ระบบการปกครองแบบรายวันของเด็กอายุ 9 เดือน - ตารางต่อชั่วโมงและเคล็ดลับสำหรับผู้ปกครอง

กิจวัตรประจำวันของเด็กอายุ 9 เดือนนั้นแทบจะเหมือนกับของเดือนที่แล้ว การเปลี่ยนแปลงบางอย่างสามารถเห็นได้เฉพาะในอาหารเนื้อหาของเกมการศึกษาและการต่ออายุคอมเพล็กซ์การนวด

กิจวัตรประจำวันโดยประมาณสำหรับทารกอายุ 9 เดือน ช่วงเวลาของระบอบการปกครองหลัก
6:00-6:30 ถึงเวลาตื่นนอนและอาหารมื้อแรกของทารก
6:30-8:30 ความตื่นตัวในตอนเช้าด้วยการปฏิบัติตามขั้นตอนสุขอนามัยที่จำเป็น: ซักผ้าเปลี่ยนผ้าอ้อมอาบน้ำและนวดเบา ๆ
8:30-10:00 การเดินครั้งแรกบวกกับการนอนสูดอากาศบริสุทธิ์
10:00-10:30 ถึงเวลาให้นมครั้งที่สอง
10:30-14:00 ช่วงเวลาแห่งความรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัวรวมถึงการออกกำลังกายและเกมการศึกษามากมาย
14:00-14:30 การให้อาหารอีกครั้งของ crumbs
14:30-16:00 เวลาที่จะนอนหลับ. การนอนหลับไม่ใช่การเดิน
16:00-18:00 ทารกที่ตื่นแล้วจะเต็มไปด้วยพลังและพร้อมสำหรับการออกกำลังกายและเกมเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจ
18:00-18:30 เวลากิน.
18:30-20:30 ช่วงเวลาที่ดีมากสำหรับครอบครัวที่เดินไปด้วยกันซึ่งสมาชิกทุกคนในครอบครัวสามารถไปต่อได้
20:30-22:00 ถึงเวลาสื่อสารกับสมาชิกในครอบครัวแล้วซึ่งเหมาะสำหรับการเล่นเกมแบบเงียบ ๆ พิธีกรรมตอนเย็นของการอาบน้ำทารก
22:00 มื้อเย็นของเด็ก.
22:30-6:00 นอนจนถึงเช้า.
ตัวเลือกเพิ่มเติมอีกสองสามอย่างในกิจวัตรประจำวัน (คุณจะเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดโดยคำนึงถึงลักษณะของลูกน้อยของคุณแล้ว):
ตารางที่นำเสนอรวบรวมโดยคำนึงถึงความต้องการทางสรีรวิทยาของเด็กที่อายุ 9 เดือน: มีช่วงเวลาสี่ชั่วโมงระหว่างการให้นมมีการเดินสองครั้งและช่วงเวลาที่กำหนดไว้สำหรับเวลาว่างสำหรับกิจกรรมพัฒนาการและการออกกำลังกาย.

นอน

ระยะเวลาการนอนหลับปกติของทารกในวัยนี้คือตั้งแต่สิบเอ็ดถึงสิบสี่ชั่วโมงในระหว่างวัน ที่ยาวนานที่สุดคือช่วงเวลาของการพักผ่อนกลางคืน.

จากความหลากหลายของลักษณะเฉพาะของทารกอายุ 9 เดือนนักสรีรวิทยาพบว่าส่วนใหญ่มักจะนอนกลางวัน:

สองเฟสประกอบด้วยสองช่วงเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่ง... นี่เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อนในตอนกลางวันซึ่งบ่งบอกถึงพัฒนาการทางจิตใจและอารมณ์ของทารกตามปกติ
สามเฟสซึ่งรวมถึงช่วงเวลาสั้น ๆ สองช่วงเวลาสี่สิบนาทีของตอนเช้า (เวลา 9:00 น.) และตอนเย็น (เวลา 19:00 น.) การพักผ่อนและการนอนหลับตอนกลางวันเป็นเวลานานเป็นเวลาอย่างน้อยสองชั่วโมง... หากช่วงเวลานี้ตรงกับเวลาเดินทารกสามารถนอนหลับได้สามชั่วโมง ตารางการนอนหลับเช่นนี้บ่งบอกถึงความเหนื่อยล้าที่มากเกินไปของเศษขนมปังซึ่งยังไม่พร้อมสำหรับการตื่นนอนเป็นเวลานาน

การงีบหลับทุกวันมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับลูกน้อยของคุณ: พวกเขาให้โอกาสเขาในการกู้คืนพลังงานที่เขาใช้ไปและเป็นการรับประกันว่าเขาจะอารมณ์ดี

ความผิดปกติของการนอนหลับ

ผู้ปกครองมักพบเห็นการละเมิดตารางการนอนหลับปกติหลายครั้ง:

เศษขนมปังบางชนิดอาจต้องการการพักผ่อนไม่ใช่ 2-3 ครั้ง แต่ต้องพัก 4-5 ครั้งในระหว่างวันและระยะเวลาในการนอนหลับไม่เกินครึ่งชั่วโมง
ทารกคนอื่น ๆ นอนหลับไม่ดีในเวลากลางคืน: พวกเขาพลิกตัวและพลิกตัวอยู่ตลอดเวลาตัวสั่น (ทำไมทารกแรกเกิดถึงสะดุ้งในความฝัน) มักจะตื่นขึ้นมาด้วยการร้องไห้ (ทำไมทารกร้องไห้ในขณะหลับ) และเป็นไปตามอำเภอใจและหลังจากตื่นขึ้นมาพวกเขาจะไม่สามารถหลับได้เป็นเวลานาน เมื่อสงบลงในอ้อมแขนของแม่หลังจากถูกชักจูงและอาการเมารถมานานพวกเขาจะลืมไปชั่วขณะด้วยการนอนหลับตื้น ๆ ที่น่าตกใจเพื่อที่จะได้ตื่นขึ้นมาอีกครั้งในไม่ช้า

เพื่อให้การนอนหลับของทารกเป็นปกติจำเป็นต้องหาและกำจัดสาเหตุที่กระตุ้นให้เกิดการละเมิดคุณภาพและวัฏจักร.

สาเหตุของการรบกวนการนอนหลับตอนกลางวันส่วนใหญ่มักเกิดจากการทำงานหนักเกินไปของทารกซึ่งเกิดจากสิ่งกระตุ้นภายนอกมากมาย: ผู้คนจำนวนมากในบ้านเล่นเกมครอบงำเด็กโตเพลงที่ดังเกินไปอุณหภูมิที่สูงเกินไปและอากาศแห้งในห้องเด็ก (ประมาณอุณหภูมิที่เหมาะสม) ...

ในการทำให้การนอนหลับเป็นปกติต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขต่อไปนี้:

ก่อนวางทารกควรให้สถานรับเลี้ยงเด็กมีอากาศถ่ายเทได้สะดวก การนอนโดยเปิดหน้าต่างเล็กน้อยเพื่อให้อากาศบริสุทธิ์มีปริมาณคงที่เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการรักษาสภาพอากาศที่มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก
หากทารกที่หลับใหลมีนิสัยชอบทิ้งผ้าห่มก็ไม่จำเป็นต้องยืนทับเปลตลอดคืน คุณต้องแต่งตัวให้ถูกต้องก่อนนอน นอกจากผ้าอ้อมสำเร็จรูปแล้วทารกควรมีชุดนอนและถุงเท้าสีอ่อน
ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับขั้นตอนการเตรียมการที่นำไปสู่การพักผ่อนตลอดคืนที่ยาวนาน ได้แก่ การแสดงยิมนาสติกควบคู่ไปกับการนวดผ่อนคลายและพิธีกรรมอาบน้ำทารกในตอนเย็น
เกมก่อนหลับควรสงบ
จะดีมากถ้าพ่อแม่รวมประเพณีการอ่านนิทานที่ดีไว้ในขั้นตอนการวางลูก ทารกที่โตแล้วสามารถฟังข้อความ 2-3 ข้อความที่ไม่ยาวเกินไป
พื้นหลังเสียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับทารกในการหลับคือการร้องเพลงกล่อมเด็กอย่างเงียบ ๆ

