ระบบภูมิคุ้มกันมีความซับซ้อนเชื่อมโยงอวัยวะและเนื้อเยื่อจำนวนมากที่ป้องกันโรค ยิ่งไปกว่านั้นเธอยัง "ฝึกได้" ซึ่งหมายความว่าด้วยการปฏิบัติตามคำแนะนำของเราอย่างสม่ำเสมอภูมิคุ้มกันของเด็กจะแข็งแรงขึ้นเช่นเดียวกับที่กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นด้วยการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง
ภูมิคุ้มกันในท้องถิ่นคืออะไรและจะเสริมสร้างได้อย่างไร
แบคทีเรียและจุลินทรีย์จำนวนมากอยู่รอบตัวคน บางชนิดมีประโยชน์และจำเป็นต่อการทำงานปกติของร่างกาย อย่างไรก็ตามยังมีสิ่งที่อาจเป็นอันตราย (พืชที่ทำให้เกิดโรคตามเงื่อนไข) เมื่อการป้องกันของร่างกายลดลงมันเริ่มทวีคูณกระตุ้นให้เกิดโรคต่างๆ ภูมิคุ้มกันในท้องถิ่นต่อสู้กับแบคทีเรียเหล่านี้ ได้แก่ เยื่อเมือกของช่องจมูกน้ำลายและเยื่อบุผิวของทางเดินหายใจ
โรคไข้หวัดที่เด็ก ๆ ประสบนั้นเกิดจากแบคทีเรียที่มักมีอยู่ในร่างกาย อย่างไรก็ตามจุลินทรีย์เหล่านี้มักจะเปิดใช้งานในฤดูหนาวเนื่องจากอุณหภูมิต่ำกว่าปกติซึ่งทำให้เกิดอาการกระตุกของระบบภูมิคุ้มกันในท้องถิ่น ในสภาพเช่นนี้อิมมูโนโกลบูลินซึ่งการผลิตลดลงไม่มีเวลาไปถึงพื้นที่ปัญหาได้ทันเวลา
ด้วยการเสริมความแข็งแรงให้กับเรือทำให้มั่นใจได้ว่าพวกมันจะตอบสนองต่ออุณหภูมิต่ำได้น้อยลง คุณต้องคุ้นเคยกับความเย็นทีละน้อยเท่านั้น:
- พยายามรักษาอุณหภูมิในห้องเด็กให้อยู่ระหว่าง 18-22 องศา - ตามที่แพทย์บอกว่าเหมาะสมที่สุด
- เดินเท้าเปล่าที่บ้านกับทั้งครอบครัวในฤดูร้อนและฤดูหนาว
- สอนบุตรหลานของคุณให้ล้างมือและเผชิญกับน้ำเย็น นอกจากนี้การอาบน้ำที่ตัดกันการฉีดน้ำเย็นช่วยเสริมความแข็งแรงของภาชนะ อย่างไรก็ตามคุณต้องเริ่มการชุบแข็งทีละน้อยทุกครั้งที่ทำให้น้ำเย็นลงเล็กน้อย ไม่ว่าในกรณีใดมันเป็นไปไม่ได้ที่จะบังคับให้เด็กทำตามขั้นตอนเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญที่เขาจะได้รับความพึงพอใจจากพวกเขา
เป็นสิ่งสำคัญมากที่เยื่อเมือกจะต้องไม่แห้ง - หากการผลิตน้ำลายน้ำมูกลดลงหรือองค์ประกอบเปลี่ยนไปคุณสมบัติการป้องกันของสารชีวภาพเหล่านี้จะลดลง
ดังนั้นจึงจำเป็น:
- รักษาระดับความชื้นที่สะดวกสบายที่บ้านโดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน คุณสามารถซื้อเครื่องเพิ่มความชื้นหรืออย่างน้อยก็ใส่น้ำไว้ข้างๆแบตเตอรี่ พืชในร่มบางชนิดยังให้ความชุ่มชื้นได้ดีและในขณะเดียวกันก็ทำให้อากาศแตกตัวเป็นไอออนโดยเฉพาะไทรชบาดราซีน่าเฟินบ้าน
