กิจวัตรประจำวันโดยประมาณสำหรับเด็กอายุ 4 เดือน เคล็ดลับและคำแนะนำ

อีกหนึ่งเดือนของชีวิตยังคงอยู่เบื้องหลังทารกอายุสี่เดือน ในช่วงเวลานี้เขาเข้มแข็งขึ้นมากเติบโตขึ้นและเรียนรู้มากมาย การปรับตัวให้เข้ากับความต้องการและความสามารถใหม่ของทารกกิจวัตรประจำวันของเขาก็ต้องเปลี่ยนไปเช่นกัน มันจะยังคงประกอบด้วยการให้อาหารแบบสลับช่วงเวลาของการนอนหลับและการตื่นตัวซึ่งเต็มไปด้วยเกมการศึกษายิมนาสติกและขั้นตอนสุขอนามัยเฉพาะช่วงเวลาเหล่านี้จะเปลี่ยนแปลง

กิจวัตรประจำวันโดยประมาณสำหรับทารกอายุ 4 เดือน:
6:00-8:00 การตื่นนอนตอนเช้าอาหารมื้อแรกชุดของขั้นตอนสุขอนามัย (ด้วยการซักและเปลี่ยนผ้าอ้อม) การอาบน้ำในอากาศรวมกับการออกกำลังกายตอนเช้าช่วงเวลาที่ตื่นตัว
8:00-10:00 นอนตอนเช้า.
10:00-12:00 อาหารมื้อที่สองกิจกรรมยามว่าง (การออกกำลังกายการนวดเบา ๆ การสื่อสารกับคนที่คุณรักเกมการศึกษา)
12:00-14:00 การเดินรวมกับการนอนในอากาศบริสุทธิ์ (ประมาณการเดินครั้งแรก)
14:00-16:00 อาหารมื้อที่สามทัวร์อพาร์ทเมนต์เกมที่ใช้งานกิจกรรมการศึกษา
16:00-18:00 เดินเล่นตอนเย็นทำความคุ้นเคยกับโลกภายนอกนอนหลับ
18:00-21:00 อาหารมื้อที่สี่เกมและกิจกรรมการศึกษากับสมาชิกในครอบครัวการอาบน้ำ
21:00-22:30 การเตรียมตัวสำหรับการนอนหลับ
22:30 มื้อดึก.
23:00-6:00 นอนกลางคืน.
ตัวเลือกเพิ่มเติม (ไม่บังคับ):
คุณแม่ควรเข้าใจว่ากิจวัตรประจำวันที่นำเสนอนั้นเป็นเรื่องโดยประมาณและคุณไม่ควรออกนอกลู่นอกทางที่จะทำตามนาทีต่อนาที ลักษณะเฉพาะของเด็กแต่ละคนย่อมจะทำการปรับเปลี่ยนของตนเองให้เข้ากับเขา.
อย่างไรก็ตามด้วยการปรับเปลี่ยนใด ๆ ในกิจวัตรประจำวันของ crumbs อายุสี่เดือนประเด็นต่อไปนี้ควรไม่เปลี่ยนแปลง:
ช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหารควรมีอย่างน้อยสี่ชั่วโมง
ระยะเวลารวมของการนอนหลับตอนกลางวันซึ่งประมาณหกชั่วโมง (ขอแนะนำให้แบ่งออกเป็นสามช่วงเวลา)

โภชนาการ

กิจวัตรที่ควบคุมชีวิตของทารกอายุ 4 เดือนไม่ได้ให้อาหารหกมื้อ แต่เป็นอาหารห้ามื้อต่อวัน นี่คือความแตกต่างหลักจากระบอบการปกครองในเดือนที่แล้ว... คุณแม่สมัยใหม่มีโอกาสเลี้ยงลูกด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่การให้นมเทียมและการให้นมผสม

