เมื่อถึงเวลาที่ต้องแนะนำผลไม้ในอาหารของทารกกล้วยทำให้เกิดคำถามและข้อกังวลจากมารดาเนื่องจากมีแหล่งกำเนิดจากต่างประเทศ เป็นไปได้ไหมที่จะให้พวกเขากับทารกและอายุเท่าไหร่ที่ทำได้ดีที่สุด?
ข้อดี
- พวกเขามีเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวลและมีรสหวานซึ่งเด็ก ๆ ส่วนใหญ่ชอบผลิตภัณฑ์นี้
- มันเลียและดูดได้ เคี้ยวง่ายมาก
- ผลไม้นี้อุดมไปด้วยองค์ประกอบขนาดเล็กและมหภาคที่สำคัญต่อการสร้างสมองระบบโครงร่างเลือดและอวัยวะอื่น ๆ ของทารก มีธาตุเหล็กโพแทสเซียมฟลูออรีนและอื่น ๆ อีกมากมาย
- องค์ประกอบร้อยละ 20 เป็นคาร์โบไฮเดรตซึ่งสลายได้ค่อนข้างเร็วและดูดซึมได้ดีในร่างกายของเด็ก
- ผลไม้ชนิดนี้มีวิตามินบีหลายชนิดเช่นเดียวกับกรดแอสคอร์บิก
- ขึ้นชื่อว่ามีคุณสมบัติในการปรับปรุงอารมณ์และส่งเสริมสมาธิ
- สะดวกในการนำผลไม้นี้ไปเดินเล่นหรือบนท้องถนนและให้ลูกน้อยของคุณเมื่อเขาหิว
ข้อเสีย
- อาจทำให้เกิดปัญหาในการย่อยอาหารได้หากแนะนำเร็วเกินไปและในปริมาณมาก
- แม้ว่าอาการแพ้จะหายากมาก แต่ก็ยังคงเกิดขึ้นดังนั้นส่วนแรกของผลไม้แปลกใหม่ควรมีขนาดเล็กและการนำกล้วยเข้าสู่เมนูควรทำอย่างระมัดระวังและช้าๆ
- พวกมันจัดเป็นผลไม้ที่มีแคลอรีค่อนข้างสูงดังนั้นจึงควร จำกัด ไว้ในอาหารของเด็กที่มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน
ปฏิกิริยาข้างเคียงที่เป็นไปได้
เมื่อแนะนำให้รู้จักกับเมนูของเด็กตั้งแต่อายุยังน้อยผลไม้ดังกล่าวอาจทำให้ระบบย่อยอาหารผิดปกติได้ อาการเหล่านี้ปรากฏในทารกโดยอาการท้องร่วงเรอท้องอืดอาเจียนและอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ
เนื่องจากกล้วยมีคุณสมบัติในการยึดเกาะจึงไม่ควรให้ทารกที่มีอาการท้องผูกในปริมาณมาก
อายุเท่าไหร่ดีกว่าที่จะให้?
ไม่มีอายุที่แน่นอนที่แนะนำให้ใช้กล้วยสำหรับป้อนทารก อย่างไรก็ตามเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการให้อาหารคืออายุ 8-9 เดือนไม่ว่าจะให้อาหารประเภทใดก็ตาม มีแม่ที่ให้นมแก่ทารกมาแล้วหนึ่งเดือน แต่พวกเขามีความเสี่ยงสูงผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ป้อนกล้วยให้ทารกอายุต่ำกว่าหกเดือน
ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับอาหาร
สำหรับการทดสอบครั้งแรกแนะนำให้ใช้กล้วยบดในปริมาณหนึ่งช้อน แม้ว่าเด็กจะชอบมันมาก แต่ก็ไม่ควรรีบเพิ่มขนาดยา หลังจากตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีผื่นที่ผิวหนังและอุจจาระยังไม่เปลี่ยนแปลงในครั้งต่อไปคุณสามารถให้เพิ่มเติมได้
หากสภาพของทารกเปลี่ยนไปควรเลื่อนการทำความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ออกไปสักระยะ (เช่นเป็นเดือน) เมื่ออายุ 1 ปีเด็กสามารถกินกล้วยครึ่งผลได้ทุกวันและไม่จำเป็นต้องบดอีกต่อไป คุณสามารถให้ผลไม้ทั้งลูกแก่เด็กอายุ 1.5 ปีได้
ให้ในรูปแบบใดได้บ้าง?
แม้ว่าคุณจะเห็นกล้วยบดสำเร็จรูปบนชั้นวางของร้านค้า แต่ก็ไม่ใช่เรื่องยากที่จะทำด้วยตัวเอง กล้วยที่ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ แล้วนึ่ง (ใช้อ่างอบไอน้ำ) หลังจากนั้นจะวิปปิ้งในเครื่องปั่นหรือนวดด้วยส้อม คุณยังสามารถใช้มันบดบด นอกจากนี้สำหรับการทดสอบครั้งแรกควรเพิ่มนมแม่เล็กน้อยหรือส่วนผสมที่ทารกกินกับน้ำซุปข้นปรุงสุก
นอกจากนี้คนรู้จักครั้งแรกสามารถทำได้ด้วยผลไม้ "คั้น" ห่อชิ้นกล้วยด้วยผ้าสะอาดแล้วบิดออกเพื่อให้น้ำซุปข้นออกมาทางรู ให้หยดสองสามหยดค่อยๆเพิ่มปริมาณ
กล้วยก็สามารถเติมลงในโจ๊กของลูกได้อย่างปลอดภัยเช่นเดียวกับผลไม้อื่น ๆ นอกจากนี้มันฝรั่งบดสามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยการเพิ่มคุกกี้บดลงไปหรือผสมกับผลิตภัณฑ์นมหมัก
วิธีการเลือก?
สำหรับเมนูสำหรับเด็กต้องเลือกกล้วยสุก ผลไม้ควรมีสีเหลืองสด หากคุณซื้อผลไม้ที่มีสีเขียวอาจทำให้ลูกน้อยของคุณมีปัญหาทางเดินอาหาร หลังจากซื้อผลไม้ที่ยังไม่สุกมาให้มันนอนอยู่บ้านหลายวันจนกว่าจะได้สีเหลือง
นอกจากนี้อย่าซื้อกล้วยที่มีจุดสีดำให้เด็ก ๆ เพราะนี่เป็นสัญญาณของผลไม้สุกเกินไป มันมาจากเขาว่าเป็นโรคภูมิแพ้ได้
หากคุณเลือกน้ำซุปข้นกล้วยกระป๋องโปรดใส่ใจกับลักษณะของบรรจุภัณฑ์รวมถึงวันหมดอายุด้วย
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
- ไม่ควรให้เป็นอาหารเสริมชนิดแรกเนื่องจากความหวานและรสชาติที่ละเอียดอ่อนสามารถทำให้เศษขนมปังไม่อยากกินอาหารอื่น ๆ เช่นโจ๊กหรือน้ำซุปข้นผัก
- สำหรับคนรู้จักครั้งแรกคุณไม่ควรซื้อผลไม้ในตลาด ในช่วงปีแรก ๆ จะเป็นการดีกว่าที่จะให้ผลไม้ลูกของคุณที่ผ่านการทดสอบและรับรองดังนั้นจึงควรนำมาจากร้าน
ดูว่าน้ำหนักของบุตรหลานของคุณเป็นปกติหรือไม่โดยใช้เครื่องคิดเลขต่อไปนี้
