คำแนะนำของดร. โคมารอฟสกีเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำหากเด็กมีความอยากอาหารไม่ดี

ความอยากอาหารที่ดีของเด็กเป็นแหล่งที่มาของความสุขไม่รู้จบสำหรับพ่อแม่ ไม่มีอะไรน่ายินดีไปกว่าการได้เห็นว่าเด็ก ๆ กินอาหารกลางวันอาหารเย็นหรืออาหารเช้าที่ปรุงสุกแล้วอย่างมีความสุข แต่บ่อยครั้งก็เป็นอีกทางหนึ่ง แม่และยายพยายามทำอาหารไม่ใช่แค่แบบนั้น แต่เป็นสิ่งที่เจ้าตัวน้อยชอบ และทารกดื้อปฏิเสธอาหารและเป็นไปตามอำเภอใจ

ในบางครอบครัวอาหารทุกมื้อกลายเป็นการต่อสู้ที่แท้จริงระหว่างคนที่ "ไม่เต็มใจ" กับพ่อแม่ที่ดื้อรั้น เด็กถูกชักชวนพวกเขาพยายามหลอกลวงด้วยอุบายและกลอุบายต่างๆพวกเขายืนยันและขู่ว่าเขาจะไม่รับขนมถ้าเขาไม่กินซุป จำเป็นหรือไม่ที่จะต้องพยายามอย่างหนักและจะทำอย่างไรถ้าเด็กมีความอยากอาหารไม่ดี Yevgeny Komarovsky แพทย์ของเด็กชื่อดังกล่าว

ความอยากอาหารแตกต่างกัน

ชีวิตเป็นไปไม่ได้หากไม่มีอาหาร แต่ความอยากอาหารไม่ได้มาพร้อมกับการกินเสมอไป ความอยากอาหารตามธรรมชาติเกิดขึ้นเมื่อร่างกายต้องการอาหารเพื่อเติมพลังงานสำรองเพื่อให้อยู่รอด และคนที่เลือกสรรมาพร้อมกับคนสมัยใหม่บ่อยขึ้น เด็กต้องการคุกกี้เพราะเขาชอบและไม่ต้องการโจ๊กเพราะคุกกี้ดีกว่า

ความอยากอาหารที่เลือกได้สะท้อนให้เห็นภาพที่แท้จริงของความต้องการเฉพาะในทารกเมื่ออายุ 8-9 เดือนเขารู้สึกสังหรณ์ใจว่าเขาต้องการแคลเซียมและไม่ยอมกินซุป ไม่ใช่เพราะน้ำซุปไม่อร่อย แต่เป็นเพราะนมดีต่อสุขภาพมากกว่า เมื่ออายุ 1 ปีเด็กอายุ 2 ปีชอบผลิตภัณฑ์นมด้วยเหตุผลเดียวกัน

หากเด็กอายุหนึ่งขวบโดยทั่วไปไม่กินเนื้อสัตว์ไม่ได้หมายความว่าเมื่ออายุ 3-4 ขวบเขาจะไม่เริ่มกินมันด้วยความสุข เพียงแค่ว่าผักและผลไม้คอทเทจชีสและนมมีความสำคัญมากกว่าสำหรับทารกอายุ 12 เดือน และเขาเข้าใจสิ่งนี้ในระดับที่ใช้งานง่าย

เมื่อใกล้ถึง 3 ปีแล้วปัญหาของความอยากอาหารที่เลือกได้ตาม Komarovsky เป็นเรื่องที่ไกลตัว - หากเด็กไม่กินน้ำซุปข้นผักและต้องใช้ช็อกโกแลตและไส้กรอกเท่านั้นนี่เป็นความผิดพลาดทางการเรียนการสอนของแม่และพ่อและคุณไม่ควรมองหาเหตุผลทางการแพทย์สำหรับพฤติกรรมนี้

ทำไมเด็กถึงไม่กิน?