ทารกอายุ 4 เดือนที่กินนมแม่ยังไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องได้รับอาหารเสริมเพิ่มเติมเนื่องจากคุณค่าทางโภชนาการของนมแม่ค่อนข้างเพียงพอสำหรับเขา... การลดจำนวนมื้ออาหารอธิบายได้จากการที่เด็กโตและแข็งแรงดูดนมออกมากขึ้นในการให้นมครั้งเดียวทำให้อิ่มนานขึ้น
ความต้องการรายวันสำหรับนมแม่ในทารก 4 เดือนคือ 900-1000 มล. ดังนั้นจึงง่ายต่อการคำนวณว่าปริมาตรของหนึ่งหน่วยบริโภคควรอยู่ที่ประมาณ 200 มล. เด็กที่กินนมขวดจะได้รับขวดนมที่มีสูตรในปริมาณเท่านี้

เราอ่านรายละเอียดเกี่ยวกับปริมาณนมแม่หรือสูตรที่เด็กควรกิน - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html

เหตุการณ์สำคัญอย่างหนึ่งเกิดขึ้นในชีวิตของทารกเทียม: ตั้งแต่เดือนนี้พวกเขาจะเริ่มได้รับอาหารเสริมมื้อแรก... กุมารแพทย์แบ่งตามลักษณะของอาหารที่จะเริ่มต้นด้วย พวกเขาบางคนเชื่อว่าซีเรียลที่ปราศจากกลูเตนเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในขณะที่คนอื่น ๆ แนะนำให้กินเคเฟอร์และชีสกระท่อมสำหรับเด็ก ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้ค่อยๆแนะนำน้ำซุปข้นผักและน้ำผลไม้ลงในอาหารของเด็กจากนั้นจึงเลือกน้ำผลไม้

ปฏิกิริยาของทารกต่ออาหารเสริมเป็นสิ่งสำคัญเขาควรชอบอาหาร เริ่มต้นด้วยช้อนชาปริมาณของผลิตภัณฑ์ใหม่จะเพิ่มขึ้นวันละหนึ่งครั้ง หลังจากสิบวันปริมาณอาหารเสริมควรมีอย่างน้อย 150 มล. ทันทีที่สิ่งนี้เกิดขึ้นการให้นมด้วยผลิตภัณฑ์ใหม่หนึ่งรายการจะปรากฏในอาหารของเด็กและอีกสี่รายการจะดำเนินการด้วยสูตรนมตามปกติ

อาหารเสริมถูกนำเข้าสู่อาหารของทารกอายุ 4 เดือนเนื่องจากความจำเป็นในการให้อาหารแบบผสม มักใช้โดยมารดาที่ผลิตน้ำนมไม่เพียงพอ ด้วยรูปแบบทางโภชนาการนี้ทารกต้องการนมแม่ 500 มล. นมสูตร 400 มล. และอาหารเสริม 150 มล.

บทความที่เกี่ยวข้อง: การให้อาหารเด็กครั้งแรกใน IV

นอน

ในทารกอายุ 4 เดือนความต้องการการนอนหลับยังคงสูงอยู่ เช่นเดียวกับเดือนที่แล้วเขาควรนอนอย่างน้อยสิบหกชั่วโมงต่อวันอย่างไรก็ตามระยะเวลาที่เพิ่มขึ้นของการตื่นตัวในตอนกลางวันจะทำให้รูปแบบการนอนเปลี่ยนไป

ตามหลักการแล้วทารกควรนอนหลับอย่างน้อย 10 ชั่วโมงในตอนกลางคืนและหกชั่วโมงในระหว่างวัน แทนที่จะหยุดพักสี่ครั้งต่อวันเขามีสามช่วง

[sc: rsa]

แน่นอนว่าโหมดนี้ไม่ได้เหมาะสำหรับเด็กทุกคน เด็กวัยเตาะแตะบางคนยังต้องการการนอนหลับสี่ครั้งต่อวันในขณะที่คนอื่น ๆ ทำได้ดีเพียงอย่างเดียว บางคนนอนหลับอย่างสงบตลอดทั้งคืนในขณะที่บางคนตื่นตอนกลางคืนทุกสามชั่วโมงและต้องการการเสริมแรง ในวัยนี้เป็นไปได้ที่จะเข้าใจแล้วว่าใครจะเป็น "นกฮูก" และใครจะเป็น "นกเค้าแมว"

