อาหารเสริมผลไม้มักจะปรากฏในเมนูของเด็กหลังจากการแนะนำผักและธัญพืช เด็ก ๆ กินด้วยความสุขและผู้ปกครองก็ดีใจที่สามารถให้สารที่มีประโยชน์แก่ร่างกายของทารกได้ ลูกพีชเป็นผลไม้โปรดของเด็ก ๆ หลายคน แต่เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเศษคุณต้องป้อนให้ถูกต้อง
ประโยชน์
- เป็นแหล่งของวิตามิน A, C และกลุ่ม B
- มีการสังเกตผลการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ระหว่างการฟื้นตัวจากโรค
- การใช้งานของพวกเขามีผลดีต่อการทำงานของสมองความจำและประสิทธิภาพ
- เนื่องจากมีเกลือโพแทสเซียมในปริมาณสูงจึงมีผลดีต่อการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ
- มีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อย
- น้ำพีชช่วยขจัดความเป็นกรดต่ำและอาการท้องผูก
- การบริโภคเนื้อและน้ำผลไม้จากผลไม้นี้จะช่วยเพิ่มระดับฮีโมโกลบิน
คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิทธิประโยชน์ได้โดยดูรายการ“ Living Healthy” รายละเอียดลูกพีชแบน (fig)
ข้อเสีย
- เนื่องจากมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูงจึงไม่ควรรวมอยู่ในอาหารหากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคเบาหวาน
- หากบริโภคมากเกินไปเด็กอาจเกิดโรคทางเดินอาหาร
- เด็กบางคนมีอาการแพ้ของแต่ละบุคคล
คุณสามารถแนะนำอาหารเสริมได้ตั้งแต่กี่เดือน?
แนะนำให้แนะนำลูกพีชให้กับเด็กในปีแรกของชีวิตหลังจากนำแอปเปิ้ลและลูกแพร์เข้าสู่เมนูแล้วเนื่องจากเป็นผลไม้ที่ก่อภูมิแพ้น้อยกว่า โดยปกติจะให้ทารกกินนมแม่ตั้งแต่อายุ 7 เดือนและให้เด็กเทียมอายุตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป
วิธีการให้?
การนำลูกพีชเข้าสู่อาหารของเด็กเล็กเริ่มต้นด้วยมันฝรั่งบด บ่อยครั้งที่คุณแม่ซื้อลูกพีชกระป๋องสำเร็จรูปซึ่งมีส่วนประกอบเดียวคือ ข้อดีของพวกเขาคือความเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมและความเป็นเนื้อเดียวกัน
หากคุณต้องการทำลูกพีชด้วยมือของคุณเองจากที่บ้านหรือเก็บลูกพีชให้ล้างผลไม้แล้วใส่ในน้ำเดือดสักครู่ จากนั้นพวกเขาจะถูกทำให้เย็นลงตัวอย่างเช่นภายใต้น้ำเย็นผิวหนังจะถูกนำออกจากพวกเขาผลไม้ถูกหั่นเป็นชิ้น ๆ เอากระดูกออกจากนั้นเนื้อจะถูกส่งไปยังเครื่องปั่น
หลังจากบดเป็นเนื้อเดียวกันคุณสามารถเติมน้ำเล็กน้อยลงในน้ำซุปข้นเพื่อให้เนื้อนุ่มและเหลวมากขึ้น ในวันแรกทารกจะได้รับมันฝรั่งบดครึ่งช้อนชาระหว่างอาหารเช้าและหากในตอนท้ายของวันไม่มีสัญญาณของการแพ้ในวันถัดไปส่วนนั้นจะเพิ่มเป็นสองเท่าโดยค่อยๆเพิ่มขึ้นตามเกณฑ์อายุ
เด็กที่มีอายุมากกว่า 10 เดือนสามารถเริ่มให้ลูกพีชที่ไม่มีผิวหนังไม่ใช่ในรูปของมะขามป้อม แต่เป็นชิ้นเล็ก ๆ มักผสมกับโยเกิร์ตโฮมเมดหรือนมเปรี้ยว สำหรับทารกที่มีอายุมากกว่า 1 ปีสามารถเพิ่มลงในขนมอบต่างๆได้
เคล็ดลับในการเลือก
สำหรับอาหารเด็กคุณต้องซื้อลูกพีชขนาดกลางที่มีกลิ่นหอม คุณควรปฏิเสธที่จะซื้อผลไม้ที่มีคราบหรือความเสียหายบนผิวหนัง นอกจากนี้อย่าใช้ผลไม้ที่อ่อนนุ่มหรือเหี่ยวย่นมากเกินไปกับบริเวณที่เน่าเสีย
จะทำอย่างไรถ้าเด็กกลืนกระดูก?
ก้อนหินแตกต่างจากลูกพีชที่มีขนาดค่อนข้างใหญ่ดังนั้นสถานการณ์ที่เด็กเผลอกลืนเข้าไปจึงเป็นอันตรายเนื่องจากอาจติดอยู่ในหลอดอาหารได้ หากกระดูกเข้าสู่กระเพาะอาหารของเด็กและสภาพทั่วไปของเด็กจะไม่ถูกรบกวนส่วนใหญ่แล้วสิ่งแปลกปลอมนี้มักจะหลุดออกมาตามธรรมชาติโดยไม่มีปัญหาใด ๆ ในวันที่สองหรือสี่หลังการกลืน ในเวลาเดียวกันไม่แนะนำให้ช่วยเด็กด้วยยาระบายและศัตรูพืชและควรเพิ่มอาหารที่มีเส้นใย (ผักธัญพืชผลไม้) ลงในอาหารของ crumbs
หากเด็กบ่นว่าปวดท้องหรือคลื่นไส้อย่างรุนแรงเขามีอาการไอหายใจถี่มีอาการอาเจียนซ้ำ ๆ หรือพบร่องรอยของเลือดในอุจจาระคุณควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที
จะทำอย่างไรถ้าเกิดอาการแพ้?
หากทารกตอบสนองต่อส่วนแรกของน้ำซุปข้นลูกพีชโดยมีผื่นแดงไอน้ำมูกไหลท้องเสียหรืออาการทางลบอื่น ๆ ควรยกเลิกผลิตภัณฑ์ใหม่ ด้วยปฏิกิริยาที่เด่นชัดคุณต้องปรึกษาแพทย์เพื่อเลือก antihistamine ที่เหมาะสมกับอายุ คุณสามารถลองอาหารเสริมนี้ได้อีกครั้งในอีกไม่กี่เดือน
ดูว่าน้ำหนักของบุตรหลานของคุณเป็นปกติหรือไม่โดยใช้เครื่องคิดเลขต่อไปนี้
