เดือนแรกของชีวิตของเด็กสำคัญที่สุด ในช่วงเวลานี้เด็กจะปรับตัวให้เข้ากับชีวิตในสภาพใหม่เรียนรู้ที่จะหายใจด้วยตัวเองกินและรู้สึกแยกจากแม่ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องสร้างเงื่อนไขที่เหมาะสมสำหรับทารกแรกเกิดเพื่อช่วยในช่วงเวลาที่ยากลำบากในการปรับตัว สิ่งที่สำคัญไม่น้อยคือการจัดระเบียบวันเด็กที่ถูกต้องใน 1 เดือนของชีวิตโภชนาการการอาบน้ำการเดิน กิจวัตรประจำวันที่จัดอย่างเหมาะสมของเด็กแรกเกิดในเดือนแรกของชีวิตมีผลต่อความเป็นอยู่และพัฒนาการของเขา ด้วยระบบการปกครองที่ทำงานได้ดีเด็กจะประพฤติอย่างสงบแสดงกิจกรรมและมีความสุขด้วยอารมณ์ดี เขาไม่ได้ตามอำเภอใจนอนหลับให้เพียงพอเขายินดีที่จะติดต่อกับพ่อแม่ของเขา ในทางกลับกันคุณแม่ที่อายุน้อยอย่าเพิ่งกังวลกับ“ การสูญเสียเวลาและพื้นที่” แต่จงเพลิดเพลินไปกับความสุขของการเป็นแม่
กิจวัตรประจำวันโดยประมาณใน 1 เดือน
งานหลักของทารกในเดือนแรกคือการนอนหลับกินติดต่อกับพ่อแม่ผ่านการร้องไห้และยิ้มครั้งแรก (ดูบทความเกี่ยวกับเมื่อเด็กเริ่มกลืนน้ำลายและเมื่อเขาเริ่มยิ้มอย่างมีสติ). กิจวัตรประจำวันที่กำหนดไว้จะช่วยให้ทารกแรกเกิดรู้ล่วงหน้าว่ามีอะไรรอเขาอยู่และเตรียมตัวให้พร้อม นอกจากนี้ทารกที่ใช้ชีวิตตามระบอบการปกครองของวันและอาหารจะคุ้นเคยกับจังหวะทางชีวภาพเร็วขึ้นและไม่สับสนในเวลากลางวันและกลางคืน
การสังเกตของนักจิตวิทยาแสดงให้เห็นว่าเด็กที่ปฏิบัติกิจวัตรประจำวันตามกฎทั้งหมดเติบโตขึ้นเป็นคนที่มีระเบียบวินัยรวบรวมและมั่นใจในตนเองมากขึ้น
ให้เราดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเด็นหลักของระบบการปกครองวันเด็กในเดือนแรก
นอน
ในช่วง 2 สัปดาห์แรกของชีวิตทารกในครรภ์นอนหลับเกือบตลอดเวลา (ประมาณ 18-20 ชั่วโมงต่อวัน) ตื่นขึ้นมาเพื่อกินเท่านั้น เมื่อ 3-4 สัปดาห์ช่วงที่ทารกไม่นอนจะนานขึ้น ในช่วงที่ตื่นนอนเด็กไม่เพียง แต่กิน แต่ยังเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัวเขาเป็นเวลานานเขาตรวจสอบวัตถุที่สว่างสดใสขนาดใหญ่ที่ดึงดูดความสนใจตอบสนองต่อเสียงของแม่ฟังเสียงรอบข้าง
วิดีโอที่มีประโยชน์: เด็กควรนอนหลับมากแค่ไหน
โภชนาการ
เมื่อหลายปีก่อนคุณแม่ยังสาวได้ฟังคำแนะนำของแพทย์ที่แนะนำให้เลี้ยงทารกแรกเกิดตามกำหนดเวลาอย่างเคร่งครัด ด้วยวิธีนี้การให้อาหารจะทำทุก 3 ชั่วโมง ผู้เชี่ยวชาญบางคนยังคงยึดมั่นในกฎนี้