ในแต่ละกรณีคุณแม่ที่ฉลาดและเอาใจใส่ควรจัดกิจวัตรประจำวันของลูกน้อยในลักษณะที่จะให้เงื่อนไขสำหรับพัฒนาการที่เหมาะสมแก่เขาและสิ่งนี้จะเป็นไปได้ด้วยการสลับช่วงเวลาของการนอนหลับและการตื่นที่เหมาะสมเท่านั้น ทารกที่นอนหลับไม่ดีจะอยู่ตามอำเภอใจไม่ยอมเล่นและกินอาหารและผู้ที่นอนหลับจะกระปรี้กระเปร่าเกินไป ดังนั้นค่าเฉลี่ยสีทองจึงมีความสำคัญเช่นกัน

ด้วยวิธีการที่รอบคอบคุณสามารถปรับให้เข้ากับลักษณะเฉพาะของทารกแต่ละคนได้โดยบังคับให้เขาคุ้นเคยกับกิจวัตรที่ถูกต้อง... หากทารกนอนหลับไม่สนิทในตอนกลางคืนไม่ปล่อยให้คนที่รักนอนหลับก็ควรที่จะเสียสละส่วนแรกของการพักผ่อนในช่วงกลางคืนและให้เขาเข้านอนช้ากว่าปกติเล็กน้อย คุณจะต้องแสดงความเฉลียวฉลาดให้ความบันเทิงกับทารกตามอำเภอใจ แต่หลังจากนั้นเขาจะหลับไปทันทีโดยไม่ต้องตื่นนอนจนถึงเช้า

วิธีสอนลูกน้อยให้นอนหลับตลอดคืน / กิจวัตรประจำวันของเราตั้งแต่ 4 เดือน:

ในหัวข้อการนอนหลับ:
วิธีทำให้เด็กนอนหลับโดยไม่มีน้ำตาและความกระวนกระวาย - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
เราสอนให้เด็กนอนในเปลแยกจากแม่ของเขา (วิดีโอเรื่องจริง) - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
ไม่ว่าจะโยกเด็กก่อนนอน: คุณสามารถโยกเด็กได้อายุเท่าไหร่ - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
เด็กนอนในอ้อมแขนของเขาเท่านั้นและคุณก็ตื่น - มันเป็นปัญหาหรือไม่ - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;
เด็กสามารถนอนหนุนหมอนได้ตั้งแต่อายุเท่าไหร่ - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html

ที่เดิน

องค์กรระยะเวลาและจำนวนการเดินกับเด็กยังคงเหมือนเดิมในเดือนที่แล้ว: จำเป็นต้องพาเขาออกไปในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เป็นเวลา 1.5-2 ชั่วโมงวันละสองครั้ง... แน่นอนว่าหากสภาพอากาศเลวร้ายเกินไปก็ไม่สามารถป้องกันได้เช่นน้ำค้างแข็งรุนแรงลมหรือความร้อนที่ทนไม่ได้

อย่าลืมว่าจุดเริ่มต้นของการเดินควรเป็นข้อมูลสำหรับเด็กที่เริ่มแสดงความสนใจในโลกรอบตัวเขาดังนั้นจึงจำเป็นต้องบอกเขาเกี่ยวกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างทาง: เกี่ยวกับพืชสัตว์และนกที่เห็นเกี่ยวกับผู้สัญจรและยานพาหนะที่ผ่านไปมา

ในช่วงที่เหลือของการเดินเด็กจะยังคงนอนหลับอย่างสงบบนรถเข็นเนื่องจากอากาศบริสุทธิ์ที่ไหลบ่าเข้ามาซึ่งทำให้เซลล์สมองอิ่มตัวด้วยออกซิเจนการนอนหลับนี้จะยาวนานเป็นพิเศษและเป็นประโยชน์ต่อเขา

เกมการศึกษา

เนื่องจากเด็กอายุ 4 เดือนตื่นแปดชั่วโมงช่วงเวลานี้จะต้องเต็มไปด้วยเกมเสริมพัฒนาการมากมาย

