กระเทียมระหว่างตั้งครรภ์: เมื่อไรและในรูปแบบใด?

กระเทียม - และนี่ไม่ใช่ความลับสำหรับใครเลย - เป็นพืชผักที่มีประโยชน์และมีคุณค่า ถือเป็นเครื่องปรุงรสที่มีกลิ่นหอมชั้นเยี่ยมที่ให้รสชาติอาหารที่เข้มข้นยิ่งขึ้นและยังมีสรรพคุณทางยามากมาย ผู้หญิงสามารถรับประทานกระเทียมระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่บทความนี้จะบอกคุณ

ประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์

ในฐานะที่เป็นพืชนั้นกระเทียมเป็นที่รู้จักกันมานานแล้วอย่างไรก็ตามหลายศตวรรษที่ผ่านมาไม่ได้รับประทานโดยใช้เป็นพืชสมุนไพรเท่านั้น อินเดียซึ่งเป็นแหล่งที่มาจากความรักของประชากรที่มีต่อเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมถือว่ากลิ่นของมันฉุนเกินกว่าที่จะกินพืชชนิดนี้ กระเทียมถูกปลูกขึ้นอย่างน่ารักในอียิปต์โบราณและจำเป็นต้องรวมอยู่ในอาหารของผู้ที่ต้องทำงานหนักตัวอย่างเช่นคนงานที่สร้างปิรามิดในตำนาน เมื่อคนงานไม่ได้รับกระเทียมและนี่คือสาเหตุของการจลาจลครั้งใหญ่ในรัฐ กระเทียมถูกวางไว้ในสุสานของฟาโรห์มีการกล่าวถึงในพระคัมภีร์ไบเบิลและอัลกุรอาน

ปัจจุบันกระเทียมเป็นเครื่องปรุงรสที่ชื่นชอบของหลาย ๆ คน กินทั้งหัวและลูกศรซึ่งมีรสเค็มและดองตุ๋นและต้ม และใบอ่อนนำไปผัดสลัด

อย่าล้าหลังพ่อครัวและแพทย์ พวกเขาให้ชื่อใหญ่แก่กระเทียม - Bulbus Allii Sativi แต่พวกเขายังไม่ได้รวมไว้ในทะเบียนพืชสมุนไพร อย่างไรก็ตามในบางครั้งมีการใช้วัตถุดิบแยกต่างหากในการผลิตยาและกระเทียมก็เป็นสถานที่ที่ไม่อาจโต้แย้งได้อย่างแน่นอน ในการแพทย์พื้นบ้าน

น้ำกระเทียมมีฤทธิ์ต้านมาลาเรียที่เด่นชัดมีฤทธิ์ต้านเชื้อราปรสิตและยังถือว่าเป็นสารต้านไวรัสและต้านการอักเสบ ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยสารพิเศษที่เกี่ยวข้องกับยาปฏิชีวนะที่สามารถฆ่าแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคได้และข้อเท็จจริงนี้ได้รับการพิสูจน์อย่างเป็นทางการอย่างแน่นอน - ก่อตั้งขึ้นและพิสูจน์ได้อย่างน่าเชื่อโดยแพทย์หลุยส์ปาสเตอร์

กระเทียมช่วยเพิ่มการทำงานของลำไส้และควบคุมกระบวนการย่อยอาหารช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นหวัดและป้องกันโรค ส่วนประกอบของพืชหลายชนิดสามารถกระตุ้นการเคลื่อนไหวของ phagocytes, lymphocytes และ macrophages และด้วยการผลิตก๊าซที่เพิ่มขึ้นซึ่งผู้หญิง "อยู่ในตำแหน่ง" ต้องทนทุกข์ทรมานค่อนข้างบ่อยจานนี้สามารถใช้เป็นยาโดยตรง - องค์ประกอบของกระเทียมยับยั้งกระบวนการหมักก๊าซจะน้อยลงและลำไส้ไม่รบกวนแม่ที่มีครรภ์

ยาอย่างเป็นทางการรู้แน่นอนว่า กระเทียมสามารถฆ่าเชื้อบาดแผลและรอยถลอกได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังสันนิษฐานว่าเขาสามารถแสดงได้ วิธีการป้องกันมะเร็ง แต่เวอร์ชันนี้ยังอยู่ระหว่างการทดสอบ

กระเทียมมีอัลลิซินจำนวนมากมีกรดซัลโฟนิกและทำให้พืชผักมีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่ดีเยี่ยม การใช้ผลิตภัณฑ์ช่วยลดคอเลสเตอรอลเสริมสร้างหลอดเลือดและลดความดันโลหิต อนุภาคของอัลลิซินสามารถทำปฏิกิริยากับเม็ดเลือดแดงได้และไฮโดรเจนซัลไฟด์จะเกิดขึ้นที่ทางออกของปฏิกิริยาซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับผนังของหลอดเลือด

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหญิงตั้งครรภ์ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการแข็งตัวของเลือดและมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดลิ่มเลือดและหลอดเลือดควรใส่ใจกับกระเทียม กระเทียมช่วยลดเลือดได้อย่างดีเยี่ยม

ในบรรดาวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์ควรสังเกตกรดโฟลิกแมกนีเซียมสังกะสีเหล็ก องค์ประกอบของสารต้านเชื้อราชนิดพิเศษทำให้กระเทียม วิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักร้องหญิงอาชีพ เนื่องจากเชื้อราแคนดิดาถูกฆ่าอย่างรวดเร็วเมื่อสัมผัสกับกระเทียม

คุณไม่จำเป็นต้องกินกระเทียมคุณก็สามารถหายใจได้ เชื่อกันว่า "การสูดดม" ดังกล่าวจะสามารถปกป้องมารดาที่มีครรภ์จากไข้หวัดและโรคซาร์สที่เป็นอันตรายและยังช่วยให้รอดพ้นจากการถูกโจมตีในช่วงพิษได้หากผู้หญิงป่วยในตอนเช้า

สตรีมีครรภ์สามารถรับประทานกระเทียมได้ แต่ในปริมาณที่พอเหมาะ เช่นเดียวกับทุกสิ่งที่มีประโยชน์กระเทียมสามารถแสดงด้านลบได้หากผู้หญิงรับประทานผลิตภัณฑ์เกินปริมาณที่อนุญาตในอาหาร

อันตรายและข้อห้าม

ไม่บ่อยเท่าเครื่องเทศและเครื่องปรุงรสอื่น ๆ แต่ก็ยังมีความเป็นไปได้ว่ากระเทียมอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในสตรีมีครรภ์ได้ สตรีมีครรภ์ควรใส่ใจกับคำเตือนนี้เป็นพิเศษ ที่มีประวัติแพ้อย่างหนัก

การบริโภคกระเทียมมากเกินไปเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองที่มีผลต่อเยื่อเมือกของหลอดอาหารและกระเพาะอาหารดังนั้นเมื่อกินมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องเรอและความรู้สึกไม่พึงประสงค์เพิ่มขึ้นในบริเวณลิ้นปี่

คุณไม่สามารถกินกระเทียมได้มากก่อนการผ่าตัดที่กำลังจะมาถึงเมื่อเลือดบางลงและมีความเสี่ยงต่อการตกเลือดมากขึ้น หากคุณกำลังจะคลอดโดยการผ่าตัดคลอดคุณควรหยุดกินกระเทียมในช่วงไตรมาสสุดท้ายของไตรมาสที่ 3 โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเลือดยังไม่ข้น

ห้ามใช้กระเทียมในสตรีที่เป็นโรคลมบ้าหมูและโรคหัวใจและหลอดเลือดบางรูปแบบ ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามหากคุณหลงใหลในกระเทียมรสเผ็ดอย่างเหลือทน คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ ก่อนที่จะตัดสินใจแนะนำพืชผักในอาหารประจำวันของคุณ

กฎพื้นฐานของการบริโภค

คุณไม่สามารถบอกเป็นคำสองคำได้ว่าจะใช้ผลิตภัณฑ์จำนวนเท่าใดและในรูปแบบใด เมื่อพิจารณาถึงผลกระทบที่ชัดเจนในแต่ละภาคการศึกษาปริมาณที่อนุญาตของผลิตภัณฑ์จะแตกต่างกันจะมีคำแนะนำแยกต่างหากสำหรับการใช้งาน

ไตรมาสแรก

โภชนาการของผู้หญิงในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ไม่ได้มีความสำคัญต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์เนื่องจากในขณะนี้การกำเนิดตัวอ่อนกำลังเกิดขึ้น - อวัยวะภายในและระบบทั้งหมดของเศษจะถูกสร้างขึ้น แต่สารบางอย่างที่เข้าสู่เลือดของมารดาจากอาหารสามารถรองรับทารกหรือเป็นอันตรายได้

คุณไม่ควรกินกระเทียมในระยะแรกหากมีการคุกคามของการยุติการตั้งครรภ์ ในกรณีนี้การทำให้เลือดจางลงด้วยยาจากร้านขายยาและกระเทียมเขียวจากสวนจะเป็นปัจจัยเสี่ยงที่แยกจากกัน หากไม่มีการคุกคามของการแท้งเองผู้หญิงสามารถกินผลิตภัณฑ์ได้ในไตรมาสแรก จำกัด ปริมาณต่อวันให้เหลือเพียงไม่กี่กลีบเล็ก ๆ

