การรอคอยลูกแฝดเป็นความสุขและความกังวลเป็นสองเท่า การตั้งครรภ์เป็นไปอย่างไรมีลักษณะอื่นนอกจากท้องโต? สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการคลอดบุตรต้องเตรียมตัวอย่างไร? แม่ของลูกแฝดจะพยายามตอบคำถามเหล่านี้รวมทั้งให้คำแนะนำแก่ผู้ที่คาดว่าจะมีลูกแฝด
1. คุณจะต้องไปพบแพทย์บ่อยขึ้น
การตั้งครรภ์หลายครั้งมีความเสี่ยงสูงกว่าปกติถึงสองเท่า การเบี่ยงเบนแต่ละครั้งทำให้เกิดความกังวลสำหรับแพทย์ เตรียมตรวจเยอะ ๆ และไปฝากครรภ์บ่อยกว่าแฟน อย่าละเลยยาที่คุณกำหนดและคำแนะนำของแพทย์
2. หน้าท้องของคุณจะขยายโดยเฉลี่ย 2 สัปดาห์ก่อนเวลา
ไม่จำเป็นเลยที่มันจะใหญ่โตเพียงภายนอกดูเหมือนว่าคุณจะมีเวลามากกว่าที่คุณมีจริงๆ ภาระในกระดูกสันหลังจะมากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญโดยเฉพาะในไตรมาสที่สาม อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าในการตั้งครรภ์หลายครั้งมีข้อห้ามหลายประการในการสวมผ้าพันแผล หนึ่งในนั้นคือตำแหน่งของเด็กที่อยู่ตรงข้ามผ้าพันแผลในกรณีนี้จะป้องกันไม่ให้เด็กพลิกตัว นอกจากนี้ยังสามารถรบกวนการไหลเวียนของเลือดที่เหมาะสมและทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดหรือการขาดออกซิเจนในเซลล์ ปรึกษาแพทย์ก่อนใส่ผ้าพันแผล
3. อย่าปล่อยให้รอยแตกลายมารบกวนคุณ
แม้ว่าคุณจะมีหน้าท้องที่ใหญ่กว่าคนอื่น ๆ แต่ผิวหนังบริเวณหน้าท้องของคุณอาจไม่จำเป็นต้องมีรอยแตกลายเสมอไป แน่นอนว่ามันขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิต แต่คุณไม่มีโอกาสมากกว่าคนอื่น การดูแลผิวเป็นอาวุธหลักในการต่อต้านผิวแตกลาย ใช้น้ำมันมะกอกลินซีดหรืออัลมอนด์ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ (เพื่อเตรียมผิว) จนถึงหลังคลอด (หลังจากนั้นรอยแตกลายสามารถปรากฏได้แม้ในวันก่อนคลอด) ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณรอบสะดือ
4. ทานวิตามินตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น
แม้ว่าคุณจะซื้อวิตามินที่แพงที่สุดจากร้านขายยา แต่คุณควรทานหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น ท้ายที่สุดมีวิตามินที่สามารถรับประทานได้เฉพาะในบางไตรมาสของการตั้งครรภ์และยังมีข้อห้ามในการรับประทานวิตามิน (เช่นพิษ)
5. คุณอาจจำเพศของเด็กไม่ได้ในทันที
ทั้งหมดขึ้นอยู่กับตำแหน่งของทารกในครรภ์ ในอัลตร้าซาวด์คุณสามารถบอกเพศของทารกเพียงคนเดียวได้หากวินาทีนี้หันหน้าหนีหรือ "ซ่อน" ไว้ข้างหลังคนแรก นอกจากนี้ภาพอัลตร้าซาวด์ก็ไม่ได้สวยงามและชัดเจนเสมอไปเพราะทารกจะเคลื่อนไหวตลอดเวลา
6. คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะกินจุบจิบ
