วิธีกล่อมเด็กอย่างรวดเร็ว: 7 วิธีที่พิสูจน์แล้ว

วิธีกล่อมเด็กอย่างรวดเร็ว: เคล็ดลับที่มีประโยชน์ แก้อาการเมารถ.

การนอนหลับเป็นส่วนสำคัญของชีวิตทารกแรกเกิด ทารกนอนหลับได้ถึง 20 ชั่วโมงต่อวัน แต่ในช่วงสัปดาห์แรก ๆ เมื่อระบบการนอนหลับและการตื่นยังไม่ได้รับการพัฒนาอาจพบปัญหาบางอย่างเกี่ยวกับการนอนหลับ ทารกมักร้องไห้ไม่สามารถหลับตอนกลางคืนและในระหว่างวันมีอาการเซื่องซึมง่วงนอน นี่เป็นปรากฏการณ์ปกติเนื่องจากระบบการปกครองไม่ได้รับการพัฒนาในทันทีต้องใช้เวลา ดังนั้นคุณแม่ที่อายุน้อยจึงต้องคำนึงถึงกฎง่ายๆสองสามข้อที่จะช่วยให้วางลูกน้อยได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ซึ่งหมายความว่าคุณประหยัดพลังงานเวลาและประสาท

ระบุและกำจัดปัจจัยที่อาจทำให้เด็กรู้สึกไม่สบายตัว ตัวอย่างเช่นผ้าอ้อมเปียกหรือผ้าอ้อมหิวปวดท้องเด็กโตมีอาการปวดฟัน นอกจากนี้ทารกอาจหนาวหรือร้อน ขึ้นอยู่กับเหตุผลคุณต้องให้อาหารทารกห่อตัวเขาหรือเปลี่ยนผ้าอ้อมสร้างปากน้ำที่สะดวกสบาย หากทารกกังวลเกี่ยวกับอาการจุกเสียดคุณสามารถนวดท้องเบา ๆ ให้เขาใส่ผ้าอ้อมอุ่น ๆ ที่ท้อง หากฟันของเด็กกำลังงอกความเจ็บปวดจะบรรเทาลงด้วยเจลผ่อนคลายพิเศษ
ระบายอากาศในเรือนเพาะชำ. อากาศบริสุทธิ์จะช่วยปลอบประโลมทารกและทารกจะหลับเร็วขึ้น ถ้าห้องร้อนเกินไปเด็กจะกระวนกระวายอึดอัด นอกจากนี้ทารกจะเริ่มมีเหงื่อออกมากซึ่งอาจนำไปสู่การระคายเคืองอย่างเจ็บปวดบนผิวหนัง และอากาศที่แห้งเกินไปทำให้เยื่อบุจมูกแห้งดังนั้นการหายใจตามปกติจึงหยุดชะงักซึ่งทำให้ทารกวิตกกังวลเช่นกัน
พัฒนาพิธีกรรมพิเศษที่กระตุ้นการนอนหลับ เช่นว่ายน้ำในน้ำอุ่น ขั้นตอนนี้ไม่เพียง แต่ช่วยทำความสะอาดผิวบอบบางของทารกเท่านั้น แต่น้ำอุ่นยังช่วยปลอบประโลมและผ่อนคลาย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสามารถเพิ่มยาต้มสมุนไพรลงในอ่างอาบน้ำ (ถ้าไม่มีข้อห้าม) หลังจากอาบน้ำดังกล่าวเด็กจะหลับเร็วขึ้นมากและตื่นขึ้นในเวลากลางคืนน้อยลง
ละทิ้งความเงียบอย่างแท้จริง พ่อแม่หลายคนปิดเครื่องใช้ในครัวเรือนทั้งหมดในขณะที่วางทารกพูดคุยด้วยเสียงกระซิบพยายามไม่ให้มีเสียงในห้องเด็ก นี่ไม่ใช่ทางเลือก ความเงียบสนิทจะไม่เร่งกระบวนการหลับ ยิ่งกว่านั้นทารกที่คุ้นเคยกับความเงียบสนิทจะไวต่อเสียงต่างๆ นั่นหมายความว่าในอนาคตเขาจะหลับยากขึ้น
ขาดแสงจ้า เมื่อมีอาการเมารถคุณต้องปิดม่านให้แน่นขึ้นปิดแหล่งที่มาของแสงหลัก ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องบรรลุความมืดสนิทก็เพียงพอแล้วที่จะกำจัดแสงจ้าซึ่งทำให้ทารกเสียสมาธิเพื่อป้องกันไม่ให้เขาหลับไป
เสียงสีขาว เสียงใบไม้ร่วงฝนโปรยปรายเสียงแผ่วเบาทำให้เด็กนึกถึงเสียงที่เขาได้ยินในครรภ์มารดา และสัญชาตญาณนี้ทำให้ทารกรู้สึกสงบได้รับการปกป้อง นั่นหมายความว่าทารกจะหลับสบายขึ้น
อาการเมารถ วิธีที่น่าเชื่อถือและได้รับการพิสูจน์แล้วที่สุดในการกล่อมทารกให้นอนคือการแกว่งทารกไว้ในอ้อมแขน เพื่อให้กระบวนการนี้น่าเบื่อน้อยลงคุณสามารถแกว่งลูกของคุณขณะนั่งบนฟิตบอลหรือนั่งในท่าสบาย ๆ บนเก้าอี้

หากคุณเขย่าทารกในอ้อมแขนของคุณเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ ห้องตลอดเวลาการจ้องมองของเศษขนมปังจะจับจ้องไปที่วัตถุบางอย่าง ดังนั้นทารกจึงเรียนรู้โลกรอบตัวเขา สิ่งนี้มีประโยชน์ แต่ไม่ใช่เมื่อหลับ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าหากคุณเดินตามเข็มนาฬิกาโดยมีเด็กอยู่ในอ้อมแขนดวงตาของทารกจะเปิดกว้างขึ้น หากคุณเปลี่ยนทิศทางไปทางตรงกันข้ามผลจะแตกต่างกันดวงตาจะถูกปกคลุม: ทารกรู้สึกง่วงนอนและหลับเร็วขึ้น