ไตรมาสที่สอง

ในไตรมาสที่สองทารกได้รับการปกป้องโดยรกแล้วและแม้แต่การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในการห้ามเลือดของมารดาก็ไม่ส่งผลอย่างมีนัยสำคัญต่อเขา ดังนั้นผู้หญิงสามารถเพิ่มปริมาณกระเทียมได้หากเธอไม่มีข้อห้ามและเธอต้องการผลิตภัณฑ์นี้โดยเฉพาะ แต่อย่ากระตือรือร้นเกินไป - พืชผักส่วนเกินอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องและมากกว่าครึ่งหนึ่งของสตรีมีครรภ์ทั้งหมดต้องทนทุกข์ทรมานตั้งแต่ครึ่งหลังของไตรมาสที่สองและบางคนก็เร็วกว่านั้น

ปริมาณสูงสุดของผลิตภัณฑ์ต่อวันควร จำกัด ไว้ที่ 2-3 กานพลูหากผู้หญิงไม่ได้รับยาพิเศษเพื่อทำให้เลือดบางลงโดยแพทย์ การบริโภคผลิตภัณฑ์ร่วมกับสารกันเลือดแข็งในเวลาเดียวกันจะส่งผลให้เกิดความรุนแรงและอันตรายมากขึ้นในแง่ของความเป็นไปได้ที่จะมีเลือดออกกระบวนการลดความหนืดของเลือด

ไตรมาสที่สาม

ในระยะหลังของไตรมาสที่สามขอแนะนำให้ลดปริมาณกระเทียมให้เหลือน้อยที่สุดหรือกำจัดให้หมด ข้อยกเว้นคือกรณีที่แพทย์แนะนำให้ผู้หญิงผอมลงเนื่องจากเลือดมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดลิ่มเลือด ระวัง - ในกรณีเช่นนี้มักมีการกำหนดยาต้านการแข็งตัวของเลือดและไม่ได้หมายความว่ามีกระเทียมอยู่ในอาหารของคุณ

ยาคิดอย่างไร

กระเทียมในอาหารของหญิงตั้งครรภ์ไม่เป็นอันตรายหากมีปริมาณน้อย ในทางกลับกันคุณเคยเห็นคนจำนวนมากที่สามารถกินพืชผักรสเผ็ดได้สองถึงสามกิโลกรัมดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะกินมากเกินไป

หากคุณสงสัยว่าแพทย์เห็นด้วยกับการมีกระเทียมหรือไม่ ไม่มีฉันทามติในเรื่องนี้ ผู้เชี่ยวชาญบางคนเรียกร้องให้ลดหรือละทิ้งผลิตภัณฑ์เนื่องจากมีสารก่อภูมิแพ้สูงและมีฤทธิ์ระคายเคืองซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้ คนอื่น ๆ แน่ใจว่าในกรณีที่ไม่มีการแพ้กระเทียมเป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับโต๊ะของหญิงตั้งครรภ์

มุมมองใดที่จะสนับสนุนขึ้นอยู่กับคุณ แต่ก่อนอื่นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีข้อห้ามที่เข้มงวดตามรายการข้างต้น

มีความเห็นทางการแพทย์อย่างเป็นทางการว่า ตั้งแต่ช่วงเริ่มต้นของไตรมาสที่สองทารกในครรภ์เมื่อต่อมรับรสของพวกเขาพัฒนาขึ้นจะเริ่มลิ้มรสน้ำคร่ำ และถ้าแม่กินขนมเด็ก ๆ ก็ชอบมากในขณะที่การติดกระเทียมของแม่ไม่น่าจะเป็นที่ยอมรับของทารกด้วยความยินดี ทารกจะส่งสัญญาณเกี่ยวกับความไม่พอใจของเขาในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์โดยการเปลี่ยนแปลงลักษณะการเคลื่อนไหวของเขา อย่างไรก็ตามคุณสามารถคุ้นเคยกับรสชาตินี้ได้

คุณสามารถมั่นใจได้ว่าเด็ก ๆ ที่แม้จะอยู่ในมดลูกก็คุ้นเคยกับรสชาติของกระเทียมตั้งแต่หลังคลอดในวัยอนุบาลและวัยเรียนจะปฏิบัติต่อพืชผักที่มีประโยชน์และจำเป็นนี้ด้วยความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น

สำหรับประโยชน์และอันตรายของกระเทียมโปรดดูวิดีโอถัดไป