วิตามินมีความสำคัญต่อสุขภาพของบุคคลใด ๆ แต่มีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับเด็ก การขาดวิตามินอาจส่งผลต่อพัฒนาการของเด็กและทำให้สุขภาพของเขาแย่ลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุ 7 ขวบเมื่อเด็กเริ่มไปโรงเรียนและภาระในร่างกายเพิ่มขึ้นหลายเท่า วิตามินใดที่สำคัญที่สุดสำหรับเด็กอายุ 7 ขวบจำเป็นต้องมีการเตรียมยาหรือไม่และควรพิจารณาอะไรบ้างเมื่อเลือก
บุคคลใด ๆ โดยเฉพาะเด็กต้องการวิตามิน 13 ชนิดทุกวัน นอกจากนี้เด็กยังต้องการสารประกอบแร่ธาตุ
บางคนมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่ออายุ 7 ขวบเมื่อสมองของเด็กมีการพัฒนาอย่างแข็งขันมากขึ้น:
- การเจริญเติบโตตามปกติและการเสริมสร้างกระดูกเป็นไปไม่ได้หากไม่มีวิตามิน D และ A ในปริมาณที่เพียงพอรวมทั้งแคลเซียมวิตามินบีและฟอสฟอรัส
- เพื่อป้องกันการเจ็บป่วยบ่อยๆและเพื่อสนับสนุนภูมิคุ้มกันของเด็กสิ่งสำคัญคือต้องได้รับวิตามินซีอย่างเพียงพอวิตามิน E, A และ PP และ B9 ก็มีความสำคัญเท่าเทียมกันสำหรับระบบภูมิคุ้มกัน
- วิตามินเอและเบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นสารตั้งต้นมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อพัฒนาการของดวงตาและการรักษาการมองเห็นภายใต้ภาระหนักในโรงเรียน นอกจากนี้วิตามิน E และ C รวมทั้งไรโบฟลาวินยังมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของอวัยวะที่มองเห็น
- วิตามินจากกลุ่ม B มีความสำคัญที่สุดในการสนับสนุนระบบประสาทของนักเรียนที่อายุน้อยกว่าเพิ่มความต้านทานต่อความเครียดและเพิ่มประสิทธิภาพการขาดทำให้เกิดความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้นความอยากอาหารไม่ดีและไม่แยแส
- เพื่อให้ร่างกายของแผนเจ็ดปีเต็มไปด้วยพลังงานและในห้องเรียนเด็ก ๆ ก็มีสมาธิดีนอกจากวิตามินบีแล้วสิ่งสำคัญคือต้องได้รับไขมันโอเมก้าไอโอดีนสังกะสีและซีลีเนียม
เพื่อนำทางปริมาณวิตามินที่จำเป็นสำหรับแผนเจ็ดปีและประเมินปริมาณวิตามินที่มีอยู่ในการเตรียมที่ซับซ้อนคุณควรทราบข้อกำหนดรายวันในช่วง 7 ปี:
ข้อบ่งใช้
วิตามินที่ซับซ้อนมักกำหนดไว้สำหรับเด็กอายุเจ็ดขวบในสถานการณ์เช่นนี้:
- เด็กทำงานหนักเกินไปและพบว่าเป็นการยากที่จะทำการบ้าน
- เด็กไปที่ส่วนกีฬาซึ่งเป็นผลมาจากการที่เขาเพิ่มการออกกำลังกาย
- เด็กกินอาหารไม่สมดุลและไม่เพียงพอด้วยสาเหตุใดสาเหตุหนึ่ง
- ความอยากอาหารของเด็กลดลงหรือขาดหายไป
- เด็กล้าหลังในการเติบโตจากเพื่อน
- เด็กได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะหรือยาอื่น ๆ เป็นเวลานาน
- ร่างกายของเด็กจำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนในช่วงที่ขาดแคลนผักสดผลเบอร์รี่และผลไม้ตามฤดูกาล
ข้อห้าม
การเตรียมวิตามินไม่ได้กำหนดให้เด็กอายุ 7 ปีด้วย:
- ความรู้สึกไวต่อส่วนประกอบใด ๆ ของคอมเพล็กซ์
- Hypervitaminosis ของวิตามิน D หรือ A.
นอกจากนี้คุณควรระมัดระวังในการเลือกวิตามินคอมเพล็กซ์สำหรับโรคของไตอวัยวะต่อมไร้ท่อความผิดปกติของระบบย่อยอาหารฟีนิลคีโตนูเรียความผิดปกติของการเผาผลาญแคลเซียมโรคภูมิแพ้และปัญหาสุขภาพร้ายแรงอื่น ๆ ของเด็ก
ฉันควรใช้เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันหรือไม่?
ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กอายุ 7 ขวบอยู่ภายใต้ความเครียดที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากเด็กในวัยนี้สื่อสารกับคนรอบข้างได้มากใช้พลังงานไปกับการบ้านและมักจะเข้าร่วมในส่วนและแวดวงเพิ่มเติม เพื่อเสริมสร้างการป้องกันของร่างกายของนักเรียนคุณต้องใส่ใจกับการรับประทานวิตามิน C, A, D และ E ที่เพียงพอ
วิตามินคอมเพล็กซ์ Multi-tabs Immuno Kids และ VitaMishki Immuno + รวมถึง Pikovit Prebiotic ได้รับการพัฒนาขึ้นโดยเฉพาะเพื่อสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของเด็กวัยเรียนซึ่งจะช่วยในกรณีที่มีอาการไม่พึงประสงค์
แบบฟอร์มการเปิดตัว
การเตรียมวิตามินสำหรับเด็กอายุเจ็ดขวบมีให้ในแท็บเล็ตคอร์เซ็ตคอร์เซ็ตแบบเคี้ยวแคปซูลเจลและน้ำเชื่อม นอกจากนี้ยังมีการเตรียมวิตามินที่ให้โดยการฉีด ส่วนใหญ่จะใช้ในการรักษาภาวะ hypovitaminosis และเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันโรคมักเลือกใช้วิตามินเชิงซ้อนในรูปแบบเคี้ยว
วิตามินอะไรดีกว่าสำหรับการให้: บทวิจารณ์ยอดนิยม
คอมเพล็กซ์วิตามินที่ต้องการและเป็นที่นิยมมากที่สุดสำหรับเด็กอายุ 7 ปี ได้แก่ :
การปรับโภชนาการเป็นทางเลือก
เมื่อนึกถึงการบริโภควิตามินที่เพียงพอในร่างกายของแผนเจ็ดปีก่อนอื่นคุณต้องใส่ใจกับอาหารของนักเรียนเพราะเราได้รับวิตามินเกือบทั้งหมดจากอาหาร
คุณสามารถหลีกเลี่ยงการขาดวิตามินและการแต่งตั้งเภสัชภัณฑ์ได้ด้วยการปรับสมดุลเมนูของเด็ก ในการทำเช่นนี้อาหารของเด็กอายุ 7 ปีควรมี:
- ผักต่างๆ
- ผลิตภัณฑ์นม.
- เนื้อสัตว์เครื่องในและสัตว์ปีก
- ปลาและสาหร่ายทะเล
- น้ำมันพืช.
- เบอร์รี่และผลไม้นานาชนิด
- ธัญพืชและขนมปัง
- พืชตระกูลถั่ว
- เนย.
- ถั่ว.
อ่านเกี่ยวกับวิธีการจัดเรียงเมนูอย่างถูกต้องสำหรับสัปดาห์และเกี่ยวกับอาหารของนักเรียนในบทความอื่น คุณจะได้เรียนรู้สิ่งที่น่าสนใจและมีประโยชน์มากมาย
ความคิดเห็นของ Komarovsky
กุมารแพทย์ยอดนิยมมั่นใจว่าพัฒนาการตามปกติของเด็กเป็นไปไม่ได้หากไม่มีวิตามินดังนั้นเขาจึงขอเรียกร้องให้ผู้ปกครองทุกคนให้ความสำคัญกับโภชนาการของเด็กอายุ 7 ปีให้เพียงพอ ที่คอมเพล็กซ์วิตามินจากร้านขายยาตาม Komarovsky ควรซื้อเฉพาะในสถานการณ์ที่มีการพัฒนา hypovitaminosis แล้ว แพทย์ที่มีชื่อเสียงไม่แนะนำให้รับประทานวิตามินเสริมเพื่อป้องกันโรค
สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมโปรดดูโปรแกรมของ Dr.Komarovsky
เคล็ดลับ
- ซื้อเฉพาะวิตามินสำหรับนักเรียนที่อายุน้อยกว่าซึ่งอนุญาตให้รับประทานได้เมื่ออายุ 7 ปีขึ้นไป เป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะให้คอมเพล็กซ์เด็กดังกล่าวสำหรับวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่รวมทั้งเพิ่มปริมาณยาที่อนุญาตสำหรับเด็กอายุเจ็ดขวบ
- ก่อนที่จะซื้อวิตามินควรปรึกษากุมารแพทย์ที่รู้จักสุขภาพของบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับการเลือกอาหารเสริมวิตามินที่เหมาะสม
- คุณควรซื้อวิตามินคอมเพล็กซ์ในเครือข่ายร้านขายยาและเป็นที่พึงปรารถนาว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ของแบรนด์ที่มีชื่อเสียงและมีชื่อเสียงในเชิงบวก
- โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์วิตามินส่วนใหญ่มีฤทธิ์เป็นยาชูกำลังดังนั้นจึงควรให้ยาดังกล่าวในช่วงครึ่งแรกของวันเสมอ
