ตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์: ขนาดทารกในครรภ์ - 18 ซม. น้ำหนัก - ประมาณ 300 กรัมทารกพัฒนาต่อมรับรสและองค์ประกอบของเลือดจะซับซ้อนมากขึ้น อายุครรภ์ครึ่งหนึ่งของทารกหมดลง คุณมีความเสี่ยงอย่างมากที่จะเกิดอาการบวมน้ำและเส้นเลือดขอดที่ขา อย่างไรก็ตามโดยรวมแล้วคุณควรรู้สึกดี
เกิดอะไรขึ้นกับทารก
เมื่อสัปดาห์ที่ 21 ของการตั้งครรภ์ "เริ่มต้น" นั่นหมายความว่าสัปดาห์ที่ 19 ได้ผ่านไปจากช่วงเวลาแห่งการตั้งครรภ์ หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับเวลาโปรดดูข้อมูลที่นี่
ตอนนี้งานหลักของทารกในครรภ์คือการเติบโตและเพิ่มน้ำหนัก เด็กดูเหมือนผู้ชายตัวเล็ก ๆ ในแง่ของสัดส่วนร่างกายเขาคล้ายกับเด็กแรกเกิดอยู่แล้ว หากลูกน้อยของคุณถูกกำหนดให้เกิดมาพร้อมกับผมบนศีรษะในช่วงเวลานี้พวกเขาจะปรากฏขึ้น มีขนคิ้วและตาเล็ก ๆ อยู่แล้ว แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ขน แต่เป็นขนอ่อน ๆ ลูกของคุณออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ตามสัญญาณสมองทารกในครรภ์จะทำการเคลื่อนไหวเหล่านั้นอย่างแท้จริงซึ่งจะต้องมีก่อน:
- การดื่มน้ำคร่ำ (มากถึง 0.5 ลิตรต่อวัน) นี่คือวิธีที่ทารกฝึกริมฝีปากและการตอบสนองต่อการกลืน ระบบย่อยอาหารและระบบทางเดินปัสสาวะยังทำงานในกรณีนี้
- การเคลื่อนไหวของแขนขา การประสานงานจะไม่มาในเร็ว ๆ นี้ แต่มีการเริ่มต้นแล้ว
- ยกและลดหน้าอก ทันทีหลังคลอดทารกจะต้องเรียนรู้ที่จะหายใจด้วยปอดอย่างเร่งด่วนในเสี้ยววินาที
สัปดาห์นี้ผลไม้จะโตได้ถึงความยาว 18 ซม. น้ำหนักของมันจะสูงถึงสามร้อยกรัม จำไว้ว่าลูกน้อยของคุณได้ยินแล้วดังนั้นควรคุยกับเขา
คุณอาจรู้สึกได้ถึงการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์แล้ว บางครั้งคุณดูเหมือนว่าทารกที่อยู่ภายใต้หัวใจของคุณกำลังทำในสิ่งที่เคลื่อนไหวเท่านั้น นี่เขาไม่ได้นอนเลยเหรอ? นี่ไม่เป็นความจริง. จำไว้ว่าทั้งเด็กและผู้ใหญ่แทบจะไม่ได้นอนหลับสนิท และทารกในครรภ์เหมือนกันทุกประการ. ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าในเวลานี้เด็กในครรภ์ใช้เวลาอยู่ในภาวะง่วงนอนมากถึงยี่สิบชั่วโมงต่อวัน ตามแหล่งข้อมูลอื่น - 12-14 ชั่วโมง และแขนและขายังคงเคลื่อนไหวต่อไป การเคลื่อนไหวสามารถรู้สึกได้ถึงสองร้อยครั้งต่อวัน
มีอะไรใหม่กับลูกบ้าง? การปรับปรุงองค์ประกอบของเลือดยังคงดำเนินต่อไป ร่างสีแดงก่อตัวขึ้นมานานแล้วและร่างสีขาวกำลังอยู่ในกระบวนการ หลังจากนั้นพวกเขาจะร่วมกับระบบอื่น ๆ รับผิดชอบภูมิคุ้มกันของเด็ก และบนลิ้นเล็ก ๆ ต่อมรับรสยังคงก่อตัวขึ้น เมื่อน้ำคร่ำเข้าสู่ปากของทารกในครรภ์จะสามารถแยกแยะรสชาติของมันได้อยู่แล้ว
ทารกนั่งในมดลูกได้อย่างไร? ตามที่เขาต้องการ. ตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่จะพูดถึงตำแหน่งที่ถูกหรือผิดของทารกในครรภ์ มีพื้นที่เพียงพอสำหรับเศษขนมปังที่จะหมุนไปในทุกทิศทางอีกสองสามสัปดาห์
แม่เป็นยังไงบ้าง?
