าง 2 ถึง 4 เดือนและถ่ายน้ำหนักไปที่แขนขณะอยู่ในท้องเมื่อ 4 ถึง 6 เดือน
ทันทีที่ทารกสามารถฉีกชายโครงออกจากพื้นได้คุณจะพบว่าเขาจะเริ่มแกว่งร่างกายจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง นั่นหมายความว่าทารกกำลังจะเริ่มทักษะการพลิกตัวใหม่
2. ลดเวลาที่บุตรหลานของคุณใช้ไปกับอุปกรณ์พิเศษสำหรับทารก ซึ่งรวมถึงชิงช้าเด็กวอล์กเกอร์ที่นั่งในรถ
ถึงแม้ว่าควรใช้คาร์ซีททุกครั้งในขณะที่เด็กอยู่ในรถ
วิธีเดียวที่เด็กจะพัฒนาทักษะยนต์ใหม่ ๆ ได้คือผ่านประสบการณ์การฝึกฝนการลองผิดลองถูก ดังนั้นทุกนาทีที่เด็กใช้อุปกรณ์สำหรับเด็กจึงเป็นนาทีแห่งประสบการณ์ที่หายไป
3. ปล่อยให้ลูกของคุณเล่นขณะนอนตะแคง คุณสามารถใช้ของเล่นกระจกหนังสือหรือใบหน้าของคุณเองเพื่อดึงดูดทารก เมื่อทารกนอนตะแคงได้สบายขึ้นให้วางของเล่นหรือสิ่งของที่จำเป็นให้พ้นมือเด็ก ทารกจะเริ่มเข้าถึงวัตถุและค่อยๆเรียนรู้ที่จะพลิกตัวและในอนาคตและคลาน
4. ปล่อยให้ลูกของคุณใช้เวลาทั้งสี่ด้านของร่างกายโดยประมาณเท่า ๆ กัน ได้แก่ ท้องหลังข้างซ้ายและขวา สิ่งนี้มีผลต่อท่ากลิ้งทั้งหมดทำให้คอลำตัวและแขนของทารกแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ยังดีสำหรับการป้องกันการก่อตัวของก้อนที่ด้านหลังของศีรษะ
พยายามเปลี่ยนท่าของเด็กทุกๆ 15 ถึง 20 นาที
การนอนหลับที่ปลอดภัย
ในครอบครัวที่มีเด็กแรกเกิดผู้ปกครองมักกังวลว่าทารกอาจนอนเกลือกกลิ้งกลางดึกและจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคทารกเสียชีวิตอย่างกะทันหัน
สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎของการนอนหลับที่ปลอดภัย กรณีส่วนใหญ่ของ SIDS เกิดขึ้นก่อนอายุ 6 เดือนเมื่อทารกไม่สามารถหรือเพิ่งเริ่มพลิกตัวได้ การนอนคว่ำเป็นปัจจัยเสี่ยงเช่นเดียวกับปัจจัยอื่น ๆ เช่นการสูบบุหรี่ของผู้ปกครองและการนอนหลับที่ไม่ปลอดภัย ตัวอย่างเช่นการหลับไปพร้อมกับเด็กบนโซฟาหรือผ้าปูที่นอนที่ไม่ปลอดภัย - หมอนและผ้าห่มขนาดใหญ่
จะนอนหลับได้อย่างปลอดภัยสำหรับลูกน้อยอย่างไร?
- พิจารณาใช้ถุงนอนสำหรับทารกเนื่องจากอาจทำให้คุณไม่สามารถพลิกคว่ำได้
- หากคุณใช้ผ้าห่มแทนถุงนอนตรวจสอบให้แน่ใจว่าเท้าของทารกสัมผัสกับด้านล่างของเปลเพื่อป้องกันไม่ให้ทารกพันกันในผ้าห่ม
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กนอนบนที่นอนที่ราบเรียบและมั่นคง
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใบหน้าและศีรษะของเด็กยังคงเปิดอยู่ หลีกเลี่ยงผ้านวมหนังแกะหมอนเปลกันชนและตุ๊กตาสัตว์
จะเกิดอะไรขึ้นหลังจากทารกพลิกตัว?
กล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของเด็กเป็นกล้ามเนื้อเดียวกับที่ช่วยให้เขาคลานและนั่งได้
เมื่อทารกเริ่มพลิกตัวได้ดีคอขาแขนและหลังจะแข็งแรงขึ้นและเด็กจะเรียนรู้ที่จะนั่ง อันดับแรกด้วยการสนับสนุนจากนั้นไม่ได้รับความช่วยเหลือ
ทารกอายุ 5 เดือนไม่พลิกตัว นี่คือปัญหา?
เด็กทุกคนแตกต่างจากคนอื่น ๆ บางอย่างพัฒนาได้อย่างรวดเร็วในขณะที่บางคนอาจต้องใช้เวลา สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับการโรลโอเวอร์
ลูกของคุณอาจข้ามไปมาและตรงไปนั่งและคลาน ตราบใดที่เด็กวัยเตาะแตะยังคงได้รับทักษะใหม่ ๆ เขาก็มีความก้าวหน้า
แต่ถ้าทารกไม่นอนกลิ้งไปมาเมื่อ 6 เดือนและยังไม่ได้เปลี่ยนไปใช้ทักษะอื่นเช่นการนั่งหรือการคลานคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
นอกจากนี้หากทารกคลอดก่อนกำหนดอาจถึงขั้นตอนเหล่านี้ช้ากว่าปกติ
สนุกกับทักษะนี้และช่วยเหลือลูกน้อยของคุณให้มากที่สุดเนื่องจากการกลิ้งเป็นขั้นตอนแรกของการเป็นอิสระ
