เด็กเริ่มนั่งเมื่อใดและแบบฝึกหัดใดมีส่วนทำให้เกิดสิ่งนี้?

แม่และญาติคนอื่น ๆ ใช้ทักษะใหม่ ๆ ของทารกด้วยความยินดี ความภาคภูมิใจท่วมท้นฉันต้องการแบ่งปันข่าวสำคัญที่น่าประหลาดใจกับทุกคนทันที - ทารกกำลังนั่งอยู่บนพระ แต่ผู้หญิงที่มีอารมณ์รุนแรงเช่นเดียวกันมีเพียงสัญญาณเชิงลบเท่านั้นที่มีประสบการณ์เมื่อลูกน้อยปฏิเสธที่จะนั่งในเวลาที่กำหนด ในบทความนี้เราจะดูว่าเมื่อใดที่เด็กควรเรียนรู้ที่จะนั่งและจะช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ทักษะนี้โดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายได้อย่างไร

ข้อกำหนดและบรรทัดฐาน

ความสามารถในการนั่งค่อนข้างยากและต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขเฉพาะหลายประการ ประการแรกกล้ามเนื้อหลังต้องพร้อมสำหรับสิ่งนี้และประการที่สองกระดูกสันหลังและข้อต่อสะโพกของทารกจะต้องโตพอสมควร

ตามแนวทางปฏิบัติสำหรับเด็กที่กำหนดไว้เชื่อกันว่าเด็กโดยเฉลี่ยควรนั่งด้วยการพยุงเมื่อ 6 เดือนและเมื่อ 7 เดือนเด็กจะเริ่มนั่งโดยไม่พยุงตัวเอง การนั่งลงจากท่าคว่ำโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือทารกตามมาตรฐานที่แพทย์นำมาใช้ควรมีอายุ 8 เดือน

อย่างไรก็ตามบรรทัดฐานเหล่านี้เรียกว่าสถิติเฉลี่ยเนื่องจาก พวกเขาไม่คำนึงถึงลักษณะส่วนบุคคลของเด็กแต่ละคน ดังนั้นจากมุมมองของการปฏิบัติจึงเป็นการฉลาดกว่าที่จะสมมติว่าทารกเริ่มนั่งได้ระหว่างหกเดือนถึง 8-9 เดือน เวลาในการฝึกฝนทักษะใหม่ในท้ายที่สุดขึ้นอยู่กับว่ากล้ามเนื้อหลังหน้าท้องและแขนของเขาเตรียมพร้อมแค่ไหน เมื่อเรียนรู้ที่จะนั่งทารกจะได้รับการขยายความสามารถในการเรียนรู้เกี่ยวกับโลกใบนี้ นอกจากนี้ท่าทางดังกล่าวถือเป็นการเปลี่ยนผ่านของความสามารถในการยืนแล้วก้าวเท้า

คนที่กระตือรือร้นมากขึ้นสามารถพยายามนั่งลงได้แม้จะเร็วกว่าหกเดือนในขณะที่คนที่กระตือรือร้นน้อยกว่าอาจลังเลจนกระทั่งสุดท้าย ไม่มีอะไรผิดปกติหรือมีพยาธิสภาพเกี่ยวกับเรื่องนี้ แม้ว่าจะมากน้อยเพียงใดขึ้นอยู่กับว่ากุมารแพทย์ที่สังเกตเด็กนั้นเกี่ยวข้องกับมาตรฐานเฉลี่ยอย่างไร ผู้เชี่ยวชาญที่ไม่รำคาญตัวเองมากเกินไปสามารถบอกได้ว่าเด็กล้าหลังบรรทัดฐานทางกายภาพของการพัฒนาซึ่งจะทำให้พ่อแม่ไม่พอใจอย่างมาก

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเด็กที่ดีเน้นเวลานั่งของแต่ละบุคคล ทักษะนี้พัฒนาขึ้นตามแผนบางอย่างและพ่อแม่ที่เอาใจใส่จะสังเกตเห็นสัญญาณของการเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ในช่วงต้นของเด็กหากพวกเขารู้ลักษณะของขั้นตอนของการก่อตัว

