เมื่อทารกเริ่มลองผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ พ่อแม่ต้องการให้ทารกได้รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีวิตามินมากที่สุด เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามะนาวเป็นแหล่งวิตามินซีที่อุดมไปด้วย แต่มันก็คุ้มค่าที่จะลองผลไม้รสเปรี้ยวนี้สามารถทำได้ในวัยใดและควรกลัวอะไร
ประโยชน์
มะนาวเช่นเดียวกับผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ มีวิตามินซีจำนวนมากและน้ำจากผลไม้เหล่านี้มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและลดไข้ การบริโภคมะนาวในระดับปานกลางมีผลดีดังนี้
- ปรับปรุงการย่อยอาหารโดยกำจัดอาหารไม่ย่อยท้องผูกหรือท้องร่วง
- ฆ่าเชื้อในช่องปาก
- มีฤทธิ์เป็นยาถ่ายพยาธิ
- ช่วยในการรักษาไข้หวัดและหวัด
- เมื่อเติมลงในเครื่องดื่มในช่วงฤดูร้อนจะช่วยดับกระหายและคลายร้อนในอากาศร้อน
มะนาวมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กที่มีภาวะ hypovitaminosis การติดเชื้อไวรัสเฉียบพลันและปัญหาทางเดินอาหาร
อันตราย
- แม้ว่าสีของมะนาวจะไม่สดใส แต่ผลไม้รสเปรี้ยวเหล่านี้ก็ยังสามารถก่อให้เกิดอาการแพ้ได้
- เนื่องจากกรดอินทรีย์มีปริมาณสูงการใช้มะนาวอาจส่งผลเสียต่อเยื่อเมือกในระบบทางเดินอาหารของทารก มะนาวมีข้อห้ามในโรคกระเพาะถุงน้ำดีอักเสบลำไส้อักเสบตับอ่อนอักเสบและโรคอักเสบอื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหาร
- นอกจากนี้ยังสังเกตเห็นผลเสียของกรดที่มีอยู่ในมะนาวต่อเคลือบฟัน
คุณสามารถป้อนอาหารได้ตั้งแต่กี่เดือน?
คุณควรเริ่มทำความคุ้นเคยกับมะนาวฝานไม่เกิน 8-10 เดือน คุณสามารถให้ทั้งผลไม้ชิ้นเล็ก ๆ และน้ำมะนาวเจือจางด้วยน้ำและน้ำตาลเพิ่ม
หลังจากขอให้ทารกลองมะนาวฝานเล็ก ๆ เป็นครั้งแรกอย่าให้ผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ในสามวันถัดไปเพื่อให้สามารถติดตามปฏิกิริยาเชิงลบต่อผลไม้นี้ได้ทันเวลา ถ้าเศษส้มกินส้มได้ตามปกติคุณสามารถให้มะนาวเป็นชิ้นเล็ก ๆ ต่อไปได้ แต่ไม่ใช่ทุกวัน
ไม่แนะนำให้ทารกที่เป็นภูมิแพ้ให้มะนาวจนกว่าจะอายุอย่างน้อยสองปี กุมารแพทย์ส่วนใหญ่ในกรณีที่มีโรคภูมิแพ้ในเด็กแนะนำให้เลื่อนการนำมะนาวเข้าสู่อาหารจนถึงอายุ 5 ขวบ
วิธีทำอาหารสำหรับทารกอายุ 1 ปี?
สำหรับอาหารเสริมเลมอนซึ่งแตกต่างจากผลไม้อื่น ๆ คือไม่บด แต่ให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ ผลไม้ควรล้างให้สะอาดและปอกเปลือกออกจากเมล็ด
ทำไมทารกไม่ขมวดคิ้ว?