สัปดาห์ที่ 21 - เดือนอะไร? จันทรคติที่หก คุณผ่านการตั้งครรภ์มาประมาณครึ่งหนึ่งแล้ว ตอนนี้คุณมีอาการเหล่านี้บางส่วนหรือหลายอย่าง:
- สุขภาพดีโดยทั่วไป
- ท้องโตขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แต่ก็ยังไม่รบกวน
- การเดินเปลี่ยนไป - คุณเอนหลังเล็กน้อยและอาจเดินเตาะแตะเล็กน้อย
- คุณมีความอยากอาหารที่ดีเยี่ยม (ระวังอย่ากินมากเกินไป)
- ในบางกรณีคุณจะเห็นรอยกระแทกเล็ก ๆ ที่ท้องในขณะที่ทารกเคลื่อนไหวอาจจะเป็นกำปั้นหรือส้นเท้า
- คุณมักจะร้อนหรืออบอ้าว
- ควรถอยห่างจากอาหารเล็กน้อย - สวัสดีอิจฉาริษยาหรือท้องผูก
- จมูกอุดตันเป็นระยะแม้ว่าจะไม่มีอาการน้ำมูกไหลหรือเย็นก็ตาม
- คุณไม่เพียง แต่เหนื่อย - บางครั้งความอ่อนแอก็ตกอยู่กับคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความดันโลหิตของคุณลดลง
- บางครั้งคุณอยากกินอะไรที่“ ชอบ” ผิดปกติ;
- ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์น้ำหนักเพิ่มขึ้น 4-8 กก.
สิ่งเหล่านี้เป็นความรู้สึกทางกายทั้งหมด คุณแม่หลายคนกำลังฉลองความแปลกประหลาดอย่างหนึ่ง พวกเขาสูญเสียความสนใจในสิ่งที่พวกเขาชื่นชอบมาก่อนพวกเขารู้สึกว่าไม่จำเป็นความมั่นใจในตนเองหายไปที่ไหนสักแห่ง นี่คือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายรอบต่อไป อย่าตกใจอย่าหดหู่สื่อสารกับครอบครัวและเพื่อน ๆ มองหางานอดิเรกใหม่ ๆ ช่วงเวลาแห่งความไม่มั่นคงทางอารมณ์นี้จะผ่านไปในไม่ช้า
ภาพท้อง (คลิกเพื่อดูภาพขยาย):
ปัญหาและภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น
รอยแตกลาย.ร่างกายของคุณกำลังเปลี่ยนแปลง: หน้าท้องของคุณเริ่มกลมและใหญ่ขึ้นหน้าอกของคุณเต็มไปด้วยสะโพกของคุณห่างกันเล็กน้อย ทั้งหมดนี้สะท้อนให้เห็นในผิวหนังของส่วนต่างๆของร่างกาย ถ้ามันยืดหยุ่นพอก็โอเค รอยแตกลายอาจปรากฏขึ้นหากคุณเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วหรือมีปัญหาเกี่ยวกับผิวหนัง ทำให้เสียรูปลักษณ์ของผิวและอารมณ์ของคุณ อย่าให้สถานการณ์นี้ ใช้ครีมโลชั่นหรือน้ำมันมะกอกชนิดพิเศษในบริเวณที่เป็นอันตราย (นี่คือรายชื่อครีมที่ดีที่สุดสำหรับรอยแตกลาย)
หน้ากากตั้งครรภ์ - คุณสมบัติเฉพาะของผิวหน้า จุดเหล่านี้คือจุดอายุที่หน้าผากแก้มและคาง ไม่สามารถถอดออกฟอกขาวได้ ชั้นของการแต่งหน้าอาจช่วยแก้ปัญหาได้ แต่โดยทั่วไปแล้วจะไม่ทำร้ายคุณหรือ? ปกป้องผิวหน้าจากแสงแดดได้ดีกว่า
ขาบวมและบวม ในตอนเย็นขาของคุณอาจจะ "หึ่ง" และบวมเป็นวงเกือบจะบาดนิ้วของคุณและใบหน้าของคุณดูบวม เราต้องทำอย่างไร:
- อย่ากินบางอย่างหลังจากนั้นคุณอาจกระหายน้ำมาก: เค็มเผ็ดหวานเกินไป
- เช็ดหน้าด้วยแตงกวาหรือน้ำแตงกวาแช่แข็ง หากใช้วิธีที่สองอย่าถือน้ำแข็งไว้ใกล้รูจมูกเป็นเวลานาน