ขั้นตอนการพัฒนาทักษะ

ทารกเริ่มเตรียมตัวสำหรับการนั่งที่กำลังจะมาถึงล่วงหน้า ในขณะที่กลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อด้านหลังมีความแข็งแรงขึ้นทารกจะเริ่มพลิกตัวหมุนพยายามวางตำแหน่งตรงบนนักบวชโดยพิงที่จับ ในทารกที่มีพัฒนาการทางร่างกายแข็งแรงสามารถสังเกตเห็นความพยายามครั้งแรกได้เร็วสุด 4.5 เดือน แน่นอนว่าเด็กคนนั้นล้มลง แต่เขาก็พยายามที่จะยกแขนตัวเองขึ้นและนั่งลงอีกครั้ง

ขั้นแรกเรียกว่าเวทีนั่งระยะสั้น เด็กแม้ว่าเขาจะนั่งลงได้ แต่ก็ไม่สามารถรักษาน้ำหนักตัวไว้ในท่านี้เป็นเวลานานและล้มตัวลงนอนตะแคงได้ ในขั้นตอนนี้จะไม่ได้รับการยกเว้นการบาดเจ็บที่ใบหน้าและศีรษะเนื่องจากเมื่อเศษไม้ตกลงมาอาจทำให้ศีรษะกระแทกกับผนังด้านข้างของเปลได้

อยู่ในขั้นเตรียมการแล้ว เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าทารกตกลงมาอย่างปลอดภัย - วางหมอนนุ่ม ๆ ขนาดเล็กไว้ทั้งสี่ด้าน ความพยายามที่จะนั่งลงจำเป็นต้องเกิดขึ้นต่อหน้าคุณเนื่องจากความเป็นไปได้ของการบาดเจ็บหรือการขาดอากาศหายใจจะยังคงอยู่ในหมอน

ระยะสั้นมักจะเชี่ยวชาญในสองสามเดือน จากนั้นทารกจะเริ่มนั่งลงและรับน้ำหนักเป็นเวลาสั้น ๆ แม้ว่าเขาจะยังคงมีปัญหากับการทรงตัวอยู่ก็ตาม ขั้นตอนที่สองของการได้มาซึ่งทักษะเริ่มต้น - นั่งโดยได้รับการสนับสนุน

คุณสามารถช่วยให้เด็กรักษาสมดุลได้โดยจับเขาค่อยๆวางทารกไว้ในมือของเขาเอง ดังนั้นโคโซโบโกะที่ค่อนข้างเด็กมักจะไม่นั่งนาน - สิ่งนี้ไม่สะดวกและทำไม่ได้เพราะเขาต้องการทั้งสองมือในการเล่นเกมและสัมผัสความรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัว

เป็นไปไม่ได้ที่จะมีมือทั้งสองข้างเป็นเจ้าของอย่างเต็มที่ซึ่งกระตุ้นให้เด็กก้าวไปสู่ขั้นตอนใหม่ ภายในหนึ่งเดือนทารกสามารถนั่งได้โดยไม่ต้องมีการสนับสนุนในขณะที่น้ำหนักทั้งหมดตกอยู่ที่กระดูกสันหลัง เมื่ออายุ 8 เดือนเด็กหลายคนสามารถใช้เวลานั่งทำของเล่นที่น่าสนใจได้ค่อนข้างมาก ในขั้นตอนนี้คุณสามารถเริ่มคลานต่อไปได้หากทารกไม่เคยพยายามเคลื่อนไหวอย่างอิสระบนท้องหรือแขนขาทั้งสี่ข้าง

ในระยะสุดท้าย (ประมาณ 9-10 เดือน) เด็กสามารถนั่งลงได้ด้วยตัวเองจากท่าคว่ำ สำหรับบางคนมันได้มาอย่างง่ายดายคนอื่น ๆ ก็ต้องทนทุกข์ทรมานและพยายามทำอย่างรวดเร็ว แต่ก็ไม่ได้ผล วิธีที่ทารกนั่งลงไม่สำคัญจริงๆ บางคนทำด้วยการประคองมือคนอื่น ๆ - ผ่านตำแหน่งกลางทั้งสี่ส่วนคนอื่น ๆ กำลังมองหาสิ่งที่จะคว้าเพื่อดึงตัวเองขึ้นและนั่งลง สิ่งสำคัญคือผลลัพธ์

ทำไมทารกไม่นั่ง?

