ผู้เชี่ยวชาญที่คุณแม่ตั้งครรภ์หันไปขอขึ้นทะเบียนเตือนเสมอว่าตอนนี้คุณต้องกินให้ถูกต้องให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ มีผลิตภัณฑ์อาหารที่จำเป็นเร่งด่วนสำหรับสิ่งมีชีวิตของผู้หญิงและเด็ก แต่ในทางกลับกันมีผลิตภัณฑ์ที่อาจเป็นอันตรายได้ ด้านล่างนี้คือสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องกำจัดในระหว่างตั้งครรภ์
อาหาร 6 อย่างที่คุณแม่ท้องควรลืม
1. ไส้กรอกและไส้กรอก
นอกเหนือจากอันตรายที่เกิดขึ้นทันทีเนื่องจากมีสารก่อมะเร็ง (ในไส้กรอกรมควัน) และสารเคมี (ในไส้กรอก) แล้วยังมีคุณสมบัติเชิงลบอีกประการหนึ่งของผลิตภัณฑ์ ประกอบด้วยลิสเตอเรียซึ่งเป็นแบคทีเรียที่ห่างไกลจากประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ เนื่องจากความอ่อนแอของหญิงตั้งครรภ์ต่อแบคทีเรียมีมากขึ้นจึงต้องละทิ้งไส้กรอกไส้กรอกและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่คล้ายคลึงกัน
2. เนื้อปลาไข่โดยไม่ต้องใช้ความร้อน
ปรสิตหลายชนิดสามารถติดเชื้อได้จากเนื้อดิบผลิตภัณฑ์จากปลาและไข่ แต่ที่พบบ่อยที่สุดคือเชื้อซัลโมเนลลาและท็อกโซพลาสม่าซึ่งเป็นจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย พวกเขาทำให้เกิดโรคในลำไส้อย่างรุนแรงซึ่งไม่ควรให้สตรีมีครรภ์ ดังนั้นการใช้เนื้อกระตุก, บาร์บีคิวทอดที่ไม่ดี, ซูชิกับปลาดิบ, ไข่ดิบเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้!
3. แอลกอฮอล์
ไม่ค่อยมีคนดื่มแอลกอฮอล์ "ในตำแหน่ง" แต่ก็ยังมีแฟน ๆ ของการทดลอง แอลกอฮอล์นำไปสู่การเกิดของเด็กป่วยด้วยการพัฒนาของอวัยวะและระบบประสาทที่ไม่สมบูรณ์ทำให้เกิดการบาดเจ็บจากการคลอดอาการแอลกอฮอล์ในครรภ์ ความหมกหมุ่นในทารกหลังคลอดสามารถกระตุ้นได้แม้จะดื่มแอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยก็ตาม
4. กาแฟ
ห้ามใช้คาเฟอีนในรูปแบบใด ๆ แต่เฉพาะในกรณีที่ใช้ในทางที่ผิด นำไปสู่การขยายตัวของหลอดเลือดในรกในปริมาณที่สำคัญเท่านั้น ดังนั้นคุณสามารถปรนเปรอตัวเองด้วยกาแฟสักแก้วเป็นครั้งคราว แต่อย่าลืมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนอื่น ๆ (ชาขนมอบช็อกโกแลต ฯลฯ ) เพื่อไม่ให้ปริมาณสารทั้งหมดมีมาก
5. ชีสสีฟ้า
Listeria ยังอาศัยอยู่ในผลิตภัณฑ์เช่นบลูชีสรสเลิศ ชีสชนิดนี้ควรทิ้งอย่างน้อยก็จนกว่าจะส่งมอบ!
6. เครื่องดื่ม "ไม่มีแคลอรี่เพิ่ม"
ในความเป็นจริงเครื่องดื่มเหล่านี้มีสารเคมีมากมายที่ตั้งใจจะใช้แทนน้ำตาลในเครื่องดื่มเหล่านี้ ไม่มีใครรู้ว่าเครื่องดื่มชนิดใดในท้ายที่สุดจะเป็นอันตรายมากขึ้น - หวานหรืออาหารดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่คุณแม่ที่คาดหวังจะลืมทั้งสองอย่างไปชั่วขณะ
- อาหารที่สมดุลสำหรับหญิงตั้งครรภ์
- TOP-5 อาหารที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ในอาหารของหญิงตั้งครรภ์
- อย่าลืมกินอาหารเหล่านี้เพื่อให้ลูกมีสุขภาพที่แข็งแรง
