ไอโอดีนมีบทบาทสำคัญในร่างกายของเด็ก ประการแรกองค์ประกอบนี้มีความสำคัญต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์และการสร้างฮอร์โมนซึ่งมีหน้าที่ในกระบวนการเผาผลาญ นอกจากนี้จำเป็นต้องบริโภคทุกวันเพื่อการทำงานของระบบอวัยวะอื่น ๆ ของเด็ก
ความต้องการในวัยเด็ก
เนื่องจากไอโอดีนไม่ได้สร้างขึ้นในร่างกายของเด็กจึงต้องให้อาหารแก่ร่างกายของเด็กทุกวันหรือเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเสริม เด็กต้องการไอโอดีนในปริมาณต่อไปนี้ทุกวันขึ้นอยู่กับอายุ:
อาการขาด
ทารกที่ขาดสารไอโอดีนมีแนวโน้มที่จะป่วยเซื่องซึมและวิตกกังวล เด็กจะมีอาการอ่อนแรงปวดศีรษะมีอาการไม่สบายในลำคอ (รู้สึกโคม่าและเจ็บ) กลืนลำบาก การออกกำลังกายของเขาลดลงและอาจมีอาการไอแห้ง
การขาดไอโอดีนในอาหารเป็นเวลานานอาจส่งผลต่อพัฒนาการทางจิตใจของเด็กและสภาวะของต่อมไทรอยด์ การขาดสารอาหารส่งผลให้เกิดภาวะปัญญาอ่อนคอพอกและพร่อง ต่อมไทรอยด์มีขนาดโตขึ้นโหนดต่างๆสามารถก่อตัวขึ้นได้และระดับฮอร์โมนจะลดลง
ผลิตภัณฑ์ไอโอดีน
บ่อยครั้งที่การขาดสารไอโอดีนเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลของเด็กดังนั้นหน้าที่ของพ่อแม่ควรควบคุมอาหารของลูกชายหรือลูกสาว เมนูของเด็กควรมีผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้:
- สาหร่ายทะเล.
- ปลาแซลมอนปลาแซลมอนปลาลิ้นหมาและปลาอื่น ๆ
- ปลาหมึกและกุ้ง.
- นมสดชีสแข็งและผลิตภัณฑ์นมหมัก
- ไข่ไก่.
- เนื้อหมูเนื้อวัวและเนื้อสัตว์อื่น ๆ
- บรอกโคลีผักใบเขียวถั่วถั่วและผักอื่น ๆ
- ลูกพลับแตงโมองุ่นกล้วยแอปเปิ้ลสตรอเบอร์รี่ผลไม้รสเปรี้ยวและผลไม้หรือเบอร์รี่อื่น ๆ
- บัควีทข้าวฟ่างข้าวโอ๊ตข้าวไรย์และขนมปังแป้งสาลี
- แชมปิญอง.
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการอบชุบด้วยความร้อนจะช่วยลดปริมาณไอโอดีนในผลิตภัณฑ์ดังนั้นจึงควรอ่อนโยน ตัวเลือกที่ดีที่สุดเรียกว่าการนึ่ง เกลือเสริมไอโอดีนยังมีความสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันการขาดองค์ประกอบนี้
ใครต้องการวิตามินที่มีไอโอดีน
แนะนำให้ใช้อาหารเสริมที่มีไอโอดีนสำหรับเด็ก:
- อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่ธาตุนี้หายากในดินและน้ำ
- มีความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อโรคต่อมไทรอยด์
- ด้วยโรคของระบบทางเดินอาหารซึ่งทำให้การดูดซึมสารอาหารจากอาหารลดลง
ภาพรวมยา
อาหารเสริมโพแทสเซียมไอโอไดด์ใช้เพื่อเสริมอาหารของเด็กด้วยไอโอดีน ปริมาณสำหรับป้องกันโรคคอพอกคือไอโอดีน 50-100 ไมโครกรัมที่อายุต่ำกว่า 12 ปีและไอโอดีน 100-200 ไมโครกรัมสำหรับเด็กอายุมากกว่า 12 ปี ระยะเวลาในการใช้ควรตกลงกับแพทย์เนื่องจากในบางกรณีการป้องกันโรคจะดำเนินการเพียงไม่กี่เดือนและบางครั้งต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดังกล่าวไปตลอดชีวิต
การเตรียมการที่ไอโอดีนเป็นองค์ประกอบหลัก ได้แก่
- Iodomarin 100 หรือ 200
- สมดุลไอโอดีน
- Iodine Vitrum สำหรับเด็ก
- ไอโอไดด์ 100 หรือ 200
- โพแทสเซียมไอโอไดด์
- โยโดสติน.
- ไมโครโอไดด์.
ยาเหล่านี้ส่วนใหญ่ผลิตเป็นเม็ดและใช้ตั้งแต่แรกเกิด - สำหรับเม็ดเล็กที่สุดจะละลายในน้ำปริมาณเล็กน้อย
สำหรับการป้องกันการขาดสารไอโอดีนในวัยเด็กมักใช้วิตามินคอมเพล็กซ์ที่มีไอโอดีน ไอโอดีนในนั้นมักแสดงด้วยโพแทสเซียมไอโอไดด์หรือโซเดียมไอโอไดด์ นี่คือวิตามินรวมยอดนิยม:
ในวิดีโอด้านล่างคุณสามารถดูสิ่งที่ดร. โคมารอฟสกี้กล่าวเกี่ยวกับประโยชน์ของไอโอดีนต่อร่างกายของเด็กและการขาดสารไอโอดีนจะส่งผลต่อพัฒนาการของเด็กอย่างไร