ผู้ปกครองมักจะหันไปหากุมารแพทย์ด้วยคำถามนี้ แต่มันค่อนข้างยากที่จะตอบอย่างแจ่มแจ้งเพราะอาจมีเหตุผลมากมาย ดังนั้นหากทารกเกิดก่อนกำหนดระยะสูติการพัฒนาระบบกระดูกและกล้ามเนื้อต้องใช้เวลามากขึ้นทารกที่คลอดก่อนกำหนดจะเริ่มนั่งลงในภายหลังเนื่องจากไม่เต็มใจที่จะฝึกฝนทักษะใหม่ ๆ

ทารกที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไปแม้ว่าจะทำให้ญาติ ๆ มีแก้มและขาอ้วน แต่จะนั่งช้ากว่าเด็กที่มีน้ำหนักปกติมาก หากทารกมีปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อสะโพกซึ่งระบุได้แม้ในขณะที่ทารกยังเป็นทารกแรกเกิดก็ไม่จำเป็นต้องนั่งลง

เด็กที่ไม่ได้สร้างเงื่อนไขที่เหมาะสมจะค่อยๆเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ - ทารกถูกห่อตัวอย่างแน่นหนาหลังจากหกเดือนพวกเขาไม่ทำอะไรมากอย่าทำยิมนาสติกการนวดอย่าปล่อยให้มือและของเล่นเป็นเวลานาน

นิสัยใจคอของเด็กก็สำคัญเช่นกัน มีคนที่สงบนิ่งและมีความรู้สึกเฉยเมยและเศร้าโศกที่ไม่เห็นแรงจูงใจที่จะยอมรับตำแหน่งอื่นพวกเขาชอบที่จะกินจุบจิบและนอนหลับนานขึ้น และยังมีผู้คนที่มีมือถือและอยากรู้อยากเห็นเจ้าอารมณ์และร่าเริงซึ่งยากที่จะหลีกเลี่ยงทุกสิ่งใหม่ ๆ ดังนั้นโดยค่าเริ่มต้นจึงน่าสนใจ

หากการขาดทักษะเป็นเพียงคำบ่นของผู้ปกครองไม่มีอะไรต้องกังวลเพียงแค่ว่าเวลาสำหรับทารกคนนี้ยังไม่มา อย่างไรก็ตามหากการขาดทักษะนั้นมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ - การสำรอกบ่อยมากสีซีดของผิวหนังการขาดปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเด็กต่อแม่และพ่อการขาดความสามารถในการเกลือกกลิ้งและจับศีรษะอย่างมั่นใจคุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน

ประวัติของโรคเช่นภาวะขาดเลือดเลือดออกในสมองหลังคลอดภาวะขาดออกซิเจนในสมองในกรณีที่ไม่มีความพยายามที่จะนั่งลงหลังจาก 7-8 เดือนก็เป็นเหตุผลที่ดีที่จะไปพบนักประสาทวิทยา

เด็กชายและเด็กหญิง - คุณสมบัติและทักษะ

ในฟอรัมบนอินเทอร์เน็ตคุณแม่ยังสาวพูดคุยกันอย่างกระตือรือร้นถึงความสามารถและความแตกต่างของพัฒนาการทางร่างกายของเด็กที่มีเพศต่างกัน ด้วยเหตุผลบางประการเชื่อว่าเด็กผู้หญิงจะมีพัฒนาการเร็วขึ้น นี่ไม่เป็นความจริง. เวลาที่เริ่มพยายามนั่งลงไม่ได้ขึ้นอยู่กับเพศของเด็ก แต่อย่างใด