หากเด็กวัยหัดเดินปฏิเสธที่จะกินเขาตาม Komarovsky อาจมีสองเหตุผล: เขาไม่สามารถหรือไม่ต้องการกิน

ไม่สามารถ - นั่นหมายความว่าความอยากอาหารมีอยู่ แต่มันยากที่จะกินทางร่างกาย ตัวอย่างเช่นนมแม่มีรสจืด (ผู้หญิงกินอะไรผิดปกติ) รูที่หัวนมเล็กเกินไปและโจ๊กไม่ดูด ฯลฯ ในทารกบ่อยครั้งในระหว่างการดูดลำไส้จะเริ่มทำงานอย่างแข็งขันในเวลาที่ไม่ถูกต้องกระตุ้นการบีบตัวของมัน ... ท้องบิดทารกเจ็บเขาหยุดกินและร้องไห้

บ่อยครั้งที่ต้นตอของปัญหาความอยากอาหารของเด็กอยู่ในปาก Stomatitis, เหงือกอักเสบระหว่างการงอกของฟัน, microtraumas ของเหงือก (รอยขีดข่วนจากของเล่นที่อยู่ในปากหรือเล็บ) - ทั้งหมดนี้ทำให้กระบวนการดูดซับอาหารค่อนข้างไม่เป็นที่พอใจ

บางครั้งไม่มีความอยากอาหารในช่วงที่เป็นหวัดหรือซาร์ส หากจมูกไม่หายใจในระหว่างการดูดการเข้าถึงออกซิเจนจะถูกปิดกั้นซึ่งทำให้ไม่สบายตัวและเด็กจะหยุดกิน หากเจ็บคอและกลืนไม่เป็นที่พอใจการปฏิเสธที่จะกินมักจะตามมา

บางครั้งเด็กไม่ชอบอาหารที่นำเสนอ - มันร้อนหรือเย็นเกินไปเค็มหรือไม่ใส่เกลือขนาดใหญ่หรือบริสุทธิ์

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลของเด็กแต่ละคน หากคุณแม่และคุณพ่อเข้าใจว่าลูกอยากกิน แต่ทำไม่ได้ควรปรึกษาแพทย์เพื่อค้นหาและขจัดอุปสรรคที่ขัดขวางไม่ให้ลูกกินอาหารตามปกติ

ถ้าเด็กกินไม่อิ่มหรือไม่กินเลยเพราะการกินอาหารทำให้เขารู้สึกไม่สบายตัวเขาก็ไม่อยากกิน อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรกล่าวหาเขาทันทีว่าเป็นนักเลงหัวไม้และยืนยันว่าจะกินโจ๊ก การไม่กินอาหารก็มีเหตุผลดังนี้

โรค. แม้ว่าพ่อแม่จะยังไม่สังเกตเห็นว่าทารกกำลังป่วย แต่โดยปกติแล้วตัวเขาเองก็เริ่มรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงทางลบในร่างกายของเขาล่วงหน้า ในกรณีนี้เด็กที่ไม่กินอะไรเพียงแค่ "เปิด" กลไกการป้องกัน - ในขณะท้องว่างระบบภูมิคุ้มกันจะต่อสู้กับสาเหตุของโรคได้ง่ายขึ้น คุณไม่ควรบังคับป้อนนมทารกเขาทำทุกอย่างถูกต้องตามสัญชาตญาณตามธรรมชาติของเขาบอกเขา แต่นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับการติดเชื้อเฉียบพลันเท่านั้น หากเด็กมีอาการเจ็บป่วยเรื้อรังในระยะยาวการขาดความอยากอาหารถือเป็นอาการที่ไม่ดี แต่พบได้น้อย
ร่างกายของเด็กคุ้นเคยกับสภาวะใหม่ ๆ ของตัวเองได้ง่ายดังนั้นด้วยความเจ็บป่วยที่ยืดเยื้อทารกจึงเริ่มกินอาหารได้ตามปกติและด้วยโรคบางอย่างเช่นโรคเบาหวานแม้กระทั่งความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้น Komarovsky ให้คำแนะนำบางประการเกี่ยวกับวิธีการเลี้ยงเด็กป่วย: ไม่มีอะไรจนกว่าเขาจะถาม และแม่ไม่ควรละอายใจเลยที่ไม่ได้เลี้ยงลูกที่ป่วย นี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เธอสามารถทำได้ในตอนนี้เพื่อการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว

