ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีอัตราการเกิดในรัสเซียเพิ่มขึ้น ลูกคนที่สองสามในครอบครัวไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจอีกต่อไป พ่อแม่ตัดสินใจเลือกทั้งทารกคนที่สี่และคนที่ห้า
อย่างไรก็ตามการวางแผนการตั้งครรภ์เป็นขั้นตอนสำคัญจะถูกมองข้ามไปโดยไม่ควรให้ความสนใจ ตั้งครรภ์ - เราคลอดบุตรแม้ว่าจะเป็นเรื่องน่าประหลาดใจก็ตาม แต่หลังจากนั้น การวางแผนอย่างมีความสามารถช่วยให้คุณสามารถให้กำเนิดทารกที่มีสุขภาพดีและหลีกเลี่ยงปัญหาในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร
Yevgeny Komarovsky แพทย์ชื่อดังให้สถานที่สำคัญในหนังสือและรายการทีวีเพื่อวางแผนการตั้งครรภ์ เขาบอกแม่และพ่อในอนาคตเกี่ยวกับวิธีเตรียมตัวสำหรับการเกิดของทารกอย่างถูกต้อง
เกี่ยวกับการวางแผน
Komarovsky ยังไม่มีการสอนวัฒนธรรมการวางแผนการตั้งครรภ์สำหรับชาวรัสเซีย และกระบวนการนี้สามารถใช้เวลาหลายสิบปี ท้ายที่สุดแล้ววันนี้มีทารกเพียงสามในสิบคนเท่านั้นที่เกิดหลังจากการเตรียมความพร้อมของแม่และพ่อสำหรับเหตุการณ์สำคัญเช่นนี้ในชีวิตของครอบครัว เด็กที่มีสุขภาพดีและแข็งแรงจะเกิดมาเมื่อการวางแผนกลายเป็นกฎทั่วไป
แม่และพ่อที่มีสุขภาพดีอยู่ในช่วงเวลาแห่งการตั้งครรภ์โอกาสที่ทารกจะเกิดมามีสุขภาพดีมากขึ้น Komarovsky กล่าว ตามหลักการแล้วผู้ใหญ่ทุกคนรู้ถึงความจริงง่ายๆนี้หรือในกรณีที่เลวร้ายที่สุดก็เดาได้ แต่ด้วยเหตุผลบางประการพวกเขาไม่คิดว่าจำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบเบื้องต้นจากผู้เชี่ยวชาญที่แตกต่างกัน และหญิงตั้งครรภ์จะเริ่มวิ่งไปหาหมอหลังจากการทดสอบแสดงให้เห็นแถบสองอันที่น่ารักและนรีแพทย์ในพื้นที่ในคลินิกฝากครรภ์ยืนยันความจริงของการตั้งครรภ์และเขียนเอกสารอ้างอิงจำนวนมากสำหรับการทดสอบและคำปรึกษาของแพทย์
การเปิดตัวโปรแกรมเกี่ยวกับการวางแผนการตั้งครรภ์จากดร. โคมารอฟสกีวิธีการแก้ไขปัญหานี้อย่างถูกต้องสามารถดูได้ด้านล่าง
Evgeny Olegovich ขอแนะนำอย่างยิ่งให้วิ่งไปรอบ ๆ แพทย์ไม่ใช่หลังจากความคิด แต่อยู่ต่อหน้าเขา ผู้หญิงควรไปพบนรีแพทย์ 3-4 เดือนก่อนความคิดที่คาดหวังและผู้ชาย - ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ สำหรับสตรีมีครรภ์ช่องปากและระบบทางเดินหายใจที่แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญมากดังนั้นตาม Komarovsky จึงจำเป็นต้องเดินทางไปพบทันตแพทย์และ ENT ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์โรคหัวใจและทำ EKG เนื่องจากในขณะที่อุ้มเด็กภาระในหัวใจจะเพิ่มขึ้นและผู้หญิงอาจไม่รู้ว่าตัวเองเริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