อย่างไรก็ตามการให้อาหารตามความต้องการถือเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเดือนแรกของชีวิตทารกเมื่ออาหารเป็นความต้องการหลักของเขา
ตามสถิติทารกแรกเกิดส่วนใหญ่ต้องการอาหาร 6-8 ครั้งต่อวัน แต่เป็นที่น่าสังเกตว่าปริมาณการดื่มนม (ไม่ว่าจะเป็นนมแม่หรือนมเทียม) นั้นขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละบุคคลเช่นเดียวกับปริมาณที่บริโภคในแต่ละครั้ง โดยปกติทารกที่ 1 เดือนหลังคลอดควรดื่มนมตั้งแต่ 50 ถึง 90 มล หรือสูตรสำหรับทารก คุณแม่หลายคนปฏิบัติตามกฎนี้ในการให้นม: ให้นมหรือขวดจนกว่าทารกจะอิ่ม
ควรระลึกไว้เสมอว่าทารกแรกเกิดที่กินนมขวดอาจกินนมน้อยกว่าทารกที่กินนมแม่ เนื่องจากความอิ่มตัวของนมผสมกับกรดไขมันและองค์ประกอบขนาดเล็กต่างๆ ดังนั้นส่วนผสมเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอสำหรับ "เทียม" เพื่อตอบสนองความรู้สึกหิว ดังนั้นช่วงเวลาระหว่างการให้นมควรนานขึ้นเล็กน้อยเพื่อให้ระบบทางเดินอาหารของทารกมีเวลาย่อยและดูดซึมนมผสม
จุดสำคัญในการจัดอาหารคือการป้องกันการให้อาหารมากเกินไป... เนื่องจากในกรณีเช่นนี้อาจมีปัญหาในการย่อยอาหารจุกเสียดสำรอกบ่อยท้องผูก
อาบน้ำ
เมื่ออายุครบ 1 เดือนทารกจะทำความคุ้นเคยกับขั้นตอนที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งนั่นคือการอาบน้ำ ควรจัดระบบการอาบน้ำตั้งแต่วันแรกของชีวิต ควรอาบน้ำทารกในตอนเย็นก่อนให้นมและเข้านอน.
ทารกแรกเกิดควรอาบน้ำในอ่างอาบน้ำที่กำหนดไว้เพื่อการนี้เท่านั้น คุณแม่ควรตรวจสอบอุณหภูมิของน้ำอาบอย่างแน่นอน (พิจารณาอุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุด 36-37 องศา). ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้เครื่องวัดอุณหภูมิแบบพิเศษ หลังจากผ่านไประยะหนึ่งผู้ปกครองจะได้เรียนรู้วิธีกำหนดอุณหภูมิของน้ำอาบน้ำของทารกด้วยความรู้สึกของตนเอง
กุมารแพทย์แนะนำให้เติมชาสมุนไพร (celandine, chamomile, string) ลงในน้ำ
ในหัวข้อว่ายน้ำ:วิธีอาบน้ำเด็กและวิธีการเลือกอาบน้ำ
ที่เดิน
การเดินสำหรับทารกในเดือนแรกมีบทบาทสำคัญ ประการแรกเป็นการดีสำหรับทารกแรกเกิดที่จะได้สูดอากาศบริสุทธิ์ ประการที่สองในช่วงฤดูใบไม้ผลิ - ฤดูร้อนแพทย์แนะนำให้ใบหน้าของเด็กสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลาสั้น ๆ ซึ่งจะช่วยส่งเสริมการผลิตวิตามินดีในร่างกายและป้องกันโรคกระดูกอ่อน (ในวันที่อากาศร้อนไม่สามารถให้เด็กสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงเพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้!). ประการที่สามเด็ก ๆ นอนหลับได้ดีขึ้นในอากาศบริสุทธิ์