การตั้งครรภ์ของคุณเป็นเวลา 9 เดือนของการรับประทานอาหารที่เข้มงวด เกลือและน้ำตาลเป็นศัตรูหลักของคุณเช่นเดียวกับทุกสิ่งที่กักเก็บน้ำไว้ในร่างกาย หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังรับประทานอาหารที่ถูกต้อง แต่คุณสามารถทำได้ แต่น้ำหนักยังเพิ่มมากเกินความจำเป็นคุณจะต้องลดขนาดการให้บริการลงหนึ่งในสามหรือครึ่งหนึ่ง นั่นคือแม้ว่าคุณจะมีลูกแฝด แต่คุณจะต้องกินน้อยกว่าการตั้งครรภ์ที่มีลูก 1 คน
7. คุณจะต้องเรียนรู้วิธีการนอนหลับ
จากช่วงหนึ่งของการตั้งครรภ์ (2-3 ไตรมาส) คุณสามารถนอนและนอนตะแคงได้เท่านั้น ที่ด้านหลังเป็นไปได้ แต่ส่วนใหญ่มักเจ็บเนื่องจากเส้นประสาทเอวถูกบีบอัดภายใต้น้ำหนักของทารกในครรภ์ คิดล่วงหน้าและสร้างรังด้วยตัวเองซึ่งคุณจะได้รับความสะดวกสบายจากทุกด้าน บางทีมันอาจจะเป็นหมอนข้างหรือหมอนที่รองรับคุณจากหลังส่วนล่างและหน้าท้อง คุณจะต้องมีเบาะรองขาสูงแยกต่างหาก มองหาตำแหน่งที่ทั้งร่างกายผ่อนคลาย
8. เตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตรตามธรรมชาติและการผ่าคลอด
ฝาแฝดไม่จำเป็นต้องปรากฏผ่านการผ่าตัดคลอดแม้ว่าตัวเลือกนี้จะพบได้บ่อยกว่า ในสถานการณ์ของคุณคุณไม่จำเป็นต้องเลือกและวิธีการจัดส่งไม่ควรสำคัญสำหรับคุณ แต่ถึงกระนั้นประมาณ 36 สัปดาห์ให้หารือเกี่ยวกับตัวบ่งชี้ทั้งหมดกับแพทย์ของคุณและหากมีโอกาสคลอดด้วยตัวคุณเองให้เลือก หากคุณกำลังเรียนหลักสูตรเตรียมคลอดอย่าปฏิเสธที่จะฟังการบรรยายเกี่ยวกับการคลอดบุตรตามธรรมชาติหรือการผ่าคลอด ขอให้มีสถานการณ์ที่เป็นไปได้สองอย่างอยู่ในหัวของคุณแล้วคุณจะไม่ตื่นตระหนกเมื่อแพทย์ของคุณ "ไม่คาดคิด" ในโรงพยาบาลยืนยันการคลอดบุตรตามธรรมชาติ
9. ลูกน้อยของคุณน่าจะมาถึงก่อนหน้านี้สองสัปดาห์
โดยเฉลี่ยแล้วฝาแฝดจะเกิดที่ 38 สัปดาห์ ครั้งนี้ถือว่าเหมาะ ลูกน้อยของคุณเติบโตเต็มที่และพร้อมที่จะเกิด หากคุณแม่ไม่สบายตัวและไม่สบายตัวหลังจากปรึกษาแพทย์แล้วให้ไปต่อและรอให้อาการหดเกร็งตามธรรมชาติ ในกรณีอื่น ๆ สามารถกระตุ้นแรงงานได้ในขณะนี้
10. คิดถึงการคลอดบุตรให้น้อยลงให้มากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่รอคุณอยู่หลังจากนั้น
หลายคนบอกว่าการเลี้ยงลูกแฝดเป็นเรื่องยากมาก บางทีความจริงก็คือพวกเขาพูดมากเกินไปเกี่ยวกับการคลอดบุตร แต่ไม่ได้คิดถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นหลังจากนั้น การเตรียมตัวที่ดีข้อมูลที่เป็นประโยชน์และเครื่องมือที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณไม่ตกอยู่ในสถานการณ์ "สิ้นหวัง" เมื่อคุณไม่รู้ว่าจะคว้าอะไรและจะวิ่งไปที่ใด แค่ฝาแฝดเป็นสองเท่าของการเตรียมการและวิธีการที่เป็นระเบียบมากขึ้น
https://www.youtube.com/watch?v=8MazxpU8yMY