ทัศนศึกษารอบ ๆ อพาร์ตเมนต์มีประโยชน์มากสำหรับเด็ก ๆ การเดินทางในมือของผู้ใหญ่เขาคุ้นเคยกับชื่อและวัตถุประสงค์ของวัตถุในนั้น ข้อมูลทั้งหมดที่ได้รับจะถูกเก็บไว้ในความทรงจำของเขา หลังจากนั้นไม่นานคุณสามารถมั่นใจในสิ่งนี้ได้ ตั้งชื่อวัตถุที่คุ้นเคยและคุณจะเห็นว่าทารกจะหันหัวไปทางนั้น
ในการพัฒนาความรู้สึกสัมผัสการให้ของเล่นที่สดใสแก่ลูกน้อยของคุณมีพื้นผิวที่แตกต่างกันจะเป็นประโยชน์ อาจแข็งหรือนุ่มเรียบหรือหยาบเป็นหลุมเป็นบ่อหรือมีรูพรุน การระบายสีของเล่นควรเป็นสีเดียวหรือมีสีไม่เกินสองหรือสามสี ขอบเขตของการเปลี่ยนสีควรชัดเจน
อายุสี่เดือนเป็นช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์สำหรับการพัฒนาพรมศูนย์รวมความบันเทิงและโทรศัพท์มือถือ ของเล่นทั้งหมดเหล่านี้ซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนาการได้ยินการมองเห็นและการรับรู้ที่ดีกระตุ้นการเคลื่อนไหวของทารกมีประโยชน์มากสำหรับเขา แต่คุณไม่ควรให้ทารกหลายชิ้นพร้อมกัน: เขาควรมุ่งเน้นไปที่สิ่งเดียว
เป็นประโยชน์สำหรับทารกในการฟังเพลงเข้าจังหวะ การปรบมือตามจังหวะดนตรีแม่จะช่วยให้ทารกพัฒนาความรู้สึกของจังหวะ คุณสามารถอุ้มทารกไว้ในอ้อมแขนและหมุนวนไปกับเขาอย่างราบรื่นเพื่อให้เป็นเพลงที่ไพเราะ
เด็กต้องเล่านิทานร้องเพลงเด็กอ่านบทกวีและเพลงกล่อมเด็ก ตั้งแต่วัยนี้จำเป็นต้องสอนเด็ก ๆ ให้ดูภาพและอ่านหนังสือ
เกมที่มีประโยชน์และเป็นที่ชื่นชอบของเด็ก ๆ คือเกมที่มีแขนและขาของพวกเขาเกมนิ้ว - สนุก ๆ "นกกางเขน - กา", "ลาดูสกี", "แพะมีเขา" (+10 เกมที่นำความสุขมาสู่ลูกน้อยของคุณ) การลูบและนวดนิ้วเล็ก ๆ ไม่เพียง แต่ช่วยในการพัฒนาการรับรู้เท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นการทำงานของศูนย์สมองที่รับผิดชอบการพูดอีกด้วย

เมื่อรู้ว่าของเล่นและสิ่งของทั้งหมดที่ตกอยู่ในมือของทารกจะต้องเข้าปากอย่างแน่นอนจึงจำเป็นต้องตรวจสอบความสะอาดของพวกเขา ควรล้างของเล่นทุกวันด้วยน้ำต้มและควรล้างชิ้นส่วนเป็นระยะ

http://www.youtube.com/watch?v=d9EPxbIeAiw

ขั้นตอนการพัฒนาทางกายภาพการชุบแข็งและสุขอนามัย

ทารกที่แข็งแรงต้องการการออกกำลังกายมากขึ้นดังนั้นนอกจากการออกกำลังกายตอนเช้าแล้วจำเป็นต้องเสริมสร้างและพัฒนากล้ามเนื้อตลอดทั้งวัน ที่ดีที่สุดคือการโหลด 5 นาทีในตอนเช้าตอนบ่ายและตอนเย็น.