อย่างไรก็ตามคุณควรปฏิบัติตามกฎบางประการก่อนไปเดินเล่นกับลูกน้อยของคุณ:
- ตามคำแนะนำของแพทย์เด็กคุณสามารถเริ่มเดินได้เมื่อทารกอายุ 10 วัน (ใช้กับเด็กที่มีสุขภาพดีที่เกิดตรงเวลา)
- เวลาเดินในฤดูหนาวประมาณ 10 นาที (อุณหภูมิอากาศไม่ควรต่ำกว่า -10 องศา) ในฤดูร้อน - 20 นาที (อุณหภูมิของอากาศไม่เกิน 25-30 องศา)
การนวดและยิมนาสติก
ในช่วงเวลาที่ทารกแรกเกิดตื่นแม่ต้องหาเวลานวดและยิมนาสติก
ควรเข้าใจว่าการนวดเป็นการลูบหลังแขนและขาของเด็กอย่างนุ่มนวลและอ่อนโยนรวมทั้งการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมในทิศทางตามเข็มนาฬิกาในช่องท้อง (เพื่อป้องกันอาการจุกเสียดและท้องผูก)
ยิมนาสติกของทารกแรกเกิดประกอบด้วยการเคลื่อนไหวที่ง่ายที่สุด: การงอขาและแขนอย่างนุ่มนวล คุณยังสามารถวางนิ้วหัวแม่มือไว้บนฝ่ามือของทารกและยกขึ้นเล็กน้อยหลังจากที่จับได้ ตามกฎแล้วทารกแรกเกิดจะชอบการออกกำลังกายนี้มากและเริ่ม "ดึง" ตัวเอง
คุณแม่ต้องรู้ว่า นวดและยิมนาสติก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 30 นาทีก่อนให้อาหาร... ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายและนวดก่อนนอน
ในหัวข้อการนวด:วิธีนวดทารกอายุ 1 เดือนและออกกำลังกายบนลูกบอลยิมนาสติก
วิดีโอ: การนวดทุกวันสำหรับทารก 1-3 เดือน
การสื่อสารกับทารก
คุณแม่ต้องมีการสื่อสารและเล่นเกมกับเขาในกิจวัตรประจำวันของเด็กอายุหนึ่งเดือน อย่าคิดว่าทารกในวัยนี้ไม่ต้องการสิ่งนี้ สำหรับเขาสิ่งนี้สำคัญพอ ๆ กับอาหารและการนอนหลับ ในเวลานี้เด็กตามที่นักจิตวิทยาได้สร้างความไว้วางใจขั้นพื้นฐานในโลก
ยิ่งมารดามีความรักใคร่กับลูกน้อยมากเท่าไหร่เธอก็ยิ่งให้ความสนใจและเอาใจใส่เขามากขึ้นเท่านั้นทารกก็จะมีพัฒนาการที่มั่นใจและกลมกลืน
การสื่อสารและเล่นเกมกับทารกควรเกิดขึ้นในบรรยากาศที่ผ่อนคลายเมื่อเขาอิ่มและตื่น คุณแม่สามารถพูดคุยกับทารกอย่างรักใคร่อ่านเพลงกล่อมเด็กและเพลงกล่อมเด็กให้เขาร้องเพลง เขย่าแล้วมีเสียงเหมาะสำหรับเกม ให้ทารกเรียนรู้ที่จะอุ้มพวกเขาและแม่ควรยกย่องและสนับสนุนเขา
คำแนะนำสำหรับผู้ปกครองในการกำหนดกิจวัตรประจำวัน