- เมื่อนั่งหรือนอนราบให้ยกขาให้สูงที่สุด วางไว้บนเก้าอี้สตูลหมอน
- อย่าสวมเสื้อผ้าหรือเครื่องประดับที่น่าอาย เป็นไปไม่ได้ที่สายรัดริบบิ้นเข็มขัดและแถบยางยืดไม่เพียง แต่กดที่ท้องเท่านั้น แต่ที่อื่น ๆ
หากอาการบวมดังกล่าวหายไปอย่างรวดเร็วหลังจากใช้มาตรการง่ายๆก็ไม่มีอะไรต้องกังวล อาการบวมน้ำอย่างต่อเนื่องอาจบ่งบอกถึงภาวะพิษในช่วงปลาย ภาวะนี้คืออะไรอ่านบทความเรื่องพิษ
ที่ขาคุณอาจสังเกตเห็นเส้นเลือดขยายตัว เป็นไปได้มากกว่าถ้าญาติผู้หญิงของคุณ - แม่, ยายและอื่น ๆ - ต้องทนทุกข์ทรมานจากเส้นเลือดขอดที่ขา เพื่อป้องกันขาของคุณจากปัญหาคุณสามารถซื้อถุงเท้ารัดเข่าหรือกางเกงรัดรูปได้ตามฤดูกาล
ปวดขา ปวดขาทำให้เกิดปัญหามาก พวกเขาจัดการได้ง่ายหากเกิดขึ้นที่บ้าน และถ้าในที่ทำงานบนถนนหรือในสระว่ายน้ำล่ะ? จำไว้ว่าต้องทำอย่างไร ถ้าเป็นไปได้ให้ดึงนิ้วหัวแม่เท้าของขาที่บาดเจ็บกลับมา คุณสามารถบดแข้งเท้า แจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับอาการชักเป็นไปได้มากว่าคุณขาดแคลเซียมและโพแทสเซียม (ซึ่งหมายความว่าแอปริคอตแห้งและผลิตภัณฑ์จากนมจะช่วยได้)
ปวดหัว ก่อนหน้านี้ปัญหานี้แก้ไขได้อย่างง่ายดาย: ด้วยการรับประทานยาเม็ดเดียว ตอนนี้คุณไม่สามารถทานยาใด ๆ ได้จริงดังนั้นคุณจะต้องรับมือกับความเจ็บปวดแตกต่างกันไป:
- นอนลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความมืดและความเงียบ
- ใช้ครีมทารกเล็กน้อยเพิ่มน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสหนึ่งหยดถูส่วนผสมนี้ให้ทั่วขมับและโพรงใกล้กับช่องหู
- ถูเท้าของคุณโดยเฉพาะบริเวณนิ้วเท้าและฐานของพวกเขา
ปวดเล็กน้อยที่สะดือหลังส่วนล่าง พูดคุยเกี่ยวกับการยืดและการเคลื่อนไหวของอวัยวะภายในอย่างค่อยเป็นค่อยไปภายใต้ความกดดันของมดลูก นี่คือบรรทัดฐาน แต่ถ้าท้องเจ็บไม่ดีรู้สึกหดตัวจริงอาจเกิดการแท้งคุกคามได้
การจัดสรร
หน้าอกของคุณกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการป้อนนมในอนาคตและการผลิตน้ำนมเหลือง คุณไม่สามารถแสดงออกได้ วางแผ่นรองในเสื้อชั้นในแต่ละตัวและเปลี่ยนเป็นประจำ
มูกสีขาวหรือใสไม่มีกลิ่นแรงอาจถูกปล่อยออกมาทางช่องคลอด การปลดปล่อยสีเหลืองสีเขียวสีน้ำตาลหรือสีเลือดบ่งบอกถึงความผิดปกติต่างๆให้รีบไปพบแพทย์โดยด่วน
หากผ้าของคุณดูเหมือนเปียกจะไม่รวมการรั่วของน้ำคร่ำ นี่เป็นกระบวนการที่อันตรายแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบและเข้ารับการทดสอบ
การระบายเลือดออกระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นสัญญาณของการเริ่มต้นของโรคริดสีดวงทวาร ผู้หญิงที่มีอาการท้องผูกมักมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้ ปรึกษาการรักษาและติดตามผลกับแพทย์ของคุณ