จะเป็นประโยชน์สำหรับคู่สมรสทั้งสองในการมองหาผู้ที่เป็นภูมิแพ้และนักพันธุศาสตร์ ผู้เชี่ยวชาญคนแรกจะตรวจสอบว่าทั้งคู่แพ้อะไรบางอย่างหรือไม่เพราะเด็ก ๆ มีแนวโน้มที่จะได้รับอาการแพ้จากพ่อแม่ นักพันธุศาสตร์จะชั่งน้ำหนักความเสี่ยงของการมีบุตรที่มีความผิดปกติทางพันธุกรรม (ดาวน์ซินโดรม, เอ็ดวาดส์ซินโดรม ฯลฯ )
ในบรรดาการทดสอบที่ต้องผ่านในขั้นตอนการวางแผน ได้แก่ การตรวจเลือดและปัสสาวะทั่วไปการตรวจเลือดทางชีวเคมีการตรวจทางช่องคลอดสำหรับพืชการตรวจเลือดเพื่อหาแอนติบอดีต่อไวรัสหลายชนิดเช่นไซโตเมกาโลไวรัสหัดเยอรมันท็อกโซพลาสโมซิสและเริม จำเป็นต้องบริจาคเลือดสำหรับ HIV และ RV (ซิฟิลิส) ไวรัสตับอักเสบบีและซีและกำหนดสถานะ Rh และหมู่เลือดด้วย นอกจากนี้ต้องทำการสแกนอัลตราซาวนด์ของอวัยวะในอุ้งเชิงกรานและต่อมน้ำนม
หากการตรวจพบความเจ็บป่วยใด ๆ จำเป็นต้องได้รับการรักษาก่อนตั้งครรภ์ ก่อนตั้งครรภ์ 3 เดือนพ่อแม่ที่มีครรภ์ควรหยุดทานยาโดยเฉพาะยาปฏิชีวนะตลอดจนนิสัยที่ไม่ดีเช่นการสูบบุหรี่แอลกอฮอล์
หนึ่งเดือนก่อนวัน "X" ควรค่าแก่การพักผ่อนและพักผ่อนอย่างเต็มที่ดร. โคมารอฟสกี้ให้คำแนะนำ แต่การพักผ่อนไม่ใช่วิธีที่ชาวรัสเซียหลายคนคุ้นเคย - บนโซฟาหน้าทีวี แต่ไปที่ธรรมชาติไปทะเลทะเลสาบไปป่าที่มีอากาศบริสุทธิ์และคุณสามารถผ่อนคลายได้อย่างกระตือรือร้นเคลื่อนไหว
โภชนาการของผู้หญิงต้องได้รับการปรับ 2-3 เดือนก่อนตั้งครรภ์... แนะนำวิตามินผักและผลไม้สดผลิตภัณฑ์นมให้มาก ๆ ในอาหารชั่วคราว (หรือดีกว่าตลอดไป!) ลืมอาหารจานด่วนและอาหารดิบหรือมังสวิรัติหากคุณแม่มีครรภ์ที่รับประทานอาหารประเภทนี้ให้ จำกัด การใช้กาแฟโกโก้ชาที่มีฤทธิ์แรง
แม้ว่าผู้ที่เป็นภูมิแพ้จะไม่เปิดเผยพยาธิสภาพใด ๆ ของมารดาและบิดาในอนาคตก่อนตั้งครรภ์ต้องลดการสัมผัสกับสารเคมีในครัวเรือนผงซักฟอกผงและน้ำยาทำความสะอาดทั้งหมด ขอแนะนำให้ลดกิจกรรมทางเพศสองสามสัปดาห์ก่อนตั้งครรภ์ การเตรียมการนี้สามารถเสร็จสิ้นได้เวลาไปยังส่วนหลัก
เกี่ยวกับความคิด
เวลาแห่งความคิดฤดูกาลและวันมีความสำคัญอย่างยิ่งโคมารอฟสกี้กล่าว ร่างกายมนุษย์จะมีพลังมากที่สุดในฤดูใบไม้ร่วงหลังจากฤดูร้อนอิ่มตัวด้วยวิตามินและแสงแดด หากพ่อแม่มีสุขภาพร่างกายที่ดีควรเลือกฤดูกาลนี้เพื่อตั้งครรภ์โดยเฉพาะ