ผู้ปกครองมักกังวลเกี่ยวกับการนอนหลับไม่สนิทของเด็กในตอนกลางคืน การร้องเรียนแตกต่างกัน: ทารกนอนหลับไม่สนิทมักจะตื่นขึ้นมาร้องไห้ตอนหลับ เหตุใดจึงเกิดขึ้นและสิ่งที่ควรทำ?

เกี่ยวกับอาหาร

เมื่อรู้ว่าอาหารของเด็กอายุ 9 เดือนประกอบด้วยการให้อาหาร 5 ครั้งและปริมาณอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน (ไม่รวมการดื่ม) ควรมีอย่างน้อยหนึ่งลิตรจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะคำนวณว่าการให้นมหนึ่งครั้งเขาควรได้รับผลิตภัณฑ์อย่างน้อย 200 มิลลิลิตรสำหรับอาหารทารก ...

ตั้งแต่อายุนี้เป็นต้นไปแม่จำนวนมากที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เริ่มจางหายไปเป็นพื้นหลัง (การให้นมแม่จะให้ทารกเมื่อตื่นนอนและเมื่อนอนลงในเวลากลางคืน) ซุปซีเรียลน้ำซุปข้นผักและผลไม้เป็นพื้นฐานของอาหารของเด็ก ๆ เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของอาหารขอแนะนำให้เพิ่มเนื้อสัตว์หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ลงในซุปเบา ๆ และน้ำซุปข้นผัก เนื่องจากทารกในเวลานี้มีฟันหลายซี่ (ตั้งแต่ 4 ถึง 6 ซี่) จึงไม่จำเป็นต้องเช็ด.

ไข่แดงต้มมีคุณค่าทางโภชนาการไม่น้อยนอกจากนี้ยังเพิ่มซุปและมันฝรั่งบดด้วยวิธีเดียวกันจึงเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูสำหรับเด็ก คุณควรจำไว้ว่าคุณไม่ควรให้เนื้อและไข่แดงในวันเดียวกัน

ในวัยนี้คุณสามารถแนะนำลูกของคุณให้รู้จักกับอาหารจากปลาทะเลที่มีไขมันต่ำ (ปลาค็อด, พอลล็อก, แฮดด็อก, ฮาค, ปลาลิ้นหมา) เนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้มีสารก่อภูมิแพ้สูงจึงควรแนะนำอย่างค่อยเป็นค่อยไปและระมัดระวังเริ่มต้นด้วยเนื้อปลานึ่งหรือต้มครึ่งช้อนชา (คุณสามารถเสิร์ฟปลาบดจากขวดโหลได้ด้วย)

หากคุณเลี้ยงลูกด้วยปลาในช่วงเช้าคุณสามารถสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายของเขาได้ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรให้ผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ แก่เขา หากหลังจากพบกับอาหารจานใหม่แก้มของเขาไม่เปลี่ยนเป็นสีแดงและไม่มีผื่นขึ้นแสดงว่าเขาไม่มีอาการแพ้ปลา ซึ่งหมายความว่าในครั้งต่อไปสามารถเพิ่มส่วนของปลาได้เล็กน้อย

เป็นสิ่งสำคัญมากที่ในอาหารของเศษที่กำลังเติบโตมีผักสดและผลไม้เพียงพอ: การทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กในบางกรณีสามารถแก้ปัญหาด้วยการทำให้อุจจาระเป็นปกติได้ เมื่อเกิดอาการท้องผูกมะขามป้อมลูกพีชหรือพลัมสามารถทำหน้าที่เป็นยาระบายตามธรรมชาติที่ปลอดภัยได้ ผลไม้ (ลูกพีชกล้วยแอปเปิ้ล) และผลเบอร์รี่สามารถเพิ่มลงในซีเรียลและนมเปรี้ยวเพื่อเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการได้

จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ที่อายุน้อยในการดูแผนการโดยประมาณสำหรับอาหารประจำวันของเศษที่โตแล้ว:
6:00 ทารกที่ตื่นแล้วจะถูกนำไปใช้กับเต้านมและผู้เทียมจะได้รับขวดนมผสม
10:00 ตัวเลือกอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมคือโจ๊กและน้ำซุปข้นผลไม้สด
14:00 สำหรับมื้อกลางวันคุณสามารถให้ลูกน้อยของคุณเป็นซุปผักกับเนื้อสัตว์หรือไข่แดง ตัวเลือกที่ดีสำหรับมื้ออาหารอาจเป็นผักบดผสมเนื้อและแอปเปิ้ลขูดเหมาะสำหรับเป็นของหวาน เมื่อเวลาผ่านไปอาหารจากปลาทะเลสามารถทดแทนเนื้อสัตว์ได้อย่างสมบูรณ์
18:00 เวลาที่ดีที่สุดสำหรับของว่างกับนมเปรี้ยวและน้ำผลไม้ ผู้ที่ชื่นชอบอาหารรสเลิศมากขึ้นสามารถรับประทานโจ๊กที่มีเนื้อสับละเอียดได้
22:00 ทารกที่หลับจะถูกนำไปใช้กับเต้านมของแม่อีกครั้งหรือได้รับสูตรนม
เพื่อรักษาสมดุลของน้ำที่ถูกต้องในร่างกายของทารกคุณแม่ต้องแน่ใจว่าเขาได้รับของเหลวในปริมาณที่ต้องการ: ชาเด็กน้ำดื่มเครื่องดื่มผลไม้และน้ำผลไม้.
หมวดหมู่ - อาหารเด็ก
ตารางการให้อาหารเสริมของฉันที่ 6-9 เดือน

เกี่ยวกับพัฒนาการทางร่างกาย

เด็กอายุ 9 เดือนลุกขึ้นยืนได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ และเริ่มเดินด้วยการพยุงแขนทั้งสองข้างหรือประคองไว้ เพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อของพวกเขาจำเป็นต้องทำยิมนาสติกอย่างน้อยวันละสองครั้งรวมถึงแบบฝึกหัดในคอมเพล็กซ์:

ด้วยการหมุนเป็นวงกลมของที่จับ
งอและยืดขา (พร้อมกันและสลับกัน);
ด้วยการงอแบบอื่นและการยืดแขนของทารกโดยจับนิ้วแม่
กระตุ้นการคลาน
ด้วยขั้นตอนการเลื่อน
สำหรับ squats (พร้อมรองรับรักแร้);
โดยให้ลำตัวเอนไปข้างหน้า (โดยเหยียดขาตรง)

ก่อนออกกำลังกายครั้งต่อไปให้คลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อด้วยการนวดเบา ๆ เพื่อผ่อนคลาย การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งควรทำซ้ำอย่างน้อยห้าครั้งและระยะเวลารวมของคอมเพล็กซ์ไม่ควรเกินสิบถึงสิบห้านาที

ด้วยความพยายามที่จะสอนให้ทารกเดินให้เร็วที่สุดคุณแม่หลายคนใช้รถหัดเดินโดยไม่รู้ว่าเครื่องจำลองแบบง่ายๆนี้มีน้ำหนักมากเกินไปสำหรับขาที่บอบบาง.

แม้แต่กุมารแพทย์ที่มีประสบการณ์ก็ไม่สามารถบอกได้อย่างแน่นอนว่าภาระประเภทใดที่จำเป็นสำหรับพัฒนาการที่ถูกต้องของเด็กคนนี้หรือเด็กคนนั้นและแม่บางคนที่ต้องทำงานบ้านรอบ ๆ บ้านก็มีเด็กทารกอยู่ในรถหัดเดินเป็นเวลานานอย่างไม่มีเหตุผล นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธการใช้วอล์คเกอร์ทำให้ทารกมีโอกาสฝึกฝนทักษะใหม่ ๆ อย่างอิสระ