พบแพทย์ของคุณ
หากคุณยังไม่เคยอัลตราซาวนด์ในไตรมาสที่สองเขาจะได้รับการแต่งตั้ง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะตรวจสอบขนาดพื้นฐานของร่างกายและแขนขาของทารกในครรภ์สภาพของอวัยวะภายในและตัวบ่งชี้อื่น ๆ อีกมากมาย รกจะถูกตรวจสอบอย่างรอบคอบไม่น้อย
ภาพอัลตร้าซาวด์ 21 สัปดาห์ (คลิกเพื่อดูภาพขยาย):
ด้วยตำแหน่งที่ประสบความสำเร็จของทารกในครรภ์คุณสามารถค้นหาเพศของทารกได้ แต่เด็กผู้ชายหรือเด็กผู้หญิงในอนาคตบางครั้งก็สามารถ "ซ่อน" ได้จนกว่าจะคลอด
จำเป็นต้องมาพบแพทย์ที่ฝากครรภ์ตามกำหนดเวลาที่เขาทำไว้ให้คุณ ทุกสิ่งเป็นที่คุ้นเคยที่นี่: การวัดน้ำหนักความดันโลหิตขนาดของมดลูกและการฟังการเต้นของหัวใจของทารก
ความคิดเห็นของสตรีมีครรภ์จากฟอรัม:
Marina Ku: ฉันยังแสดงให้เห็น 426 กรัมและ 24 ซม. เป็นเวลา 21 สัปดาห์ถ่ายภาพโปรไฟล์))))) ปัญหาคืออาการปวดที่กระดูกสันหลังส่วนล่างเหมือนกันไม่มีอีกต่อไปแม้แต่ท่านอนก็ไม่ได้บรรเทาลงเสมอไปฉันมีทารกในครรภ์ที่ผนังด้านหน้าของมดลูกฉันคิดว่านี่คือภาระ ที่กระดูกสันหลังท้องใหญ่เหมือนในเดือน 7-8 นี่เป็นการตั้งครรภ์ครั้งที่สามของฉันโดยสองครั้งแรกทารกในครรภ์อยู่ที่ผนังด้านหลังและฉันวิ่งจนถึง 38 สัปดาห์โดยไม่มีอาการปวดหลังไม่มีอะไรเลย
อินนาดราแกน: วันนี้ฉันมีเวลา 21 สัปดาห์เมื่อสองสามวันก่อนการสแกนอัลตร้าซาวด์ยืนยันความสอดคล้องของส่วนสูงและน้ำหนักในช่วงเวลานี้และบอกว่าจะมีเด็กผู้ชายคนหนึ่ง แต่บอกตามตรงว่าฉันรู้เรื่องนี้ตั้งแต่นาทีแรกมีวิธีง่ายๆในการคำนวณคืออายุของแม่ + จำนวนเดือนที่คิดและ +1 หากจับคู่ตัวเลขแล้วจะเป็นเด็กผู้หญิงและในทางกลับกันผู้ชาย ตัวอย่างเช่นตอนปฏิสนธิฉันอายุ 35 + 7 (กรกฎาคม) + 1 = 43 เด็กชายสิ่งนี้ได้ผลฉันตรวจสอบกับแฟนและลูกชายคนแรกของฉัน ลองมัน.
NLiberty:ฉันมีกำหนดเวลา 21 สัปดาห์เมื่อพ่อของลูกน้อยของเราต้องการฟังเขาเขาถูกเตะเข้าที่หู ... ในหนึ่งสัปดาห์สำหรับอัลตราซาวนด์ฉันต้องการเด็กผู้ชายจริงๆ !!
Ksyusha: สวัสดีสาว ๆ ! เราอายุ 21 สัปดาห์เช่นกันฉันรู้สึกถึงความสั่นไหวที่ 16 สัปดาห์จากนั้นการเตะที่กระตือรือร้นก็เริ่มขึ้นบางครั้งก็กระทบฉันตื่นขึ้นมาตอนกลางคืน และสูตินรีแพทย์ของฉันบอกว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่การสั่นแม้ว่าฉันจะเปรียบเทียบสิ่งนี้กับอย่างอื่นไม่ได้ เธอบอกว่าการสั่นเป็นเวลา 20 สัปดาห์กำลังเริ่มขึ้นฉันไม่เข้าใจอะไรเลย แต่เด็กคนนั้นกำลังเตะท้องของเขาอย่างชัดเจนแม้แต่พ่อก็รู้สึก คุณคิดอย่างไร?
คุณ Malkina_Milka: ตอนนี้ฉันมีอาการช้ำ 21 สัปดาห์))) เด็กกำลังเตะด้วยพลังและหลัก)) สนุกมาก !!!