การปฏิเสธที่จะกิน "โดยความเชื่อมั่น". สิ่งนี้เกิดขึ้นกับเด็กวัยรุ่นโดยเฉพาะเด็กผู้หญิง หากจู่ๆเธอก็ตัดสินใจว่าตัวเองกลายเป็น“ อ้วน” และจำเป็นต้อง“ ทำอะไรอย่างเร่งด่วน” ให้เด็กรับประทานอาหารที่มีน้ำหนักเบาและดีต่อสุขภาพ (สลัดเนื้อต้มผลไม้นม) หากเด็กผู้หญิงไม่ยอมกินอาหารและสิ่งนี้ความอดอยากจะกลายเป็นพยาธิสภาพและค่อนข้างเทียบได้กับอาการของความเจ็บป่วยทางจิตซึ่งนำไปสู่การเบื่ออาหารและการเสียชีวิตอย่างช้าๆหรือความพิการของเด็กผู้หญิง ในสถานการณ์เช่นนี้การให้อาหารโดยใช้กำลังก็ไม่ใช่ทางเลือกเช่นกัน Komarovsky กล่าวเนื่องจากต้องกำจัดสาเหตุที่แท้จริงของการหยุดงานด้วยความหิว จิตแพทย์และนักจิตวิทยาวัยรุ่นหรือนักจิตอายุรเวชจะช่วยในเรื่องนี้

ปฏิเสธที่จะกินโดยไม่มีเหตุผล นอกจากนี้ยังมีเด็กที่กินน้อยหรือแทบไม่อยากกินโดยไม่มีอาการเจ็บป่วยใด ๆ ตามที่ Komarovsky ยังคงมีเหตุผลของตัวเองที่จะไม่อยากกินเช่นลักษณะการเผาผลาญของแต่ละบุคคล แท้จริงแล้วในเด็กคนหนึ่งการย่อยอาหารเร็วขึ้นสารอาหารจะถูกดูดซึมและดูดซึมได้เร็วขึ้นในขณะที่กระบวนการอื่น ๆ ช้ากว่า ดังนั้นเด็ก "ช้า" เช่นนี้จึงปฏิเสธอาหารกลางวันที่ปรุงสุกแล้วเพราะเขายังมีอาหารเช้าอยู่ในขั้นตอนการแปรรูป

ความอยากอาหารขึ้นอยู่กับระดับฮอร์โมน

ถ้าเด็กโตเร็ว (พ่อกับแม่ของเขาสูง) นั่นคือเขาจะตัวใหญ่และบ่อยกว่าเพื่อนซึ่งทางพันธุกรรมไม่ "เปล่งประกาย" พร้อมกับการเติบโตที่สูง

ระดับการใช้พลังงานยังส่งผลต่อความอยากอาหาร หากเด็กวิ่งและกระโดดในอากาศบริสุทธิ์เด็กจะหิวเร็วกว่านั่งอยู่หน้าทีวีและดูการ์ตูน

เพื่อฟื้นฟูความอยากอาหารของเด็กก็เพียงพอแล้วที่จะปรับการใช้พลังงาน - เดินมากขึ้นเพื่อลงทะเบียนเด็กในส่วนกีฬา ท้ายที่สุดแล้วการไปเดินเล่นตอนเย็นก่อนรับประทานอาหารค่ำกับทุกคนในครอบครัวนั้นแน่นอนว่าจะให้ผลลัพธ์ที่ดี

ความผิดพลาดของผู้ปกครอง

บ่อยครั้งที่พ่อแม่พยายามรักษาโรคที่ไม่มีอยู่จริง หากไม่พบโรคเฉียบพลันร้ายแรงและการติดเชื้อในเด็กอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ปกครองที่จะยอมรับว่าเด็กไม่กินอาหารเพราะเขาไม่ได้เลี้ยงดูแบบนั้น และการทดสอบก็เริ่มต้นขึ้นและการวินิจฉัยจะพบได้อย่างแน่นอนซึ่ง "เหมือนเดิม" และการรักษาของพวกเขานั้นเสียเวลาและค่าใช้จ่าย

Komarovsky แนะนำให้หยุดลากเด็กไปที่คลินิกและห้องปฏิบัติการปล่อยให้เขาอยู่คนเดียวและเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันและวิถีชีวิตประจำวัน - แนะนำให้เดินนานขึ้นอาบน้ำเย็นและไปเล่นกีฬา