เกี่ยวกับเกมและกิจกรรมการศึกษา

เกมโปรดของเด็ก ๆ ยังคงเป็น "Ladushki", "Magpie-crow";
อายุเก้าเดือนเป็นช่วงเวลาแห่งการพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวที่ดีซึ่งเป็นสาเหตุที่เด็กทารกเริ่มสนใจสิ่งของเล็ก ๆ พยายามเลือกดอกไม้หรือหยิบก้อนกรวดขณะเดิน เมื่อรู้สิ่งนี้แล้วแม่ต้องควบคุมลูกน้อยของเธอหยุดความพยายามทั้งหมดที่จะส่งของเข้าปาก แต่ในระหว่างการให้นมต้องได้รับการสนับสนุนความสนใจนี้อย่างเต็มที่ทำให้ทารกมีโอกาสถือขนมปังหรือชิ้นผลไม้ไว้ในมือจับ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ที่จะให้ช้อนแก่เขา - พยายามควบคุมมันซ้ำแล้วซ้ำเล่าหลังจากนั้นไม่นานทารกจะเรียนรู้ที่จะกินด้วยตัวเอง (10 วิธีในการสอนทารกให้กินด้วยช้อน)
การพัฒนาทักษะยนต์ปรับได้สะดวกมากโดยกิจกรรมต่างๆซึ่งประกอบด้วยการใส่ถั่ว (แล้วสกัด) ถั่วหรือถั่วเลนทิลลงในแป้งเกลือ คุณสามารถเสนอให้ทารกเก็บกระดุมเม็ดใหญ่หรือก้อนกรวดที่กระจัดกระจายไว้ในกล่อง ในระหว่างกิจกรรมเหล่านี้ผู้ใหญ่ควรสังเกตอย่างระมัดระวังว่าทารกดึงวัตถุแต่ละชิ้นเข้าปาก
เด็กวัยนี้ชอบเกมซ่อนหาจริงๆ ผู้ปกครองทั้งสองสามารถมีส่วนร่วมในเกม หนึ่งซ่อนตัวอยู่ที่มุมห้องต้องพูดว่า "นกกาเหว่า" และสักครู่ก็ปรากฏให้เห็นเศษขนมปัง หลังจากนั้นให้อุ้มทารกไว้ในอ้อมแขนแม่สามารถซ่อนตัวไปกับเขาและมองไปรอบ ๆ มุมในทำนองเดียวกัน จะไม่มีข้อ จำกัด สำหรับความสุขของ crumbs;
ถึงเวลาแนะนำเด็กให้รู้จักกับแนวคิดเรื่องสี เป็นเวลาหลายวันคุณสามารถวางป้อมปืนของก้อนสีเดียวกับเขาได้ตลอดเวลาโดยมุ่งความสนใจไปที่ชื่อสีของมัน จากนั้นคุณสามารถเพิ่มลูกบาศก์สีตัดกัน ให้ทารกจดจำและตระหนักถึงความแตกต่างของสี หลังจากนั้นไม่นานคุณสามารถขอให้เขาเสิร์ฟลูกบาศก์ที่มีสีบางสีได้ รูปแบบของเกมคือการทำงานกับวัตถุขนาด (ใหญ่ - เล็ก) และจำนวน (หนึ่งในหลาย ๆ ชิ้น) (เราสอนสีกับเด็ก - 5 เทคนิค)

การปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันเดิม ๆ ในแต่ละวันทำให้ทารกเกิดทักษะและนิสัยที่เป็นประโยชน์มากมายในตัวเขา (ตัวอย่างเช่นขั้นตอนการล้างหน้าในตอนเช้าความปรารถนาที่จะล้างมือก่อนรับประทานอาหารนิสัยตื่นนอนและรับประทานอาหารตามเข็มนาฬิกาพิธีกรรมการอาบน้ำทุกคืน) ซึ่งจะเป็นประโยชน์กับเขา เพิ่มเติม

←กิจวัตรประจำวันที่ 8 เดือนกิจวัตรประจำวันที่ 10 เดือน→