ความเข้าใจผิดอีกประการหนึ่งที่บอกว่าเด็กผู้ชายสามารถนั่งได้ก่อนหน้านี้ แต่แม้แต่ความพยายามอย่างอิสระของเด็กผู้หญิงที่จะนั่งลงนานถึงหกเดือนก็ควรได้รับการระงับอย่างเด็ดขาด สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าระบบสืบพันธุ์ของหญิงสาวได้รับการออกแบบในลักษณะที่การตั้งครรภ์ในช่วงต้นสามารถรบกวนตำแหน่งทางกายวิภาคของมดลูกในกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก

ที่จริง ไม่แนะนำให้นั่งก่อนเวลาสำหรับเด็กทั้งสองเพศนอกจากนี้ยังใช้กับเด็กผู้ชายด้วย และไม่ใช่เพราะสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้และน่ากลัวอาจเกิดขึ้นกับระบบสืบพันธุ์ แต่เนื่องจากกระดูกสันหลังและข้อต่อสะโพกไม่สามารถย้อนกลับได้ สำหรับเด็กผู้หญิงการปรับแนวตั้งที่ถูกบังคับในช่วงต้นอาจนำไปสู่การบาดเจ็บของกระดูกเชิงกรานซึ่งในอนาคตอาจนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับการสืบพันธุ์ได้

คำถามมักเกิดขึ้นว่าควรหยุดความพยายามของหญิงสาวที่จะนั่งลงก่อนหกเดือนหรือไม่ หากทารกมีพัฒนาการที่ดีตามที่เห็นได้จากการพยายามนั่งลงอย่างอิสระและเป็นธรรมชาติของเธอคุณก็ไม่ควรยุ่งกับลูกสาวของคุณ ควรใช้กลยุทธ์เดียวกันกับเด็กผู้ชายตัวเล็ก ๆ แต่ถ้าตัวเด็กเองยังไม่ได้แสดงความปรารถนาที่จะนั่งก็จะเป็นเรื่องผิดพลาดใหญ่ที่จะนั่งลงเด็กโยนหมอนและออตโตมารอบ ๆ

เชื่อว่านี่คือวิธีที่พวกเขาช่วยเด็กพ่อแม่ทำร้ายเด็ก ความเครียดที่กระดูกสันหลังมากเกินไปก่อนกำหนดที่กำหนดโดยธรรมชาติสำหรับเด็กบางคนอาจนำไปสู่การบาดเจ็บของกระดูกสันหลังการหยุดชะงักของการแข็งตัวของข้อต่อซึ่งในอนาคตไม่เพียง แต่ทำลายท่าทางและการเดินของเด็กเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดความพิการอีกด้วย

การออกกำลังกายและยิมนาสติก

ยิมนาสติกไม่ควรเป็นเพียงการออกกำลังกายแบบ "นั่งลง" นี่เป็นผลกระทบที่ซับซ้อนต่อร่างกายของทารกซึ่งไม่ก่อให้เกิดการพัฒนาทักษะ แต่เป็นการพัฒนากล้ามเนื้อของทารก ด้วยกล้ามเนื้อที่พัฒนาแล้วทั้งทักษะนี้และทักษะอื่น ๆ สามารถเข้าใจได้ง่ายด้วยตัวเด็กเอง ก่อนเล่นยิมนาสติกอย่าลืมนวดเบา ๆ วิธีนี้จะทำให้การออกกำลังกายที่ซับซ้อนมีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำแบบฝึกหัดในรูปแบบของเกมสนุก ๆ เสมอมิฉะนั้นเด็กจะเบื่อหน่ายกับการที่แม่ของเขาใช้ร่างกายอย่างรวดเร็วและเขาจะเริ่มประท้วงต่อต้านการพักผ่อนเช่นนี้

อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าการจะนั่งนั้นคุณต้องมีการพัฒนากล้ามเนื้อหลังแขนหน้าท้อง ดังนั้นอย่าลืมรวมการออกกำลังกายแบบแอคทีฟและแบบพาสซีฟเพื่อกระตุ้นกลุ่มกล้ามเนื้อเหล่านี้ในการออกกำลังกายประจำวันของคุณ แบบฝึกหัดที่สนุกและเป็นประโยชน์มีดังนี้