- ทำให้เยื่อบุจมูกและโพรงหลังจมูกชุ่มชื้นด้วยน้ำเกลือ หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปหรือทำเองโดยคนเกลือ 1 ช้อนชาในน้ำหนึ่งแก้ว
- จัดเตรียมสายเสียง เป็นการดีถ้าเด็กร้องเพลงอ่านออกเสียงซึ่งมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับพัฒนาการทั่วไปเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันต่อมทอนซิลอักเสบ เพียงเท่านี้ก็สามารถกระตุ้นให้เยื่อเมือกในปากแห้งได้ดังนั้นคุณต้องดื่มมากขึ้น
วิธีการสนับสนุนภูมิคุ้มกันโดยรวมของบุตรหลานของคุณ
สถานะของภูมิคุ้มกันโดยทั่วไปขึ้นอยู่กับการทำงานเต็มรูปแบบของระบบทางเดินอาหาร เฉพาะจุลินทรีย์ในลำไส้ปกติเท่านั้นสารอาหารจากอาหารจะถูกดูดซึมและสร้างอิมมูโนโกลบูลิน - โปรตีนที่ต่อต้านแบคทีเรียและไวรัส
กฎต่อไปนี้จะช่วยสนับสนุนภูมิคุ้มกันโดยทั่วไปของเด็ก:
- หลีกเลี่ยงอาการท้องผูกการเคลื่อนไหวของลำไส้ผิดปกติและปัญหาเกี่ยวกับลำไส้อื่น ๆ
- กำจัดหนอนพยาธิหรือ lamblia อย่างทันท่วงทีหากมีการติดเชื้อเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน ของเสียของพวกเขาก่อให้เกิดพิษ ปรสิตยังทำลายแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหารที่เป็นประโยชน์ด้วยการแย่งอาหาร เพื่อป้องกันการติดเชื้ออธิบายให้บุตรหลานของคุณทราบว่าเขาต้องล้างมือด้วยสบู่และน้ำหลังถนนห้องน้ำสัมผัสกับสัตว์และทุกครั้งก่อนรับประทานอาหาร
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเมนูสำหรับเด็กมีผักและผลไม้ดิบมากขึ้น มีเส้นใยจำนวนมากซึ่งช่วยเพิ่มการสลายตัวและการดูดซึมสารอาหารเพิ่มเติม นอกจากนี้ยังพบได้ในธัญพืชและธัญพืชที่ยังไม่ผ่านกระบวนการก็อุดมไปด้วยโดยเฉพาะ
- ให้ลูกของคุณ kefir และโยเกิร์ต พวกมันมีแบคทีเรียแลคติกซึ่งช่วยรักษาจุลินทรีย์ในลำไส้ได้ในระดับหนึ่ง
การก่อตัวของระบบภูมิคุ้มกันสามารถดำเนินต่อไปได้จนถึงวัยแรกรุ่นและนานกว่านั้น ดังนั้นอนิจจาโรคหวัดและการติดเชื้อ "เด็ก" จึงไม่น่าจะหลีกเลี่ยงได้ อย่างไรก็ตามหากคุณเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กอย่างต่อเนื่องเขาจะมีโอกาสป่วยน้อยลงและหายเร็วขึ้น
- คุณจะเสริมสร้างและรักษาภูมิคุ้มกันของเด็กอายุ 0 ถึง 1 ปีได้อย่างไรและอย่างไร
- วิดีโอ: 4 วิธีที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของลูก เมนูวิตามินสำหรับทุกวัน
- วิธีการกู้คืนเด็กหลังจากใช้ยาปฏิชีวนะ
- เด็กต้องการวิตามินอะไร?