อีกช่วงที่ดีสำหรับการตั้งครรภ์คือเดือนมกราคมและกุมภาพันธ์ ความจริงก็คือทารกที่ตั้งครรภ์ในช่วงหลายเดือนนี้โดยมีการตั้งครรภ์เต็มระยะเกิดในฤดูใบไม้ร่วง มันจะง่ายกว่าสำหรับพวกเขาในการเตรียมตัวสำหรับฤดูหนาวแม่จะจัดระเบียบการแข็งตัวได้ง่ายขึ้นภูมิคุ้มกันโดยกำเนิดของทารกจะช่วยให้พวกเขาใช้ชีวิตครึ่งแรกโดยปราศจากโรคและโรคไวรัสซึ่งเป็นช่วงที่อันตรายที่สุดทางระบาดวิทยา
เด็กที่เกิดในฤดูหนาวจะสามารถอยู่รอดในฤดูใบไม้ผลิที่ "อันตราย" ได้จากมุมมองของการโจมตีของไวรัสโดยไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากนักด้วยความช่วยเหลือของภูมิคุ้มกันโดยกำเนิด
เมื่อสรุปข้อโต้แย้งทั้งหมดนี้ Evgeny Komarovsky แนะนำให้ผู้ปกครองที่มีสุขภาพแข็งแรงที่ไม่มีปัญหาตามผลการตรวจเบื้องต้นวางแผนการตั้งครรภ์ในช่วงต้นฤดูหนาวเพื่อให้เด็กเกิดในเดือนที่ "เอื้ออำนวย" - กันยายนและตุลาคม แต่ถ้าสุขภาพของพ่อแม่ในอนาคตไม่ดีนักควรตั้งครรภ์เมื่อร่างกายของผู้ใหญ่อยู่ในระดับสูงสุด - ในเดือนกันยายนและตุลาคมจากนั้นเด็กจะเกิดในช่วงฤดูร้อนซึ่งก็ค่อนข้างดีเช่นกัน
ดร. โคมารอฟสกี้จะบอกวิธีเตรียมตัวสำหรับการปรากฏตัวของเด็กในครอบครัวในวิดีโอหน้า
อายุประมาณแม่
Yevgeny Olegovich เรียกคำถามนี้ว่าเป็นรากฐานที่สำคัญเพราะเขาถูกถามบ่อยกว่าคนอื่น ๆ เมื่ออายุ 18 ปีการตั้งครรภ์และคลอดบุตรเป็นเรื่องที่ดีมากเพราะธรรมชาติทำทุกอย่างเพื่อให้คลอดบุตรได้ง่ายและให้กำเนิดลูกหลานที่แข็งแรง แต่เมื่ออายุ 35-40 ปีผู้หญิงคนหนึ่งก็สามารถให้กำเนิดบุตรที่มีสุขภาพดีเป็นปกติได้ ดังนั้นผู้หญิงควรตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะคลอดเมื่อใดและไม่รับฟังข้อมูลเชิงลบใด ๆ จากที่ปรึกษา "ผู้มีความรู้" จำนวนมากที่คาดคะเน
อายุตามปฏิทินของผู้หญิงไม่ได้มีความสำคัญมากเท่ากับสถานะสุขภาพและการระลึกถึงของเธอ ตัวอย่างเช่นหากไม่นานมานี้มีการคลอดบุตรควรให้เวลาร่างกายฟื้นตัวและไม่รีบเร่ง การตั้งครรภ์ขั้นต่ำครั้งที่สองควรเกิดขึ้นหนึ่งปีหลังการคลอดบุตรและโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน 2-3 ปี หลังจากการผ่าตัดคลอดคุณสามารถตั้งครรภ์ได้ Komarovskaya เน้นย้ำว่าไม่มีอะไรเหนือธรรมชาติในการผ่าตัดนี้ แต่จะดีกว่าถ้ารอ 2-3 ปีและก่อนที่จะตั้งครรภ์ควรไปพบแพทย์และขอตรวจดูสภาพของแผลเป็นที่มดลูก
เกี่ยวกับสนามของเด็ก