"ริบก้า"

การออกกำลังกายนี้ทำได้ในน้ำเช่นอ่างอาบน้ำขนาดใหญ่ระหว่างว่ายน้ำตอนเย็น สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้องมีวงกลมเป่าลมพิเศษเกี่ยวกับกระดูกรอบคอของทารก ช่วยแก้ไขกระดูกสันหลังส่วนคอได้อย่างน่าเชื่อถือและป้องกันไม่ให้เศษชิ้นส่วนหลุดไปด้านล่าง

เมื่อใส่วงกลมแล้วให้วางเด็กลงในน้ำที่ท้องของเขาแล้วม้วนขาไปมา จากนั้นปล่อยให้เขาอยู่ในท่านี้รอสักครู่ - ทารกควรพลิกตัวเอง ในน้ำการเลี้ยวจะง่ายและสะดวกกว่ามาก

หลังจากว่ายน้ำบนหลังของคุณแล้วให้จับลูกน้อยของคุณด้วยมือจับข้างเดียวและกระตุ้นให้เขากลับมาที่ท้อง ยิ่งเขาผลัดกันเล่นน้ำมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีขึ้นเท่านั้น การออกกำลังกายสามารถทำได้ตั้งแต่อายุยังน้อย - ตั้งแต่ 1 เดือน

"แกว่ง"

ตำแหน่งเริ่มต้น - นอนหงาย พื้นผิวต้องแข็ง แบบฝึกหัดนี้ไม่ได้ทำบนเตียงนุ่ม ๆ ที่ไม่สามารถรองรับกระดูกสันหลังได้อย่างถูกต้องตามหลักกายวิภาค

เหยียดนิ้วชี้ออกไปหาลูกและปล่อยให้เขาจับ ค่อยๆยกร่างกายของทารกให้อยู่ในท่านั่งครึ่งตัว ไม่จำเป็นต้องนั่งเด็กเพียงแค่ยกลำตัวส่วนบน 45 องศา จากนั้นค่อยๆลดทารกลง

เคล็ดลับของการออกกำลังกายนี้คือการทำทุกอย่างช้าๆ ในขณะที่ทำนั้นกล้ามเนื้อแขนและหลังจะตึงมากที่สุด แนะนำให้ออกกำลังกายตั้งแต่ 4-5 เดือน

"นักบิน"

ใช้มือขวาจับเด็กที่นอนอยู่บนท้องของเขารอบ ๆ ลำตัวและนำฝ่ามือของคุณไปไว้ใต้ชายโครงและใช้มือซ้ายพยุงเขาไว้ใต้ขา

ยกทารกขึ้นเหนือพื้นผิวของโต๊ะนวด - ในขณะที่ทารกกระชับหลังบั้นท้ายและยกศีรษะขึ้นโดยให้กางแขนออกไปด้านข้าง ค้างไว้ประมาณ 30-40 วินาทีในตำแหน่งนี้แล้วค่อยๆลดลงบนหน้าท้องของคุณกลับสู่พื้นผิว แนะนำให้ออกกำลังกายตั้งแต่ 4 เดือน

"หนอนผีเสื้อ"

แบบฝึกหัดนี้ทำในท่าคว่ำ คุณต้องวางของเล่นไว้ตรงหน้าทารก แต่เพื่อไม่ให้เขาหยิบไปได้ ใช้มือกดเบา ๆ บนเท้าของทารกกระตุ้นแรงผลักเฉื่อยและคลานไปข้างหน้า มันจะดูเหมือนลักษณะการเคลื่อนไหวร่างกายของหนอนผีเสื้อในระหว่างการเคลื่อนไหว ทำเช่นนี้จนกว่าทารกจะ "คลาน" ไปที่เป้าหมายและคว้าของเล่น

"เรื่องบอล"

การออกกำลังกายบนฟิตบอลช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพ วางเด็กไว้ก่อนโดยให้หลังของเขาพยุงขาบนลูกบอลแล้วค่อยๆโยกเขาไปมาไปทางขวาและซ้ายจากนั้นเป็นวงกลม

