เมลอนเป็นอาหารสำหรับฤดูร้อนที่แท้จริง มีน้อยคนที่จะปฏิเสธที่จะลิ้มรสแตงโมฝานหอมฉ่ำในความร้อน ช่วยดับกระหายและปรับสภาพร่างกาย หญิงตั้งครรภ์สามารถและควรมีแตงโมในรายการอาหารที่พวกเขากิน - ผลไม้แตงโมมีกรดโฟลิกจำนวนมากซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับพัฒนาการของทารกในอนาคตในทั้งสามไตรมาสของการตั้งครรภ์ แต่แตงโมอนุญาตสำหรับคุณแม่ที่อายุน้อยเมื่อให้นมบุตรหรือไม่? เราจะพยายามหาคำตอบสำหรับคำถามสำคัญนี้
เป็นไปได้หรือไม่?
ไม่อนุญาตให้ใช้แตงโมหาก:
สิ่งแรกที่ต้องคิดคือแม่พยาบาลเป็นโรคภูมิแพ้หรือไม่ นอกจากนี้ยังคำนึงถึงความจูงใจในการแพ้ของสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดด้วย ความจริงก็คือแตงโมเป็นผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างก่อให้เกิดภูมิแพ้และอาจทำให้เกิดผื่นที่ผิวหนังในทารกได้ ดังนั้นการมี แม้แต่ข้อสงสัยเล็กน้อยควรเลื่อนการนำแตงเข้าสู่อาหารของมารดาที่ให้นมบุตรไว้ก่อนจะดีกว่า 
เวลา.
ข้อเสียอีกประการหนึ่งของแตงโมคือมีน้ำตาลจำนวนมาก - คาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว น้ำตาลมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดการหมักในกระเพาะอาหารและสิ่งนี้นำไปสู่การเพิ่มการผลิตก๊าซและอาการจุกเสียดในทารก ดังนั้นในช่วงสามเดือนแรกหลังคลอดมารดาที่ให้นมบุตรควรงดแตงโม
Melon สามารถ:
หากคุณและลูกของคุณมีปฏิกิริยาปกติกับผักและผลไม้ที่แนะนำไปแล้วคุณสามารถลองแตงโมได้ ในความเป็นจริงเธอเป็นคลังของวิตามิน และเมื่อใช้ร่วมกับไฟเบอร์และแคโรทีนจึงเป็นผลิตภัณฑ์รักษาอาการท้องผูกและปัญหาการซึมผ่านของลำไส้ได้อย่างแท้จริง
แตงโมมีประโยชน์อย่างมากต่อการเลี้ยงลูกด้วยนม - ช่วยกระตุ้นการไหลของน้ำนมของมารดา แต่คุณไม่ควรกินแตงโมในขณะท้องว่างและยิ่งไปกว่านั้นในกรณีของโรคกระเพาะอาหารเช่นโรคกระเพาะแผลในกระเพาะอาหารและอื่น ๆ แตงโมสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคเฉียบพลันได้ แตงโมยังมีข้อห้ามในโรคเบาหวาน
หากแม่พยาบาลกินแตงโมแล้วเกิดอาการ - คลื่นไส้, อาเจียน, ท้องร่วง, ปวดท้อง - คุณต้องใช้ตัวดูดซับและเรียกรถพยาบาล ทั้งหมดที่กล่าวมาอาจบ่งบอกถึงพิษ
วิธีเลือกซื้อแตงโมที่ดี
คุณไม่ควรซื้อแตงแม้ในฤดูเพราะสำหรับการทำให้สุกเร็วจะใช้สารเคมีที่เป็นอันตรายต่อมนุษย์เมื่อรับประทานเข้าไป เลือกแตงโมของคุณอย่างระมัดระวังเสมอ - พื้นผิวควรปราศจากรอยแตกและเศษ พวกเขามักจะสะสมแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค อย่าซื้อแตงโมตัดเด็ดขาด! พยายามเลือกชิ้นเนื้อเนียนรสชาติหอมหวาน
ดูวิดีโอ:
วิธีการรับประทานอาหารของคุณ
แตงโมในช่วงให้นมควรเริ่มจากการชิมชิ้นเล็ก ๆ ในระหว่างวันติดตามการเปลี่ยนแปลงของอาการของเด็กอย่างใกล้ชิด หากทุกอย่างเรียบร้อยในวันถัดไปคุณสามารถซื้อเนื้อผลไม้หวานได้สองมื้อ ดังนั้นในช่วงปลายสัปดาห์ด้วยปฏิกิริยาปกติของร่างกายแม่และทารกคุณสามารถกินแตงโมได้สามถึงสี่ชิ้นต่อวัน ไม่อีกแล้ว - คุณยังคงต้องปฏิบัติตามมาตรการ
แตงโมก็เหมือนกับผลิตภัณฑ์ใด ๆ มีข้อดีและข้อเสียของตัวเอง รับผิดชอบต่อการรับประทานอาหารของคุณในขณะที่ให้นมบุตรอาหารเท่านั้นที่จะให้ทั้งความสุขและประโยชน์แก่คุณ
สิ่งพิมพ์ต่อไปนี้:
- แอปเปิ้ลขณะให้นมบุตร
- แตงโมเมื่อให้นมบุตร
- โภชนาการของแม่พยาบาล