ดร. โคมารอฟสกี้กล่าวว่ามีหลายวิธีในการวางแผนการมีเพศสัมพันธ์ของเด็กอย่างไรก็ตามไม่มีวิธีใดเลยจากมุมมองของสามัญสำนึกไม่ยืนหยัดในการตรวจสอบข้อเท็จจริง คุณสามารถนับตามตารางภาษาญี่ปุ่นและภาษาจีนโดยการต่ออายุเลือดตามวันรอบเดือนโดยดาวและลางบอกเหตุพื้นบ้านกล่าวว่าโคมารอฟสกี้ แต่วิธี 100% ในการ "สั่ง" มีเพศสัมพันธ์ในวันนี้เป็นเพียงการผสมเทียมกับการคัดเลือกตัวอ่อนของเพศบางเพศ
การเลือกนี้เกิดขึ้นเฉพาะในกรณีที่การเกิดเป็นเด็กชายหรือเด็กหญิงเท่านั้นมีความสำคัญด้วยเหตุผลทางการแพทย์ ตัวอย่างเช่นผู้หญิงมียีนฮีโมฟีเลียซึ่งเป็นอันตรายสำหรับเด็กผู้ชายคู่สามีภรรยาเช่นนี้จะเลือกลูกสาวจากตัวอ่อน
วิธีการอื่น ๆ ทั้งหมดเป็นสิ่งที่มาจากศิลปะพื้นบ้านหมอเชื่อ ถ้าคุณพ่อคุณแม่อยากสนุกทายดวงดาวก็ไม่มีใครมารบกวนได้โปรด แต่คุณไม่ควรคาดหวังการตี 100%
เคล็ดลับ
หากมีการตั้งครรภ์ Evgeny Komarovsky ขอแนะนำให้ผู้หญิงเริ่มรักษาปฏิทินพิเศษให้เร็วที่สุดซึ่งจะช่วยให้สามารถติดตามพัฒนาการของทารกและสังเกตเห็นปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้ทันเวลา แพทย์รับรองว่าปฏิทินดังกล่าวจะช่วยทั้งตัวคุณแม่เองและสูตินรีแพทย์ของเธอจากนั้นมันจะกลายเป็นความทรงจำที่น่ายินดีของการรอคอยเก้าเดือนและความตื่นเต้นที่น่ายินดี
เกี่ยวกับการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรผ่านสายตาของดร. โคมารอฟสกี้ - คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับพ่อแม่ในอนาคต
เกี่ยวกับโภชนาการ
โดยทั่วไปการตั้งครรภ์ไม่ใช่โรค Yevgeny Olegovich เชื่อดังนั้นคุณไม่ควร จำกัด ตัวเองมากเกินไปในทุกสิ่ง บางทีอาจเป็นเพียงโภชนาการของสตรีมีครรภ์เท่านั้นที่ต้องการการเอาใจใส่อย่างรอบคอบ อาหารของผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งที่น่าสนใจไม่ควรมีอาหารที่ "ผิดปกติ" สำหรับเขตภูมิอากาศที่เธอเกิดและอาศัยอยู่ กล่าวอีกนัยหนึ่งไม่จำเป็นต้องกินส้มหากญาติทุกคนจนถึงรุ่นที่ 7 มาจากไซบีเรียเพราะส้มไม่เติบโตในไซบีเรีย กฎข้อนี้หมอแปลสั้น ๆ ว่า "อย่ากินของที่คุณทวดไม่กิน"
นอกจากนี้ในนามของสุขภาพของทารกในอนาคต Komarovsky ขอเรียกร้องให้ผู้หญิงไม่กินอาหารที่มีไขมันอาหารกระป๋องเห็ดถั่วผักดองอาหารรสเผ็ดโกโก้กาแฟผลไม้รสเปรี้ยวและขนมอบจำนวนมากที่มีบัตเตอร์ครีม ควรค่าแก่การเลือกผักผลไม้เบอร์รี่ผลิตภัณฑ์จากนมเนื้อสัตว์และปลาไม่ติดมันผลไม้แช่อิ่มแห้งและชาเขียว
เกี่ยวกับยา
น่าเสียดายที่หญิงตั้งครรภ์ป่วยไม่น้อยไปกว่าคนอื่น ๆ ดังนั้นคำถามเกี่ยวกับการใช้ยาต่าง ๆ ในช่วงอุ้มทารกจึงเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลัน
Komarovsky ไม่แนะนำอย่างยิ่งที่จะใช้ยาใด ๆ ในช่วงสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์เนื่องจากยาทั้งหมดโดยไม่มีข้อยกเว้นตามที่แพทย์กล่าวไว้จะส่งผลต่อเซลล์ที่กำลังพัฒนาของทารกในครรภ์ทำให้รกทะลุ
มิฉะนั้นผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียงจะแนะนำให้ปฏิบัติตามกฎการรักษาที่สำคัญหลายประการในช่วงที่คลอดลูก อาการเจ็บป่วยเล็กน้อยไม่ควรได้รับการรักษาด้วยยาและโรคร้ายแรงไม่สามารถรักษาได้ด้วยตนเองเลย สิ่งนี้ควรกระทำโดยแพทย์โดยเฉพาะซึ่งงานและพื้นที่รับผิดชอบจะรวมถึงการประเมินความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับทารกในครรภ์
ดังนั้นหญิงตั้งครรภ์ที่ป่วยจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะอดทน... หากไม่ได้ผลให้ไปพบแพทย์และไม่ขอคำแนะนำจากญาติและเพื่อนรวมทั้งอินเทอร์เน็ตที่รู้เท่าไม่ถึงการณ์ว่าสามารถรับ "อินโดเมธาซิน" ในสัปดาห์ที่ 9 ของการตั้งครรภ์ได้หรือไม่
ปัญหาสุขภาพชั่วคราวหลายอย่างที่หญิงตั้งครรภ์มองว่าเป็นปัญหาร้ายแรงไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเฉพาะเลยหรือสามารถรักษาได้ด้วยวิธีการรักษาพื้นบ้านหลังจากปรึกษานรีแพทย์แล้ว ตัวอย่างเช่นนักร้องหญิงอาชีพเป็นเพื่อนที่พบได้บ่อยในระยะเริ่มแรกของการตั้งครรภ์ ไม่มีอะไรน่าแปลกใจในเรื่องนี้และคุกคามชีวิตของแม่และทารกในครรภ์
อาการน้ำมูกไหลและความแออัดของจมูกมาพร้อมกับหญิงตั้งครรภ์บางคนตลอดระยะเวลาที่มีบุตรและสิ่งนี้ตามที่ Komarovsky ไม่ได้เป็นเหตุผลที่จะเริ่มหยด vasoconstrictor ลงในจมูกซึ่งมีข้อห้ามในตำแหน่งที่น่าสนใจ
อย่างไรก็ตามเป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดตอบสนองต่อสิ่งรบกวนในร่างกายโดยสิ้นเชิง มารดาที่มีครรภ์จะต้องได้รับการทดสอบอย่างสม่ำเสมอเพื่อตรวจหาพยาธิสภาพที่อาจเกิดขึ้นได้ทันเวลา... การตรวจคัดกรองโรคทางพันธุกรรมค่อนข้างให้ข้อมูลและมีประโยชน์และการตรวจปัสสาวะที่ผู้หญิงเข้ารับคำปรึกษาก่อนการนัดหมายแต่ละครั้งสามารถแสดงผลลัพธ์ที่น่าตกใจเช่นการมีโปรตีนหรืออีโคไลในปัสสาวะ
ไม่ว่าในกรณีใด Komarovsky เน้นเฉพาะแพทย์เท่านั้นที่ควรรักษาหญิงตั้งครรภ์ และไม่มีการทดลองรักษาด้วยตนเองแม้กระทั่งการเยียวยาพื้นบ้านที่บ้านก็ไม่เป็นอันตรายเมื่อมองแวบแรก
หัวข้อของการคลอดบุตรร่วมกันมีความเกี่ยวข้องมากในปัจจุบันและดร. โคมารอฟสกี้จะบอกเราทุกอย่างในหัวข้อนี้