พลิกทารกลงบนท้องแล้วทำอีกครั้ง สิ่งนี้ไม่เพียง แต่จะเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แต่ยังพัฒนาอุปกรณ์ขนถ่ายซึ่งจะมีประโยชน์อย่างแน่นอนในขั้นตอนของการฝึกนั่งซึ่งคุณต้องสามารถทรงตัวได้

ความคิดเห็นของดร. โคมารอฟสกี้

Yevgeny Komarovsky กุมารแพทย์ชื่อดังอ้างว่าทารกที่มีสุขภาพแข็งแรงไม่ต้องการความช่วยเหลือจากผู้ปกครองเขาจะนั่งลงและทำเมื่อเขาพร้อม ยิ่งไปกว่านั้นไม่ควรมีการช่วยเหลือจากหมวดหมู่ของ "การทำลายล้าง" ไม่ต้องสงสัยรวมถึงความสำเร็จของมนุษยชาติในฐานะจัมเปอร์

พ่อแม่หลายคนภูมิใจในตัวเองที่ได้ซื้อของขวัญให้ลูก พวกเขาแขวนทารกไว้ในจัมเปอร์และแน่ใจว่าเขาแขวนอยู่ในนั้นและฝึกในโหมดขั้นสูง

ในความเป็นจริงตาม Komarovsky ในการกระโดดเด็กจะประสบกับความเครียด แต่กระดูกสันหลังของทารกจะมีความเครียดมากขึ้น หากทารกสามารถดันขาออกจากพื้นได้สถานการณ์จะซับซ้อนขึ้นอีกเนื่องจากความเป็นไปได้ที่จะเกิดการแตกหักของการบีบอัดและ microtraumas ของกระดูกสันหลัง

Komarovsky เรียกการออกกำลังกายที่มีประโยชน์ที่สุด นอนบนท้อง แพทย์แนะนำให้ฝึกกล้ามเนื้อส่วนอื่นอย่างตั้งใจหลังจากสังเกตอย่างรอบคอบว่าเด็กนั่งอย่างไร (หรือพยายามนั่ง) หากในเวลาเดียวกันด้านหลังมีรูปร่างโค้งมนเราสามารถพูดถึงกล้ามเนื้อด้านหลังที่อ่อนแอได้หากอยู่ด้านข้างคุณต้องให้ความสนใจกับกล้ามเนื้อหน้าท้องและกลุ่มกล้ามเนื้อด้านข้าง

Yevgeny Olegovich กล่าวว่าการบังคับให้เด็กปลูกเด็กถือเป็นอาชญากรรมของผู้ปกครอง ไม่ควรอนุญาตให้ผู้เดินทอดน่องที่มีเข็มขัดนิรภัยหรือเบาะรองนั่งนุ่ม ๆ วางเด็กที่ไม่สามารถนั่งได้ด้วยตัวเอง

เมื่อเด็กเริ่มนั่งลงควรหลีกเลี่ยงท่าทางทางพยาธิวิทยา Evgeny Komarovsky เรียกพวกเขาว่าเป็นที่นั่งที่งอเข่าหันหลังกลับ หากคุณมองไปที่เด็กจากด้านบนท่าทางของเขาจะเหมือนภาษาละติน "W" ในตำแหน่งนี้การรับน้ำหนักที่เหลือเชื่อจะถูกวางลงบนข้อต่อสะโพกและหัวเข่าซึ่งอาจทำให้เกิดโรคที่รุนแรงและความผิดปกติของขา ในกรณีนี้ความปรารถนาและความปรารถนาของมารดาที่จะช่วยทารกจะค่อนข้างเหมาะสม - สอนให้เด็กนั่งอย่างถูกต้องและนี่จะเป็นความช่วยเหลือที่ดีที่สุด มีประโยชน์มากกว่าความพยายามของแม่ที่จะสอนเด็กที่เพิ่งอายุหกเดือนให้นั่งเฉยๆ

เกี่ยวกับอายุที่เด็กควรเรียนรู้ที่จะนั่งเดินและอื่น ๆ ดร. โคมารอฟสกีจะบอกในวิดีโอหน้า