พ่อแม่หลายคนบังคับให้ลูกกิน

Yevgeny Komarovsky ยังอ้างถึงการกระทำเหล่านี้ว่าเป็นกลเม็ดไหวพริบที่เขาโปรดปราน:“ ดูสิช้อนบินแล้วบิน”“ กินไม่งั้นเราจะไม่ไปสวนสาธารณะ!”“ ฉันจะบอกพ่อทุกอย่าง!” ทารกที่เข้ามุมจะกินอาหารภายใต้ความกดดัน แต่ไม่อยากอาหาร นั่นหมายความว่าน้ำย่อยจะหลั่งออกมาน้อยลงตับจะรับมือกับส่วนของมันได้ช้าลงและการย่อยอาหารจะทำได้ยาก ประโยชน์ของการบังคับให้นมน้อยกว่าอันตราย

การให้อาหารไม่ตรงตามวัยก็เป็นเรื่องผิดเช่นกัน หากเด็กไม่กินเป็นชิ้น ๆ ต่อปีโดยต้องกินอาหารที่ผ่านการปรุงแต่งอย่างบริสุทธิ์สิ่งนี้อาจจะค่อนข้างสมเหตุสมผล ถ้าเขามีฟันเพียง 2 ซี่ในปากก็ไม่มีอะไรให้เคี้ยวได้ อย่างไรก็ตามคุณแม่ที่อ่านมาว่าหมากจะกระตุ้นให้ฟันส่วนที่เหลืองอกเร็วขึ้นก็ส่งเสียงเตือนทันทีพวกเขาบอกว่าความอยากอาหารหายไป Komarovsky เรียกร้องให้มีการประเมินความสามารถของบุตรหลานของคุณตามความเป็นจริง ไม่มีใครขอให้เช็ดอาหารของเขาจนกว่าจะอายุ 5-7 ปี แต่การทำให้มันย่อยได้อย่างน้อยก็จนกว่าจะมีฟัน 6-8 ซี่ออกมานั้นค่อนข้างอยู่ในอำนาจของผู้ปกครอง

คำแนะนำของ Komarovsky

หากเด็กยอมกินซุปเป็นอาหารกลางวันอย่ารีบให้เขาปรุงอย่างอื่น การดุยังไม่คุ้มค่า ให้มัน "กระตุ้น" ความอยากอาหารของคุณ สิ่งเดียวที่สามารถเอาชนะความกระหายที่เลือกได้คือความหิว เมื่อมันกลายเป็นของจริงแข็งแกร่งซุปที่เทลงไปจะทำให้เกิดความกระตือรือร้นอย่างมากและจะรับประทานได้อย่างรวดเร็วโดยไม่มีการชักชวนใด ๆ สิ่งสำคัญคือให้เด็กกินซุปเหมือนกันไม่ใช่จานอื่นในมื้อถัดไป

เด็กที่ขาดความอยากอาหารไม่ควรทานของว่างระหว่างมื้ออาหาร: ไม่มีแอปเปิ้ลไม่มีส้มไม่มีขนมหวาน

"เหยื่อง่าย" เช่นนี้ไม่ควรอยู่ใกล้แค่เอื้อม สมาชิกในครอบครัวทุกคนต้องปฏิบัติตามกฎนี้มันจะยากเป็นพิเศษสำหรับปู่ย่าตายาย แต่เราต้องยึดมั่น

คุณไม่ควรกำหนดตารางมื้ออาหารให้ลูกน้อยของคุณอาหารเช้ากลางวันและเย็นอาจไม่ตรงกับตารางเวลาของเขา พยายามอย่าเสนออาหารให้เขาเลยแม้แต่วันเดียว ในเวลาเดียวกันเดินเล่นในอากาศ แต่อย่าพูดอะไรเกี่ยวกับอาหาร เด็กจะขออาหารเองและจะกินอะไรก็ได้ที่คุณให้เขาด้วยความกระหายที่ดีเยี่ยม

คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำหากเด็กไม่ต้องการกินในวิดีโอต่อไปนี้