- หากทารกสามารถนอนหลับได้จนถึงเวลาอาหารกลางวันและในเวลากลางคืน "ตั้งค่าความร้อน" - นี่เป็นสัญญาณแรกที่ต้องเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน ไม่จำเป็นแน่นอนที่จะจงใจปลุกเด็กในตอนเช้าหรือพาเขาเข้านอนเมื่อเขาไม่ต้องการ แต่คุณยังสามารถปรับโหมดสลีปได้เล็กน้อย และวิธีที่ดีที่สุดคือการเดิน ทุกคนรู้ดีว่าเด็กทารกนอนหลับสบายมากในระหว่างการเดิน ดังนั้นอย่าลังเลที่จะไปเดินเล่นในเวลาที่ในความคิดของคุณทารกแรกเกิดควรนอนหลับ วิธีนี้จะช่วยให้คุณกำหนดรูปแบบการนอนหลับของเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างวัน
- เพื่อให้ชัดเจนกับทารกเกี่ยวกับการเริ่มมีอาการในตอนเช้าหลังจากตื่นนอนคุณสามารถเช็ดหน้าเบา ๆ ด้วยสำลีชุบน้ำอุ่น ขั้นตอนสุขอนามัยอื่น ๆ (การทำความสะอาดจมูกและหูการหล่อลื่นผื่นผ้าอ้อมด้วยครีมสำหรับเด็ก) ซึ่งทำซ้ำเป็นประจำในเวลาเดียวกันจะแจ้งให้ทารกทราบเกี่ยวกับการเริ่มต้นวันใหม่
- เพื่อหลีกเลี่ยงเวลาตื่นในเวลากลางคืนหลีกเลี่ยงการใช้แสงไฟเพื่อให้อาหารตอนกลางคืน จำกัด ตัวเองให้อยู่ในยามค่ำคืนที่มืดสลัว พูดด้วยน้ำเสียงต่ำ หลังให้นมค่อยๆโยกตัวให้ทารกนอนหลับ
- ในตอนเย็นปิดไฟเหนือศีรษะเปิดโคมไฟ วิธีนี้จะปรับทิศทางทารกว่าเวลาเข้านอนใกล้เข้ามาแล้ว เพื่อจุดประสงค์นี้ดนตรีหมุน (ดูบทความเกี่ยวกับโทรศัพท์มือถือเปล). เด็กจะเรียนรู้ความสัมพันธ์ระหว่าง“ การเปลี่ยนแปลงของทิวทัศน์” กับการนอนหลับได้อย่างรวดเร็ว
- หากลูกน้อยของคุณไม่อยากหลับให้ลองวางเขาไว้ในเปลแล้วเล่นเพลงที่เงียบและสงบ เด็กจะฟังเสียงของธรรมชาติซึ่งเขาสามารถหลับได้อย่างรวดเร็ว คุณแม่ยังสามารถนั่งข้างเปลและเพลงกล่อมเด็กแรกเกิดได้ การกระทำดังกล่าวดำเนินการอย่างเป็นระบบทุกวันหลังจากนั้นไม่นานจะบรรลุผลตามที่ต้องการ: ทารกจะเริ่มหลับเร็วขึ้นและในเวลาที่เหมาะสม
[sc: rsa]
ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทารกแรกเกิดที่จะคุ้นเคยกับกิจวัตรใหม่ในช่วงเดือนแรกของชีวิต แต่พ่อแม่ควรจะค่อยๆทำให้เด็กคุ้นเคยกับกิจวัตรประจำวันบางอย่าง เวลาจะผ่านไปน้อยมาก - และเด็กจะตื่นและหลับไปอย่างเคร่งครัดในช่วงเวลาหนึ่ง สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์ต่อเขาเนื่องจากเขาคาดการณ์ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปและตอบสนองตามนั้น ผู้ปกครองจะสามารถจัดสรรเวลาของตนเองได้อย่างมีเหตุผล
ระบบการปกครองรายวันที่ 2 เดือน→
เราอ่านหัวข้อของเดือนแรก:พัฒนาการของทารกอายุ 1 เดือนและสิ่งที่ทารกสามารถทำได้ใน 1 เดือนของชีวิต
วิดีโอ: ทารก 1 เดือน