เด็กหลายคนเมื่อได้ชิมมะนาวตั้งแต่อายุยังน้อย (9-10 เดือน) ให้กินอย่างใจเย็นและอย่าขมวดคิ้ว สาเหตุของพฤติกรรมแปลก ๆ สำหรับพ่อแม่เมื่อกินมะนาวคือพัฒนาการที่อ่อนแอของตัวรับในภาษาของเด็ก ในวัยนี้ทารกบางคนยังไม่รู้สึกถึงความเป็นกรดเต็มที่ของมะนาว
แต่เด็กส่วนใหญ่จะมีรสเปรี้ยว คุณสามารถหัวเราะเล็กน้อยและดูปฏิกิริยาของเด็ก ๆ ที่ลองมะนาวเป็นครั้งแรกในวิดีโอถัดไป
การรักษา
มะนาวช่วยในการรับมือกับปัญหาสุขภาพหลายประการ:
- อาเจียนที่เกิดจากอาหารไม่ย่อยหรืออาการทางประสาท คุณสามารถผสมน้ำมะนาว (1/2 ช้อนชา) กับน้ำผึ้งธรรมชาติ (ช้อนชา) วิธีการรักษาดังกล่าวจะช่วยบรรเทาอาการอาเจียน
- เพื่อลดอุณหภูมิ ผสมน้ำมะนาว (คั้นสด) และน้ำผึ้งโดยใช้ส่วนผสมแต่ละอย่างช้อนโต๊ะ เจือจางด้วยน้ำอุ่น 200 มล. และให้เด็กดื่ม 3-4 ครั้งในระหว่างวัน
- หากลูกมีอาการต่อมทอนซิลอักเสบให้ดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาว (สำหรับน้ำ 1 แก้ว 1-2 ช้อนชาน้ำผลไม้สด) และน้ำผึ้ง (ช้อนโต๊ะ) นอกจากนี้เมื่อมีอาการเจ็บคอควรกินมะนาวสดและล้างด้วยน้ำมะนาวเป็นประจำ (ใช้น้ำมะนาว 25 มล. ต่อน้ำ 50 มล.)
- คืนความสมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์ด้วยอาการท้องร่วง สามารถทำได้ด้วยน้ำมะนาวเจือจาง เติมน้ำผลไม้หนึ่งช้อนโต๊ะน้ำตาลและเกลือเล็กน้อยลงในน้ำหนึ่งแก้ว ให้วิธีการรักษานี้กับลูกน้อยของคุณในปริมาณเล็กน้อย
- เพื่อเพิ่มความอยากอาหารและกำจัดกลิ่นปาก ใช้ผลิตภัณฑ์หนึ่งช้อนชาทุกวันซึ่งเป็นส่วนผสมของผิวเลมอนขูดและน้ำผึ้ง
เคล็ดลับในการเลือกมะนาวที่มีคุณภาพ
สำหรับเด็กเล็กที่จะลองมะนาวเป็นครั้งแรกมันก็คุ้มค่าที่จะซื้อผลไม้ที่มีผิวเรียบของสีเหลืองส้มซีด ผลไม้ชนิดนี้มีรสหวานและละเอียดอ่อนใกล้เคียงกับส้ม หากผิวของมะนาวเรียบ แต่มีสีเหลืองสดใสผลไม้ดังกล่าวจะมีรสเปรี้ยวเด่นชัดซึ่งทารกอาจไม่ชอบ
เปลือกมะนาวบ่งบอกถึงคุณภาพและความสุกของผลไม้ ในเวลาเดียวกันคุณต้องใส่ใจกับความเงางาม - ถ้ามะนาวไม่สุกมันจะหมองเล็กน้อยและความเปล่งปลั่งที่เด่นชัดบ่งบอกว่าคุณมีผลไม้สุกอยู่ในมือแล้ว
เมื่อซื้อมะนาวมาหั่นเป็นชิ้นโปรดจำไว้ว่าผิวที่เป็นก้อนบ่งบอกว่ามันหนามาก อย่างไรก็ตามมะนาวดังกล่าวจะมีสารอาหารมากขึ้นเนื่องจากเปลือกหนาจะปกป้องพวกมันภายในผลไม้ได้อย่างน่าเชื่อถือ
เมื่อซื้ออย่าลืมคลิกที่มะนาวและชื่นชมความแน่นของมัน ผลสุกจะผลิเล็กน้อยและความนุ่มนวลบ่งบอกว่าสุกเกินไป หากคุณซื้อมะนาวที่ยังไม่สุกให้เก็บไว้ในตู้เย็นสักครู่จากนั้นจะคงทั้งรสชาติที่ถูกใจและคุณสมบัติที่มีคุณค่า
จุดสีน้ำตาลบนมะนาวอาจเป็นสัญญาณของภาวะอุณหภูมิต่ำในผลไม้ ผลไม้เหล่านี้มักมีความขมดังนั้นอย่าซื้อให้ลูก หากคุณพบความขมของมะนาวที่บ้านแล้วเพียงแค่ลวกผลไม้ด้วยน้ำเดือด
ดูว่าน้ำหนักของบุตรหลานของคุณเป็นปกติหรือไม่โดยใช้เครื่องคิดเลขต่อไปนี้