เด็กวัยนี้เริ่มเกลือกกลิ้งได้ด้วยตัวเอง เพื่อให้งานนี้ง่ายขึ้นสำหรับพวกเขาโดยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและกล้ามเนื้อหน้าท้องการเล่น "kolobok" จะมีประโยชน์มาก ค่อยๆกลิ้งเด็กจากด้านหลังไปที่ท้อง (และในทิศทางตรงกันข้าม) บนเตียงหลังใหญ่คุณสามารถติดตามการกระทำของคุณพร้อมกับความคิดเห็นที่ร่าเริงว่าทารกกลายเป็นลูกบอลยางหรือเป็นขนมปังวิ่งหนีจากผู้ไล่ตาม
เพื่อเสริมสร้างกระดูกสันหลังและแขนคุณแม่สามารถปล่อยให้ลูกจับนิ้วชี้แล้วดึงเข้าหาตัว แบบฝึกหัดนี้จะเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับทักษะการนั่งอย่างอิสระ (ทารกจะเริ่มนั่งเมื่อใด);
เมื่อวางเด็ก (นอนบนพื้น) บนท้องของเขาการวางมือของคุณไว้ใต้ส้นเท้าจะมีประโยชน์ การผลักขาของเธอออกไปทารกจะพยายามคลานหนีครั้งแรก เพื่อให้ความพยายามเหล่านี้ประสบความสำเร็จพื้นจะต้องไม่ลื่น ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการปูพรมด้วยผ้าห่มบาง ๆ

อ่านเพิ่มเติม: พัฒนาการของทารกใน 4 เดือนและสิ่งที่ทารกควรทำได้เมื่อ 4 เดือน: ทักษะที่ 4 เดือน

วิธีทำให้ทารกอารมณ์ดี

4 เดือนเป็นอายุที่เหมาะสมมากสำหรับการเริ่มกระบวนการชุบแข็ง หากทำเป็นประจำจะช่วยให้ทารกมีสุขภาพดีอยู่เสมอ.

จุดเริ่มต้นของการชุบแข็งเกิดขึ้นในช่วงเดือนแรกของพัฒนาการของเด็กเนื่องจากการอาบน้ำในอากาศและการเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ก็อยู่ในประเภทของขั้นตอนการชุบแข็ง ระยะเวลาของการอาบน้ำในห้องที่มีอุณหภูมิ 22 องศาสำหรับทารกควรมีอย่างน้อยสิบนาที ควรทำอย่างน้อยวันละสองครั้ง
ขั้นตอนการชุบน้ำแข็งที่อ่อนโยนที่สุดอย่างหนึ่งคือการเช็ด... ก่อนที่จะดำเนินการถูแบบเปียกจะมีการทำแบบแห้ง ผิวบอบบางของทารกเช็ดด้วยนวมที่ทำจากผ้าเทอร์รี่ ควรทำอย่างระมัดระวังจนกว่าผิวจะมีสีแดงเล็กน้อย หลังจาก 7-10 วันเมื่อการถูกลายเป็นนิสัยคุณสามารถเริ่มใช้นวมเปียกได้ หลังจากชุบน้ำอุ่น (36 องศา) แล้วบีบให้เข้ากันก่อนอื่นให้เช็ดเฉพาะใบหน้าของเด็ก หลังจากผ่านไปหลาย ๆ ครั้งบริเวณที่เช็ดจะค่อยๆเพิ่มขึ้นทำให้การเช็ดทั้งตัวเสร็จสมบูรณ์ ระยะเวลาของขั้นตอนไม่เกินสองนาที หลังจากทุกสามขั้นตอนอุณหภูมิของน้ำจะลดลงหนึ่งองศา (คุณต้องนำไปที่ 30 องศา)

ขั้นตอนด้านสุขอนามัยที่ซับซ้อนสำหรับเด็กยังคงเหมือนเดิมรวมถึงขั้นตอนการซักตอนเช้าการซักด้วยการเปลี่ยนผ้าอ้อมแต่ละครั้งและการอาบน้ำตอนเย็น

ตามคำแนะนำที่เสนอและปรับให้เข้ากับลักษณะเฉพาะของทารกอายุ 4 เดือนของเธอแม่ที่ดูแลทุกคนจะสามารถสร้างกิจวัตรประจำวันที่จำเป็นสำหรับพัฒนาการทางสติปัญญาและร่างกายของทารกที่ประสบความสำเร็จ

←กิจวัตรประจำวัน 3 เดือนกิจวัตรประจำวันที่ 5 เดือน→