จนถึงตอนนี้ฉันมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 4 กก. แต่ทุกอย่างไปที่กระเพาะอาหารเท่านั้น และรูปร่างแทบจะไม่เปลี่ยนแปลงพวกเขาบอกฉันว่าตอนนี้ท้องของฉันก็เหมือนกับบางคนที่มีเด็กเดินได้)) และฉันจำได้ว่าในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ฉันตั้งตารอว่าเมื่อไหร่ท้องจะเริ่มโต และตอนนี้ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 16 เขาเริ่มเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็ว))) โดยทั่วไปฉันต้องการท้องใหญ่)))
คำแนะนำ
แน่นอนว่ารายการด้านล่างนี้คุ้นเคยกับคุณอยู่แล้ว ทดสอบตัวเองดูว่าจะหาอะไร
- อาหารของคุณ: ผักและผลไม้ธัญพืชและขนมปังธัญพืชเนื้อไม่ติดมันและปลาที่มีไขมัน ไม่มีเครื่องดื่มโซดาหรืออาหารจานด่วน น้ำผลไม้คั้นสด ต้มอบหรือนึ่งอาหารของคุณ
- รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยๆ อย่ากินมากเกินไป
- หลีกเลี่ยงการนอนหลับให้เพียงพอ ถ้าเป็นไปได้ให้นอนหลับหรือพักผ่อนระหว่างวัน
- นอนไม่สบาย? จัดท่าตัวเองให้มีหมอนเล็ก ๆ อยู่ใต้ท้องและระหว่างหัวเข่า จะเป็นการดีถ้ามีที่รองรับด้านหลังเช่นผนังห้อง
- สวมรองเท้าที่มีส้นเล็กเท่านั้น (หรือไม่มีเลย) โดยมีพื้นรองเท้าต่ำหรือรองเท้าส้นเตารีด
- หากมีการคุกคามของโรคริดสีดวงทวารให้ล้างทวารหนักด้วยน้ำอุ่น
- เพื่อรับมือกับอาการบวมและเส้นเลือดที่ขาขยายการตัดขากับหัวเข่าในตอนเย็นจะช่วยได้
- ไปเล่นกีฬา: ว่ายน้ำในสระว่ายน้ำหรือโยคะ ไปว่ายน้ำในแม่น้ำหรือทะเล? อย่าทำสิ่งนี้คนเดียว
- บางครั้งก็ยากที่จะปฏิเสธว่าตัวเองมีความสุขในการนอนแช่น้ำอุ่น แม้ว่าแพทย์จะไม่ห้ามก็ตามขั้นตอนดังกล่าวควรมีอายุสั้น - ไม่เกินสิบห้านาที
- หากคุณกำลังตั้งครรภ์กับฝาแฝด polyhydramnios หรือมีเพียงแค่ท้องโตคุณอาจต้องรั้งก่อนคลอด
- เริ่มทำรายการทุกสิ่งที่ลูกน้อยต้องการ หากคุณมีญาติจำนวนมากและพวกเขาสนใจที่จะให้อยู่แล้วรายชื่อในภายหลังจะช่วยได้
- เดินเล่นทุกวัน แต่อย่าเดินเยอะ เอนหลังอ่านหนังสือบนม้านั่งในสวนสาธารณะหรือจัตุรัสที่คุณชื่นชอบ
- ในชีวิตทางเพศของคุณความไม่สะดวกอาจปรากฏขึ้น: ท้องรบกวน เลือกตำแหน่งที่คุณและคู่ของคุณรู้สึกสบายใจ ไม่อนุญาตให้มีเพศสัมพันธ์หากคุณมีทารกในครรภ์มากกว่าหนึ่งคนที่อยู่ภายใต้หัวใจโอลิโกไฮดรานิโอรกต่ำหรือแท้ง
- อย่าเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน แม้ว่าคุณจะดูเหมือนว่าคุณเต็มไปด้วยพลังงาน แต่ภาระที่แหลมคมอาจทำให้เอ็นบางส่วนเสียหายได้
- หากคุณต้องการวางมือบนท้องของคุณเป็นระยะ ๆ อย่าอายกับท่าทางนี้ ยิ่งไปกว่านั้นบางครั้งญาติของคุณอาจทำซ้ำการเคลื่อนไหวดังกล่าวกับตัวเอง มันดูตลกดี แต่จริงๆแล้วมันพูดถึงความสัมพันธ์อันลึกซึ้งระหว่างพวกเขากับคุณ พวกเขาเห็นอกเห็นใจคุณและนั่นก็เยี่ยมมาก
ดูแลตัวเองให้แข็งแรง - ยังมีอีกครึ่งหนึ่งของการตั้งครรภ์รอคุณอยู่
←สัปดาห์ที่ 20 สัปดาห์ที่ 22 →
